如何訓練說話的方法

⑴ 訓練口才的八個方法

說話是為了讓他人能理解自己，因此口才的好壞很大程度上決定了我們說話的能力，那麼練口才的好方法有哪些呢?下面就是我給大家帶來的訓練口才的八個方法，歡迎大家閱讀參考!

1.學習

學口才，第一步就得是學習。一個口才好的人，肚子里一定要有貨，多看一些口才訓練的書籍，很多實例對話那種，別光看理論的書籍，還有就是多看辯論性的節目，聽廣播等提升自己的思維邏輯，話術方式。模仿一些別人講話的語氣語調。充實自己的，講起話來才不會怯場，沒底氣。

2.練習

好的口才離不開刻苦的練習，平時自己在家多練習。口才的提升是一個長期的過程，需要長時間的鍛煉。自己在家可以對著鏡子反復練習，直到自己最抽筋，邊練邊思考，直到自己滿意為止。長期堅持下來，你會驚奇的發現自己的口才和情商都提高了。

3.准確地表達自我

不論是生活還是職場，擁有好的公眾演講能力無疑會讓自己成為焦點，對准確地表達自我，展露才華，實現自我目標都是非常有幫助的。

4.膽量

想要擁有好的氣場，得到他人羨慕的眼光，首先就要擁有膽量，無所畏懼，不要瞻前顧後，左右墨跡，限制自己的思維與膽量。這樣的人，很難讓人信任，所以做事一定要鍛煉自己的膽量。這是有氣場的第一步。

5.心理素質訓練

比起語言能力的不足，心理素質不過關對你進行當眾演講時的影響更大。如果你的心理素質不過關，你就得想辦法去提高。首先，你要正視自己的心理問題，自我調適或請求專業心理醫生去為你進行心理分析，找出你的心理，然後去突破它。此外，你可以通過不斷的當眾說話或演講去鍛煉自己的心理素質，讓自己的心理漸漸變得強大。

6.儲備知識

要令自己有說不完的話題與出口成章，你就需要通過無止境的學習，儲備知識。你要做到博覽群書，將一些好詞好句收錄在你的大腦里，除此之外，你還要多關心時事，讓自己的知識庫不斷更新。

7.進行場景訓練

要鍛煉好當眾演講的能力，你還可以進行場景訓練。例如，你可以邀請朋友與你一起模擬各種不同的場景，然後由你擔任演說者，結束演說後，你可以詢問一下他們對你演說的看法，有錯改之，無則加勉。

8.報讀演講口才提高班

僅靠你一人之力，或許很難快速地提高當眾演講口才能力，但如果你擁有足夠的資金與時間，你不妨報讀一個高效的演講口才提高班，讓專業的口才導師為你指導，讓你更加順利地提高口才。

1. 演講與口才技巧

2. 口才怎麼訓練

3. 口才訓練順口溜大全

4. 口才訓練經典順口溜

5. 練出好口才的四種方法

⑵ 怎麼訓練自己的說話技巧

怎麼訓練自己的說話技巧

怎麼訓練自己的說話技巧，提高說話技巧也是需要一定的技巧，口才在現在這個社會上也變得越來越重要了，好口才更能成就好的人生，下面為大家分享怎麼訓練自己的說話技巧。

怎麼訓練自己的說話技巧1

1. 視覺描述

這種方法比較容易使用，方便，可以隨時訓練。

方法：環視四周，快速描述你所看到的一切，盡量多說。例如：這棵樹為什麼長得這么丑，四曲八折的，但有一個好處就是長得高，估計有幾百年的樹齡……

總之，說出你的想法可以鍛煉你的口腔肌肉和組織語言的能力。

2. 閱讀演講稿

這種方法需要一兩個小時的特殊訓練。

方法：在網上找到不錯的演講稿，先看演講家們是怎麼說的，然後學習他們的語調來閱讀這篇演講稿，這個過程需要記錄下來，最後聽自己和演講家的演講過程有什麼區別，這樣才能提高。

注意：不要照搬說話人的說話方式，要學會選擇適合自己的學習方式。

3.培養自信

口才的自信訓練要求更高，需要找到人多的場合，而且有機會就在舞台上發表演講。一個比較有效的方法是客串主播，或者自己開一個直播，隨著粉絲的增多，那麼你的自信心就更強。

4. 實踐個性化言語

每個人說話的方式都有自己的個性，這樣才容易在人群中脫穎而出。

訓練步驟：仔細研究自己的說話方式，記錄分析，系統化自己的說話方式，並形成通用的.語言。

比如：馬雲的說話方式，就是先否定再說出自己的理解，讓自己的理解一下拔高起來。

其實，所有的口才訓練都是一個積累的過程，在短時間內效果並不明顯，它是一個由量變到質變的過程。所以口才練習要記住：多學多練，不要好高騖遠。

怎麼訓練自己的說話技巧2

1. 說人話

不要使用過多的專業術語，但要用普通人能夠理解的方式讓對方理解高層次的內容。不要搞得像個學術報告。

別人能聽懂，後續溝通才能繼續，否則誰願意聽你在那說一些聽不懂的話。如果實在不好說，那你可以用打比方、打比方、舉例子的形式，快速讓聽眾明白你的意思。

這也叫降調。

2. 講故事

乾巴巴的東西，沒人願意聽，聽一會兒就覺得煩躁了。但故事則不同。故事最能吸引人的注意力。把你要講的東西，包裝成一個小故事說出來，絕對會讓你成為人群中最耀眼的孩子。

3.有新意

大家都知道，你說的東西別人是不耐煩聽的。所以，你說的東西，應該有新意。例如，最好有一個新的觀點。沒有新的觀點，要有新的說法。如果沒有新的論點，就要有新的案例。

總之，抓住一個新詞，給出一些不同的東西，你就會吸引人們的注意。寫文章也是如此。你說一些有趣的東西，人們就會感興趣，迫不及待地想讓你說更多。

4. 有了解

兵法雲：知己知彼百戰不殆。

你不是在單獨跟自己說話，而是有人在聽你說話。

你不僅要考慮你說什麼，還要考慮什麼樣的人在聽你說話。

因此，你至少應該對對方有一些了解。

根據你的理解去調整，說別人喜歡聽的話，用別人理解的方式去說，這樣別人才願意聽你說話。

5. 看臉色

有時，我們很容易因說得太多而忘乎所以，忽略了周圍聽眾的感受。

說話時要適當放慢速度，看看周圍人的臉色。

如果臉色不好，說明你說的話讓別人不舒服，那麼這種事情就應該適當控制。

如果你發現別人聽得津津有味，那麼說明你說的是好話，別人喜歡聽。類似的可以多說一點。

看別人的臉是調整你講話內容的重要反饋指標。

6. 放的開

不要乾巴巴地說話，不要讓它像在課堂上讀課本一樣。

要帶點感情，帶點行動，帶點語氣進去，簡單說就是開放。

這並不是說你要開放你的演講內容敢於講葷段子。

但在說話的過程中，自然大方不要太拘謹。

很多男人和女孩說話的時候都有這個特點，緊張的情緒得不到釋放，結果錯過了好人緣。

說話時要能開口，表情語氣動作輕松，傳達給別人的感覺是你很自信。

那麼別人聽你的話，就更容易聽進去了。

7. 換角度

如果有人說的與你不同怎麼辦？

不要反駁，不要糾正，不要試圖證明自己是對的。

你可以試著從對方的角度出發。

這是一種認同對方的方式，減少敵意，並找到新的想法。

記住，爭論對錯就是挑起沖突，這與談話的目的相悖。

8.扣重點

談話有一個焦點，不僅你說的東西有一個焦點圍繞著它。

你說的話也有一個重點。

如果你一會兒說東，一會兒說西，那麼你說的到底是什麼，別人會感到困惑。

另外，當你和對方談論有重點的東西時，不要偏離主題。

如果別人在講A，你跑題說B、C，別人只會覺得他在講你不聽，不想和你說話。

9.善傾聽

談話是一個互動的過程，其目的是傳達信息以及增進情感關系。

有時，最好是傾聽並鼓勵對方多說話，甚至比你說得更有效。

當你看到對方有說話的慾望，甚至在中間打斷你的話，你可以給他說話的機會，鼓勵他多說話。

等他說完了，再根據他說的內容展開說。

根據對方所說的，一方面，你新的話題，新的切入點。

另一方面，你通過對方的話知道自己應該如何調整。

怎麼訓練自己的說話技巧3

第一，該搶著說的時候當仁不讓。這樣的情況主要在座談會分享會等場合，提倡我們暢所欲言，各抒己見的時候。這個機會不能放過，一定要說，而且要說的與眾不同，還有新意。

這類場合講話一定要注意學習上級的文件指示要求，千萬不要把方向搞錯了。個人創新也必須是遵循基本原則基本方向基礎上的創新，而不是個人重新提出一套理論和東西。切記。

第二，必須說的時候思考充分。這樣的場合似乎更多。領導單獨交流時，陪同調研時，會議爭論時等等。第一要把講話的機會時間留給領導，讓領導充分的講。第二次會議爭論比較嚴重的時候盡量少說多聽。考慮充分了再發言。不要顯得輕浮或者搖擺。

第三。不該說的時候緘口不言。這類情況主要是指背後議論人，聊一些小道消息，聊八卦之類的，千萬不要瞎參與，瞎攪和。你必須意識到你說的每一句話都會有人幫你記住，並且記得非常清楚。哪怕你自己忘的一干二凈，有些人是不會忘記的。所以為了不給自己找麻煩這樣的情況少說慎說

鍛煉自己說話技巧的方法如下：

1.平時要多讀書，多看報。肚子里有知識了，才能把話說好哦，可以針對性地看一些書籍，比如，如何提高說話水平，這一類的書籍。

2.平時多參加多人講話的場合。要練習說話，就要多去時間，比如一群人在聊天，你如何參與其中，多說話，多表達觀點呢。這些都要在實踐中慢慢學習的，多觀察別人是怎麼說話的。

3.多參加一些辯論賽。如果是在校的學生，練習說話技巧，就要多參加一些校園辯論賽，辯論賽不僅會鍛煉你頭腦的應變能力，還鍛煉你的說話能力哦。

4.多去聽一些演講，觀察別人說話時的語氣、手勢、語調，針對一個觀點，從哪些反面入手去說，如果換作是你，你能怎麼表達。可以對著鏡子練習。

⑶ 如何快速提高自己的口才（說話技巧）

如何快速提高自己的口才（說話技巧）有以下方法：

1、鍛煉膽量，要敢說

好口才的第一個攔路虎就是「不敢說」，關鍵時刻張不開口。一些內向的人看到人就臉紅更不用說侃侃而談了。因此，必須要鍛煉自己的膽量，敢說，敢於表達自己的想法。別人都能行，你也可以，有什麼想法，大膽說出來，當你說出來的時候會發現，講話其實並沒有那麼難。

2、強化邏輯，要思考

做到敢說了，就要強化自我表達的邏輯性。因為好口才不是漫無邊際的亂說，而是邏輯明確——為什麼這么說，這么說可以達到什麼樣的效果。這就要求要學會用心去思考，在表達前去充分考慮表達的內容的目的、方式，尤其是對於在比較正式場合的發言，都需要提前去思考，整理邏輯，讓講話的內容更有說服力。

3、加強學習，要積累

肚裡要有貨，才能往外不斷的輸出。要輸出得先有輸入。必須加強學習，不斷積累，讓自己的知識面不斷拓寬。加強學習也可以報名口才培訓班，廣東新勵成擁有超過200位專業雄厚的師資力量和專業顧問為學員提供更全面的服務，輕松易懂的課堂可以讓學員學有所成，理解到每一個課程。

4、賦予感情，要感人

好口才的高境界是能夠以情感人，將自己的表達賦予感情相當於給物體賦予了生命。表面上看，口才就是用嘴巴去說，但實際上，是講話人用心、用感情去和聽眾進行思想交流。走心的口才遠勝於滔滔不絕的說教。

⑷ 說話技巧訓練方法

說話技巧訓練方法

首先,我們說,我們在生活、工作、學習中是要注意處世方式與說話 技巧的，好的習慣和談吐,往往容易得到別人的尊重，而隨心所欲 是經常容易吃虧，下面我整理了說話技巧訓練方法，來瞧一瞧吧。

說話技巧訓練方法1

一、繞口令練習

想練好口才的話先把發音練清晰，繞口令是最佳的方法。可以上網找一些繞口令的段子來練習，每天堅持背一段，堅持一周就會發現很不一樣了。

二、堅持寫日記

寫日記是一個很好的習慣，每天跟自己對話會讓你思考更多的東西，無形之中會提升到自己的口才。寫日記隨心走就可以了，不需要有什麼華麗的文采之類的。

三、模仿練習

找一段自己喜歡的視頻，對著來模仿。可以是新聞播音也可以是辯論演講或者新聞會發言之類的，找一個自己崇拜的對象，盡量模仿其發言，語音語速，肢體動作等。

四、三分鍾演講

每天找一個題材，然後進行三分鍾的演講。一開始的時候說得爛也不怕，堅持下去就可以了，你會發現自己需要補充很多的知識，這會促使你讀書讀報，擴展知識面。

五、講故事

找自己的朋友，對他們講故事，嘗試完整敘述出一個故事，然後慢慢增加感情色彩，改變說話的方式，讓故事變得更加有趣。同一個故事，你至少要跟5個人說才有效。

六、強烈的熱愛

對演講與口才的學習要有強烈的慾望和熱愛，才能產生多練的`激情和毅力。「熱愛是最好的老師」。熱愛的感情有巨大的鼓舞力量。沒有強烈的熱愛就不會有堅定的志向，也就缺乏頑強的毅力去從事自己的事業。古往今來無數事實告訴我們，任何一個有成就的人，無一不是對他所從事的事業有著熱愛的感情。他們孜孜以求，如醉如痴，以致達到廢寢忘食的地步。

說話技巧訓練方法2

說話技巧一：站在對方的角度交流

典型話術：今天我在你的工作崗位上呆了一段時間，真是辛苦啊！

說話技巧二：思考再三後再聊天

那些不假思索的回答：有些話說得不合實際，有些話說得很著急。

典型失敗話術：我哪有時間做這些事！

說話技巧三：學會看透聊天對象的內心

知道自己聊天是為了什麼，也清楚對方的為什麼和你聊天，從而達成聊天的共識。

建議：在我們聊天的時候仔細去觀察對方，用心去揣摩對方的說話意圖，不斷的思考才能看透對話者的心思。

說話技巧四：有備無患

在職場難免向領導報告工作，和同事聊天，就需要提前做好准備。

建議：

1、在腦子里分析一下和領導談話的目的，怎樣回復那些棘手的問題等等。

2、列出領導問的問題，並准備好自己的回答

⑸ 怎麼訓練自己的說話能力

訓練自己的說話能力：

1.首先要提升自己的自信，至少你要願意說話，如果你覺得不自信，怕自己說話會錯，那我建議你可以去搬塊石頭或養只寵物，可以跟你的寵物或對著石頭說話先練習起來。

2.建議你常寫，把你想表達的寫，寫完以後自己對自己念一念，然後自己感受下有沒有什麼言不達意的，通過筆修改。

3.常寫論文，可以給自己多設定主題，然後通過你的論點和論據來多寫，寫多了，你的邏輯思維能力也就會有所提高，關鍵是找論據的過程中，也能擴展知識面，那麼邏輯能力提高了，你的語言組織能力也會隨之漸漸的提高。

4.你可以找家人、好友先多說話，讓自己越說越流暢，說多了就習慣了，養成自己表達的習慣，漸漸適應人多，然後找朋友聚會、聊天、喝茶。

5.一定要克服自己的恐懼心理，不要怕說錯，記住，一切都有解釋的機會，所以，你可以如面對石頭一般去說，這世界只有你需要在意你，所以你就當說給自己聽的。

⑹ 怎麼樣練習說話的技巧

1、說繞口令。
2、經常閱讀、語速從慢到快、既可以練發音還可以練語速。
3、訓練思維。說話快是表達，想要說話快思維也得跟得上啊，多跟健談的人交流，多吸收點各方面的知識，積累的多了自然能說的就多了。
練習說話的技巧：
一、多讀書多寫書
讀書鍛煉自己的語感，寫書鍛煉自己的語言，讀的書多，你的知識儲備就會多，與人交流就不懼畏沒話可說，寫書的目的就是優化自己的語言，日久的寫，你的語言便會得到升華，你會覺得什麼語境用什麼詞較好，用什麼感情較好，怎樣表達較好，等等，這樣你與人交流的語言是很漂亮的。
二、多加實踐練習
如果你還不敢在朋友之間侃侃而談，或還不能在朋友間據守自己的己見，那麼你就需要日復一日的練習交流乃至爭論，實踐的練習你的語言就會打磨，很多時刻留給你組織語言的時間是很少，往往是脫口而出，那麼練習說話就要達到脫口而出才更有效。
三、多參加演講辯論主持等活動
如果你是學生那麼你最好去擔任些職務最好，從我的經驗來看，當班幹部最能鍛煉的是你的心態，而與人交流時心態穩才是准確表達自己情感、語言的基礎前提。
四、背誦些演講文或者美文也行，練習語感
很多人不喜歡背誦，特別是學生，語文英語政治更是讓他們討厭背誦到了頂點，更別說背其他的了，而那些不上學的呢？只能說更不會，但不是因為學習，而是因為舒適。所以，背誦這個環節必不可少。
五、了解些語言的輔助手勢
光禿禿的講演誰都會厭煩，倘若加些恰如其道的手勢語言，絕對會令聽眾眼前一亮，就像唱歌伴有跳舞一樣，讓人慾罷不能。

⑺ 怎麼才能提高說話技巧

怎麼才能提高說話技巧

怎麼才能提高說話技巧，說話是很講究技巧的，不會說話的人往往做事情是事倍功半的，那麼如何提高說話能力，下面大家就跟隨我一起來看看怎麼才能提高說話技巧的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。

怎麼才能提高說話技巧1

一、平常多閱讀

閱讀可以拓寬自己的知識面，要想將話題繼續下去。首先，你得了解這個話題，如果你不了解，那就等於沒法在這個話題上繼續交流。所以我們要多閱讀讓自己懂得更多。

二、加上一些動作

如果在對方講的很投入的時候，你注視著對方，並輕輕的點點頭，這樣會讓對方認為，你對他所講的內容很感興趣，你有很認真的在聽。

三、說話帶有感情

如果說話不帶情感，會讓人覺得你講的很無趣，很難對你所講的內容感興趣。但如果你能稍微的帶一點感情進去，效果可能會好很多。

四、說話聲音不要太小

說話的時候聲音不要太小，並不意味著你要很大聲的吼。就是讓你的聲音控制在，不大不小就可以了。

五、多贊美別人

有些人知道要多贊美別人，但卻是瞎贊美，不管符不符合對方的實際情況。我所指的贊美，是要先觀察對方今天有什麼特別的地方，然後再針對這方面去誇贊對方。

六、不要表現出討厭某人

當你討厭的人跟你講話的時候，你也要禮貌對待，不要刻意表現出你很討厭對方。要去發現對方的優點，改變對他的看法。

七、要學會做一個傾聽者

學會做一個傾聽者，會讓人覺得跟你聊天很輕松。不要只顧自己，一直講個不停，不考慮別人的感受，這是一種很不禮貌的行為。

怎麼才能提高說話技巧2

朗讀

首先，准備一段材料，我建議是一篇演講稿，幾百字就可以，然後大聲朗讀它，從開始讀得磕磕碰碰，一直讀到流利順暢，而且一次要比一次讀的快，直至自己能達到的最快速度。

這時你的口腔肌肉得到鍛煉，聲音也敢於由內而外發出來，這跟大聲歌唱無異。而且當你用最快速度把文章讀出來，你的思維也會連貫起來，這是速讀法的運用。

背誦

好了，當你拿起這篇演講稿就能用最快的速度讀下來後，是時候背誦它了。我相信你讀了這么多遍後，你多多少少都會記得這篇演講稿的內容。但我不會刻意背誦，因為當你讀得多了，你的大腦自然就會背起來。

我十年前背的古文，到現在都可以流利，一字不差背出來，就是因為當時我讀了幾十遍，每一篇都是用大聲的速讀法來讀。

但為什麼要背誦呢？想一想主持人每個節目的開場，是不是都有開場白？「各位觀眾，歡迎收看XXX，感謝XXX對我們的大力贊助，接下來我們為你們奉上最精彩的表演！」這個開場白，一旦你熟悉了，有了這個框架，就算主持其他節目，只要把這句話的詞彙換一換，再加上適當的話，又可以拿來用。

沒錯，背誦的作用就是積累說話的框架。只要這些框架多了，你的語庫自然豐富，面對任何場合，說話自然手到拿來。適當積累一些不同場合說話的架構，如祝酒詞，自我介紹等，很有用處的。

復述

其實我們不可能死記硬背這么多東西，一定有自己的想法。這個時候，你就要復述它了。當你把一篇演講稿背熟了之後，就用你理解的方式把它復述出來。

剛開始你可能復述的不是那麼好，不是遺漏那個地方，就是漏掉那個段落，沒關系，隨著你不斷重復的復述，你對這篇文章越來越熟悉，你的復述就會越來越有感覺。同一個意思，你可以用其他句式表述出來，這就是復述的力量。

復述，就是用你自己的話，表達其他人的意思。以後當你這個能力提高了，就不需要以背誦來建立說話架構打基礎了。看了一篇新聞，你就能夠很容易給人復述出來。但如果你不經過背誦——復述這樣的對比訓練，你是很難掌握到那種復述的好壞感覺的。

描述

有了復述的語言練習，那麼進行描述鍛煉，也只是在這個基礎上進一步提高而已。如果復述還有材料讓你參考，那麼描述，你就是發表第一手資料的那個傳播者。你看到一件交通意外，去過某個漂亮的地方旅遊，別人都不知道，這時你的描述就派上用場了。

描述跟寫作文很像，把重點的部分著重說出來，次要的部分就輕描淡寫一些。這跟你的觀察力有關。例如你看到一棟宏偉的建築物，你要怎麼透過說話去讓聽眾感受到那種宏偉，這就需要你的話要建立在很好的觀察上，連你自己都不知道那個東西是什麼樣子，怎麼講給別人聽呢？

但值得注意的是，想像力也很重要。把你不太了解的.部分，通過想像力來彌補其缺失，對於說話也有很大的輔助作用。至於你能不能把想像的事物很好的說出來，也跟描述能力有關。怎麼提高呢？

多做看圖說話的練習，就可以了。這個「看圖」，在生活中俯拾皆是。以後你面試，HR讓你說一說你以前的工作是怎樣的，就會用得著你的描述能力了。

模仿

至於模仿，顧名思義，模仿說話厲害的人的說話方式，但我有更好玩的鍛煉方法，怎麼做呢？回到上面的方法來，把你讀的那篇演講稿，模仿各種喜怒哀樂的語氣說出來。這種事，臉皮薄一點都不願意做。

明明文章這么嚴肅，卻讀得好像遇到喜事那樣，你就會覺得很別扭。這種別扭，就是阻礙你跟人說話的因素。當你把一篇原本很嚴肅的文章，可以讀出高興，傷感，憤怒的感覺時，無形中會鍛煉你的臉皮的！一旦你能夠做到這樣，適應了，就不怕丟臉了。

講故事

最後講故事，就是綜合了前面五種方法的練習。畢竟一個好的故事，不能給你提供復述的材料，你也可以復述出來給別人聽，還可以學會故事中如何描述一件事和一個人。然後通過模仿，學會故事中的角色用什麼語氣說話，最後，你的口才自然會大大提高了。

這種訓練，按照這個流程我建議一星期拿一篇文章出來練習就足夠了。經過一個月的堅持練習，你說話的技能就可以提高不少。

⑻ 八種方法怎樣練就好口才

口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法。科學的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。其中口才訓練方法有通過順口溜，讓你的談吐更敏捷。下面我為你整理鍛煉口才方法，希望能幫到你。

八種方法練就好口才

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量。

2、對著鏡子訓練

建議每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言。

3、自我錄像攝影

如果條件允許，建議每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然。天長日久，你的口才自然進步。

4、速讀訓練

找來一篇演講詞或一篇文辭優美的散文，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要准確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。

5、即興朗讀

平時空閑時，可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後盡量一氣呵成地讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。長此以往，記憶力、快速理解力和即興構思能力都會有所加強。

6、背誦法

背誦，並不僅僅要求你把某篇演講詞、散文背下來就算完成了任務，這里要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了。

7、復述法

簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。練習中，可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題、或是一個故事，自己先注意傾聽，然後再向對方復述一遍。這種練習在於鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力和語言組織能力。

8、模仿法

要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。

注意說話分寸

1運用好你的肢體語言

在不同的場合，肢體語言具有完全不同的意義。要能夠適時改變你的非語言交流能力。眼神交流是其中最重要的方式。有時在極度敏感的場合，也可以選擇並肩而坐，這樣可以避免眼神交流所帶來的壓力，進而讓對方感到舒適。

2.盡量不使用否定性的詞語

不停使用否定詞語常常給人一種命令或批評的感覺，雖然明確地說明了你的觀點，但更不易於接受。很多的問題都是可以使用肯定的詞語來表達的。多使用積極的詞彙不只是為了讓別人喜歡你，更重要的是調整你對生活的看法。下一次，試著用“我希望你重新考慮一下這個想法”代替“我不同意你的看法”吧。

3.傾聽並適當地給予反饋

在與人交談時，要專注、積極地傾聽對方的談話，不時地給予適當的反饋和提問。傾聽表示尊重、理解和接納，是心靈溝通的橋梁。傾聽還體現在不隨意打斷別人的談話，在別人漫無目的地談話時，禮貌地轉換話題或結束話題。即使產生意見分歧，也不要急於反駁，給彼此一個從容思考的機會，再清楚闡明自己的想法。

4.改掉讓人反感的口頭禪

每個人說話都難免有習慣的口頭禪，但有些不自覺的口頭禪極易引起他人的反感。粗言穢語務必杜絕，有些口頭禪如“真的假的”、“不可能”、“你懂嗎”、“隨便”等等也不要總掛在嘴邊。據說，在網路聊天中，“呵呵”也要盡量避免……

5.別吝惜你的贊美

卡耐基曾說，“要改變人而不觸犯或引起反感，那麼，請稱贊他們最微小的進步，並稱贊每個進步。”這就是贊美的力量。贊美是發自內心的，而不是虛情假意的，只有真心實意才能感動人。多說表揚和贊許的話並不是虛偽與籠絡，使人高興的贊許可能是給對方最好的禮物。另外，內容具體的贊美比起空洞抽象的誇獎似乎更容易獲得女性的青睞。

6.幽默話語分時說

幽默能給周圍的人帶來交流的歡樂，幽默也能活躍氣氛，緩解矛盾，有時用幽默的話語委婉地拒絕對方的某種要求，既顯示出自己的睿智、大度，又免得讓對方尷尬。但幽默要分時分地使用，切不可不顧實際情況隨意幽上一默，超過了分寸，便要搞得不歡而散了。

7.有理不在聲高

在溝通與交流的過程中難免產生碰撞和沖突，如何讓別人心服口服，不是嗓門大就能辦到的，關鍵是想一想，話怎麼講才能讓人聽進去。讓人聽進去，才是行為的目的。即使是最深刻、最有見地的言論，如果表達時態度粗暴、行為傲慢、吵吵嚷嚷，在旁觀者心目中也是難以留下好印象的，更何況當事者?所以，古人說“有理不在聲高”、“有理不在氣粗”、“得理還須饒人”，值得體味。

8.談話忌以自我為中心

無可否認，人們總是對自己的工作、家庭、故鄉、理想表現出濃厚的興趣。其實，即使像“你從哪裡來”這樣一個簡單的問題也說明你對別人感興趣，結果會使別人也對你產生興趣。但你千萬別像一位年輕的劇作家那樣，跟他的女朋友談論了自己的劇本兩個小時後，接著說：“有關我已經談得夠多了，現在來談談你吧。你認為我的劇作怎麼樣?”

⑼ 說話技巧訓練

1、說話之前過一遍腦子。

我們在與人交流時，說話之前盡量想想這樣說是否妥當，不要不經大腦，神經大條往往說出來的話就給人一種不好受的感覺。

每次說話之前都應該在腦海里快速過一遍，不僅有利於你更好地表達你想要表達的內容，還能讓你審視自己的話語是否妥當，是否會傷害他人自尊等。

2、適當地保持沉默。

在我們遇到不懂的問題時，不要不懂裝懂，滔滔不絕，而是要學會保持沉默，讓對方多說。

免得因為說錯話而出現尷尬的局面。

都說沉默是金，在遇到自己不懂的事，不要急於表達更應該洗耳恭聽，給人一種謙虛感，認可感。

3、多聊對方而不是自己。

與人交流時，每個人都喜歡聊自己感興趣的東西，喜歡別人都聊自己的事。所以我們首先要學會了解對方，而不是自己。

只有多聊對方 才能讓對方感覺到你的真誠，感覺到與你聊天是一個很舒適的過程，因為每個人都希望自己能被更多的人了解，而多聊對方恰恰就是在了解對方，與對方 感同身受。

4、學會贊美對方的問題。

贊美是一種美德，也是一種認可對方的表現。

當與人交流時，別人發出的意見，我們如果都能表示贊美，這無疑是給對方一種尊重感，一種榮譽感。對方肯定會非常喜歡這種感覺的，同時對方也會對你有一個新的認識，更加促進你們的友誼關系。