玩手机皮肤变化方法

A. 每天睡前玩手机的人，身上出现哪些变化，需要立即停止

手机的不断发展与更新，现已成为每个人手中必不可少的一款智能产品。除吃饭睡觉以外，必不可少的就是玩玩手机。很多人都会选择在休息的时候刷刷抖音，或是刷刷微博，浏览下网页，聊聊天。而大多数人玩手机又都喜欢躺在床上，好一个惬意舒服。可是问题也随之而来了，这样固然舒服，可对眼睛以及身体的伤害也是非常之高的。

以上这4个表现一旦出现，你就要提高警惕，立即停止玩手机了。

B. 经常熬夜，还有玩手机，脸上微黄，皮肤暗沉怎么改变呢

这是生活不规律导致的肤色暗沉情况，建议从日常生活进行调理，方法如下：

1. 去角质

   肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。

2. 多吃红枣

   红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。

3. 柠檬

   柠檬富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。

4. 防晒

   紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

5. 运动

   合理作息时间，合理膳食，运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。

C. 玩手机时间久了皮肤变黑了，怎么办

首先，长时间低头玩手机，会令面颊和下巴的肌肉因重力而下垂，时间长了可能形成双下巴，呈现出与年龄不符的老态。其次，手机显示屏上的文字小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。因此，尽可能选择大屏幕的手机、调大字号并调高屏幕亮度。再次，煲电话粥后，经常会感觉耳朵及脸颊发热，这多是手机辐射所致，会令皮肤生成黑色素，久而久之就会长斑点。建议长时间打电话的时候使用耳机。最后，由于人们疏于清洁屏幕和手部，打电话时会把细菌污垢沾到脸上，引发粉刺等皮肤问题，尤其是额头、下巴、面颊等处的粉刺，很可能是使用手机不当所致，建议每天使用消毒湿巾清洁手机。

D. 长时间玩手机可能会“变丑”，原因是什么

长时间玩手机确实会让一个人变丑，因为玩手机，你的精神高度集中在手机上面的内容，手机屏幕发出的光自然而然手机就带有一定的辐射距离，比较近的情况下对你的皮肤会有影响，更何况长期玩手机它会影响你正常的生活状态。

而且长期玩手机，它会导致你的生活注意力下降，导致你没有生活节奏，如果你严格按照自己的生活节奏去走，早上什么时候起床，什么时候吃饭，然后什么时间做工作，什么时候下班，回家之后自己大概都要做什么，你按照这个计划去走，你的生活效率会很高，但是你一旦玩上手机，你觉得什么事情都可以往后拖，这一拖就导致你生活节奏混乱，你可能就要熬到晚上12点，甚至是更晚，你才能把事情做完，长期熬夜对你皮肤的人也有影响了。

E. 经常躺着玩手机的人，身体会悄悄地发生哪些变化

现代化的智能时代很大程度上便利了我们的生活方式与沟通交流，不同年龄阶段的人，包括小孩、老人，几乎每个人都会玩手机，好像手机成了每个人的“标配”。放在二十年前，我们肯定不会想到现在的生活。那么不同的玩手机姿势，也越来越随意。

所以对我们来说，一方面要尽量减少玩手机的时间，另一方面也要主要玩手机的姿势。要注意不要低头玩手机，避免躺下玩手机，减少睡前玩手机的时间次数。可以在睡前读一会书，提高睡眠质量。

F. 长时间玩手机已对皮肤有害,该怎么能让皮肤变好

有伤害，手机对人体的皮肤有辐射。睡觉时不要放在枕边，晚上睡觉应尽量关了手机。尽量不要在黑夜中玩手机，那样不仅手机的辐射较强，光照对皮肤的辐射也比白天的时候强。通话时间过长也会辐射到皮肤。

G. 22岁，因为长期熬夜玩手机，有了皱纹，皮肤暗黄松弛，还能恢复过来吗熬夜变丑多久能恢复过来

熬夜变丑大约三天以上的时间能够恢复，甚至有的人得一个生理周期，就是四周左右的时间能够恢复正常。熬夜变丑是最近的一个科学论断，除了使人变丑，熬夜还会使人皮肤变得不好，使人变得更加老、更加笨，特别是在学习和工作方面，能力明显下降。熬夜对人体的危害还是很大的，因为它打破了人体的正常作息时间，使人体在休息的时候，细胞没有得到充分休息，而在体内积累大量的酸，使肌肉酸痛、各器官都处于疲劳状态。所以，尽量少熬夜。熬夜的恢复方法，主要是多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，同时一定要在舒适、安静的环境进行休息。

H. 经常玩手机的人，身体可能悄悄出现哪4个“改变”

随着社会的发展，手机已经成了人们生活中不可或缺的一部分，有调查显示超过半数以上的人每天有至少4小时以上的时间花在手机上，越来越来的人也成为了低头手机族，却殊不知我们的身体也深受其害。

第一个，视力下降是很明显的变化之一，这个对于学生来说应该是最明显的。比如说我，尤其是上大学之后，时间变得相对自由了，然后就特别喜欢躺床上玩手机，毕竟能坐着就不站着，能躺着就不坐着。而且防止手机砸脸上，通常是侧躺玩手机，还不到一年明显感觉右眼模糊了。结果去换眼镜，两个眼睛度数都上升了，右眼和左眼相隔两百多度。现在就是摘掉眼镜，就像瞎了一样，不知道是不是心理作用，还觉得眼睛变小了。所以呀，希望大家少躺床上玩手机，尤其侧躺，保护好眼睛，毕竟眼睛对颜值还是很重要的。

第四个，皮肤状态会变差。首先手机是有辐射作用的，而且手机的亮光也会导致皮肤上的黑色素沉着，从而长痘长斑等，长期下去，皮肤也会变得暗沉。

I. 经常在睡前玩手机的人， 身上会出现哪些变化

再者，长时间躺着看手机会牵拉颈椎，导致曲线前凸日渐减少，变直甚至反弓。

如果实在要睡前玩手机，就是戒不掉，该怎么办？

首先你得控制时间，最多看30~40分钟，接着要闭眼休息；还有就是调节手机的亮度，或者开着灯；三是要控制距离，手机距离眼睛越近越容易造成视疲劳，最好保持30厘米的距离；四是字号调大一些，以缓解眼睛的疲劳。