手机治耳鸣的最好方法

① 耳鸣的治疗方法有哪些

治疗耳鸣，生活护理在饮食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。避免在吵闹的环境中呆着，生活要有规律，可以多喝些茶。绿茶之类也是可以的，但不要喝浓茶，以免刺激神经，加重耳鸣。

2、搓手掌治疗法定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

3、按摩缓解用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓，从上至下反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，聊胜于无。然后配合药物的治疗，效果会很好的。

4、舒缓情绪发生耳鸣的时候不要焦躁，当耳朵嗡嗡响的时候，我们一般就会很烦、生气，这样反而加重了症状。所以，要保持心情的平和，尽量把自己的注意力放到别处，另一方面，再积极寻求治疗的方法。

5、屏气治疗法定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

6、耳郭按摩调节法用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

7、鸣天鼓击打法先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次

② 耳鸣用什么方法治疗比较好

耳鸣是一种很常见的病症，很多原因会引起耳鸣，睡眠不好、饮食营养不足、不良的情绪都会导致耳鸣，不过有些疾病也会引起耳鸣，所以患者要检查清楚。对于非疾病因素引起的耳鸣，可以通过饮食进行调理，牛肉、鱼肉、海产品、黑芝麻、豆制品等食物都可以辅助治疗耳鸣。
自我治疗耳鸣的方法有：
1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心，捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。以上动作，每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时，及时按摩。长期坚持，可见成效，患者不妨一试。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方，与小豁口平齐，张嘴时，凹窝处)5分钟左右，约350～400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及，类似击鼓的声音。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法。双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。

③ 有什么治疗耳鸣的快速方法

捂耳法:比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心,捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。

④ 治耳鸣最简单的方法

治疗耳鸣的方法有很多种，静点改善微循环的药物，比如丹参川芎嗪，使用微波透热治疗，发射一定频率的电磁波，改善内耳的血流速度，增强内耳血液供氧能力，治疗耳鸣的最简单方法是口服甲磺酸倍他司汀，一次一片，一日三次，饭后口服，老年人可以减量，一次一片，一日两次，共用2周时间，可以改善内耳微循环，达到治疗耳鸣目的。

⑤ 治疗耳鸣的最佳方法有哪些有这个病的人在饮食上有什么要注意的

病情分析： 你好，耳鸣属于顽症，可以使用西比灵、盐酸曲美他嗪 、丁咯地尔等药物治疗，另外耳鸣也可由耳部疾病、神经系统疾病、贫血、脑供血不足、肾虚等疾病引起。
意见建议：可以到当地正规医院耳科或神经内科就诊检查，明确诊断后再进行治疗

⑥ 耳鸣是什么原因引起的 六种治疗耳鸣的方法

耳鸣大多数患者是由于神经性因素导致，首先进行相关的检查，没有存在明显的外耳道内的器质性病变。纯音测听的检测可以看到气导联以及骨导联均存在有下降的情况。一般考虑存在有神经性耳鸣引起的听力下降，主要的治疗方式是尽早的使用营养神经类型的药物，同时可以配合改善循环类型的药物。另外耵聍粘在鼓膜上或者是耵聍栓塞的情况也是比较常见的，可以考虑适当的使用药物，浸泡三天之后冲出即可。比如说外伤引起的鼓膜穿孔也有可能会导致出现耳鸣的情况，最好是进行相关的检查确诊之后，大多数患者可以自行痊愈。

⑦ 治疗耳鸣的方法有多少种啊

耳鸣的早期治疗，3～6个月是治疗的重要时期。
1.治疗引起耳鸣的原发病。
2.耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等。
3.心理咨询和调适
4.掩蔽治疗：耳鸣掩蔽器、纯音测听仪或者助听器进行。
5.耳鸣再训练，习服疗法，适用于长期、严重的耳鸣患者，主要包括咨询和声治疗。
6.听觉辨声治疗：传统中医治疗等。

⑧ 耳鸣最常见的治疗方法是什么

耳鸣可以通过一些生活习惯和饮食等调节。平时的饮食应清淡，限制脂肪的摄入，而过多脂肪的摄入，会使血液粘稠影响血液循环，从而影响听神经的运转。多吃富含铁元素的食物，有助于增强血液的流动，给耳部供给足够的养分。在生活中还应避免一些嘈杂噪音比较大的环境，远离对耳的刺激。平时多喝水可以缓解和减轻症状。平时还应注意自己的情绪控制，尽量保持平和的心态，以颗积极乐观的心面对世界。

耳鸣专家的知道意见：http://ke..com/view/9702544.htm5411

⑨ 治疗耳鸣的小妙招

对大多数人来说，睡觉意味着一段宁静的时光。但是对于耳鸣患者来说，睡觉时可能是一天中最难受的
当孩子们都上床睡觉了，电视机关掉了，街上交通噪音已经消失，甚至狗也蜷缩在狗窝里的时候，周围根本没有噪声来分散患者对耳朵里“嗡嗡声”的注意力。
寂静有时真的让人“震耳欲聋”。当你的床不再是宁静的港湾，它会对你的睡眠能力产生不利的影响。睡眠不佳又会导致耳鸣更加严重。这会产生一个恶性循环。事实上，如果晚上休息不好，会导致生活中所有的事情变得更糟糕。
在你绝望地去吃安定药之前，尝试一下以下三种简单的小方法，让你更好地管理你的睡眠质量，从而改善耳鸣。
累到躺下就睡
听起来很简单，但是不幸的是，在这个时代，由于种种原因，很少人会感到累了再去睡觉。
首要原因是现代人都严重缺乏运动，每天上班坐在电脑前，回家还是对着电脑。开车坐车代替了骑车步行，又很少专门去锻炼。每天的体力活动太少。这导致大脑特别累，身体却一直歇着。导致人很疲惫，身体却不累，造成睡眠问题。
此外，我们每天对着屏幕，上班对着电脑，下班看着电视或智能手机。看电子屏幕过多会导致我们大脑过度刺激。电脑屏幕发出的蓝光会破坏我们的昼夜规律。
其结果是，当我们晚上头靠在枕头上的时候，我们并没有准备好睡觉。时钟告诉我们该睡觉了，但是我们的脑子缺飞快地运转。这导致我们把更多地注意力关注到耳朵里的耳鸣，并开始产生或加剧焦虑和压力。
解决方法很简单，睡前一小时，避免所有电子屏幕。并且，每天都有一定量的运动，让身体有一些累的感觉，对睡眠很有好处。选择什么样的运动因人而异。可以根据自己的喜好进行选择。比较推荐快走、慢跑、体操、瑜伽、跳舞等强度适中的运动。要注意临睡前不要做剧烈的运动，以便造成身体过于兴奋，反而不利于睡眠。
放松心态，减少担忧
说起来简单，做起来难。但是，你要知道，很多耳鸣患者仍然睡得很好。事实上，很多耳鸣患者说道，睡眠是一种甜蜜的解脱。因为睡着了就听不到烦人的耳鸣了。对于睡得香的和睡不着的耳鸣患者，其耳鸣类型并没有什么不同。两者的区别似乎是他们对耳鸣的担忧程度。对于那些睡着了，夜间却经常醒来的人尤其如此。耳鸣不太可能把他们吵醒，然而，一旦他们醒来的时候，第一件事就是担心耳鸣声让其无法入睡，此时焦虑就会爆发。
注意饮食，减少酒精
如果你喜欢咖啡、浓茶、可乐这些有兴奋作用的饮品，建议你只在中午以前喝，并且晚上要避免吃巧克力。一些可以促进睡眠的食物，其效果因人而异。例如，睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。这个说法虽然流行，却不一定适合所有人。
还有些睡眠不佳的人经常会用酒精作为入睡法宝。酒精有镇静和肌肉松弛的作用，似乎有点道理。然而，镇静和睡眠是完全不同的概念。虽然睡前一杯酒可以帮助耳鸣患者很快入睡，但是无法一觉到天亮，常常半夜会醒过来，却再也无法入睡。这是因为酒精会干扰大脑从浅睡眠转换至深度（慢波）睡眠。在睡眠周期中，深度睡眠才有利于快速恢复体力。
除此之外，有些研究表明酒精会使耳鸣更加严重。这可能与酒精会导致内耳血液流入增加有关。还有些人相信过量饮酒会导致耳鸣首次出现，这可能与过量饮酒通常在非常大声场合有关，比如酒吧。
结语
这三个小方法可以有效改善耳鸣患者的睡眠质量，打破恶性循环，减少耳鸣响度，从而减少耳鸣对生活和工作的影响。有耳鸣的朋友们可以尝试一下，希望你们今晚能休息地更好。祝愿大家每天晚上都可以有一个好睡眠！

⑩ 耳鸣可以治好吗

耳鸣是否可以治愈，由引起耳鸣的原因而定。主要有以下两种情况：
1、耳鸣是其它疾病症状之一，例如中耳炎引起耳鸣，在中耳炎治愈后耳鸣会消退；耵聍栓塞引起耳鸣在取出耵聍以后耳鸣会消失；高血压引起耳鸣在血压平稳以后，耳鸣可以消失。这种耳鸣会随原发病好转或治愈，而消退或减弱；
2、原发性耳鸣或特发性耳鸣，耳鸣发病原因不明确，大部分患者在发病前存在过度疲劳、精神紧张和失眠等诱发因素，属于较为难治的耳鸣。临床除药物干预以外，需要告诉患者改变不良生活习惯，避免过度疲劳，保持生活中心情舒畅，维持良好生活习惯和睡眠习惯，耳鸣有可能治愈。
患者也要改变以消除耳鸣声、治愈耳鸣为目的观念。大部分患者耳鸣不对生活造成影响，是没有任何关系的。如果耳鸣患者引起焦虑、烦躁、抑郁、失眠或注意力不集中等情况，此时需要进行自我调节或药物干预，治疗目的是要消除患者烦躁、抑郁、精神紧张、失眠等，改善此类症状即达到了治疗耳鸣的目的。