A. 刮痧手臂正确方法图解
手臂刮痧的方法主要有以下：1.先将手臂清洗干净，然后涂抹适量的润滑油；2.可以先刮上臂、再刮下臂，先刮手臂外侧面、再刮内侧面；3.选择合适的刮痧板自上向下进行反复刮拭，治皮肤出现紫红等颜色改变；4.刮痧的力度应先轻后重以身体能够承受的力度为佳；5.刮痧结束后用手掌轻轻拍打前臂，以促进血液循环，增加毒素的排泄。
B. 怎样刮手臂痧
在刮痧减肥之前先涂抹适量的刮痧油，不仅可以起到一定的润滑作用不会伤害皮肤，还可以增加皮肤弹性，让手臂皮肤变的更好。
刮痧方向是从前到后，尽量用自己能承受的最大力刮，刮到肩关节处微微发红为止。每晚睡觉前刮一次，坚持一个月就有明显的效果。下面就开始具体的刮痧瘦手臂教程吧。
首先将刮痧油均匀的涂抹在手臂上，涂抹过程中可以进行拍打按捏，然后用指关节进行按摩，直到感觉手臂发软放松为止。
不管是按摩还是刮痧，都可以针对穴位进行，这样瘦手臂的效果会更好。接下来就是刮痧了，对照穴位，从下到上，从手腕往肩部方向刮痧，如果实在觉得自己刮不到穴位，可以大面积的进行刮痧，效果也是不错的。
刮痧重点：刮痧瘦手臂的时候，很多人方向会不同，建议从下到上这样刮痧比较好，不要一会上，一会下的，这样力气又费了，减肥效果反而不好。要按照同一个方向同一个顺序的进行刮痧减肥。
还有一点就是，大家在刮痧瘦手臂的时候，一定要记得先按摩，切不可忽视这一步。先按摩后刮痧，这样瘦手臂才事半功倍，这也就是所谓的“磨刀不误砍柴工”。希望大家知道方法后可以坚持下去，相信不出一个月左右，你就可以告别粗壮的手臂了。