快速緩解惡心的方法

① 快速止惡心的方法

休息。當你開始覺得惡心的時候，馬上躺到家裡的床上。躺下，避免運動和突然的動作，小睡一會兒，可以幫助減輕並停止你的惡心感，減少嘔吐的幾率。如果有必要，跟單位或者學校請假。

2
出去散散心。住在一個單獨的病房裡可能很容易，但空氣會變壞，讓你感覺更糟。讓窗戶保持打開的狀態，新鮮空氣就可以進來，並且在可能的情況下，出去散散心。

3
避免強烈的氣味。泡泡浴聽起來很好，但是過度的香味可能會讓你的胃不舒服。一般情況下，避免任何（香水或其他）非常強的氣味。嗅覺和味覺相連接，因此強烈的味道會讓你有一種不好的味道的感覺。開窗戶可以一石二鳥，既讓新鮮空氣進來，又排出了不好的氣體。

4
遠離你的電子產品。電視、筆記本電腦、平板電腦和手機的亮度、雜訊、動作會過度刺激胃部，使胃部不適加重。相反，躺在床上，調暗燈光，讀一本書或以類似的方式放鬆。遠離電子產品，不僅可以舒緩胃部，也可以防止頭痛等相關疾病。

5
調整你的溫度。沒有什麼比感到惡心、太熱或太冷更糟糕的了。在一個舒適的溫度下待著會更加舒適。增添或者減掉衣物和毛毯，簡單的淋浴或者是泡澡。你也可以改變你喝的液體的溫度來幫助調節溫度。

6
嘗試處方葯。如果簡單的辦法不適合你，去當地的葯方或者葯店換一種葯物。尋找那些主打治療惡心和嘔吐的葯，不要採取一般的全能葯。務必要檢查劑量，按照相應的要求服葯。
7
不要阻止嘔吐。如果你的胃疼無法輕易避免，也無法抑制住想要嘔吐的沖動，就不要去阻止。如果你的身體正在試圖排出導致你身體不適的東西，那麼就讓它去吧。嘔吐肯定不是一個愉快的活動，但是它確實是幫助你自愈的一個重要途徑。嘔吐後可能你會感覺更好一點。[1]

3 方法之 2 :
吃抗嘔吐的食物
編輯

1
一些生薑。一直以來，生薑都是抗惡心的有力葯物。從廚房找一些新鮮的生薑或者是蜜餞。如果你可以忍受新鮮生薑的味道，就生吃吧。不然的話，可以用蜜餞或者是泡成茶。

2
吃一些餅干。如果一切都不管用，普通的餅干可能可以幫助抑制惡心。它們味道溫和，容易消化，這使得它們成為生病時很合適吃的食物。如果可以，嘗試一些營養價值比較高的椒鹽脆餅。

3
試試西瓜。雖然這並不是每個人生病都想吃的食物，但是西瓜實際上可以幫助抑制惡心。高含水量以及它溫和的味道都幫助緩解胃部，補充更多的液體進入身體。如果你同時有發熱的症狀，試試冷的水果，舒緩效果會更好。

② 胃不舒服惡心吃什麼東西可以緩解

有些時候，當人們的腸胃不舒服時，容易出現反胃的症狀，這時候如果吃點適合的食物能幫助有效緩解，那麼反胃惡心吃什麼好？

經常反胃是什麼原因

1、反胃是一種胃動力不足的表現,當人的消化功能比較弱的時候,就很容易出現反胃的情況。在胃粘膜出現了損傷的時候,在反胃的同時,還經常會伴有胃痛、胃灼燒的症狀。在患有胃炎的時候,也很容易導致反胃的情況,並且還會有食慾下降、發熱以及脫水等全身性的症狀。

2、在患有慢性咽炎的時候,也會使患者經常反胃,特別是在清晨出現反胃的情況,是十分得明顯。

3、胃食管反流病也是導致人們經常反胃的重要原因,而且因為胃十二指腸內的食物反流入食管後,還會有燒心的感覺。並且會對咽喉、氣道等食管附近組織造成傷害。

4、經常出現反胃的情況,除了是因為消化功能較弱外,絕大多數都是由疾病所引起的,比如慢性咽炎、胃炎以及胃食管反流病等。

③ 反胃想吐是怎麼緩解

快速緩解的辦法就是盡快地讓食物嘔吐出來，可以刺激嘔吐，然後應用緩解惡心的葯物，例如胃復安等，同時可以應用一些具有養胃作用的葯物，比如三九胃泰等。建議暫時注意不要吃任何的食物，等症狀好轉後可以適當地喝一些小米粥、玉米粥等。平時注意不要吃涼的和酸辣的刺激性食物，不要暴飲暴食，就可以減少這種情況發生。

④ 反胃想吐的情況，應怎麼緩解呢

引言：日常生活當中很容易出現反胃想吐的情況，這也都是比較常見的身體症狀。一旦出現這樣的情況，首先可以少量的補充水分，可以很快的平衡體內水電解質的失衡，預防脫水症狀的發生。其次也要避免吃一些過於油膩的重口味食物，可以少量的食用水果，比如葡萄，蘋果這些可以幫助開胃，而且對於腸胃也沒有太大的刺激性。最後也可以及時到室外去散散心，呼吸一下新鮮的空氣，這樣也是能夠緩解惡心的症狀。

最後如果通過一些方法的改變，但是還是沒能夠緩解嘔吐反胃等情況，那麼就需要盡快到醫院進行檢查，確定真正病因，早檢查，早診斷，早治療。

⑤ 惡心嘔吐吃什麼可以緩解

惡心嘔吐可以吃些生津開胃的食物，如蜜餞果脯，同時避免一些特殊的氣味。惡心嘔吐可能和胃酸分泌過多有關，也可以吃些蘇打餅干，幫助中和胃酸，減輕惡心嘔吐。惡心嘔吐也可以適當喝酸奶，能促進食物消化，緩解腹脹，積食帶來的不適。
意見建議：惡心嘔吐要積極消除病因，如消化道疾病，腦血管疾病，尿毒症等。神經性厭食也會引起惡心嘔吐，需要進行心理干預。 惡心嘔吐如果伴有食慾減退，可以少量多餐，不要一次吃得太飽。還要保持心情愉快，避免焦慮，抑鬱等。

⑥ 惡心嘔吐怎麼辦呢

惡心、嘔吐，別總以為是腸胃問題，可能是這個原因在搗鬼

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相信大部分人經歷過惡心嘔吐，人們首先認為是吃壞了東西或腸胃有問題，其實不然。惡心嘔吐是因為大腦嘔吐中樞受到刺激所引起的，身體其他疾病也有可能引起惡心嘔吐。

溫馨提示

惡心嘔吐只是常見的症狀，不能僅僅依靠單一的症狀來判斷身體出現哪種問題。需根據其他臨床症狀以及做各種檢查分析後，才能被診斷出是哪種病因。一般成年人或大齡兒童出現惡心嘔吐且不伴隨其他症狀時，不必太擔心，期間多喝水，多喝淡鹽水，避免脫水即可。若老年人和嬰幼兒嘔吐超過一天或伴有其他症狀時，盡量去醫院做檢查，排除疾病的可能性。期間不能喝濃茶，因為濃茶會刺激胃粘膜，使得大量胃酸分泌，增加惡心嘔吐感，更不能吃油膩和生冷食物。多注意休息，睡覺時盡量把枕頭墊得高一些。

⑦ 怎麼緩解惡心

1、用溫鹽水漱口

當大家出現想吐又吐不出來症狀的時候，重慶東大胃腸醫院醫生建議，可以採取溫鹽水漱口的方式進行緩解。嘔吐之後，咽喉往往會出現腫痛的情況，溫鹽水不光可以清潔口腔，還能夠有效的緩解和消除咽喉的腫痛感覺。

2、喝益生菌

益生菌能夠促進大家腸胃的消化，在果汁以及酸奶當中都具備著一定的益生菌，因此如果大家在生活當中出現惡心難受的症狀時，可以通過喝適量的益生菌來改善這種症狀。

3、喝陳皮茶

可以准備適量的生薑以及陳皮用滾燙的水沖泡15分鍾以後再加入一定量的紅糖，這樣可以幫助大家有效的緩解惡心想吐的症狀。

4、按摩腹部

如果大家出現了想吐但又吐不出來的情況的話，可以沿著自己的肚臍順時針進行按摩，這樣也可以有效的促進消化來緩解消化不良所引起的不適症狀。

5、喝熱水

通過喝熱水可以緩解胃部的不適，從而緩解惡心難受的症狀。

6、服用可樂糖漿

服用可樂糖漿也可以幫助大家緩解想吐又吐不出來的症狀，因為它富含碳水化合物，可以安定胃部。

7、喝少量冷飲

冰冷的飲料也能夠幫助大家刺激敏感的胃部，同時還可以幫助大家壓下惡心想吐的感覺，從而緩解症狀。

(7)快速緩解惡心的方法擴展閱讀：

引起惡心、嘔吐的原因很多，如：

1、消化系統感染性疾病：食物中毒、急性胃腸炎、病毒性肝炎。

2．內臟疼痛性疾病：急性腸梗阻、胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎。

3．中樞神經系統疾病：腦炎、腦膜炎、高血壓腦病。

4、葯物引起：化療葯物、洋地黃類葯物、某些抗生素如紅黴素。

5、暈動症：暈車暈船的人發作時可出現惡心、嘔吐。

6、神經性嘔吐：有些人從兒童期或學生時代就開始發病，可有家庭史，女性多見。

7、感冒：在感冒期間身體會出現諸多的不適，這種情況下就會引起嘔吐以及惡心的情況。

其他：急性青光眼、美尼爾氏症，妊娠嘔吐、消化不良等。

⑧ 惡心嘔吐的感覺，怎麼緩解

惡心和嘔吐是臨床上最常見的症狀之一。一般緩解惡心、嘔吐可以從以下幾點做起：第一，改善環境、呼吸新鮮的空氣；第二，轉移注意力；第三，蘿卜搗碎食用或加蜂蜜，或蘿卜汁、薑汁混著服用，均有利於改善嘔吐的症狀；若通過以上的措施，還不能改善症狀，需要去醫院進一步做胃鏡檢查，看是否存在胃腸道梗阻的情況。惡心和嘔吐是臨床上最常見的症狀之一。惡心是一種特殊的主觀感覺，表現為胃部不適和脹滿感，常為嘔吐的前奏，多伴有流涎與反復的吞咽動作；嘔吐是一種胃的反射性強力收縮，通過胃、食管、口腔、膈肌和腹肌等部位的協同作用，能迫使胃內容物由胃、食管經口腔急速排出體外。惡心、嘔吐可由多種迥然不同的疾病和病理生理機制引起。兩者可或不相互伴隨。