山地车使用方法

❶ 21速山地自行车使用方法，主要是变速器使用方法

21速山地自行车主要通过指拨进行变速操作，这些指拨位于车把的左右两侧。左把上的指拨控制前方的大盘，有三个档位，而右把上的指拨则控制后方的飞轮，有七个档位。因为前方的三个档位与后方的七个档位相乘，所以这辆车被称为21速山地车。

面对陡峭的上坡时，为了省力，你可以选择前方大盘的最小档位，并搭配后方飞轮的最大档位。这将帮助你轻松上坡。如果需要提高速度，可以通过增加踩踏频率来实现，或者适当地调整其他档位。

需要注意的是，前方的最大档位通常在平路或下坡时使用，因为此时踩踏力度较小，不会给膝盖造成过大压力。然而，对于初学者来说，使用这个档位时要特别小心，因为如果力度过大，可能会给膝盖带来不适。

总之，在使用21速山地自行车时，合理搭配前后档位，根据路况和个人体能情况灵活调整，可以更好地享受骑行的乐趣。

❷ 山地车档位怎么用

山地车挡位的使用：

1、日常骑行时，前面的牙盘都用2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8挡(一般不用最大挡9)。