电脑肌肤补水方法

① 上班族如何在办公室也能时时刻刻的补水

皮肤补水保湿有很多好处，上班族在办公室每天都很忙碌，甚至要经常对着电脑，或者晚上加班，其实在办公室也有很多办法可以时时刻刻补水。下面我给大家介绍一些方便实用的小妙招。让你在办公室也可以轻轻松松时刻保持皮肤水水润润。

其实补水保湿有很多种办法，除了我上面提到的补水喷雾、喷雾仪、放绿叶植物、敷面膜之外，还有在办公室放加湿器等效果稍微差一点的办法。具体选择哪一种，看自己的经济能力和工作要求来选择吧。经济能力强的话，推荐选择好一点的补水喷雾，可以随时随地补水，时刻水水嫩嫩，而且不会脱妆。

② 上班族女性保养肌肤方法是什么如何让皮肤元气满满

上班族的女性朋友可能一整天都需要面对着电脑，所以肌肤难免就会出现油光，在办公室内，空调房里，我们的肌肤是非常容易缺水的，因此就应该及时给皮肤补水保湿，那么，上班族女性保养肌肤方法是什么？如何让皮肤元气满满？下面来看看。
1、上班族美肤法则
清晨肌肤状况：水份凝滞面部有油光
1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水份容易聚集在细胞内，无法代谢掉。
2、皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。
护肤重点：醒肤补水和消肿
清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的。
早晨也很容易发现眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水份。
此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水份。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。
熟睡中肌肤水分流失，清洁过后应该立刻补充肌肤水分，可选用保湿补水的美容护肤产品，填补流失的水分，更能有效预防白天肌肤干燥问题。
早晨的保养要应付一整天中肌肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作。
上午肌肤状况：肌肤机能最强出油增多
1、肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。肌肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。
2、表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始。
护肤重点：补充水分一天肌肤都水润
水分的补充可以维护肌肤一天所需的水分，水分会蒸发，因而需要间歇性补充。尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水份带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水份子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先补水、后滋润”。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。
中午肌肤状况：肌肤压力最大，抵抗力弱
1、血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，肌肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。
2、缺氧的肌肤看起无精打采，此时肌肤的需氧量提高。
护肤重点：抗氧化和按摩给肌肤减压
肌肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化。
此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。
2、肌肤保湿的方法
一、铲除老废角质，保湿得偿所愿
含有30%水分的角质层是健康皮肤的防护屏障，但过多老废角质的堆积则是达到预期保湿功效的最大隐形障碍。多油多汗的夏季让角质层代谢加速，没有及时去除老废角质，再多的水分也会被隔绝在外而无法吸收，接踵而来的便是换季干燥。根据皮肤类型，干性选择凝胶类去角质产品、油性选择矿物质面膜、难搞的混合型则选择去角质棉分区对抗，这样的做法能保证在干燥时一方面避免接近敏感，一方面让保湿成分直接作用在天然角质层，发挥补水、持续造水以及锁住水分的能力，为肌肤长时间锁住水分。
二、加一层精油/面霜，形成保湿“油封”
日本美容专家将化妆水和面霜的关系形象地比作“水通道”与“油封”的关系，没有“油封”的保湿“盖子”，“水通道”的水分也难以长效维持。干燥时的保湿，就算男性有更多的油脂分泌，也未必能达到快速锁水的皮肤屏障。所以，学着在保湿型化妆水之后，为皮肤加上一个锁水“油封”，就能让保湿效果翻倍。最有效便捷的方法是：将一滴植物精华油滴入日霜和晚霜，为皮肤添加必要的脂质，让角质层细胞有序排列，维持皮肤润泽感。
三、为皮肤和身心灵一起“抗氧化”
西方最主流的抗衰老美容术便是抗氧化术，也就是预防皮肤慢性炎症的最主要的手段，慢性炎症不出现，秋冬换季的水油平衡才算得上真正意义上的有效保湿。不要放弃夏季保持的防晒是抗氧化的一大好习惯，使用抗氧化精华能最大程度削减多余自由基，而选择清洁成分中含有排毒、排浊效果的产品也是抗氧化的好方法。当然，充足的睡眠、乐观的心情、从容放松的心态能为全面抗氧化的保湿计增加重要的砝码。

③ 长时间面对电脑 上班族该如何护理肌肤

不少上班族朋友以为，长时间呆在办公室，不用出去风吹日晒，即不用特别的去注意肌肤护理，如果您也是这样认为，那您就大错特错啦!上班族即使不用外出，长时间坐在电脑前面，也该做好必要的肌肤护理工作!

1.选择中度防晒

即使在办公室，也不能忘记涂抹防晒霜(除非你是在家办公一族)，在上班途中照射到的紫外线足够毁你一个月的得护肤成果。你还得知道，办公室内的白炽灯、日光灯也会让你的皮肤产生光老化。但是如果你一天的主要时间都在办公室内度过，GQ建议你最好别动辄则就涂抹SPF30以上的防晒(虽然这样对日光的防护会更周全，也会让皮肤负担过重，引起毛孔堵塞和长痘的问题)，以夏天来说，涂抹SPF25的防晒乳其实已经够用。

TIPS：虽然中度防晒指数的防晒霜已经足够抵御你上班路上的紫外线，但也请记得按时补擦(防晒霜的防晒时间值为15分钟×*SPF的结果，但是你不可能每次都擦到规定的标准剂量，因此不妨在防晒霜的防护时间值过半的时候就及时补擦防晒霜)，因为办公室内的光源及窗户反射进来的阳光对你的皮肤一样也有杀伤力。

【关于防晒你该知道的】

1.防晒霜的标准用量是每平方厘米涂抹2毫克，如果你不能达到这个剂量，那就采取少量多次的方法来达到最佳的防晒效果。

2.防晒值不能累计，也就是说你涂抹了SPF25的日霜后，再涂抹SPF25的防晒霜，防晒值依然只有SPF25，而不是累积到SPF50。

3.中国出售的护肤品外包装最多只能标示成SPF30+，而真正的SPF值你得打开外包装在防晒霜瓶身上才能看见。

2.控油前先补水

大部分人都喜欢夏天时候的皮肤摸起来干净清爽，但是处在冷气十足的办公室，皮肤虽然油却会有缺水的情况发生(在北方生活的人更容易遇到这种问题)。在护肤的最后一步再使用控油产品(控油产品发挥作用只需要一层，而不需要层层叠加才能达到好的控油效果)，而在前面可以使用清爽型的滋润产品打底，既能满足皮肤对保溼的需求，也不会影响控油产品的效果(皮肤水分充足，出油的状况也会相应减少)。

TIPS：使用完补水产品后，等待3分钟再涂抹控油类产品。最好的组合是补水精华液搭配控油面霜。

3.预防头发油腻

办公室中飘荡的粉尘超乎你的想象象，再加上因为空调而极度干燥的环境，你的头皮和头发会更容易藏污纳垢，继而产生过量的油脂。

TIPS：早上洗头不要用太热的水，擦哑光发泥可以减少头发油腻的程度，避免沾染过多的灰尘，喷少量的发胶也会让头发显得干爽一些。