測骨質疏鬆最簡單方法

『壹』 有什麼辦法可以自己判斷是否有骨質疏鬆症呢

引言：我們都知道骨質疏鬆症最好是提前預防發生遠比治療骨質疏鬆更有意義。那麼有什麼辦法可以自己判斷是否有骨質疏鬆症呢？接下來我們來了解一下吧。

三、如何預防骨質疏鬆症？

在預防骨質疏鬆症上，首先要保證充足的營養供應，這點很容易被人忽視的，因為隨著經濟水平的提高，很多家庭的飲食都非常豐富，此時患者就會誤以為自己營養供應非常的充足，其實並不是這樣的，有一些患者有不良習慣，比如經常吸煙飲酒，並且飲食比較單一，就非常容易引起鈣質缺乏，從而會導致骨質疏鬆症的，建議平時要每天至少喝一杯牛奶，還要不要吸煙飲酒，保持作息規律，最好配合多吃富含蛋白質維生素和膳食纖維的食物，可以多吃牛羊肉，魚肉，瘦肉，雞蛋和大量新鮮的綠色蔬菜和新鮮的水果，平時可以多曬太陽，堅持一段時間的室外活動，通過接觸日光可以使皮膚內部合成活性的維生素。平時要有充足的運動不運動會導致年齡階段的患者出現骨質疏鬆的，而不僅僅是老年人才會發生的。另外要定期去醫院做骨科檢查來預防骨質疏鬆症的發生。

『貳』 如何診斷骨質疏鬆症呢

要診斷骨質疏鬆症，可以檢測骨密度。這是目前診斷骨質疏鬆，預測骨質疏鬆性骨折風險，檢測自然病程以及評價葯物干預療效的最佳定量指標，雙能X線吸收測定法（DEXA）是目前國際學術界公認的骨密度檢查方法，其測定值作為骨質疏鬆症的診斷金標准。

『叄』 骨質疏鬆到底該怎麼查

、 經常有患者來了就問骨質疏鬆該怎麼治，我經常習慣的對患者說：「您怎麼知道有骨質疏鬆的」，有些患者會說查過骨密度，但也有不少患者從沒做過任何檢查，只是憑感覺認為自己患有骨質疏鬆。科學地講，骨質疏鬆的檢測方法很多，醫院在做、社區也在做，甚至我也見到某些商場裡面也有櫃台掛著「免費檢測骨密度」的牌子。 那麼骨質疏鬆到底怎麼檢查？ 今天就給大家介紹一下骨質疏鬆診斷常用方法： 1、X線照相法：用X線拍片的方法觀察不同部位骨骼的密度、形態，尤其是骨小梁的數量和形態。最常拍攝的部位主要是人體的髖部、腕部和脊柱，通過光密度的差別來評價骨骼情況，其缺點為，當X線照相法顯示明確骨質疏鬆時，骨量丟失已經至少30%了。 2、X線吸收法：包括單能X線吸收法、雙能X線吸收法、定量CT和周圍骨定量CT。目前在醫院最常應用的是雙能X線吸收法，而在商場、或是社區檢查儀器多為單能X線吸收法，其數值欠精確。 3、光子吸收法：目前已經被X線吸收法代替。 4、骨病理檢測法：將骨組織樣品製成病理切片，在特殊的圖像分析儀上觀察計算骨小梁的形態和數量，對骨質疏鬆做出直觀的診斷，但由於本檢測方法屬於有創性檢測，故僅用於動物實驗和臨床鑒別診斷。 5、超聲檢測法：超聲診斷是一種新型無創傷骨質疏鬆診斷技術，其優點是早期可以顯示出骨量的變化。值得一提的是，相對於X線吸收法，超聲法在數值方面不一定十分精確，但由於其無放射線，對於鑒別兒童骨質疏鬆具有優點。 6、生化指標：臨床上經常通過測定血液或者尿液中骨礦含量來間接的了解骨代謝的情況，有助於對原發性骨質疏鬆症的診斷和分型，以及原發性與繼發性骨質疏鬆骨質疏鬆症的的鑒別診斷。

『肆』 怎麼知道自己是不是骨質疏鬆

骨質疏鬆患者，由於骨強度不斷降低，使得腰背肌經常處於緊張狀態，而且逐漸導致肌肉疲勞，出現肌肉及肌膜性腰背疼痛，這種疼痛是由輕到重的一個緩慢的過程，開始並沒有特別明顯的症狀，只是感到全身乏力，腰部發酸，不舒服，脊背肌肉有些僵硬，活動不便，偶爾全身有些疼痛，但又說不清疼痛的具體部位，這種疼痛稱為鈍痛，便是骨質疏鬆的開始，應趕快去醫治。 疼痛到一定程度，特別是女性，疼痛的位置主要發生在腰椎部位，叫銳痛，同時還有頸椎骨質增生，睡不好覺，血壓升高，頭暈。到了嚴重時，疼痛難忍，夜不能眠，生活失去自理能力，骨密度降低，骨脆性增加，易發生骨折，甚至經常發生骨折，骨折後不易癒合，會發生肺炎，肺栓塞，腦栓塞等並發症，增加病死率 骨質疏鬆症是一種退行性疾病,即隨著年齡的增長,人體生長激素分泌減少,骨質流失嚴重,骨骼變的越來越脆弱,它給中老年朋友帶來了諸多危害，腰腿痛，全身關節疼痛,徹夜難眠,無法提重物,嚴重的發生骨折,甚至危及生命。美國大約有2500萬婦女的骨質疏鬆患者，我國亦有8400萬人忍受著骨質疏鬆疾病的痛苦,其中3／4是絕經後的婦女，如此眾多的患者引起了世界醫學界的關注和重視，因此全世界把每年10月20日定為國際骨質疏鬆日。知道了骨質疏鬆疾病的危害，就要正確認識，及早防治，保護自己的健康。 採用雙能X線檢測技術和CCD數字成像系統的完美結合，獲得高清晰的測試影像及高精確度的骨密度測試結果，符合國際衛生組織骨密度金標准。EXA3000採用國際上最先進的錐型射線（cone beam）檢測，不僅可以測量前臂,而且同時也能測量足跟。每次檢測時間僅需5秒，速度達到普通雙能骨密度儀的50倍，可以為醫院帶來極高的檢測效率和良好的經濟效益。另外，該設備可以擴展軟體提供兒童骨齡測試及身高預測，使醫生很容易的估算出兒童和青少年的成長異常，該產品在0年就獲得了中國SFDA認證及CCC認證，是目前市場上最搶手的骨密度檢測儀。 技術參數： 測定方法：雙能X射線法 X光檢測器：CCD檢測器 測量部位：腳部跟骨和前臂 測量時間：< 5秒（腳部跟骨） < 5秒（前臂） 操作溫度：15℃～32℃ 相對濕度：80%以上 電腦基本配置：操作系統Windows 2000／XP或以上 硬碟空間：10G 內存：128M 顯示器：15寸彩色顯示器或更高 輸出介面：USB 1.1或更高 電壓頻率：100-120／220-240V，60Hz 儀器尺寸：410(W) × 670(L) × 373(H) mm 重量：27.45kg 測試結果: 骨密度值(符合國際衛生組織金標准) T值 Z值 骨折風險評估 前臂測試結果和足跟測試結果可以體現列印在一份報告上 高清新數字DR 掃描圖像 兒童骨齡(需選配軟體) 兒童身高預測(需選配軟體) 可以測試手臂和足跟。 全中文操作界面。 4，採用先進的CCD探測器，實現高清晰成像，檢測報告豐富美觀。 5，採用檢測骨密度的金標准，測試數據准確，權威

『伍』 我們該如何自測自己是否是骨質疏鬆

想要知道自己有沒有患骨質疏鬆症，就應該了解骨質疏鬆症有哪些症狀。骨質疏鬆症常見的症狀有疼痛，常見的就是腰痛，如果不及時治療會像雙側蔓延。通常仰卧和坐著的時候可以緩解疼痛，站久了疼痛會加劇。

骨質疏鬆還會導致身體縮短，關鍵的是駝背，彎下去了就直不起來。還容易發生骨折，這是因為骨質疏鬆會導致骨骼強度下降。會影響呼吸功能，如果出現以上症狀再加上呼吸困難，那患骨質疏鬆的可能性非常大。

為什麼會得骨質疏鬆？

得骨質疏鬆的原因比較多，老年性骨質疏鬆是因為性激素減少了，吸收能力也下降。女性絕經後患骨質疏鬆的概率也比較大，因為雌性激素會影響代謝，體內的抑制破骨細胞活躍，導致骨細胞被快速分解，在骨骼內產生大量空隙，形成骨質疏鬆。個人也有一點骨質疏鬆的症狀，每次久坐後骨頭都很僵硬，早上起來全身骨骼疼痛，曬一會太陽會有些緩解。

『陸』 老年人如何自測骨質疏鬆

一個公式

測一測骨質疏鬆風險

計算方法：（體重kg—年齡）×0.2=風險指數

結果分析：

● 指數大於-1，說明發生骨質疏鬆的風險較低

● 指數小於-4，說明是高風險，要趕緊去醫院進行治療

● 指數在-1和-4之間，是中風險，建議到醫院咨詢並預防

注意：具體需要結合醫生分析其他危險因素綜合分析判斷。

舉例說明：體重50公斤，年齡85歲的人，風險程度為（50－85）×0.2=-7，結果小於-4，說明患骨質疏鬆症風險高。

兩個動作

測一測老年人跌倒風險

骨質疏鬆的患者，尤其是老年人，容易發生跌倒、骨折。

以下兩個動作是測試老年人的平衡力的，平衡力不好的老人更容易發生跌倒，也能側面間接反映骨質疏鬆的風險。

動作1：靜態平衡力測試

以上的食材組合大概可以達到成人每天的鈣攝入量，可根據個人習慣適當增減。

提醒：50歲以上人群，鈣攝入量需每日1000mg~1200mg，盡可能通過飲食補充，飲食不足時，可考慮鈣補充劑。但不要過量補充，過量補鈣有時反而掩蓋了骨質疏鬆的發生。

兩種維生素

促進鈣質進入「骨骼」

光補鈣還不夠，還要保障鈣能夠吸收到血液，最後從血液到達骨頭，才能達到強壯骨骼的作用。

這時有兩種維生素就起到了關鍵作用：維生素d與維生素k。

● 維生素d主要靠日照產生，也存在於魚、肝、蛋黃、乳類等食物中

● 維生素k於綠葉蔬菜尤其是深色的蔬菜中含量最高

提醒：65歲及以上老年人常有維生素d缺乏，推薦使用補充劑補充。

『柒』 怎樣准確檢測骨質疏鬆

現在中老年人最常見的一種疾病就是骨質疏鬆，骨質疏鬆指的是由於各種各樣的原因所導致的人們骨質吸收增多所出現的一種疾病。人們再換喲骨質疏鬆的時候，就會感覺到骨骼的部位出現劇烈的疼痛，並且很容易骨折。

骨質疏鬆很容易在中老年人群中患有，主要是很多的中老年人群不注重自身的身體鍛煉，還有就是隨著年齡的增長骨組織會自然的出現一些減少的情況。有的人在腿部稍微疼的時候，就說自己是骨質疏鬆。其實並不科學，想要知道自己是否為骨質疏鬆需要經過嚴格的檢查。那麼，骨質疏鬆的檢測標準是什麼呢？

第一，X射線檢測是針對骨質疏鬆檢測的時候最有依據的一項檢測，也是人們最早使用的檢測骨質疏鬆的一個標准。但是需要注意的是，並不是所有程度的骨質疏鬆都能夠被檢測出來的，只有在骨量減少達到30%以上後，才能通過X射線檢查出來，所以對於早期骨質疏鬆症狀很難發現，耽誤病情。所以現在只有一些基層醫院還在使用X射線針對骨質疏鬆進行檢查。

實驗室檢查也是檢測骨質疏鬆的一個標准，實驗室檢查主要包括檢測血清鈣、尿鈣、鹼性磷酸酶和血磷的數值是否在正常范圍。如果血清鈣和尿鈣檢測值偏低，而尿羥脯氨酸卻增高，則說明骨骼形成了障礙，需要及時治療。這種方法能夠比較准確的檢測出患者是否為骨質疏鬆，並且在檢查的時候對人體的上海也不大。

骨質疏鬆檢測標准中，現在人們最常使用的，也是最簡單的一種方法就是通過骨密度的檢測直接檢測患者是否為骨質疏鬆，這主要是通過測定椎骨相對密度(RVD)，如果RVD值為0，表示椎體密度比椎間盤密度一樣，就是患有骨質疏鬆，如果RVD為小於0，表明椎體密度比椎間盤要小，則是嚴重的骨質疏鬆症。這種方法能夠具體的檢測出骨質疏鬆的程度，是現在最好用的一種方法。

骨質疏鬆的檢測標准就是以上的幾種情況，主要包括X射線檢查，實驗室的檢查以及骨密度的檢查。通過這幾種方法都能夠檢測出患者是不是為骨質疏鬆。大家如果生活中存在腿疼。腰虛酸軟無力的情況，最好能夠到醫院進行仔細的檢查。

『捌』 患上骨質疏鬆要如何診斷什麼是骨質疏鬆症

患上骨質疏鬆要如何診斷？什麼是骨質疏鬆症？

骨質疏鬆依照病發要素，可以分成原發骨質疏鬆和原發性骨質疏鬆。在其中，原發骨質疏鬆超過老人身體退行性改變，及其老年人的年紀增加相關；原發性骨質疏鬆關鍵與身體本身基本性病症相關，臨床醫學上比較常見的有內分泌失調要素及其創傷等要素，不一樣的病症種類必須採用不一樣的治療方法，臨床醫學上須要留意區別。對於骨質疏鬆的診斷方式及其骨質疏鬆的含意，下邊由我來為大家講解吧。

骨質疏鬆在醫學上的診斷分成三一部分，最先是觀查病人的臨床表現主要表現，針對症狀表現較為輕的病人，必須開展影像診斷和試驗室的查驗，影像診斷查驗的主要內容包含CT檢查及其核磁共振檢查，尤其是核磁共振檢查，為骨質疏鬆的診斷給予清晰的根據。實驗室檢查主要是對於病人的心臟功能及其肝腎功能查驗，明確骨質疏鬆是不是造成身體的病發症，為診治給予根據。

『玖』 如何判斷自己是不是有骨質疏鬆症呢

如何判斷自己是不是有骨質疏鬆症，這個需要做一個檢測就是對骨密度進行檢測，現在醫院各個地方都會有檢測的。就是把你的腳踝這個地方檢測一下就可以檢測出來。如果缺鈣的話會造成骨質疏鬆症。剛生完孩子的產婦也有可能是這種症狀。