Ⅰ 我的半岁了，晚上爱哭宝宝，医生说是缺钙，我个买了葡糖酸钙口服液，还有锌，两样怎样搭配着喝
钙和锌两者分开补也可以，那就要分开吃，最少要隔两个钟头。 一起补也可以，一些产品如葡萄糖酸钙锌以及复合营养素片等都是国家食品药品监督机构批准的锌钙同补的合剂，在临床上广泛使用，这说明锌钙同服没有问题。如 葡萄糖酸钙锌口服液每10毫升含钙54毫克，锌4．3毫克, 杜赛钙+锌 每包含钙200毫克，锌4毫克;在多种复合营养素片中，如每片善存中钙含量为162毫克，锌为15毫克，安利纽崔莱得力多种营养素片每片含钙200毫克，锌15毫克，这些量都在正常的生理和药理补充量范围内，此时锌钙同时补充，相互没有影响。如果是单一钙或锌制剂则建议不要同时补充。可能会影响钙锌吸收时的均衡，造成受体配比不合理，抑制对锌元素的吸收。因此，在使用单一钙或锌制剂时，一天内服用时间最好错开，间隔2小时以上，否则有可能影响效果。 最好在两餐之间的时间段补，一般是嚼服或者冲水服，产品上都会有说明的。 如果现在只是小量的缺失的话也可以通过食疗来补，多吃些含钙量高的食物，有条件的话可以多和牛奶，还有一些贝类的海产品，动物的肝脏含锌也很丰富的，在吃方面尽量不要挑食。