看手机头晕有什么解决方法

⑴ 玩手机头晕是怎么回事

玩手机头晕有两个主要原因。
一是持续低头位，导致颈脊神经和椎动脉受压，导致脑部供血不足而头晕。
二是眼睛专注于部分动感极强的游戏画面，而发生晕眩。
当然，如果长期玩手机不活动，整个身体机能退化，使得身体变得虚弱，也可以发生头晕。
方法是：立即解除手机瘾，少看手机；多做体育锻炼和户外活动，增强体质；立即抬头、仰头，做做颈椎保健操。
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⑵ 看oled屏手机头晕该怎么办

首先要立即停止看手机，适当做一下颈部按摩，缓解局部肌肉的张力，改善头晕症状。同时，可以用毛巾做眼睛以及前额部位的热敷，配合按摩、推拿等，帮助改善头部的血液循环，缓解因供血不足导致的头晕不适。

其次，平时一定要养成良好的习惯，饮食结构要以清淡、易消化为主。避免进食具有刺激性作用的食物，例如辣椒、麻椒以及洋葱等。每天要适当运动锻炼，增强体质，提高机体免疫力，有助于缓解上述不适症状。

手机OLED屏幕在使用时需注意：

手机OLED屏幕使用时，不要长时间显示静止画面，可以多采用动态显示，可以用动画屏保代替静态的壁纸，避免手机壁纸出现局部高亮度的图案显示。

最开始使用时，可以将手机OLED屏幕的对比度适当调低一点，手机OLED屏幕屏幕亮度不宜一下子调到最高，容易烧屏，避免画面出现强烈的明暗对比，不然会导致屏幕残影，虽然轻微情况下可消退，但长时间如此就会对手机OLED屏幕造成永久性的损坏。

⑶ 看手机一会就感觉头晕

看一会手机就感觉头晕，眼睛干涩，一般是眼疲劳的表现，这时首先要避免用眼过度，尽量不看手机，第二要适量补充维生素a和维生素b2。

⑷ 车上玩手机头晕怎么回事恶心想吐如何缓解

在车上因为玩手机导致头晕恶心想吐，我想提问者一定也想到了不玩就不晕这个应对方法，但是一定有克制不住的情绪在引导他无法放下手机，比如某个文件必须得及时回，某篇文章必须得听完才甘心。这时候如何缓解，笔者认为有以下方法可以尝试。

第三、做出对应之后，头晕现象有所缓解，可以换个方式玩手机，比如改做听语音。现在的很多文章都有语音功能，打开语音，就不用盯着屏幕。虽然听语音不够直接，但能给我们更多的想象空间，还有助于思考。比如现在很多听语音的APP都很不错，里面有免费的节目，根据自己的喜好选择喜欢的内容，同时语音比视频内容小，大可不必为流量而担心。

手机是方便日常生活的发明，但我们不能被手机绑架，在身体不适的时候一定先要以保证身体为第一任务，再来考虑怎么解决。

⑸ 手机看久了头晕怎么办

• 原因：是由于长时间的大脑紧张，造成的大脑疲劳，在加上手机存在的一定辐射造成的对机体的损害，多会出现头晕、头蒙等症状。

• 建议不要长时间玩手机，注意休息，多吃蔬菜、水果等。

• 具体缓解方法：

1,以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。

2,若有发烧现象，予以冰敷.

3,调暗室内的光线，使身心放松,平静

4,若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热,若感觉冰冷，最好保持其温暖。

5．起来时头晕可以弯腰（连头也一起弯下去）。

⑹ 在坐地铁时一时盯着手机看为什么会增加眩晕感

许多人在地铁、公共汽车上甚至步行时都会看手机，这对他们的脖子非常有害。当在运动中看手机或看书时，颈部感受器会持续感知颈部位置，并持续发出神经指令来收紧颈部肌肉，以保持头部稳定。这种情况最有可能导致颈部肌肉群疲劳。手机屏幕小，不能把眼睛盯在手机上。眼部肌肉和神经容易疲劳和眩晕。

此外，坚持跑步、游泳、羽毛球、篮球等运动，或者经常做一些简单的运动，如扩胸、眼部锻炼、伸脖子然后放松等。还可以缓解手机疾病引起的症状。必要时，热敷也可以用于颈部和眼部，以缓解疲劳。如果上述方法不能有效缓解，建议去按摩部、针灸部、康复部等。

⑺ 手机看多了头晕恶心怎么办

手机看多了，头晕恶心，也许是因为你的心脑供血不足了，或或者是看多了手机梗椎病犯了

⑻ 整天玩手机是不是会头晕，，怎么解决

手机因为需要无线信号有辐射!所以经常打电话玩都会有辐射!所以会头晕!
如何预防手机辐射？
首先，注意手机存放的地方，尽量减少手机辐射。睡时别放枕头边，现在的上班一族喜欢把手机当成闹钟，经常在休息前把手机放在枕头边，经研究发现，手机辐射对人的头部危害较大，它会对中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状。携带时莫挂在胸前或腰间．手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁辐射也会对人体造成伤害。使用者在办公室、家中时，最好把手机放在一边，外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远，手机辐射也就更少了。其次，选用一些辐射较小的手机。不同制式的手机的辐射量不同，选用一些采用CDMA技术的手机其辐射标准要比普通手机小得多。再次，在通话时应使用免提耳机。

⑼ 手机玩多了，头晕，如何缓解

• 方法是：立即解除手机瘾，少看手机；多做体育锻炼和户外活动，增强体质；立即抬头、仰头，做做颈椎保健操。如果影响了正常的生活，需要去医院就诊；如果是有神经衰弱，可以服用谷维素片，复方溴咖片治疗，平时多休息，避免过于劳累。

• 玩手机头晕有两个主要原因。

一是持续低头位，导致颈脊神经和椎动脉受压，导致脑部供血不足而头晕。

二是眼睛专注于部分动感极强的游戏画面，而发生晕眩。

当然，如果长期玩手机不活动，整个身体机能退化，使得身体变得虚弱，也可以发生头晕。

拓展资料

头晕可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。

检查有无直立性低血压。询问有无高血压病史，有无低血糖。嘱患者卧位，每15分钟测量生命体征一次，静脉补液。必要时给予药物治疗。

如有过度通气，让患者双手捂鼻呼吸或用袋子罩住呼吸；如站立时有头晕，让患者躺下休息，之后缓慢站立，颈动脉过敏者避免穿着限制颈部活动的衣物，有短暂性脑缺血发作或基底动脉供血不足的患者转头应缓慢，并应积极进行规范治疗。

⑽ 玩手机时间久了，感到头晕，如何快速缓解

晃头。
太简洁了没有通过，解释一下原理。人体的小脑的功能主要是协调运动功能。小脑的皮层负责运动的平衡，小脑内部的神经核尤其是齿状核负责人体动作精细调节。看手机时你的注意力高度集中，长期保持一个姿势，这时你的小脑会自动的调节眼部肌肉，不自觉的造成疲劳。此时晃头，有利于小脑中脑浆和血液的充分混合，调整身体里血液的pH值，反应为：H2SO4 + 2NaOH = 2H2O + Na2SO4, 此时你血液里的硫酸和强碱混合，形成中性的盐，再浇到你的小脑上，是一道富含蛋白质又咸味十足的大餐，我称它为盐焗人类小脑。