A. 有什麼方法可以發泄啊~~~
需要發泄是你心裡積壓了很多你在乎的東西，如果你的思想還可以轉動，就用精神發泄和遺忘的方法，比如說
1 睡覺，人醒來的時候通常是處於大腦空白的狀態，不 要可以的吧你的煩悶填充進去。睡覺的時間要盡可能的長。（推薦）
2 轉移重心去把積聚的能量釋放在其他的事情上，
3 還有就是換位思考，逆向思維，把你積壓的事情換個角度去看待，不要老是想讀自己的傷害或後悔某些事情，阿Q一下，很有用的。
如果你無法救贖自己的思想，那就用自虐的方法去發泄吧，自虐的意思是用體力的哦。
1 運動 把你的煩悶用超負荷的運動發泄出來，隨著汗液的流淌你會輕松很多，很有效的。
2 參照物 在日本就有發泄的房子，裡面有很多沙袋狀或其他的可以踢打的人狀物，你可以想像是某些帶給你煩惱的人或其他發泄。 所以你可以找個可以打得東西，比如沙袋或枕頭之類的，打到沒有力氣，效果極好。
B. 三根一米長的繩子，如何把自己捆綁（我要自虐的）
首先要准備繩子幾根。
第一步，腳踝那裡用一根繩子綁上，再在兩個腳踝中間，就是豎著綁一根，這根繩要長一點，然後把繩頭打成一個死結，這樣就留下了一個雙股繩。
第二布，以相同的方法在膝關節附近綁，上面或下面都可以。注意橫著和豎著都要綁緊，不過這次不要留什麼繩頭了。
（為什麼要綁在這兩個地方呢？還要把繩子交叉起來綁。因為這樣就限制了整個腿腳的左右和上下扭動，是更本掙脫不開的）
第三步，在腰間綁一根繩，再在腰後弄成一個可以活動的圈，使兩個手差不多可以伸入。
第四步，要拿一根長一點的繩子，超過4米的。先把繩子搭在脖子後，然後穿過腋下，把手臂（小臂不要）一圈一圈的繞起來，並且在胸前胸後交叉。
(這個動作可能有點難度，主要是限制你手臂的動作，只能被夾在身體旁）
第五步，很關鍵。准備兩個小繩圈，兩個手腕可以勉強伸進去的，在趴在床上，小腿翹起，用手摸到第一步那個多下來的打了死結的雙股繩，將它弄成一個圈。一隻手先伸進兩個並在一起的小繩圈裡，再將繩圈套進去，然後另一隻手在伸進去，手就像腳一樣也被成十字綁了起來。（哦忘了說了，兩只手要在腰後的繩圈裡完成以上步驟）最後，小腿往後一拉，手上就綁緊了，兩只手再往上一提，哈哈，動不了了。
當然想玩真實點的，堵個嘴，蒙個眼，隨便啦。 （這個是復制的，怕你不懂我給你一個其它的視頻）http://video.sina.com.cn/v/b/9757794-1344061947.html
還有 ...你為什麼要自己綁自己啊~
自虐 = =，好吧最好有人幫你看著，我自己試過了，死都解不開，害的我被餓了好幾個小時
C. 在家男生怎樣自懲才會增加羞辱感
小考
95分以下,一分2下
90分以下,一分3下
80分以下,每天打50下,持續一星期(態度好可減量)
不及格,每天60下,持續半個月(態度好可減量)
語文:90分以下,一分2下
80分以下,一分3下
70分以下,每天打50下,持續一星期(態度好可減量)
不及格,每天60下,持續半個月(態度好可減量)
重要考試:與第一名差多少分打多少下
日常學習:每天要背一首古詩,晚上檢查默寫,一個字寫錯打10下屁股,並且抄這首古詩10次,完成後再次默寫懲罰如上,直至完全寫對.
每天完成數學同步練習一份,沒有特殊原因錯的題目一道10下屁股,加罰做口算一張(即使你是初中生也沒事,口算很重要的),錯一道打手心5下.
每天背一段英語的文章,晚上檢查,要求流暢有感情,有一處錯誤,打屁股5下,上不封頂,直至完全符合要求.
每天檢查英語單詞20個,一個錯打手心5下,抄寫20次,完成後繼續檢查,直至完全正確.
作業:每天必須完成,由老師檢查,如有未完成,打屁股20下,持續一星期.
作業質量、態度不好,重做打屁股30下,持續半個月.
D. 有自虐傾向
我建議你還是給你自己多學幾本高數和微積分
E. 自虐傾向怎麼辦
首先，表示理解，因為我也有同感。你這樣做是因為壓力太大，你可以嘗試一下我的方法，最好在晚上做，逐個部位放鬆，排除雜念，從頭到腳，可以一邊默念。頭部放鬆，脖子，肩……一直到腳，然後你就睡著了。
F. 有什麼很好的自虐秘方嗎。教教我
最好的方法就是爆菊花阿。把自己菊花爆了，這是最好的自虐手段。聽姐的木有錯，咋朵美麗的菊花，哈哈。給力。
G. 發泄的方法有那些
要發泄是你心裡積壓了很多你在乎的東西，如果你的思想還可以轉動，就用精神發泄和遺忘的方法，比如說 1 睡覺，人醒來的時候通常是處於大腦空白的狀態，不 要可以的吧你的煩悶填充進去。睡覺的時間要盡可能的長。（推薦） 2 轉移重心去把積聚的能量釋放在其他的事情上， 3 還有就是換位思考，逆向思維，把你積壓的事情換個角度去看待，不要老是想讀自己的傷害或後悔某些事情，阿Q一下，很有用的。 如果你無法救贖自己的思想，那就用自虐的方法去發泄吧，自虐的意思是用體力的哦。 1 運動 把你的煩悶用超負荷的運動發泄出來，隨著汗液的流淌你會輕松很多，很有效的。 2 參照物 在日本就有發泄的房子，裡面有很多沙袋狀或其他的可以踢打的人狀物，你可以想像是某些帶給你煩惱的人或其他發泄。 所以你可以找個可以打得東西，比如沙袋或枕頭之類的，打到沒有力氣，效果極好
H. 發泄的最好方法是什麼
1、發泄情緒的方法有：哭泣、吶喊、書寫、打球、跑步、跳繩、聽音樂、吃東西、旅遊、喝酒、睡覺、打游戲、健身、傾訴、洗澡、看電視、拳擊、打電話、購物、看電影。
2、有一種情緒宣洩的方式一直被人們打壓和忽視，那就是哭。客觀的說哭是緩解情緒的一味良葯。如果我們能夠從客觀的角度看待和接納哭這種行為的話，那哭不僅可以使我們得情緒得到宣洩，更可以讓我們感受到自己對自己的關愛，使我們「靠自己近一點」。
3、接受自己哭也算是一種對自己的包容，請用心去感受，當我們包容自己的時候，我們是能夠感覺到一種自信和力量在心底醞釀和成長。