男士头部按摩方法视频

1. 头部按摩的手法

按摩头部：
头部按摩的常用手法有以下动作：
点穴：分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。
双手指指腹放在前额正上方，轻微而稳固地揉捏头皮，超过前发际线、太阳穴和鬓角，逐渐向后移到头顶中心，这样不断按摩约3分钟，继续从头顶中心部，逐渐移向颈后按摩，特别是耳后部和颅骨基部，时间亦为3分钟。
左右手分别抓捏颈后部两侧，由上而下，约2分钟。动作要缓和，用力适中。
用指腹从枕骨自上而下用力缓慢按压20次。
拇指分别固定在双侧风池穴旋转用力按摩1分钟。
将两手指头放在头部左右两旁，再将手平缓地往上滑进，直到两手在头顶上相逢为止。
将双手的指头置于前额，以旋转方式沿着发际按摩。
将整个手掌紧贴在头皮上，然后进行旋转式按揉，第一次将手置于双耳上端，第二次将手置于前额及后脑部。
前额动作 用左手稳住后脑部，再将展开的右手拇指及指头放在前额上，缓慢而平稳地朝上移动，直到通过发际线。
双手拇指指腹沿发际从中间向两边拉抹至两耳尖，拉抹线路渐渐后移，从头顶部向两侧拉抹。
双手拇指、食指分别沿耳轮揉按，然后将耳朵向前推，压住耳孔，扣于头部两侧。双掌缓缓用力轻轻推按三次后慢慢放开。
提头发，双手五指分别插入头发中，五指并拢夹住头发轻轻向上提。
双手用力抓捏双肩20次。
扣击头部，双手合十，掌心空虚，腕部放松，快速抖动手腕，以双手小指外侧着力，扣击头部，从头顶至颈部轻扣头皮。
http://www.13178.com/article/list.asp?id=584
这里有按摩头部、胸部、腹部、肾区、背部与四肢的手法，可是不能粘贴
只好你自己去看了

2. 怎么按摩头皮，对头发和身体都有好处的按摩方法

按摩是一件让人特别享受的事情，特别是头部按摩，不仅让我们得到放松，还有利于我们的身体。你知道应该怎样按摩头皮吗？快来跟季涵老师学一学吧！

怎么按摩头皮

按摩头皮方法1

1、手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针方向揉按6次，再逆时针方向6次。

2、双手四指并扰，将指腹整齐地排列在额前，从眉心开始，延中线一路按压至头顶中央的百会穴，揉按10下；再继续按压至发根处的风池穴，揉按10下。按压方法是经典的经络指压法：重重地按下，然后“一、二、三”轻轻地提起。

点

有一种按摩的方法，大家可能都试过，有时候头疼的时候，用十指指尖去敲打，会有一定的作用的。其实也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮，也会收到很好的效果的。记得，敲的时候，最好是短指甲。

敲

敲这个动作相信大家在美容院里都有见识过，当然你自己可能做不到，所以，可以请自己的朋友来帮助。双手合掌，然后用两手的小指整根去敲打自己的头发，这样会让你的头发有一种新生的感觉。效果特好，否则美容院也不会专有这样的指法了。

以上按摩方法你们学会了吗？如果没记住或者想知道更多的护发方法，那就赶紧关注我们，我们每天都有护发文章更新哦!

3. 简单的头部按摩方法

你可以在网上查找一下头部的穴位的图片，然后大概的几个穴位记住，头部穴位是用按的，用力按的，当然得分人，先告诉你几个穴位。眉心是一个（用中指按），然后眉心向后（用大拇指），依次按，按到头顶，要用力，因为脑门硬嘛，然后从两边的太阳穴往头顶按，耳朵上面向头顶按，再是耳朵后面往头顶按，脖颈俩边也慢慢往上（头顶）按 （都是用大拇指）最后，左手平放打在头部，右手握拳，敲打左手背部，在头部慢慢移动！希望可以帮到你

4. 如何正确的头部按摩

头部按摩图示（缓解疲劳）

请按照以下3个步骤进行头部按摩

3、手指头顶按摩

5根手指在头顶一边慢慢画圈，一边用力按压再松开，并重复用力按压再松开的动作。这套手法需要重复6～10次

头部按摩可以随时随地进行。一旦感到疲劳，就立刻按摩吧。

5. 按头部手法是什么

按头部手法首先是取穴：督脉，在头部正中；膀胱经，位于头部正中与额角之间内1/3处；胆经，位于头部正中与额角之间外1/3处。

方法如下：

1、揉按太阳穴：双手拇指置于太阳穴上，以适当力度顺时针点揉，节奏要慢，持续1分左右。

2、摩耳轮：以食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，不分凹凸高低处，相对捏揉1～2分钟。

3、用两手食指、中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、安眠穴来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。

4、捏项：做完第三步后，顺势单手按摩颈部肌肉。

(5)男士头部按摩方法视频扩展阅读：

注意事项：

1、进行头部按摩的时候，按摩者取穴要准确，用的力道也要恰到好处，既柔和均匀又有持久力。给小儿按摩，手法应更轻柔缓和，不宜过分用力。随时观察患者神态，以患者不会感到疼痛为度。

2、按摩者的指甲不能太长，以免在进行头部按摩的时候损伤了受按摩者的皮肤，倒是划伤，在冬天按摩时候，要注意应该戴按摩手套保暖，不要用冰凉的手来按摩，这样的效果会适得其反。

6. 头部保健按摩的方法有哪几种

头部保健按摩法，对于恢复大脑的疲劳，预防疾病的发生十分重要。

1.推梳法：两手掌放于下颌部，十指放于面部，向鼻、面、目、眉方向推摩(如洗脸)至前颌部，五指分开成梳形，从发际处向头顶、后头部方向推梳理15～20次，动作缓慢柔和。

2.点穴法：两手食指放中指上，用中指指腹点揉太阳印堂、睛明、头维、风池穴。顺时针、逆时针方向各20～30次，自感酸胀为宜。

3.雀啄法：两手五指微屈分开成爪形，以腕部自然屈伸的摆动带动手指端着力于头各部。双手交替进行约两分钟。

4.捏揉耳廓：双手拇、食指捏住耳尖部，向耳垂方向捏揉15-20次。

5.震动耳膜法：两手掌压于耳门处一松一紧地按压，借助空气震动耳膜，可感到“嗡嗡”声响，操作约1分钟。

6.压耳击鼓法：两手掌心压两耳孔，手指置于脑后枕部，食指压于中指上，并于中指上滑下，叩击后头部约1分钟。

7. 头部按摩的方法

头部按摩可改善脑部血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质功能的调节。对大脑有健脑安神、聪耳明目、增强记忆，调世睡眠、养发护发的作用，同时可治疗头痛、感冒、神经衰弱、耳鸣、眩晕等病症，适用范围很广。现介绍几种手法：
1、干梳头 两手随吸气之势上抬，手心向面部，以小指尖置于眼内角的睛明穴上，轻轻揉按3至5次。随呼气之势五指自然屈曲张开，指尖从头的前部缓缓推向后颈，一连3-5遍，一天2次。
干梳头可以活动头部的经络，引气下行，用来泻足太阳膀胱经和足少阳胆经的邪火，通调肝胆的气血，降低血压，对脑动脉硬化、脑血栓症及养发、生发、护发都有很好的疗效。
2、空掌叩首 双手空掌置于头部，腕关节自然放松，用空心掌轻轻叩拍头部，额头前-顶部-两侧-头后顺序，每天轻叩头部数次——刺激头部穴位，能调整人体精力状况、护发养颜。
3、五指尖鸡啄米法 两手五指自然收拢，五指尖形成梅花状，以腕为轴，在头顶及周围施用啄法，腕力不可重、速度要缓。
以上手法不适宜高血压、心脏病者，特别是头顶的百会穴要避免刺击。
手法轻、缓有利睡眠，反之兴奋。

8. 如何进行头部放松按摩

头痛
头痛可见于各种急慢性疾病过程中，发生的原因较复杂。推拿对偏头痛、神经性头痛、高血压头痛等有较好的效果。
具体方法：(1)分推前额，以食、中、无名指指面，自眉间向前额两侧抹，30次左右。(2)按揉印堂、太阳、百会、风池、合谷穴各1分钟。(3)双手十指微曲,以十指端自前发际向脑后梳理30遍。(4)双手十指展开，叩打头部20次，用力适中。
头皮按摩方法简便易行，立位、坐位均可，将左右手五指分开，用指肚在头皮上轻轻按摩，先从前发际到后发际，轻推30 次。再从双耳尖到巅顶轻推30次，最后用十指肚轻叩头皮各部位5分钟，每日早晚各一次，持之以恒，收效甚佳。
长时间紧张的脑力劳动，会使人精神疲惫，头昏脑胀，记忆力下降，注意力分散而工作效率大大降低。这时进行一下头皮按摩，常常可以收到精神振奋，思路敏捷的效果。按摩头皮能刺激头皮的毛细血管使之扩张，从而头部的血液循环旺盛，能够供给大脑组织更多的养分，保证大脑的正常工作。若经常按摩头皮，可使大脑皮层的工作效率得到加强，兴奋和抑制过程互相平衡，精力就会更加充沛

9. 怎样按摩视频

身体按摩手法 一，头部放松 1、 用四指疏通头部 2、 点按头部横三条线（神庭----耳门，神庭13处---风?兀?谆?---风府） 3、 四指疏通头部 4、 掌心，揉按头部 5、 疏通放松 按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩长于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有于伤科疾病和各种痛证。 按摩的一般手法 1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。 4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。 5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。 6.搓：用单手或双手搓擦肢体 7.掐：用手指使劲压穴位。 8.点：用单指使劲点按穴位。 9.叩：用掌或拳叩打肢体。 以下情况不能按摩： 1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。 2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。 3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。 4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。 5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。 6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。 7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。