吃蜂巢蜜正确方法视频

‘壹’ 蜂巢蜜的正确食用方法

1、连蜜带巢嚼着吃

开盖后，用蜜勺挖取放入口中液知嚼食，每次1-2勺，巢蜜兼有蜜蜂、蜂巢的功效，建议咀嚼吃，不建议冲水，因为蜂蜡会结在杯子边缘漂浮影响饮用；（可以根据自己的饮食习惯而定）。

2、嚼硬蜂蜡吐出来

香甜的蜜汁咽下，咀嚼5分钟后，剩余的巢渣吐出来，少量自然蜂蜡摄入有益身体健康，蜂蜡的口感不好，不建议大量食用。

3、喝杯温水冲一下

蜂巢蜜甜度很高，吃完可以喝点水冲下嗓子，中和一下甜度，避免太甜齁嗓子。

最佳时间

1、早上：蜂巢蜜可于早餐后半小时食用戚乱。

2、饭后：蜂巢蜜可高埋档于饭后1～2小时食用。

3、睡前：蜂巢蜜可于睡前1～2小时食用。