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榛蘑的营养价值及食用方法

发布时间:2024-05-28 12:04:00

A. 新鲜的榛蘑怎么做好吃

榛蘑最好吃的做法就是这,越吃越香,每次炒一盘,女儿都吃撑

野生榛蘑是中国东北特有的山珍之一,是极少数不能人工培育的食用菌之一。

现在是野生榛蘑成熟的季节,一般来说,榛蘑出的时间短,烂得快,每年秋天大概出两茬,初秋一茬,中秋一茬。出来以后,最好的采摘时间只有几天。野生榛蘑是中国东北特有的山珍之一,是极少数不能人工培育的食用菌之一。榛蘑为真菌植物门真菌 蜜环菌 的 子实体 。榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富,别名:蜜环菌、蜜色环蕈、蜜蘑、栎蘑、根索蕈、根腐蕈、该按姆波甚。主要分布在长白山山区林区浅山区的榛柴岗上。被人们称为"山珍"、"东北第四宝"。榛蘑炖小鸡就是东北人招待贵客的不可缺少的传统佳肴, 榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素,经常食用可加强肌体免疫力、益智开心、益气不饥、延年轻身等作用。今天分享一道野生榛蘑的家常吃法。

榛蘑最好吃的做法就是这,越吃越香,每次炒一盘,女儿都吃撑!

【家常炒榛蘑】

菜谱贴合:

推荐度五颗星、简单易上手、清淡可口、营养美味、山珍的极品。

适宜人群:

一般人都可以食用。

食材用料:

野生榛蘑、猪肉、青椒、葱、蒜、十三香、老抽、生抽、盐、味精、鸡精。

烹饪方法:

一、准备好所需要的食材。

二、将食材野生榛蘑清洗干净入锅焯水备用。

三、青椒切段、猪肉切片。

四、热锅凉油入猪肉片煸炒入味葱、蒜爆锅十三香、老抽、生抽调味。

五、锅中放入青椒煸炒入味。

六、倒入控干水分的蘑菇。

七、继续的大火翻炒。

八、适量的盐、味精、鸡精调味即可出锅。

小贴士:

野生的蘑菇清洗干净焯水的过程中,水开后不宜过长,再用清水冲洗干净(虫子),炒制过程中不喜欢的调味料可以不放。

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