如何解決白發的方法

❶ 如何治療白發最有效的方法

少白頭，西醫稱之為早老性白發病，是一種兒童及青年時期白發性疾病，其病因十分復雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛發與元氣、宗氣、營氣關系密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的皮膚毛發正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
有許多疾病都可能伴有早老性白發的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特
小柳氏綜合征等。另外，人體精神狀態的改變，如長期抑鬱不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛發迅速變白。上述疾病及營養和精神的因素會使元氣、宗氣、營氣三者失去平衡，從而使毛發受損，這就是我們口頭上常說的「傷了元氣」。這種早老性白發無需特殊治療，只需找到病因並根除之，即可根治。
至於先天性早老性白發病大都是由於遺傳造成的，如遺傳性早老病、布科氏綜合征、沃登伯格氏綜合征往往有家庭內數代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。除獲得性異常為後天性局部皮膚病經數月和數年多數可恢復正常外，這些早老性白發病的病因都是由於遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或局部受阻所致。
兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查，確診其發病病因後，只要將病因根除，是可以治好少白頭的。
中醫認為青少年過早出現白發，常因憂愁思慮，血熱內蘊，發失所養而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏發丸化裁。葯用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑椹200g，女貞子200g，旱蓮草200g。共研細末，蜜煉為丸，每丸10g，每日3次，每次1
丸。

❷ 怎麼去除白頭發

出現白頭發，應該注意查找病因，如果父母或者兄弟姐妹白頭發也比較多，考慮可能和遺傳密切相關，並沒有什麼好的治療辦法，可以考慮染發處理。如果排除這一方面的因素，身體比較虛弱，考慮可能是氣血不足，按照中醫理論來講，發為血之餘，血虛就可以導致頭發脫落或者白發增多，可以在醫生指導下給予補益氣血的葯物治療，比如選擇氣血雙補丸。如果平時身體健康，出現白頭發可以選擇首烏丸類的葯物治療。平時注意飲食不要太單一，應該多樣化飲食，葷素合理搭配，更有助於營養物質的攝入。

❸ 治療白頭發的最佳方法

以下就是治療白頭發的最佳方法：
▼要多吃黑色食物
中醫認為黑色食物補腎烏發，所以在日常生活中要多吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆等，都是含有黑色素的食物，還可以通過多吃紫菜，海帶等含碘的食物，更是可以保持頭發的亮度和韌性。

▼要養成早睡習慣，保證充足睡眠

充足的休息可以預防白發過早出現或脫落，因為晚上是肝臟的休養時間，如果肝膽排毒功能異常，得不到自我修復的話，就會導致肝臟供血不足，影響到頭發的正常生長。所以想要讓白發變黑，首先就要在11點就要進入睡眠。

▼要勤運動，保持身心健康

因為大部分的少白頭是因為心裡壓力過大造成的，所以這類人就要適度放鬆，積極面對壓力，學會傾訴，緩解和釋放壓力，而且養成運動的好習慣，循序漸進堅持下來，白發變黑只是時間問題。

▼補充頭發營養素

如果頭發缺乏營養，就會出現白發。單純的食物補充，其量是有限的，所以建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，刺激毛囊分泌黑色素，使白發變黑。

❹ 白頭發怎麼調理

原因：
頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，
會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是:黑色素已經形成，但無法運輸到頭
發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。頭發早
白，又稱「少白頭」，主要是毛囊內的毛母色素充盈了毛干，妨礙細胞合成黑色顆
粒所致。為使白發變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、
番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的
泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑發。

白發的預防要注意以下幾個方面：
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；
蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常
食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、
柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自
然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保
健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，
少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
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❺ 長白頭發如何調整

長白頭發解決方法：

1、保持樂觀

對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭發烏黑韻華。

2、加強營養

頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。

因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。

3、治療疾病

某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。

4、按摩頭皮

為了防治白發，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鍾。

5、勤於梳頭

《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。

❻ 治療白頭發最好的方法是什麼

治療白頭發有以下的方法，你可以試試，效果很好的。
一：具有生發烏發的食物有
1、
黑芝麻：
有養血、潤燥、補肝腎、烏須發之功。
食用方法：
將洗凈曬乾的黑芝麻文火炒熟，碾成粉配等量白糖，每日早晚各食兩湯匙，用溫開水沖服，也可與牛奶、豆漿、稀飯、饅頭等同食，其味香甜可口。
2、
雞油：
有生發、烏發功能。
食用方法：
將肥雞油脂放碗內，在蒸鍋內用火急蒸，使油液析出，去渣，同食用香油一樣，拌在菜里或淋入湯中食用。
3、
核桃：
能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑須發、潤肌膚。
食用方法：
每日空腹生吃核桃數枚，有利烏發。
二：白發變黑的中葯配方
1、
麻仁耐老方
麻仁耐老方的功效：主要是治療須發早白，未老先衰。
配方：
500克麻子仁，150克白羊脂，200克蜜蠟，100克白蜜。
用法：
將以上的四種配方放入瓦缽或瓷盆中杵爛、調勻，上籠蒸熟即成，可多次分食。
2、
木耳芝麻飲
木耳芝麻飲的功效：主要是治療早衰發白，須發早白。
配方：
5克黑木耳，10克黑芝麻，30克白糖。
用法：
（1）將黑木耳用溫水泡發2小時，去蒂，撕瓣，黑芝麻炒香。
（2）再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內，加水適量，置中火煎熬1小時，潷出汁液。
（3）再加水煎熬，將兩次煎液合並，放入白糖拌勻即成。
http://www.2liang.net/baoyang/201201/95061.shtml

❼ 如何改善白頭發

規律運動，放鬆身心

在生活當中，做適當的運動時很有必要的，它能使人體全省的氣血跟著循環運轉，特別的一點是，它能達到人體的頭皮部分，所以經常做運動是最好的辦法，尤其要注意的一點是下肢和肩膀部位的運動。現在的人總是坐著，所以人體的下肢血液循環式很差的!

常換發型

女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落發量。再者，不宜經常戴太緊的發箍，可能使頭皮局部血液循環不良。要是要綁發的話，可變換發型，不要一直綁同一區域的頭發，並且常換邊分線，就無須擔心頭發愈綁愈少。

多吃黑色食物

黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可防止掉發。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。

手指**頭皮

每天梳頭發使用的梳子最好是天然的木頭或者使用含有牛角的材質，只有這樣才可以防止頭發產生靜電或者不容易算還頭發發絲。加入你不想使用梳子，那麼手指也是很好的工具，一樣的從前往後打理，用手指在頭皮上部劃圈圈，這樣可以促進人體的血液循環。

白頭發多吃什麼

預防白發的食療方法有那些呢?飲食對於人類來說是很重要的，飲食不僅供給我們每天身體所需的能量，是能量的重要來源，而且飲食也能夠幫我們預防白發。那麼飲食是如何預防白發的呢?吃什麼能夠幫助我們預防白發呢?預防白發的食療方法有那些呢?

預防白發的食療方法一

桃仁一千克、適量的白糖，首先要先把桃仁放到涼水裡泡三天，拿出來後去掉皮尖。

然後把適量的白糖放到鍋里等到白糖溶化之後再倒入桃仁、攪勻冷卻後做成丸食用，每日兩次每次五克連吃一百天。

預防白發的食療方法二

黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份分別炒香、炒熟研成細粉後調勻每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙，腹瀉時不宜使用，蓮須6—10克旱蓮草15克煎湯服每日1次

預防白發的食療方法三

紅糖500克入鍋內，加水少許，以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻即停火。

趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷將糖壓平，用刀劃成小塊冷卻後隨意食用。

預防白發的食療方法四

鵪鶉蛋2個、何首烏30克、生地20克、加水共煎蛋熟去殼、放回湯中再煮一會兒、棄渣食蛋飲湯。

❽ 怎樣治白頭發

1、保持好心情

憂愁煩惱、焦急不安等負面情緒會導致供應毛囊的血管發生痙攣，影響發根的正常營養，使黑色素無法順利運輸到頭發上，從而導致白發。所以要保持一個好心情，多想想開心的事，多笑笑。

2、保證充足的睡眠時間

經常熬夜的人以及經常上夜班的人容易出現白頭發，這是因為傷了氣血。要盡量減少熬夜，規劃好時間，不要貪圖手機電腦等電子產品的使用。

3、飲食營養均衡

一些人之所以有白發，是因為平時經常吃外賣、零食等垃圾食品，又喜歡挑食，從而導致身體缺乏足夠的營養。減少垃圾食品的攝取，多吃蔬果。

4、吃黑密丹

白發最最根本的原因還是毛球中黑素細胞酪氨酸酶活性進行性喪失，使毛干中的色素逐漸消失。黑密丹促進頭發黑素細胞酪氨酸酶活性，提升黑色素細胞數量，實現以黑養黑，解決白發枯發問題。