方法比你想得簡單短篇

1. 什麼食物有最簡單的製作方法，只需要1個技巧呢

大家好，今天小編想給大家分享一個雞蛋灌餅簡單做法。平時上班，特別是早上買早餐的時候，路過雞蛋灌餅的攤位，經常會買個帶著吃，有時候一個還吃不飽，就讓老闆來兩個，越吃越香，看著老闆的做法，心心念念，一定要抽空在家裡嘗試著做一做，話不多說，趕緊上製作步驟。

2. 一些簡單有趣的物理小實驗。

一些簡單有趣的物理小實驗：瓶內吹氣球、能抓住氣球的杯子、會吸水的杯子、會吃雞蛋的瓶子、瓶子癟了。

一、瓶內吹氣球 

思考：瓶內吹起的氣球，為什麼松開氣球口，氣球不會變小？

材料：大口玻璃瓶，吸管兩根：紅色和綠色、氣球一個、氣筒  

操作：  

1、用改錐事先在瓶蓋上打兩個孔，在孔上插上兩根吸管：紅色和綠色  

2、在紅色的吸管上紮上一個氣球  

3、將瓶蓋蓋在瓶口上  

4、用氣筒打紅吸管處將氣球打大  

5、將紅色吸管放開氣球立刻變小  

6、用氣筒再打紅吸管處將氣球打大  

7、迅速捏緊紅吸管和綠吸管兩個管口  

8、放開紅色吸管口，氣球沒有變小  

講解：當紅色吸管松開時，由於氣球的橡皮膜收縮，氣球也開始收縮。可是氣球體積縮小後，瓶內其他部分的空氣體積就擴大了，而綠管是封閉的，結果瓶內空氣壓力要降低——甚至低於氣球內的壓力，這時氣球不會再繼續縮小了。  

二、能抓住氣球的杯子 

思考：你會用一個小杯子輕輕倒扣在氣球球面上，然後把氣球吸起來嗎？  

材料：氣球1～2個、塑料杯1～2個、暖水瓶1個、熱水少許  

流程：  

1、 對氣球吹氣並且綁好  

2、 將熱水（約70℃）倒入杯中約多半杯  

3、 熱水在杯中停留20秒後，把水倒出來  

4、 立即將杯口緊密地倒扣在氣球上  

5 、輕輕把杯子連同氣球一塊提起 

說明：1.杯子直接倒扣在氣球上，是無法把氣球吸起來的。2.用熱水處理過的杯子，因為杯子內的空氣漸漸冷卻，壓力變小，因此可以把氣球吸起來。  

三、會吸水的杯子 

思考：用玻璃杯罩住燃燒中的蠟燭，燭火熄滅後，杯子內有什麼變化呢？  

材料：玻璃杯（比蠟燭高）1個、蠟燭1支、平底盤子1個、打火機1個、水若干  

操作：  

1、點燃蠟燭，在盤子中央滴幾滴蠟油，以便固定蠟燭。  

2、在盤子中注入約1厘米高的水。  

3、 用玻璃杯倒扣在蠟燭上  

4、觀察蠟燭燃燒情形以及盤子里水位的變化  

講解：1.玻璃杯里的空氣（氧氣）被消耗光後，燭火就熄滅了。  2.燭火熄滅後，杯子里的水位會漸漸上升。  

四、會吃雞蛋的瓶子 

思考：為什麼，雞蛋能從比自己小的瓶子口進去？  

材料：熟雞蛋1個、細口瓶1個、紙片若干、火柴1盒  

操作：  

1、熟蛋剝去蛋殼。  

2、將紙片撕成長條狀。  

3、將紙條點燃後仍到瓶子中。  

4、等火一熄，立刻把雞蛋扣到瓶口，並立即將手移開。  

講解：1.紙片剛燒過時，瓶子是熱熱的。2.雞蛋扣在瓶口後，瓶子內的溫度漸漸降低，瓶內的壓力變小，瓶子外的壓力大，就會把雞蛋擠壓到瓶子內。  

五、瓶子癟了 

思考：你能不用手，把塑料瓶子弄癟嗎？  

材料：水杯2個、溫開水1杯、礦泉水瓶1個  

操作：  

1、將溫開水到入瓶子，用手摸摸瓶子，是否感覺到熱。

2、把瓶子中的溫開水再倒出來，並迅速蓋緊瓶子蓋。

3、觀察瓶子慢慢的癟了。  

講解：1. 加熱瓶子里的空氣，使它壓力降低。2. 由於瓶子外的空氣比瓶子內的空氣壓力大，所以把瓶子壓癟了。

(2)方法比你想得簡單短篇擴展閱讀：

物理實驗教學是物理教學的重要形式和方法。一般分為演示實驗、課內小實驗（邊講邊實驗）、學生分組實驗和課外實驗。演示實驗是以教師為主要操作者的表演示範實驗。

課內小實驗是穿插在課堂教學過程中的學生操作的小實驗。學生分組實驗是學生自己動手使用儀器、觀察測量、取得資料數據、分析處理數據、總結概括結論的過程，包括驗證性實驗和探索性實驗。

3. 不論是生活、職場還是學習領域，有哪些思維方式讓你更簡單快樂

人生之事，十有八九不如意 ，但是如果你每天都生活在不開心不快樂的思想當中的話，你的生活就會變得非常的復雜 ，並且還會在每一天的生活中都在懊惱，昨天的生活非常糟糕，而未來不知道怎樣的迷茫現象 ，反而會讓你提前陷入恐懼 ，面對這樣的心理狀況，我覺得是不可取的 ，所以我們應該擁有怎樣的心態，又要怎樣的思想，讓自己每天都活的開開心心，快快樂樂 ，這是一個令人深究的問題 。

雖然我知道，人的思維永遠不可能只是簡單的想事情，因為人類的思想情感是非常復雜的 ，但是如果我們緊張的把每件事情都看得簡單一點，不給自己添加太大的壓力 ，所以我們就會在生活中會感到很多的快樂 ，如果你實在是非常難過，那你可以利用許多放鬆的方式讓自己解壓，比如購物，比如出去遊玩等等 ，總之不要讓自己陷入迷茫的困境 ，不論是對人對事，我們都要真誠待人，思想簡單，就不會有那麼多的心機呀什麼的 。

4. 用什麼辦法能在最短的時間內增強記憶力

如何提高記憶力
記憶是什麼？科學家認為記憶可分為短期記憶、中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質是大腦的即時生理生化反應的重復，而中期和長期的記憶則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯系。比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有"曲不離口、拳不離手"反復加以鞏固，才會變成長期記憶。短期記憶是數量最多又最不牢固的記憶。一個人每天只將1％的記憶保留下來。
明白了記憶需要不斷復習才能鞏固的道理就可以從物質和技巧兩方面著手掌握增強記憶力的訣竅了。物質方面，要多吃有利記憶的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。
技巧方面實際上就是按記憶的生理規律去做。
其一，課堂上要專心聽講、思考吸收，取得較深的短期記憶。
下課後當天復習；過幾天當記憶開始淡漠時再鞏固一次並加以條理化。"學而時習之，不亦樂乎"，以後每隔一兩個月復習一次。這樣就可以把短期記憶變成中長期記憶，花最少的時間取得最佳的記憶效果。
其二，復習要記憶的功課最好在早晨或夜裡的安靜環境中進行。
試驗證明，晚上6--10點和早晨6--8點是記憶功能最佳時候。同時要專心，不要被其它干擾或打斷。切忌一邊聽walkman一邊背書。 這是因為大腦工作時只允許一個中樞於興奮狀態，如果同時有幾個興奮點，必定會心不在焉或三心二意，結果大大降低記憶效果。
其三，記東西時要舒心不要緊張。
緊張時去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬松環境中，垂體後葉分泌加壓素，它對增強記憶功能大有好處。
其四，可以編一些順口溜將知識條理化、提綱化，使知識形成記憶的系統和網路，這樣便可通過聯想來增加記憶效果。
例如要記"唐宋八大家"姓名時，可以先記住"韓、柳、'三蘇'、歐（陽）、王、曾"八個姓，然後便於推想出全部姓名等等。其五，盡量理解要記憶的內容。所謂理解，從生理上說就是把你的知識納入記憶網路中，並且建立深一層的固定聯系。死記硬背不理解的東西是浪費記憶力，也記不牢。

增強記憶力十法
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
提高記憶力的十五個要點
怎樣才能提高我們的記憶力？
一、 平心靜氣--首先使大腦安靜下來。
二、 疲勞會降低大腦的工作效率。
三、 必須自信"一定能夠記住"
四、 要找出適合自己特點的記憶方法。
五、 對記憶的對象要有興趣
六、 強烈的動機可以促進記憶。
七、 和愉快的事情相聯系容易記憶。
八、 刺激可以使腦細胞變得年輕而敏銳。
九、 細致地觀察能幫助記憶。
十、 充分理解被記憶的對象
十一、 用形象來掌握被記憶的對象。
十二、 把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。
十三、 辨別特徵記憶法。
十四、 適當的分散記憶有時比集中記憶效果好。
十五、 調動身體各器官協同記憶。
有什麼方法可以提高記憶力
問：醫生 你好！我是一初中二年級學生。學習壓力大，要背的東西多，但又感到自己的記性不好，我很羨慕一些同學，他們很快記住的東西，而我得花數倍的時間才能記住，有時很苦惱。請問有什麼方法可以提高記憶力？
答：你好！首先我要說的是，人與人之間是有差別的，在某些方面甚至差別很大。放棄比較，接納自己，你苦惱就會減輕。至於記憶的方法，我們可以一起探討。
要想提高記憶力，首先要了解一些有關記憶方面的常識。簡單地來講記憶分為三個階段。第一階段我們稱為編碼階段。這就好比計算機的信息輸入，都要經過編碼，只有經過編碼的信息才會得到保存。這個階段與注意的關系很大。很多信息我們回想不起來，有些問題就出現在編碼階段。很多事情我們熟視無睹，並沒有仔細觀察，我們以為我們記得，事實並非如此。舉個例子來說，雖然鈔票我們每天都在使用，但我們卻不能立即描述出一元錢背面的圖案。這是因為雖然我們看到了，但並沒有主動地去注意它，也就沒有對有關信息進行編碼，自然也就無法回憶了。第二階段我們稱為短期記憶階段。這個階段記憶保留的時間很短，一般在幾秒到十幾秒鍾。比如你打114查到了你要的電話號碼，記在腦子里，等你要撥號時一下子又想不起來了。測試短期記憶的方法很簡單，你可以讓一個人說出4個毫無相關的數字或英文字母，你立刻把它們重復出來，然後逐步增加，看你最多能記住幾個。一般人總在7±2個。因此我們知道知道短期記憶的容量是有限的。短期記憶是長期記憶的基礎，短期記憶如果不反復練習，很快就會遺忘。而如果在尚未消失前，繼續加以練習，那麼就可以轉化為長期記憶，也就是我們說記憶的第三個階段。長期記憶又稱為永久記憶，可見它是保留時間很長的記憶。
通過以上了解，我們知道，如果你感到你記憶力不是最好，不一定是你的腦子比別人笨，可能是你在我們上面講到的記憶的3個階段沒有處理好。如果你改善了記憶的這3個階段你就有可能提高你的記憶力。下面我們就重點介紹如何來提高記憶力。
我們從改善編碼階段開始。首先，編碼總是以注意開始，所以你應該把注意全部放在你要記的事情上。記住，如果沒有編碼或編碼錯誤，你是不可能記住它們的，即使你有再聰明的腦子也白搭。你應該全神貫注盡可能地排除或減少外界的干擾。比如你可以選擇比較安靜的地方讀書，讀書時不要被其他的東西，如零食、小說、雜志等分心。有的同學看書講究情調，邊聽音樂邊看書，這也是不好的習慣。其次，仔細觀察你要記的事情的細節。比方說你要記住一個人的相貌，你就應該仔細觀察他的眼睛、鼻子、前額、下巴、耳朵。第三，就你要記的東西跟自己對話，比如"他高高的個子，小眼睛，皮膚黑黑?quot;這樣就等於進行了印象及言語雙重編碼，就更可靠。
再談談如何改善短期記憶。我們前面提到，短期記憶的容量有限，所以要想改善短期記憶，必須減少記憶的負擔。我們可以採取縮寫的方法，比如"WHO"，我們知道是"世界衛生組 織"（World Health Organization）的縮寫，我們只要記住這3個字母，把它們作為線索，這樣我們就可以記住全部了。另外，我們還可以通過諧音的方法，使毫不相關的對象變得有意義，這樣也可以減少記憶的負擔。比如圓周率"3.14159……"，照我們前面講的，由於短期記憶的容量有限，一般人只能一次記住毫不相關的7個左右的數字。但如果我們把它讀成"山頂一寺一壺酒……"那它就變成有意義的了，這樣也就等於間接地擴大了記憶容量，減少了記憶的負擔。由於短期記憶時間很短，要想保存長久，歸根到底還要靠反復練習。
最後再講一講如何改善長期記憶。長期記憶和短期記憶不同。短期記憶的遺忘就好比信息 輸入了電腦，但沒有保存，丟失了就再也找不到了。而長期記憶的遺忘，好比存在電腦里的文件找不到，自然也就提不出來了。我們可能都有過這樣的體驗，有時想一個人的名字，已經到嘴邊了，可就是說不出，被別人稍加提醒，馬上就想起了。這說明這個信息還在腦子里，只是由於缺乏線索，而想不起來。因而長期記憶主要是檢索問題。我們說一個人記性好，其中就包括一個人對以前發生的事情都清楚在記得。我們可以採取一些方法來改善我們的長期記憶。比如，我們可以藉助環境中的線索。如果你下周開會，要帶某份文件給某人，那麼你可以預先把這份文件放在比較醒目的、你很容易看到的地方，到時候就會提醒你。很多人記性好並不是他腦子一定比別人好，主要是他善於利用環境中的線索。另外我們還可以採用時間順序法，從這件事情發生前想起，按著時間順序，把前面發生的事情作為線索，有助於我們回憶。這種方法在考試時也可應用。如果有某個問題你想不起來了，你可以先想一下你前面背的內容，再順著想下來，會幫助你可以回憶。平時你也可以進行一些記憶練習，比如可以回想去年的今天你在做什麼.
提高你的記憶力
培根說：「一切知識，只不過是記憶。」心理學家認為：每個人都有較好的記憶力，但善於利用它的人卻不是很多。那麼，怎樣提高記憶力呢？
一、 興趣——記憶力的加速器。古人說：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」對所學的內容有了濃厚的興趣，就會積極主動而且心情愉快地學習，注意力高度集中，強化各感覺器官和思維器官的活動，形成大腦的興奮中心，將各種知識信息不斷地傳給大腦的神經中樞，從而留下較深的印象。反之對所學科目不感興趣，長期處於被動吸收的狀態，你的學習就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應培養自己對學習的興趣愛好。
二、 理解和復習——記憶力的金鑰匙。心理學家認為，記憶有兩個條件：一是在大腦中建立聯系或產生聯想，達到理解。理解的東西才能記得牢固，因為理解的實質是建立起各知識點的廣泛聯系。這樣，在記憶時就可「順藤摸瓜」。二是這種聯系要加強。加強聯系靠復習，經常復習就能記得牢，「重復是記憶之母」。
三、 適當休息——記憶力的潤滑劑。人們的各種學習活動都是由大腦皮層相應的區域主管，進行這些活動時，在大腦皮層相應的區域就有相應的興奮點。如果興奮點長時間在「某一區域」出現，就會使該區域產生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應部位得以平靜，消除疲勞。心理學家實驗證明：在記憶新的事物時，每記憶30分鍾後，中間休息5分鍾，其效果遠遠超過長時間的連續記憶。
四、 科學的方法——記憶力的促進劑。貝爾納說過：「良好的方法能使我們更好地發揮運用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發揮。」掌握了科學的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時間和最少的精力，以最快的速度達到學習的目的。記憶的方法很多，如：聯想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨特的作用，同時也有一定的局限性。同學們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運用，定會增強記憶力。
怎樣增強記憶力
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1． 注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2． 興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3． 理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4． 過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5． 及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6． 經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7． 視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8． 多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9． 最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10． 科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
怎樣提高記憶力
記憶力不是生來就有的，主要是在生活和學習中逐漸培養和發展起來的。只要有意識地加以培養，每個人的記憶都可以得到發展和提高。馬克思的記憶力是相當驚人的，但他仍然採用背誦拉丁字母組成的無意義音節的方法，鍛煉和發展自己的記憶力。那麼怎樣才能提高記憶力呢？
（1） 使用和掌握良好的記憶方法，將會使你的記憶效果顯著。記憶的方法很多，但必須
根據不同的記憶內容採取適當的方法。
① 使用記憶法。
這是一種通過使用來增強記憶的方法。使用既是一種學習過程，又是一種重復過程。例如，記英語單詞，僅僅用心記還不能加深印象，關鍵的是要使用，如果你能用它經常與人對話或給國外的朋友寫信，你的單詞一定記得很牢。
② 分類記憶法。
把記憶對象按照其性質、特徵、內容聯系，歸並分類，使它們系統化、條理化，就便於記憶。比如，記憶外語單詞，把職業（教師、學生、工人、農民、科學家、藝術家），學校（小學、中學、大學），親屬（祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹），方向（東西南北），季節（春夏秋冬）等等分門別類，這樣就容易記住。學習功課時，在一個單元結束後，進行系統整理，使內容融會貫通，也可以提高記憶效果。
③ 列表記憶法。
列表便於把雜亂的記憶對象條理化，這樣提取時方便，尤其是對復雜的數字、詞語等。
④ 循環記憶法。
把所要記憶的材料分成若干小組，依次排列，每次一組，不斷返回去復習和鞏固前面的材料。這樣周而復始地記憶，使記憶信號反復再現，能使人的記憶持久。
⑤ 閱讀記憶法。
精讀和泛讀一些與自己關心的事物有關的文章或報刊以加強記憶。
⑥ 合成記憶法。
把顯得零散的材料組合起來記憶。例如，單獨理解記憶「弼」這個字，就不如與孫悟空被封為「弼馬溫」聯合起來理解記憶更便捷。
⑦ 全體學習法、分段學習法和聯合學習法。
學習一個材料，從頭至尾反復閱讀，直到熟練為止，稱為全體學習法；把材料分成幾個部分，記熟一部分，再去記另一部分，稱為分段學習法；把材料通讀一至數遍，再分段去熟記，最後再聯合起來，稱為聯合學習法。
學習初期，學習內容的意義是連貫的，宜用全體學習法。學習後期或者材料較長，適宜用分段學習法。在學習材料的長度、難度比較適中的情況下聯合學習法更為有效。
採用哪種方法，要具體分析。
⑧ 集中學習方法和分散學習方法。
集中一段時間把學習材料記熟，不休息地反復練習，這是集中學習法。分散學習法指的是，在練習期間插進休息，分散成若干次記熟材料。一般來說，對解決問題的學習，對詩歌、散文等有意義的材料的學習，對難度小，分量少的知識內容的學習，適合用集中學習法。反之，對無意義材料、難度大、分量多的材料的學習，適用分散學習法。
⑨ 過度學習法。
在某種學習內容達到剛剛和勉強能夠背誦時，趁熱打鐵再繼續學幾遍，稱之為過度學習法。
⑩ 誦讀法和背誦法。對記憶的材料，一遍一遍地念，直到熟讀，這種方法叫誦讀法。這種方法適用於詩歌、公式、定理等知識的記憶。在念的過程中，試圖背誦，遇到不能記住的內容重新閱讀，直到念熟，這叫做背誦法。背誦法的記憶效果較好，而且用於試圖背誦的時間越多，記憶就越好。
(11)重點記憶法。
對有些內容，不用全部記住，只要抓住重點和實質，集中精力把要點記住就可以。例如聽某些報告，可以根據問題的性質和學習者的需要抓住重點進行記憶就可以了。
(12)歌訣記憶法。
把記憶的對象，編成歌訣，讀起來抑揚頓挫，唱起來合轍押韻，比較好記，例如二十四節氣歌：「春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」
(13)規律記憶法。
找出事物的內在聯系，以便於記憶。對自然科學的不少定理、公式的記憶，死記硬背效果極差，如果找到它們的規律性，記憶效果就較好。
(14)接近、類比、對立聯想記憶法。
由某人或某事想到與其相關的他人或他事，由某概念而想到與其相關的其他概念，通過這種方法能加強記憶。原因在於聯想能喚起人的大腦的感知，使原來的形象再現，從而促進記憶。教育家威廉·詹姆斯說：「一個事實，在心中越是與其他大量的事發生聯想，就越是能很好地記住。」
接近聯想，指的是在空間或時間上接近的事物，容易在人們的經驗中形成聯想，由一事物想到另一事物。例如對某個熟人姓名的回憶，又想到同他相似的另外某人，或者聯想到他的住處、事業、家境等等。
類比聯想，指的是對一事物的感知和回憶，引起了和他性質相似的事物的回憶，例如，利用類比聯想學習外語單詞，將同義詞、近義詞歸在一起，進行記憶。
對立聯想，指的是由於對某一事物的感知或回憶，引起和它具有相反特點的事物的回憶。
(15)筆記記憶法。
讀書記筆記，學習記筆記是提高記憶效果的一種好方法。根據學習的目的和記憶要求，記筆記可以分為抄錄、摘記、提綱、札記、批註等形式。
(16)練習記憶方法。
俗話說，眼過百遍不如手過一遍。通過書寫練習，如解答數理化習題和實際操作、實驗，幫助理解概念、原理、公理等。每次練習的結果都要知道對錯，這樣有利於記憶力的提高。
(17)自我測驗方法。
在學習和記憶過程中，根據學習進度和自己的需要，自己測驗自己的記憶情況。
(18)概括記憶法。
如「四大發明」、「五講四美」等。
(19)形象記憶方法。
據說作家秦牧記憶馬克思誕辰，採用編故事的方法。「馬克思是資產階級的掘墓人，他一巴掌，一巴掌打得資產階級嗚嗚地哭」。於是1818年5月5日就再也不會忘記了。
(20)分解記憶法。
把復雜的東西分解開，有時會得到很好的效果。例如，「贏」字，筆劃比較復雜，但如果分解為很順口的「亡口月貝凡」就很好記住了，同時還可連帶記住「嬴」和「羸」兩個字。
(21)推導記憶法。
有的事物之間有內在的邏輯聯系，如若記住一個，可以依次類推，幫助記憶。比如十月革命爆發在1917年，十月革命影響了中國革命。兩年之後的1919年爆發了「五四」運動。而「五四」運動為中國共產黨的建立做了思想上和組織上的准備。又是兩年之後，即1921年中國共產黨成立。
遵循記憶規律，提高記憶水平。自覺遵循記憶規律，利用記憶規律，對提高智力具有非常重要的作用。那麼哪些記憶規律值得掌握呢？
① 具有明確目的的記憶，比沒有明確目的的記憶其效果要大得多。在學習中，同學們對那些必須記住的材料，一定要給自己提出明確的記憶任務，決不可放任自流。
② 要求長期記住材料，比要求短期記住材料具有更大的鞏固性。在學習中，我們應當使自己具有長期的甚至永久性的記憶意向。
③ 要求順序記憶的效果，較之不要求順序記憶的效果要大得多。按材料順序記憶，更有利於提高記憶力。
④ 要求精確地記憶材料的效果，比要求只記住材料大意的效果好得多。
⑤ 與需要相符合的材料容易記牢。
⑥ 凡是能引起人們直接興趣的材料容易記住，而且記得快、記得久。
⑦ 能激起人們情感的事物能長久地保留在記憶中。
⑧ 經過積極的思考，達到深刻理解的事物容易記憶。
⑨ 材料的多少，在記憶的進程中表現出相反的特點：易記材料開始記憶時進展快，以後復習時進展慢，而難記的材料，開始時記憶進展慢，但復習中進展快。
⑩ 有意義的材料比無意義的材料容易記住。
(11)直觀的形象材料比語詞的抽象材料容易記住。
(12)有節奏有音韻的材料（如詩歌）比沒有節奏沒有音韻的材料容易記憶。在學習中就可以把那些難於記憶的材料編成有節奏，有音韻的東西，如順口溜、打油詩等等，以幫助我們提高記憶的效果。
(13)多種感知活動比單一感知活動容易記。
(14)集中注意觀察比心不在焉觀察容易記。
(15)經過系統化的材料容易記，但不持久。
(16)把反復閱讀和嘗試背誦結合起來，較之單純背誦，或者單純地反復閱讀，其記憶效果要大得多。這條規律的實質，就是在學習中把再認和再現結合起來，即把材料閱讀幾遍後，離開材料在頭腦中回想一下，看哪些記住了，哪些沒有記住，然後再去閱讀，如此反復地交叉進行，直到記熟為止。
(17)同時記憶兩種類似材料，因易於混淆而影響記憶效果。據此，在學習中，我們把記憶的規律歸納為五個方面：
a． 明確記憶目的、任務是保證記憶質量的首要條件。
b． 記憶材料的數量適度，是提高記憶效率的關鍵。記憶數量過多，會使記憶效率大為降低。盡量避免「都想記住，都記不準確」的被動局面。
c． 記憶材料的內容和形式，直接影響記憶的速度和持久性。
d． 記憶前後保持活動的相對穩定，能提高大腦的記憶功能，避免記憶的干擾。
e． 發揮各個心理過程的協同作用是強化記憶的物質基礎。積極的思維與提高記憶效果緊密相關，興趣與愛好也是增強記憶的重要因素之一。
（2） 怎樣鞏固記憶力？
日常生活中，許多人因為自己記憶力差而深感苦惱。如何才能去防止或減少遺忘發生，鞏固自己的記憶力呢？
第一，要有一個好習慣。到哪裡去或做了什麼事，或今天准備學習什麼，記憶的效果怎麼樣，最好事情完結之後，花上少許時間回想一下，有什麼遺忘沒有，還有哪些內容沒有記住。此外，做事或學習時要有計劃，先做什麼，後做什麼，哪些事必須做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢養成一個記憶的好習慣。
第二，對自己記憶中的事情，在合適的場合、時間和可能的情況下，要盡量想辦法講述給別人聽，這樣可以鞏固記憶。在學習方面溫故而知新，不斷地溫習，還可以把自己認為有意義的內容講給同學、家長聽。
第三，通過爭論，加深記憶。爭論是互相促進，加深理解的一種必要手段。同樣，也可以加深理解記憶。
第四，記憶對象盡量減少，並要求能精確、明白。濫記、亂記、多記，效果不會好。
培養學生科學的記憶方法。這個問題前面已經講了不少，這里只簡要介紹適合中小學生的方法。
① 重復記憶。重復是學習之母，尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要循環往復地記憶。
② 早晚記憶。根據心理學原理，早晚記憶分別只受「倒攝抑制」和「前攝抑制」的單項干擾，因而記憶效果較好。
③ 讀寫記憶法。邊說邊記，多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特別適合於記字詞、詩詞、外文單詞等。
④ 間隔記憶方法。讀一本書，學一篇文章，最好分段交替進行記憶，記憶時間不宜過分集中。
⑤ 概要記憶法，在一般不可能把所有的內容和細節都記下來的場合，如聽報告、故事，看電影、小說，可把其中心、梗概、主題記住；或先記一個初略的框架，然後再設法回憶補充。
⑥ 選擇記憶方法。古人雲：「少則得，多則惑。」讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。記憶的內容有所選擇，不要「眉毛鬍子一把抓」，更不要「揀了芝麻，丟了西瓜」。
⑦ 趣味記憶方法。「熱愛是最好的老師。」一個學生倘若對某一門學科特別感興趣，其學習成績也往往較好。
⑧ 運用記憶法。記憶是建立聯系，運用則是鞏固聯系的最有效手段。我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。在運用中加深理解，鞏固記憶。
當然，記憶力的培養，最根本的方法就是勤奮學習。學習的知識越多，人的記憶力也就越強。孔子早就說過：「多見而多識之」，「多學而多識之」，識就是記憶

5. 有沒有什麼好的寫作方法，最近看了不少小說，想自己寫幾本，求些容易又好寫的寫作方法！

你好，

寫作文的技巧是要靠自己在不斷的寫作中體會出的，在此我可以給你幾點建議：

閱讀優秀的作品：這是顯而易見的，但立竿見影的方法。如果你不讀更多的好作品，你就不知

道如何寫出更好的作品。優秀的作家都是從閱讀別人的佳作開始，接著開始模仿，最後超越他

們，形成自己的風格。盡可能的多讀名著，在看內容的時候，更要留意文章的問題和寫作的技

巧。

盡可能多的寫：每天都寫，如果可能話，每天寫幾次。你寫得多了，也就寫得好了。學習如何

寫作和其他的學問道理是一樣的，熟能生巧。寫寫你自己，寫寫博客，向出版社投稿。只是寫，

全情投入的寫，練得越多，你的寫作水平就提升得越快。

隨時隨地記下你的靈感：隨身帶一本小筆記本（納博科夫身上裝滿了小卡片），當你對你構思的

小說，文章，或是小說里的人物有什麼靈感的時候，馬上記下來。當你聽別人談話時的只言片語

而所有頓悟時，或看到一段散文詩或是一句歌詞讓你很感動時，都可以馬上當他們記下來。靈感

總是轉瞬即逝，你及時的記錄下來，便可以成為你寫作的素材。我的習慣是，為我的博客要寫的

文章列一個清單，不斷的補充它。

專門的寫作時間：每天找一個沒有任何打擾的時間段作為專門的寫作時間，讓這成為習慣。對我

而言，清晨的時間是最佳的，午飯，傍晚，或者深夜的那段時間也可以。無論你是做什麼工作

的，把寫作當作每天必須完成的任務去做。每天至少寫半個小時，當然有一個小時更好。若你同

我一樣，是一個全職的作家，那麼你需要寫更多的小時，請你不要擔心，這只會讓你寫得更好。

隨便塗鴉：面對整張的白紙，整版的白屏，無從開始，肯定恐怖。你會想：我還是看看郵件或是

小憩一會了吧！先生，千萬別這樣。馬上開始寫，馬上打字，你寫什麼沒有關系，只是讓我聽到

你敲鍵盤的聲音吧。只要你開始寫了，什麼都好辦了。像我的話，我喜歡先敲上我的名字和文章

的標題，這應該不難吧，然後再慢慢的展開情節，全身心地融入進去…關鍵是：開始可以隨便寫

寫，隨便塗鴉，但是盡快開始寫正文。

集中精神：寫作是一件一心一意的事情，在嘈雜的環境或是同時干著別的事情，是不可能寫好

的。寫作需要一個安靜的環境，需要一點點柔和的背景音樂。即使是最低要求，你也需要在全屏

（沒有其他軟體得干擾）的條件下，使用WriteRoom， DarkRoom，Writer這些寫作軟體，不受

打擾的寫作。關掉郵箱，關點MSN和Gtalk，關掉電話和手機，關掉電視，清理掉書桌上無用的

東西。清除與寫作無關的一切雜念，現在就是寫作的時間，好像把自己放進一個盒子里，在沒有

任何打擾下進入寫作狀態。

先計劃，再寫： 這好像和「隨便塗鴉」有些矛盾，實際上不是這樣。在坐下來正式寫之前，先做個

計劃或是腦子里先預演一下，這是非常管用的辦法。每天跑步的時候想想要寫的東西，或是散步

的時間來個頭腦風暴；然後把想到的記下來，做一個扼要的提綱；等真正准備好開始寫了，可以

很快的展開，因為思路和想法都有了。這里，有一個構思小說的三部曲，可以參考這個：

Snowflake Method.

創新： 你需要模仿名家，這並不意味你要跟他們寫得一模一樣。你可以試試新的寫法，從這里學

一點，從那裡學一點。漸漸地，你就會有了自己的風格，自己的文體，自己的思路。試試一些不

一樣的表達，或創造一些與眾不同的表達方式，每一方法你都可以嘗試，看看它到底怎麼樣，不

好就不用唄。

修改： 你開始構思你的文字，然後試著寫，讓故事情節展開，最後你需要回過頭再看看你都寫了

什麼。這點很重要，很多寫手一旦寫好就不想修改，已經費時費力地寫好了，還要再花時間修

改，實在是一件吃力不討好的活。但如果你想寫得更好，你就要學會如何修改。好的作品是經過

反復的推敲和修改而成的，這會讓你的作品從平庸中脫穎而出。看看你寫的東東，不僅僅是那些

拼寫和語法錯誤，還有那些無意義的詞，混亂的結構，和讓人搞不懂的句子。修改的目標是：更

清晰，更直接，更鮮活。

簡明扼要： 這是你在修改的過程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的修改，把無關主題的

統統都刪掉。一個短句比一段冗長的廢話更具說服力，大白話比晦澀的專業術語更受歡迎。記

得：簡單就是力量。

富於感染力的句子：在短句中使用富有感染力的動詞，當然，並沒有要求每一句都是這樣，你需

要變化。但是，多試試能夠吸引人的句子。而且，你沒有必要等到你要修改的時候再用，你剛開

始寫的時候就要考慮這個問題。

獲取別人的反饋： 閉門造車不會有任何進步，讓別人讀讀你的文章給你回饋，最好有經驗的作家

和編輯。他們見多識廣，會給你很中肯和有見地的建議。認真的聽，即使是一些批評，也接受

它，忠言逆耳，這樣只會讓你寫得更好。

是騾子還是馬，拉出來溜溜：就你而言，你需要讓別人讀到你的作品。你的作品不是你想誰看誰

就看的，讓所有的人都讀到你的文章。你就要出版自己的書，發表自己的短篇小說和詩歌，給出

版社供稿。如果你已經開始寫博客了，恭喜你，這是一個好的開始。若現在還沒有人瀏覽過，你

就需要把它放到流量更大的博客服務網站上去，讓讀者給你留言，給你提出建議。所有的人都會

看你寫東西，也許剛開始時會是件傷腦筋的事情，但這是每一位作家成長的必由之路，馬上發表

你的文字吧。

採用對話式的文體： 很多人的寫作都很正式，但是我發現像我們說話一樣寫作會使文章更流暢

（沒有嘆生詞）。這樣一來，讀者看起來會更舒服。剛開始這么寫並不容易，你需要堅持這么

做。也許，會帶來另一個問題，為了讀起來更口語化，你需要打破一些語法規則（就像我的前一

句那樣）。因為如果生搬硬套語法，會讓你的文章看起來很不自然。若沒有其他原因，就不要破

壞語法規則。你需要知道你在做什麼和為什麼這樣做。

好開頭和結尾： 開頭和結尾是文章的重點。特別是開頭。如果你不能在故事的開始就吸引讀者，

那他們就很難有耐心把整篇文章讀完。所以投入更多的時間去考慮怎麼寫好開頭，讀者一旦對你

開頭感興趣，他們會想知道得更多…寫好開頭後，再弄一個精彩的結尾，這會讓讀者更加期待你

的下一篇佳作。

祝你成功！

望採納，謝謝！
參考資料：網路

6. 有什麼實現願望的方法（要既簡單又靈驗的）

實現願望，佛門中有一些方法，我給你介紹一下。

方法之一，就是念佛誦經，你去寺廟請一本經書回來，每天念誦一遍，然後做一個迴向，迴向就是說一句：願以此功德，讓我實現某某願望。就可以了。

另外，除了這個迴向，通常還需要做一個大迴向，這樣你的功德會越來越多。大迴向文是：

願消三障諸煩惱，
願得智慧真明了；
普願災障悉消除，
世世常行菩薩道。

另外，有些佛法常識你要知道，佛門中，為我們總結了人生之苦，分為八苦，八苦之一，就是求不得苦，心願無法實現，就是求不得苦，造成求不得苦的根源，是我們往昔（包括前世）的惡業。有惡業，就有痛苦，這就是因果規律，叫善惡有報。

舉個例子吧，一個人的前世，有偷盜行為，害得人家家破人亡，這樣的人，今生就很難在財運方面如意。一個人的前世，有布施行為，經常用自己的錢財，幫助窮苦的人，這樣的人，今生就財運很好，很輕松的賺錢。因果規律就是如此。

所以，每個人的「業」是不一樣的，每個人的往昔（包括前世），都是有善有惡的，所以，今生才會苦樂參半。從念佛誦經來改運獲福的角度來說，如果一個人的惡業重的話，那改變命運，心願實現，就需要時間，有的還需要很長一段時間。如果一個人的惡業輕的話，那心願的實現，就比較快速。

不知朋友你往昔的善惡業的情況是怎麼樣的，所以，你用念佛誦經的方法，可能於心願的實現，效果會很快，也有可能，會很慢。

不過，不要心急，佛法是能夠幫助我們改運獲福的，貴在持之以恆。從你的問題的描述來看，我感覺你有一種不願付出只想收獲的心理（勿怪，實話實說）。這種心態要自己去調節呀。

最後，如果對佛法有興趣的話，可以請一些佛法書籍回來看下，在自己實現心願的道路上，獲得理論上的支持。佛法書籍寺廟里有請，新華書店也有售的。

7. 請大家幫我想一個好辦法~

《人性的弱點》全集 （精華版） 作者：卡耐基

第一篇 待人處世的基本技巧
所謂禮貌，就是彼此調節到適當的距離。
1、如欲采蜜，勿蹴蜂房（不要批評、責怪或抱怨他人）
人就是這樣，做錯事的時候只會怨天尤人，就是不去責怪自己。
善解人意和寬恕他人，需要有修養自製的功夫。
2、真誠地贊賞他人
人類本質里最深遠的驅動力就是「希望具有重要性」。
天底下只有一種方法可以促使他人去做任何事。那就是給他想要的東西。
3、要想釣到魚，得問魚兒吃什麼（首先想到他人的需求）
成功的人際關系在於你能捕捉對方觀點的能力；還有，看一件事須兼顧你和對方的不同角度。
天底下只有一種方法可以影響他人，那就是提出他們的需要，並讓他們知道怎樣去獲得。
能設身處地為他人著想，了解別人心裡想些什麼的人，永遠不用擔心未來。

第二篇 平安快樂的要訣
擁有好心境的人，才是真正的富有者。
4、保持自我本色（不要盲目模仿）
既然你已來到世上，就應慶幸自己在世上是獨一無二的，並把自己的稟賦發揮出來。
我們每個人的生活面貌都是自己塑造而成的，如果我們能學會接受自己，看清自己的長處，明白自己的短處，便能踏穩腳步，達到目標。
求職者通常犯下的是大錯誤，就是不能秉持本色。他們總是揣測對方期望得到什麼樣的答案，而不是直截了當地講出自己的想法。
5、改變不良的工作習慣（養成良好的工作習慣）
人有兩種能力是千金難求的無價之寶－－一是思考能力，二是分清事情的輕重緩急並妥當處理的能力。
快樂並非取決於你是什麼人，或你擁有什麼，它完全來自於你的思想。
按部就班地做事方法，總比想到什麼就做什麼要好得多。
6、學會放鬆，解除疲勞（放鬆自己，消除疲勞）
緊張是一種習慣，放鬆也是一種習慣。
僅只勞心的工作，並不會讓人感到疲勞。大多數疲勞現象源於精神或情緒的態度。
健康情況良好而常坐著工作的人，他們的疲勞100%是由於心裡因素，或是我們所說的情緒因素。
7、倦怠導致身體的疲勞（不要對事情感到倦怠，而應使之充滿樂趣）
引起疲勞的主要原因之一是倦怠感。
如果你「假裝」對工作感興趣，也許這種態度會使你的興趣弄假成真。
每天跟自己時時交談，這樣可以引導自己思考什麼是勇氣和幸福，什麼是平安和力量；每天跟自己談些需要感謝的事，這樣，你的心靈就會海闊天空，快樂歡唱。
8、不要以為自己一無所有（算算你擁有的幸福，而非煩惱）
生命中只有兩個目標：其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的。只有最聰明的人可以達到第二個目標。
在我們的生活當中，約有90%的事情是好的，10%的事情是不好的。如果你想過得快樂，就應該把精神放在這90%的好事上面。
要為所有而喜，不為所無而憂。凡是往好的一面去想，這種習慣比收入千鎊還好。
9、沒有人去踢一隻死狗（不用理它，因為沒有人會踢一隻死狗）
在現實中，愈是顯得重要的狗，人們踢起來愈感到心滿意足。
無見識的民眾喜歡挑大人物的毛病，因為他們可以從中獲得很大的樂趣。
10、不要讓批評之箭射中自己（盡己所能，撐起雨傘，讓批評之雨打不到你頸背上）
雖然我們不能避免別人的惡意攻擊，卻能做一件很重要的事：是否讓別人的攻擊干擾我們正常的工作和生活。
避免別人攻擊的唯一方法就是，你得像一隻有價值的精美瓷器，有風度地立於架子之上。

第三篇 如何使人喜歡你
交朋友的唯一方法是你自己首先要夠朋友。
11、學會真誠地關心他人
如果我們想結交朋友，就要先為別人做些事情－－那些需要花時間、精力、體貼、奉獻才能做到的事。
關心他人與其他的人際關系原則一樣，必須出於真誠。
只有你真正關心他人，才能贏得他人的注意、幫忙與合作，甚至最忙碌的重要人物也不例外。
如果我們只是引起別人的注意，想讓別人留下印象，就不可能交到許多真心、誠懇的朋友。
12、不要忘記微笑（保持微笑）
微笑也不能欺騙他人。
如果你希望別人很高興地見到你，你必須高興地會見別人。
世上人人都在尋求快樂，但只有一個確實有效的方法，那就是控制你的思想。
多數人的快樂同他們所決意要得到的相差不多。
13、千萬別忘記他人的姓名（記住他人的姓名，它是語言當中最甜蜜最重要的聲音）
記憶姓名的能力在事業與交際上的重要性，同在政治上差不多同等重要。
人們極重視他們的名字，因而他們竭力設法使之延續，即使犧牲也在所不惜。
多數人不記得姓名，只因為他們沒有下必要的功夫與精力把別人的姓名牢記在心。他們給自己找借口：他們太忙。
14、學會傾聽他人講話（做一個善於傾聽的人，鼓勵別人談論他們自己）
如果你想成為一個善於談話的人，那就先做一個注意靜聽的人。
始終挑剔的人，甚至最激烈的批評者，常會在一個忍耐、同情的靜聽者面前軟化降服。
如果你要知道如何使人躲避你，背後笑你，甚至輕視你，這里有一個最好的辦法－－決不靜聽別人說話，不斷地談論你自己。
15、迎合他人的興趣（談論別人感興趣的話題）
與人溝通的訣竅就是：談論他人最以為貴的事情。
16、讓他人感到自己重要，而且要真誠而為
人類行為有個極為重要的法則－－時時讓別人感到重要。
差不多你所遇見的每一個人都自以為在某些地方比你優秀。所以，要打動他們內心的最好方法，就是巧妙地表現你衷心地認為他們很重要。
與他人談談他們自己，他們會願意聽上好幾個鍾頭。

第四篇 如何使人信服你
我們經常是由於自身的缺點而不是優點招人喜歡。
17、不要爭論不休（避免辯論）
我們絕不可能對任何人－－無論其智力的高低－－用口頭的爭斗改變他的思想。
「不要辯論！」真正的推銷術，不是辯論，也不要類似於辯論。人類的思想不是通過辯論就可以改變的。
如果你辯論、爭強、反對，你或許有時獲得勝利；但這種勝利是空洞的，因為你永遠得不到對方的好感了。
18、尊重他人的意見（對別人的意見表示尊重。千萬別說「你錯了」。）
如果你過於直率地指出別人的錯誤，再好的意見也不會被人接受，甚至會受到很大的傷害。
你在教人的時候，要好像若無其事一樣。事情要不知不覺地提出來，好象被人遺忘一樣。
你可以利用眼神、音調，或手勢來指責別人的錯誤，這與言辭表達一樣有力。
19、如果錯了，當即承認（如果你錯了，迅速而真誠的承認）
假如我們知道自己勢必遭受責備時先發制人，自己責備自己，這樣豈不比讓別人責備好得多？聽自己的批評，不比忍受別人的斥責容易得多嗎？
任何愚蠢的人都會盡力為自己的錯誤進行辯護－－而且多數愚蠢的人都會這樣去做－－他承認自己的錯誤，使人出眾，並給人一種尊貴高尚的感覺。
用爭奪的方法，你永遠得不到滿足，但用讓步的方法，你可得到比你所期望的更多。
20、友善地對待他人（以友善的方式開始）
人的思想不易改變。你不能強迫他們同意於你，但你完全有可能引導他們，只要你溫和友善。
一滴蜂蜜要比一加侖膽汁能招引更多的蒼蠅。如果你想贏得人心，首先要讓他人相信你是最真誠的朋友。那樣就像有一滴蜂蜜吸引住他的心，也就有一條坦然大道，通往他的理性。
21、讓對方開口說「是」（首先讓別人說「是，是的」）
懂得說話技巧的人，會在開始就得到許多「是」的答復。
任何讓對方一開口就朝著肯定的方向作出反應，這對你們的結果是很重要的。
當你與別人交談的時候，不先討論你不同意的事，要先強調－－而且不停地強調你所同意的事。
「是」的反應其實是一種很簡單的技術，卻為大多數人所忽略。
22、給他人說話的機會（讓對方多說話）
很多人為了讓別人的意見同自己保持一致，他們往往採用一種錯誤的策略：說話太多。
當我們的朋友勝過我們時，他們獲得了一種自重感；但當我們勝過他們時，他們會產生一種自卑感，並引起猜忌與嫉妒。
不要時時向他人誇大自己的成就，我們要謙遜，這樣永遠能使人喜歡你。
23、別將自己的意見強加於人（讓別人覺得那是他們的注意）
沒有人喜歡接受推銷，或被人強迫去做一件事。
24、善於從他人角度考慮問題（真誠地盡力從對方的角度看事情）
對方為什麼會有那樣的思想和行為，其中自有一定的原因。
在與人會談以前，如果對於我所要說的，及他似乎要回答的東西沒有一個極清楚的觀念，我情願在那人辦公室的人行道上踱上兩個小時。而不願走進他的辦公室。
25、同情對方的意願（同情對方的意念及慾望）
人類普遍地追求同情。
為真實的或想像的不幸而感到「自憐」，這差不多是人類的一種共同習慣。
26、激發他人去產生一種高尚的動機
我們每一個人在內心都把自己理想化，都喜歡把自己行為的動機賦予一種良好的解釋。因此，如果我們想改變他人，就應該使之產生一種高尚的動機。
27、使自己的意圖戲劇化（將你的意圖表演出來）
真理需要我們使之更生動、更有趣、更加戲劇化，你必須恰當運用表演的藝術。
28、讓他人不斷面臨挑戰（向他提出一個挑戰）
激發他人產生一種向上的精神－－一種確實有效的方法！
要做成事情的辦法，是激起競爭。當然不是勾心鬥角的競爭，而是相互取勝的慾望。

第五篇 如何更好地說服他人
如果兩個人意見始終一致的話，那麼其中的一個是屬於不必存在的人。
29、稱贊並欣賞他人（從稱贊魚真誠的欣賞開始）
當我們聽到他人對自己的優點加以稱贊以後，再去聽一些不愉快的話，自然好受一些。
長途電話，辯論！激烈的談話！都沒有用。
30、間接委婉地指出他人的錯誤
有許多人在真誠地贊美他人之後，喜歡拐彎抹角地加上「但是」兩個字，然後開始一連串的批評。
間接提出別人的錯失，要比直接說出口來得溫和，且不會引起別人的強烈反感。
31、不要總是責怪他人（在指責別人前，先想想自己的錯誤）
承認一個人本身的錯誤－－就算你還沒有改正過來－－也可以幫助改善行為。
32、沒有人喜歡受人指使（以提問的方式代替命令）
給他一種自重感，這樣他就會與你保持合作，而不是背叛。
以提問的方式來代替命令。
33、保全他人的面子
保留他人的面子！這是一個何等重要的問題！而我們卻很少會考慮到這個問題。
縱使別人犯錯，而我們是對的，如果沒有為別人保留面子，就會毀了一個人。
34、激勵他人獲得成功（稱贊他人的每個進步，即使十分微小，要「誠於嘉許，寬於稱道。」）
講到改變人，假如你我要激勵我們所接觸的人，認識他們所具有的寶藏，我們所能做的，比實際上改變的人還多。我們真能改變他們。
35、學會給人「戴高帽」（給人一個美名，並使之努力保全）
如果你要在某方面改進一個人，就要做得好像那種特點已經是他的顯著特性之一。
差不多每一個人－－富人、窮人、乞丐、盜賊－－保全所賜予他的這誠實的名譽。
36、鼓勵更易使人改正錯誤
如果你告訴自己的孩子、丈夫或他人，他在某件事上真是愚笨，他對某事沒有天賦，或者他做的都錯了……那麼你就差不多消除了他要作出改進的各種動力。但如果我們用相反的辦法，寬容他人、鼓勵他人，使事情好像容易去做，使對方知道你相信他有能力去做，他對這事有尚未發掘的才幹－－他為了爭勝就會終夜練習。
37、給他人授予一種權威
永遠使對方樂於做你所提議的事。
獲得權威感，這是人類的一種天性。

第六篇 讓你的家庭生活幸福快樂
幸福在哪裡？幸福就是在太多和太少之間的一站。
38、切勿喋喋不休
許多做妻子的，不斷地一點一點地挖掘，造成她們自己婚姻的墳墓。
在所有一切烈火中，地獄魔鬼所發明的獰惡的毀滅愛情的計劃，喋喋不休是最致命的。它像毒蛇的毒汁一樣，永遠浸蝕著人們的生命。
39、不要試圖改造對方（不要改造你的配偶）
與人交往，第一件應學的事情就是不要干涉他們自己快樂的特殊方法，如果那些方法不激烈地與我們相沖突的話。
40、不要批評對方（不要批評你的丈夫或妻子）
在所有婚姻中，有一半以上是失敗的；她知道使許多浪漫之夢撞擊婚姻礁石的一個原因，就是因為批評－－無用的、令人心碎的批評。
41、真誠地欣賞對方（給予對方真誠的欣賞）
男性對於女性追求美觀及裝束得體的努力應表示欣賞。所有的男人都忘了，如果他們曾有過覺察的話，將知道女性是如何注重自己的衣著。
對很多男人來講，他們也許想不起自己五年前穿的什麼衣服、什麼襯衫，他們也絲毫沒有意思去記住它們，但女人則不同。
42、注重生活中的小事（注重那些看似小事的事情）
女人對生日及紀念日很重視，這永遠是一種女性的神秘。
在很多婚姻破裂的事件中，並非所有的家庭都是因為一些重大的事件而過不下去，相反，大多數人往往是由於一些小小的事情。
43、家庭內部也應有禮（對你的妻子/丈夫要有禮貌）
無禮，這是浸蝕愛情的禍水。
婚姻幸福的普通人，比幽居的天才快樂得多。
大凡男人都知道，他可先讓妻子快樂，然後使她做任何事，並且不需報酬。
44、如何與女性相處（學會與她相處）
男人喜歡感到被愛，女人則喜歡你告訴她。
要想贏得女人的心，並願意永遠不辭辛勞地取悅自己，最好、最有用、也最不會失敗的方法，便是時時全心全意地感謝她、贊美她。
有些男性可能認為對女人家的事務表示興趣，會損及大男人的尊嚴。
被愛是女性成功的重要因素，因此，丈夫在此所扮演的角色十分重要。
45、如何與男性相處（學會與他相處）
男性在找尋另一半的時候，最注意的是對方是否有好脾性。
男人寧願在歡愉的氣氛中吃罐頭食品，也不願和一個嘮叨、煩躁、牢騷滿腹的女性一道吃牛排。
認為「改變個性」可以抓住男人的心，或是改變妝扮－－穿件漂亮的新衣或梳個迷人的發型－－這都是不成熟的想法。男人絕不會因此而被催眠，完全忘記惟獨原來的真面目。
46、不要做婚姻的文盲（了解一些必備的性知識）
「性」是眾所公認的生活中最重要的問題。無疑地，那是造成男女快樂破裂原因的東西。
快樂的婚姻，很少是機會的產物，她們像建築似的，必需有理智的，用心去設計過的。
「性」不過是在結婚生活中的多種滿意中的一種，但除非這種關系適當，沒有別的事會適當的。

第七篇 如何使你變得更加成熟
人生之路由無數道門構成，看你如何走出和進入。
47、不要光踢椅子（要承擔自己行為的後果，要為自己的行為負責，而不是光踢椅子）
一個人邁向成熟的第一步應該是敢於承擔責任。
責怪別人比自己擔負責任肯定要容易得多。
對那些不成熟的人來說，他們永遠都可以找到一些理由以解脫他們自身的某些缺點或不幸。
把人的生活改造得更美好才重要，而不是整日沉溺在自憐的深淵。
48、困難並不意味著不幸（不要在乎困難，也許他是一種幸福的開始）
對喜歡逃避責任的人來說，困難則成了最好的擋箭牌。
具有成熟心靈的人，不會陷於自己的困難當中，而是勇敢地去面對它、接受它，然後想辦法加以克服、解決。他們不會去乞憐、不會絕望，也不會去找借口逃避。
不成熟的人隨時可以把自己與眾不同的地方看成是缺陷、是障礙，然後期望自己能受到特別的待遇，成熟的人則不然。
49、擺脫生活的不幸（學會擺脫生命中的不幸）
生命並不是一帆風順的幸福之旅，而是時時擺動在幸運與不幸、沉與浮、光明與黑暗之間的模式里。
只有一個方法可以讓我們面對不幸－－就是接受它。當我們的生活被不幸的遭遇分割得支離破碎的時候，只有時間可以把這些破片撿拾起來，並重新撫平。
不幸遭遇並非就是世界末日。有時候，它還是促使我們採取行動的催化劑，對改善狀況大有必要。它能使我們的才智變得靈敏，以幫助我們解決問題。
要想擺脫不幸的陰影，最好的一種方法便是提升我們自己去幫助別人。
50、擁有自己的信仰，並付諸行動
我們必須信仰某些事物，但是，假如我們沒有就此信仰去採取行動，一切仍然無用。只有信心而沒有作為是無濟於事的。
光只信仰並不足以讓我們變得成熟。信仰的好處是能增加勇氣。使我們在接受考驗的時候，不致臨陣退卻。有時候，我們的行動和信仰也會有矛盾的地方。
51、你是獨一無二的
興奮的品質是我們工作能否成功的極重要因素，因此情緒的動力是促成我們向前的力量。
人的個性雖不能改變，但可以藉由某些行為呈現出來。
心靈的成熟過程，是持續不斷的自我發現、自我探險的過程。
52、學會喜歡你自己（了解並喜歡你自己）
成熟的人不會在晚間躺在床上計算自己和別人不同的地方。
把注意力放在我們自身的優秀品質上，培養優點，忘卻弱點，如此才能不斷進步並自我實踐。當然，我們也會隨時改正錯失，卻不必一直放在心上。
身為一個人，完美主義者也如同一般人一樣會犯錯、會失敗。千萬別這么苛待自己。
53、不要因循守舊（不要盲從因襲）
小孩喜歡與同齡的人做相同的事，他們很在乎朋友或同伴對自己的看法。他們需要被自己的同伴接受－－這是他存在的最重要的證據。
當我們身處不熟悉的環境，又沒有以往的經驗可以參考的時候，最好的方法便是順應一般人的標准。
堅持一項並不獲人支持的原則，或不隨便遷就一項普遍為人支持的原則，都不是件容易的事。
人們只有在找到自我的時候，才會明白自己為什麼會到這個世界上來、要做些什麼事、以後又要到什麼地方去等這類問題。
54、不要令人生厭（時時注意自己身上的那些令人討厭之舉）
很多人總是在不斷地給人製造乏味，讓人生厭，這種人說不上什麼罪過，也算不上什麼不軌行為，卻對他人有著極大的危害。
飄忽的眼神也是一項不可忽略的警示，那是對方對目前的話題不感興趣的表示。
言語乏味是人格生病的一種症狀，也是人格不再成長的一種現象。
人若是心靈成熟，或心智繼續成長，就能與人討論任何事情而不致引人生厭。
55、為什麼別人要喜歡你（要讓別人喜歡你，先得使自己讓人喜歡）
愛是人類能夠進步的基礎，也是我們與他人交往的橋梁，更是衡量一個人是否成熟的依據。
最重要的，不是別人有沒有愛我們，而是我們值不值得被愛。

第八篇 走出孤獨憂慮的人生
孤獨者有個特點，他不愛別人的同時還不願接受別人的愛。
56、孤獨－－現代人的通病
一個人要想受到他人的歡迎，或被人接納，一定要付出許多努力和代價。要想讓別人喜歡我們，的確需要盡點心力。
我們若想克服孤寂，就必須遠離自憐的陰影，勇敢走入充滿光亮的人群里。
幸福並不是靠別人來布施，而是要自己去贏取別人對你的需求和喜愛。
57、讓忙碌消除你的憂慮（讓自己一直不停地忙著）
憂慮最能傷害到你的時候，不是在你有所行動的時候，而是在一天的工作做完了之後。
讓人愁苦的秘密就是，有空閑來想想自己到底快不快樂。
58、不要為小事垂頭喪氣（不要讓自己因為一些應該拋開和忘記的小事煩心）
法律不會去管那些小事情。一個人也不該為這些小事憂慮，如果他希望求得心理平靜的話。
59、接受不可避免的事實（不要試圖改變那些不可避免的情況，而應去盡力的適應它）
要樂於承認事情就是這樣的。能夠接受發生的事實，就是能克服隨之而來的任何不幸的第一步。
當我們不再反抗那些不可避免的事實之後，我們就能節省下精力，創造出一個更加豐富的生活。
60、解除憂慮的萬能公式（運用卡維爾萬能公式，做一個無憂無慮的人）
第一步：問你自己：「可能發生的最壞情況是什麼？」
第二步：如果你必須接受的話，就准備接受它。
第三步：很鎮定地想辦法改善最壞的情況。

8. 提高寫作的12個方法

閱讀優秀的作品；形成自己的風格；隨時隨地記下你的靈感；專門的寫作時間；先計劃，再寫；創新；修改；簡明扼要；獲取別人的反饋；是騾子還是馬，拉出來溜溜；採用對話式的文體；好開頭和結尾。
1、閱讀優秀的作品。這是顯而易見的，但立竿見影的方法。如果你不讀更多的好作品，你就不知道如何寫出更好的作品。優秀的作家都是從閱讀別人的佳作開始，接著開始模仿，最後超越他們。
2、形成自己的風格。盡可能的多讀名著，在看內容的時候，更要留意文章的問題和寫作的技巧。盡可能多的寫：每天都寫，如果可能話，每天寫幾次。你寫得多了，也就寫得好了。學習如何寫作和其他的學問道理是一樣的，熟能生巧。寫寫你自己，寫寫博客，向出版社投稿。只是寫，全情投入的寫，練得越多，你的寫作水平就提升得越快。
3、隨時隨地記下你的靈感。隨身帶一本小筆記本（納博科夫身上裝滿了小卡片），當你對你構思的小說，文章，或是小說里的人物有什麼靈感的時候，馬上記下來。當你聽別人談話時的只言片語而所有頓悟時，或看到一段散文詩或是一句歌詞讓你很感動時，都可以馬上當他們記下來。靈感總是轉瞬即逝，你及時的記錄下來，便可以成為你寫作的素材。我的習慣是，為我的博客要寫的文章列一個清單，不斷的補充它。
4、專門的寫作時間。每天找一個沒有任何打擾的時間段作為專門的寫作時間，讓這成為習慣。對我而言，清晨的時間是最佳的，午飯，傍晚，或者深夜的那段時間也可以。無論你是做什麼工作的，把寫作當作每天必須完成的任務去做。每天至少寫半個小時，當然有一個小時更好。若你同我一樣，是一個全職的作家，那麼你需要寫更多的小時，請你不要擔心，這只會讓你寫得更好。隨便塗鴉：面對整張的白紙，整版的白屏，無從開始，肯定恐怖。你會想：我還是看看郵件或是小憩一會了吧！先生，千萬別這樣。馬上開始寫，馬上打字，你寫什麼沒有關系，只是讓我聽到你敲鍵盤的聲音吧。只要你開始寫了，什麼都好辦了。像我的話，我喜歡先敲上我的名字和文章的標題，這應該不難吧，然後再慢慢的展開情節，全身心地融入進去關鍵是：開始可以隨便寫寫，隨便塗鴉，但是盡快開始寫正文。
5、先計劃，再寫。這好像和「隨便塗鴉」有些矛盾，實際上不是這樣。在坐下來正式寫之前，先做個計劃或是腦子里先預演一下，這是非常管用的辦法。每天跑步的時候想想要寫的東西，或是a散步的時間來個頭腦風暴；然後把想到的記下來，做一個扼要的提綱；等真正准備好開始寫了，可以很快的展開，因為思路和想法都有了。
6、創新。你需要模仿名家，這並不意味你要跟他們寫得一模一樣。你可以試試新的寫法，從這里學一點，從那裡學一點。漸漸地，你就會有了自己的風格，自己的文體，自己的思路。試試一些不一樣的表達，或創造一些與眾不同的表達方式，每一方法你都可以嘗試，看看它到底怎麼樣，不好就不用唄。
7、修改。你開始構思你的文字，然後試著寫，讓故事情節展開，最後你需要回過頭再看看你都寫了什麼。這點很重要，很多寫手一旦寫好就不想修改，已經費時費力地寫好了，還要再花時間修改，實在是一件吃力不討好的活。但如果你想寫得更好，你就要學會如何修改。好的作品是經過反復的推敲和修改而成的，這會讓你的作品從平庸中脫穎而出。看看你寫的東東，不僅僅是那些拼寫和語法錯誤，還有那些無意義的詞，混亂的結構，和讓人搞不懂的句子。修改的目標是：更清晰，更直接，更鮮活。
8、簡明扼要。這是你在修改的過程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的修改，把無關主題的統統都刪掉。一個短句比一段冗長的廢話更具說服力，大白話比晦澀的專業術語更受歡迎。記得：簡單就是力量。富於感染力的句子：在短句中使用富有感染力的動詞，當然，並沒有要求每一句都是這樣，你需要變化。但是，多試試能夠吸引人的句子。而且，你沒有必要等到你要修改的時候再用，你剛開始寫的時候就要考慮這個問題。
9、獲取別人的反饋。閉門造車不會有任何進步，讓別人讀讀你的文章給你回饋，最好有經驗的作家和編輯。他們見多識廣，會給你很中肯和有見地的建議。認真的聽，即使是一些批評，也接受它，忠言逆耳，這樣只會讓你寫得更好。
10、是騾子還是馬，拉出來溜溜。就你而言，你需要讓別人讀到你的作品。你的作品不是你想誰看誰就看的，讓所有的人都讀到你的文章。你就要出版自己的書，發表自己的短篇小說和詩歌，給出版社供稿。如果你已經開始寫博客了，恭喜你，這是一個好的開始。若現在還沒有人瀏覽過，你就需要把它放到流量更大的博客服務網站上去，讓讀者給你留言，給你提出建議。所有的人都會看你寫東西，也許剛開始時會是件傷腦筋的事情，但這是每一位作家成長的必由之路，馬上發表你的文字吧。
11、採用對話式的文體。很多人的寫作都很正式，但是我發現像我們說話一樣寫作會使文章更流暢（沒有嘆生詞）。這樣一來，讀者看起來會更舒服。剛開始這么寫並不容易，你需要堅持這么做。也許，會帶來另一個問題，為了讀起來更口語化，你需要打破一些語法規則（就像我的前一句那樣）。因為如果生搬硬套語法，會讓你的文章看起來很不自然。若沒有其他原因，就不要破壞語法規則。你需要知道你在做什麼和為什麼這樣做。
12、好開頭和結尾。開頭和結尾是文章的重點。特別是開頭。如果你不能在故事的開始就吸引讀者，那他們就很難有耐心把整篇文章讀完。所以投入更多的時間去考慮怎麼寫好開頭，讀者一旦對你開頭感興趣，他們會想知道得更多寫好開頭後，再弄一個精彩的'結尾，這會讓讀者更加期待你的下一篇佳作。

9. [求]簡單經典適用的學習方法

一、廖老師學習法
人作為一個獨立的個體，生活在自然和社會中，必定需要不斷地
學習，才能一步步向前向更遠的生活深處走去，去體會生命的多姿多
彩，去體驗成功的淚水與喜悅⋯⋯
學生時代是集中學習的黃金時期。在這個時期里，我們學習各科
知識，同時健康體魄、發展心智，樹立正確的人生觀、價值觀，為將
來實現理想打下堅實的物質、精神和知識基礎。
學習「事在人為」
首先，我們應當關注一下自己對學習的認識，我們努力學習不是
為父母、為他人，而是為了自己能有一個更好的未來體驗到沉浸
在成功中的快樂。明確了學習目的，我們就要以積極的心態去改變自
己，「我能」、「我一定能」，不論遇到什麼困難，都以這樣的心態去應
對。當我們在解出了一道難題、攻克了一個難懂的英文單詞、寫出了
一篇情真意切的文章後體會到了一種成就感後，我們的成績就已經在
不知不覺地提高了！
正如高大的樓房需要鋼筋為骨、混凝土填實一樣，學習方法也是
另一種骨架，學習內容只能在優秀而合理的骨架中才能填得充分而牢
固。什麼樣的樓房需要什麼樣的骨架，學習方法也是因人而異。什麼
方法最適合自己？確實需要每個人都認真思考，在學習的過程中細心
體會，為了把自己的潛能充分發揮出來，我們一定要尋找適合自己的
最佳的學習方法。
11
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
學習階段：屁股→手→腦袋→心
學習的理念
基礎階段
第一，正直是做人的基本素質之一，高考也是公平的競爭。我們
要給自己、給家長、給周圍的人表現真實的自我：真實的成績就是誠
實的反饋！要杜絕歪門邪道、急功近利、弄虛作假的一切不道德行為，
階段效果描述
屁股
手
腦
心
用屁股學習是最初的也是最基本的階段，成績大幅度提高的
學生的共同點就是「屁股坐得住」。「坐得住」意味著坐到座位上
最少要2個小時不挪窩，高考是2 －2.5小時考一科，如果坐不住，
就連考試都應對不了。同學們可以循序漸進有意識地鍛煉自己的定
性，能達到2 小時不動了，就再適當延長時間，慢慢地就會發現，
隨著時間的增加能提高精神集中力。能長時間坐得住已經意味著成
功了一半，每個人都要時常檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌
前邊。
只用眼睛看的學習就像用沒有線的針縫衣服一樣荒謬。在學
習過程中，動手寫、算非常重要，隨著動手寫過的紙張堆積高度的
增加可以看到成績的攀升。一旦屁股和手的階段習慣化了，在自己
都感覺不到的時候成績已經進入了高分行列。
能坐得住，手也充分調動起來了，下一步就是排除雜念制定
目標。在充分理解高考出題原則的基礎上，按各科的學習特點從基
礎知識到深化學習，自我開發學習方法，動員自己的頭腦，實現自
我開拓。
前三個階段都做到了，學習自然就進入了用心感受的階段。
通過學習能感到歡喜，感覺到學習的喜悅、幸福、充實、滿足感，
能感覺到學習的最終目的帶給自己的成就感，從而迸發出對學習
的無限熱忱！
12
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
這對培養自己的人格也是有著舉足輕重的作用的。
第二，要做一個有孝心的人。「可憐天下父母心」，父母對自己的
孩子都是傾注了滿腔的愛的。理解父母對自己的殷切希望，珍惜自己
所擁有的健康家庭，時常想想能為父母為家庭做點什麼，並立刻付諸
實施。
成熟階段
第三，要有遠大的理想。堅定理想信念，把理想按階段分割成一
個個看得見摸得著的短期目標，譬如現在的短期目標就是考上理想大
學。有了遠大理想和短期目標，可以使我們忘卻困難而奮發拼搏。
第四，要做一個會思考且時常思考的人。回眸過去，品味現在，
展望將來，通過反復思考尋找新的自我，更加堅定自己的目標與
理想！
二、各學科學習方法指導
語文
注重基礎知識的積累，注重基本技能的提高，強調多讀多想多說
多寫。高中的語文學習是在初中學習基礎上的繼續提高、拓展，而高
中的語文學習與初中又有了明顯的不同。
初中語文課老師講得多，要記背的東西多；高中是語文課堂討論
多，要理解研究的東西多。初中的課堂討論，一般有明確的結論，並
多以老師的總結和說法作為標准；高中的課堂討論，有些沒有固定結
論，老師的說法常常只是一家之言，只要你言之成理可以自圓其說，便
能得到認可。
初中的課堂是跟著老師走，老師問什麼就答什麼，課堂的主要時
間都是老師在講解、提問；高中的課堂是跟著問題走，透徹清楚地討
13
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
論問題是重點所在，老師講得少，學生的活動多。相應的，初中的作
業可以在「教參」上找到答案；而高中的作業有些需要自己創造發揮。
初中語文學什麼考什麼，怎麼學就怎麼考，重在知識積累和運用
的考查；高中則是學什麼不考什麼，學和考沒有一對一的關系，重在
理解和運用能力的考查。
面對這樣的區別，我們也應及時調整自己的學習方式，以盡早適
應高中的語文學習。下面從課內學習、課外閱讀兩方面來說明高中語
文學習的方法。
課內學習
（一）課文的學習
學習課文，應該做到以下「五個必讀」。讀「單元重點」和「學
習重點（自讀提示）」；讀課文；讀注釋；讀思考和練習；讀「單元提
示和知識短文」。
（二）聽課
聽課，主要應該聽問題，思考老師或同學為何要提出這樣的問
題？對這樣的問題可以有幾種回答？哪些回答最合理？不合理的回答
其不合理處是什麼？同學們的發言誰說的有理？他怎樣想到這一步？
自己是否也想到這些了？然後聽老師對問題分析的思路。
（三）課後應做「四個一」。
「四個一」是：學完一篇課文後，要盡量用自己的「一句話」概
括課文的內容，以鍛煉綜合概括能力；要盡量用「一句話」概括自己
的學習心得，整理自己此次學習的收獲。這是理清思路的過程，也是
熟練記憶的過程；要背誦文中的「一段話」，以強化積累；要「仿寫一
段」，即選擇最喜歡的段落仿寫一段。
課外閱讀
課外閱讀是開闊視野、增長知識與才幹、提高語文能力與水平的
14
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
重要途徑，所有語文學得好的人，他的閱讀一定比較廣泛。因為他的
「語言庫」和「資料庫」經常得到補充和整理，所以他的理解准確，表
達生動流暢。但如果閱讀量不足，「內存」不夠，那麼他的表達就會失
之平庸膚淺，或者平淡無味、言不及義。 所以同學們應該抓緊課余和
假期，閱讀自己喜歡讀的和教學大綱規定閱讀的文學著作。
（一）上學時讀短篇
上學時課業負擔重，應該選讀散文、雜文、小小說。因為這些文
章篇幅短，不需要太長時間就可以讀完。比如散文，像梁實秋、朱自
清、秦牧、劉墉、龍應台、余秋雨等人的文章，或幽默生動、或文筆
優美、或知識豐富、或見解深刻、或蘊涵哲理、或引人思考。只要你
去讀，就會有收獲。
（二）假期讀長篇
假期里，應該有計劃地讀2 － 3 部長篇小說，這里，建議同學們
有計劃地讀完教育部規定的「高中生必讀篇目」中的書籍。比如：羅
貫中《三國演義》、曹雪芹《紅樓夢》、施耐庵《水滸》、吳承恩《西遊
記》、魯迅《吶喊》、茅盾《子夜》、巴金《家》、錢鍾書《圍城》；塞萬
提斯《堂•吉訶德》、雨果《巴黎聖母院》、巴爾扎克《歐也妮•葛朗
台》、狄更斯《匹克威克外傳》、列夫•托爾斯泰《復活》、海明威《老
人與海》、《莫伯桑短篇小說選》、《契訶夫短篇小說選》、《歐•亨利短
篇小說選》等。還有郭沫若《女神》、魯迅雜文、《朱自清散文集》、曹
禺《雷雨》、老舍《茶館》、《普希金詩集》、《泰戈爾詩集》、莎士比亞
《哈姆雷特》等。
當然還可選讀一些文藝理論著作和政治書籍，我們不能等到臨近
高考時才去看書，那樣是不現實的。應該抓住現在時間的寬余和學習
的從容，抓緊讀書。
（三）關於閱讀名著
有些同學喜歡看漫畫、看武俠、看推理判案的作品，看這些作品
15
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
確實很「過癮」，但不能代替讀名著。讀名著，尤其是讀一些外國名著，
比如《簡•愛》、《悲慘世界》、《紅與黑》、《復活》等等，會讓人受益
無窮。因為一個人的生活范圍很窄，能夠見到和感受的人與事也很少；
視野窄、見識少，就不會深刻體會生命的價值與意義，就不會理解他
人，理解人生。如果閱讀名著，會發現名著給我們提供了人生需要借
鑒的許多東西，可以更加深刻地認識人的靈魂與心理；會讓人更加懂
得人、人生是怎麼回事；會有更深刻的感情體驗；會更加珍惜生命也
更加寬容。而當你用寬容之心去待人，用欣賞的眼光去看人，用深刻
的見解去討論，用精美的文字去作文時，你會發現自己已經從名著中
得到了許多。
數學
高中階段的數學學習規律是：「三年發展看高一，高一關鍵在『一
上』」。打好高一的數學基礎，特別是開好「一上」即高一上學期高中
數學學習的「頭」，對於順利完成高中三年的數學學習，打好自己終生
發展的基礎極為重要。為此，這里首先要給同學們談談高中數學學習
的基本規律和基本方法。
國家把數學規定為高中的一門主要課程。一個人從小學到高中，
要學習十二年數學。高中畢業後升入大學繼續深造，無論是理工科還
是文史類大學，都還要繼續學習數學。2003 年春夏SARS 肆虐，中考
取消了許多科目，獨獨保留了「語、數、外」；高考幾十年改革改來改
去，「語、數、外」都是必考內容。
高中階段的數學學習，要學習代數、幾何的基礎知識和概率統計、
微積分的初步知識，掌握基本技能和基本思想方法，培養自己的思維
能力、運算能力、空間想像的能力、解決問題的能力以及創新的意識，
陶冶良好的個性品質和學習習慣。數學學習對於發展高中生的思維品
16
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
質和思維水平及其重要。要想使自己更聰明，要想將來成為有用人才，
要想為終身事業打好基礎、奪取主動，必須學好數學。
高中我們使用的是全國通用的新教材，叫做「全日制普通高級中
學教科書（試驗修訂本•必修）數學」，它的內容分為兩部分：必修課
和選修課。必修課共12 部分內容，分別為（1）集合、簡易邏輯；（2）
函數；（3）不等式；（4）平面向量；（5）三角函數；（6）數列；（7）直
線和圓的方程；（8）圓錐曲線方程；（9）直線、平面、簡單幾何體；
（10）排列、組合、二次項定理；（11）概率；（12）研究性課題。選修
課分選修Ⅰ和選修Ⅱ。選修Ⅰ包括1、統計；2、極限與導數；選修Ⅱ
包括：1、概率與統計，2、極限；3、導數與微分；4、積分；5、復數；
6、研究性課題。
高中數學內容抽象程度有較大提高，理論系統性大大增強，在學
習時要求思維能力要爬一個陡坡，即實現由具體形象思維向抽象邏輯
思維的過渡與提高。比起初中義務教育階段的數學課內容，高一內容
的抽象程度和符號化水平大大增加，難度陡升，對抽象邏輯思維能力
的要求大大提高，必須深刻理解，消化內化，才能掌握它並變成自己
知識結構的一部分。許多同學不了解初高中數學內容的重大變化與區
別，學習方法沒有及時地與時俱進，因而很不適應。
十五、六歲的青少年正處於形象思維向抽象邏輯思維發展的「關
鍵」期。能不能實現這個「發展」，除了身心這個生理條件的發展之外，
還必須經過特別「有意識的思維訓練」。錯過了這個「關鍵期」，數學
抽象思維能力的培養和發展就會大受影響，大打折扣，事倍功半，甚
至難以彌補，不可逆轉，導致終生遺憾。如果轉變得好，有意識地實
現了這個「飛躍」，數學學習就會從「山重水復疑無路」轉而到「柳暗
花明上坦途」。
「天高任鳥飛，海闊憑魚躍。」主動學習，智力參與，勤奮研讀，掌
17
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
握規律。願同學們能盡快地進入高中數學學習的「自由王國」，享受數
學學習成功的快樂與歡愉。
英語
高中階段的英語學習非常重要，一方面要打好英語基礎，另一方
面要准備高考。更重要的是，要在高中階段摸索出適合自己的學習方
法，形成適合自己的、科學的學習方法和學習習慣，同時打好基礎。
我們許多同學花在學習英語上的時間並不少，但是效果不佳，原
因就是學習方法不對頭，沒有形成好的學習習慣。許多同學誤以為天
天背單詞、做試題、對答案，就是學習英語。他們分不清學習英語和
學習數學或化學有什麼區別，好像只是不同的符號系統。實際上，學
習語言和學習其他學科完全不一樣。學習語言的基本辦法是大量實踐，
學了就用，不要去推理，不要過多地思辨。任何語言都有許多約定俗
成的表達方式，就是慣用法，是沒有道理可講的。拿漢語舉個例子：
「外甥打燈籠，照舅（舊）」。為什麼說「打」燈籠而不說「提」燈籠？
因為祖祖輩輩都那麼說，是習慣用法。英語也是如此。
有些同學認為，現在是「學英語」，等將來學會了再去「用英語」。
現在還不是用英語的時候。其實，從學習英語的第一天起，就應該邊
學邊用，以用帶學。從今以後，每天早上見到熟人就說Good Morning
不要再說「你早」。今天課堂上學了5個單詞，這一整天，就想方設法
用這5個單詞，加上以前學過的詞彙，模仿書上的或詞典里的句型造
自己的句子。每個單詞起碼用它20遍（不是背20遍）。高中一年級，
應該已經掌握1000多個單詞了，所以高中階段可以讀一些簡易的
英語分級讀物。通過大量閱讀，可以反復遇到大部分以前學過的單詞，
這樣單詞就不會遺忘，而且還能學到這些熟詞的許多新用法、新搭配。
到書店去，打開一本英語分級讀物看2－3頁，如果平均每頁的生詞
只有3－5個，這本書就值得買。生詞太多的書，現在不要買。過半
18
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
年、一年，隨著自己詞彙量的增加，書的生詞量變少了，少到每頁只
有3－5個時，再去買來看。
高中階段，應該學一些語法，因為我們是在非英語環境中學英語，
學一些語法，有利於加深我們對英語的理解。但是千萬不能變成個語
法迷，見到一個句子就去分析語法。
高中階段，是學習英語的關鍵時期。在這兩、三年之內，需要投
入足夠時間來學習英語。更重要的是，必須找到學習英語的有效方法，
養成良好的學習習慣。在高中階段，一定要切切實實打好基礎，不要
急於求成，花時間去大量做模擬試題。提高英語水平的基本途徑是從
自己現有水平起步，循序漸進。按教學大綱規定，高中一年級的英語
詞彙量估計不會超過1500個單詞。除了初中課本之外，接觸過的課外
英文資料也不會太多。因此，應該在這個基礎上制定自己的學習計劃。
建議你可以考慮做以下三件事：背誦課文。如果不能全背，可以
選其中一些段落來背誦。能夠流利背誦之後，爭取把它默寫出來，然
後和原文對照，改正語法和拼寫錯誤。如果你的英文課本有錄音磁帶，
背誦時，應該模仿磁帶的讀音。每天從課文中找出幾個單詞，特別是
動詞，仿照課文的句型，自己造一兩個句子。如果你有一本比較好的
英漢詞典，可以查看一下詞典中的例句。每個句子至少要自言自語地
大聲說十遍。外文書店裡應該有一些適合你目前水平看的英語簡易讀
物。不防買幾本比較淺易的來閱讀。光學課本，沒有課外閱讀，是不
行的。不要看生詞太多的文章，每100 個詞中不認識的生詞不要多於
3-4 個。以上三條，堅持三個月，會有大進步。堅持半年，會有大突破。
物理
一、高中物理的特點
1、高中物理更加註重能力的培養
19
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
教學大綱指出，「要通過概念的形成，規律的得出，模型的建立，
知識的運用等，培養學生抽象和概括、分析和綜合、推理和判斷等思
維能力」，「切實提高理解能力」等。
在高中物理中，過程和結果，更重過程；記憶和理解，更重理解；
切實提高理解能力是培養思維能力中基礎的一環。
2、知識的深度、廣度、難度明顯高於初中物理，但只要方法得當，
認真努力是完全可以學好的。
3、高中物理不是聽懂的、看懂的，而是做懂的、想懂的。
4、講什麼，不考什麼，但考的准和講的有關系，這一特點是相當
多的一部分學生不適應的。初中物理以知識的考查為主，高中物理以
能力的考查為主，這一明顯的反差，不少學生缺乏思想和心理准備，往
往使學生的熱情和積極性受挫。
二、高一物理怎麼學
1、打好基礎
（1）學好語文和數學。不論是閱讀物理課本或是處理作業習題都
必須具有一定水平的語文能力。課本要能流暢地讀下來，題目要能看
懂，能正確地理解題意，能正確地論證或論述物理事件。
數學是解決物理問題的工具，是論證物理問題的主要方法。在高
一物理學習過程中我們會遇到平行四邊形等幾何知識，會遇到方程、
方程組、圖象等代數知識，學好這些數學知識才能使物理學習變得更
加順利。
（2）做到「四個第一」。上好第一節課。完成好第一次作業。做好
第一次實驗。完成好第一次考試。
（3）做好預習。有目的地帶著問題聽課：高中物理課教學密度明
顯大於初中物理教學，課上沒有時間讓學生反復練習，這樣，課前讀
書預習就顯得十分必要。通過預習，你可能會發現難理解或不懂的問
20
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
題，有備而聽，心中有數，可以得到聽課的主動權，能帶著問題聽課，
效果才會好。
（4）用好老師。在剛開始學習高一物理時會有諸多不適應，聽課
或是習題中會有一定困難。在個人努力的前提下，多和老師交流，求
得老師及時、具體的指導，是順利度過適應期盡早步入學習正軌的捷
徑。大多數在入門階段感覺困難的同學，與老師交流溝通不及時甚至
不交流溝通是主要原因之一。
（5）養成良好的學習習慣。精力集中、獨立思考、認真讀書、手
腦並用、總結交流。
2、培養能力
到學校來學習，最終的目的不是為了考試，而是為了學會學習，從
學會升級為會學。只有會學習了，才能算是自由了。要學會觀察，重
視實驗。學會提問題，提高學習能力。堅持解題後的研究和思考。先
物理（現象和事實），再務理（務必整理、歸納、分析），再悟理（悟
出其中規律，對現象和事實進行再認識）。
物理入門並不難，深造也是辦得到的，只要有心，只要善於學習。
化學
化學是研究物質的，研究的對象是浩瀚的宇宙和地球上的各種各
樣的物質，是研究物質的組成、結構、性質以及變化的規律的，是以
實驗為基礎的一門基礎自然科學。%
全日制普通高級中學化學的教材內容是嚴格按照教學大綱的要
求編排的，分為必學(必修)和選學(選修)兩部分。必學內容是全體高
中同學在規定的課時內必須學習的，選學的內容是供學有餘力的同
學選用的。%
那麼怎樣才能學習好高中化學呢?%
21
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
實驗學好化學的根本基礎。化學是一門以實驗為基礎的學
科。新編高一化學教科書中共設計了教師的演示實驗38 個，學習實驗
13 個(其中有5 個選作實驗)，課外家庭小實驗6 個。對於中學的每一
個學生實驗，要求同學們在進行實驗前必須注意以下幾個問題。%
1、上實驗課前，要認真復習課文里的有關知識，並預習本實驗
的內容，要求做到閱讀實驗說明，理解實驗目的，明了實驗
步驟和注意事項，准備好實驗報告。對於實驗習題，應提出
實驗方案和需用的儀器和葯品等。%
2、每次實驗時，要檢查實驗用品是否齊全，桌上的實驗用品應
擺放整齊有序。做實驗時，必須按照規定的步驟和方法進行，
注意安全，並實事求是地做好記錄。%
3、做完實驗後，要認真地填寫實驗報告。%
4、實驗完畢後，拆開實驗裝置，把儀器中廢棄的物質倒在廢液
缸里，把要回收的物質倒在指定的容器里，然後把儀器洗滌
干凈，放回原處，以培養自己的環保意識。經老師檢查，認
可後方可離開實驗室。
5、認真填寫實驗報告中的各項內容，將實驗報告上交老師批閱。
觀察學好化學的重要方法。常用的化學觀察方法有三種：
1、全面觀察。化學觀察必須有全面性，只有抓住所觀察的全部
信息，才能通過思維認識本質。要按合理的程序進行觀察，一
般的程序是由事物的整體到部分，再由部分到整體，觀察某
個化學反應時，應先觀察每種反應物有什麼特徵，注意反應
的儀器與反應條件，然後仔細觀察反應過程中發生的各種現
象，如放熱、發光、變色、放出氣體、生成沉澱等等，最後
還要觀察生成物的特徵。%
2、重點觀察。在全面觀察的基礎上應抓住重點進行重點觀察，
為對信息的理解打好基礎。特別是對化學實驗現象，抓住重
點實驗現象尤為重要。%
3、精細觀察。有些重要的實驗現象可能瞬間發生，迅速消失，也
可能現象十分微弱而不明顯，不易觀察到。因此都需要同學們在實驗的過程中，有意識地培養自己的精確性、敏捷性、深
刻性和全面性。%
三、高中學習方法26 問
1、潛力到底挖得完嗎？
答：實驗證明：人腦中約有80% 的「處女地」有待開發。據聞，
愛因斯坦這位跨越時空、彪炳千古的輝煌業績的科學巨星，
也只動用了大腦潛能的30%。可見，人腦承受力及其潛在能
量對相對處於無限時空之中而極其短暫的每一個人的生命來
說，堪稱取之不盡，用之不竭的智慧資源。
2、我覺得在高一時只要把成績保持住，沒必要下很大的功夫去爭第
一，到高二、高三，再在原有基礎上加把勁，這種認識正確嗎？
答：這種認識不正確，在高一不僅要把成績保持住，同時，在原
有的基礎上提出更高的要求。因為，學習如逆水行舟，不進
則退，停滯不前的想法不足取，更何況，第一也是相對而言
的，山外有山，樓外有樓。既使你已經爭得了班中第一，也
沒有理由自我滿足，高一正是打基礎的好時機，一定不能放
松自已。另外，還需要發展自己各方面的素質，學習僅僅是
一個方面。
3、數理化方面的學習方法不夠好，該如何改進？
答：（1）培養對學科的興趣；
（2）注重公式、定理的推導過程，領會其實質；
（3）必要量的練習，練習不是目的，而是掌握定理、公式的
使用方法；
（4）記住幾道典型的習題，舉一反三，關鍵是多思考。
4、很多人說：到了高中女生就會比男生笨，這種說法對嗎？
答：這種說法顯然是錯誤的，科學研究表明，從總體上看男女在
智力水平上並沒有什麼差異，只是因男女性別的差異，會導
致在智力上各有特點，各有優勢，比如，在思維特點上，男
23
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
生在抽象思維方面有一點優勢，而女生在形象思維方面又勝
男生一籌。但具體到某一個人智力水平還是有區別的，但不
能因此得出女性不如男性的結論，生理上的不同並不能成為
智力水平高低的理由，它只是導致智力特點差異的生理基礎。
試想，居里夫人的成就，又令多少男性自嘆不如、羨慕不已。
從現實狀況來看，確實有一部分高中女生成績有下降，但這
不是由智力因素引起的，而是由非智力因素引起的，更何況
這也不是普遍現象。實際上，女生在智力水平上超過男生的
事例也舉不勝舉，另外，任何學生，隨著知識面的擴展，智
力都表現為發展的趨勢，到了高中女生就會變笨顯然沒有科
學依據。當然，我們也要看到高中女生在生理上比男生的變
化要大一些，會給學習帶來不利影響，因此，女生需要更多
的努力，需要比初中時更多的自製力。
5、一天中的有效學習時間是多少？
答：一天的時間是有限的，作為學生除了休息等日常生活時間的
支配外，其他時間都可用於學習，一般來說，可以保證10 小
時左右，但有效學習時間應是一個變數，效果的高低也會因
人、因地、因時各有不同。如今，學生之間存在的競爭是效
率的競爭，方法的競爭，一個人的學習動機、學習態度、學
習方法、以及一個人的興趣、愛好、情感、意志、性格、品
行都會影響學習的有效性。因此，提高學習的有效性，增加
時間不是唯一的手段，最佳的方法是努力提高自己各方面的
素質，特別是一個人的意志品質。
6、如何保持注意力的高度集中？
答：（1）認識到保證注意力集中的重要意義
注意力是人智力的有機組成部分，心理學研究表明，有意記
憶的效果比無意記憶的效果好，保持注意力的高度集中是有
效聽課、有效分析問題、解決問題的必要條件。
（2）保持注意力的高度集中的方法：培養對學科的興趣，因
為，對感興趣的東西，會覺得有吸引力，就自然會保持注意
24
咨詢電話:88517766 查詢網址:www.jinghua.e.cn
力的高度集中，而興趣產生於需要，因此，要端正學習的態
度，明確學習的目的，使自己保持有較旺盛的求知慾。那麼，
對不感興趣的東西，除了去培養興趣的努力外，關鍵是發揮
意志力的作用。另外，有一個良好的心情也非常重要，再次，
應及時調整自己的情緒，培養良好的情感，平時不要小看文
體活動，盡量做到勞逸結合。
7、作業做錯了，訂正不出該怎麼辦？
答：有錯必改才會進步，訂正錯題有時僅靠自己的力量是不夠的，
學問學問，不懂就問，但不是問答案，而是去問解題的思路，
問後再去總結自己錯的原因，查漏補缺，猶未為晚。