忧遁草日常食用方法

Ⅰ 忧遁草煮汤喝可以吗

忧遁草可以煮汤喝。

忧遁草的饮用方法：

健康的人，每天吃9片即可，放进咀里嚼或用一粒青苹果加一些白开水，然后放进搅拌机内搅来喝，搅后就要新鲜喝，不可收存过后才喝。每天喝一次就可以，吃饱后才喝。

新鲜忧遁草要搅汁时才清洗。将忧遁草、1个苹果和1/4杯凉开水（约75ml）一起搅，搅好后连渣一起喝，因为苹果会氧化，所以建议最好能在6分钟内喝完 （如果无法在6分钟喝完，就最好不要加苹果）。一般上是选用青苹果和忧遁草一起搅，如果胃不好也可使用红苹果。苹果要去皮去核，因为担心有浓药;如果水份放太多，泡沫就越多，味道会比较难喝。忧遁草搅得越细，吸收就越好。

对于无法连草渣一起喝下的病人，可以选择直接喝忧遁草汁。如果单喝忧遁草汁的话，忧遁草叶子的份量就要相应增加一些，因为丢弃的渣也还残存一些药效，也可以烂袭考虑将每天所需的忧遁草叶分3次来搅汁喝，这样疗效会更好。建议晚上过了7点就不要再喝了。对于体质寒凉者，可适量加入2片生姜和忧遁草一起搅碎来喝。喝忧遁草之前最好吃一点食物，这样肠胃才不易敏感。开始的前两三天可先尝试较少服用量（如50-100片），如身体无不适则可逐渐增量。

忧遁草采下来后马上食用效果饥哪兄最好，放在雪柜越久药效递减。此外，忧遁草枝茎可以加3-5粒红枣和2片姜煮水来喝，利尿去浊；也可以用来煮汤或者栽种。

(1)忧遁草日常食用方法扩展阅读：

忧遁草，学名：鳄嘴花Clinacanthus nutans，别名千里追、柔刺草、汉帝草、沙巴蛇草Sabah snake grass，印尼民众称之为：Sambung nyawa 意即延续生命的救命草，在海南称为接骨草。味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。是一种生长在靠近赤道的低海拔疏林中或灌丛内潮湿砂质土壤里的野生灌木状草本植物，成熟期一般为缓渣3--9个月。它是一种营养价值很高、无毒的野菜，绿色农产品，含氨基酸和叶绿素极高。根据化验结果显示：忧遁草无毒，含有羽扇醇、白桦脂醇、五环三萜化合物、Beta谷甾醇、钙元素、类黄酮含量极高。

Ⅱ 优循草的作用与功效

根茎含白桦脂醇，五环三萜化合物扇醇。白桦脂醇成分对鼻咽癌起药效作用。营养价值极高，含有多种人体必需的矿物质、维生素、氨基酸等。

从蛋白质角度来讲，这种野菜具有较好的营养保健作用。膳食纤维在人体肠道里能吸收水分，刺激肠道蠕动，可以防治动脉硬化等，对调节血糖也可起到重要作用。忧遁草的粗纤维含量高。野菜中也含有一定的微量元素铁、锌、锰、铜、镍等。

(2)忧遁草日常食用方法扩展阅读：

注意事项：

1、吃忧遁草时是不能吃热补中药、补品和保健品的。主要的原因是热的补品在补身体的同时，也会补到体内的癌细胞，例如洋参、燕窝、冬虫夏草，当归等都会活化癌细胞。

2、对于无法连草渣一起喝下的用户，可以选择直接喝忧遁草汁。如果单喝忧遁草汁，忧遁草叶子的份量就要相应增加一些，因为丢弃的渣也还残存一些药效。

3、每天食用叶子超过150片，可以考虑将每天所需的忧遁草叶分2-3次来搅汁喝，这样效果会更好。建议晚上过了6点就不要再喝了。