⑴ 腹肌轮和桃红瑜伽拉力绳怎么用
我是健身教练。方橘让法很多看你的适合哪轿伍坦一种。各介绍一种——腹肌轮使用方法：向前滚轮，而后运用腹部力量回归原位。也可站立进行，不过此种难度较大。拉力绳使用方法：呼气，双手用力，使肘屈到最大幅度。吸气，慢慢回到开始闭桐姿势。