雪梨黑豆的功效和食用方法

㈠ 黑豆和雪梨有什么功效

黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。

有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。

黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症，下面介绍一款食疗方，以飨读者。

取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

㈡ 黑豆炖雪梨有什么功效

黑豆炖雪梨功效：对肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者有功效。其中黑豆的药用功效：

1、古人认为豆是肾之谷，黑豆形状像肾、味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用。

2、大豆酿造的豆豉有解毒、除烦、宣郁的功效，并可以治疗骨质疏松症、高血压、糖尿病等病症。

3、黑豆制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品，故有“乌发娘子”的美称。

(2)雪梨黑豆的功效和食用方法扩展阅读：

吃黑豆的注意事项：

1、黑豆有补肾的效果，但肾病严重者是不能吃黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重的人吃黑豆，可能会引发肾病更严重。

2、小儿不适合吃黑豆，肾阳虚者、对黑豆过敏的人不可吃。

3、黑大豆炒熟后，热性大，多食容易上火，不适合多吃。

4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。

㈢ 黑豆炖雪梨有什么功效

黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘性温，无毒。入心脾肾三经。有补肾滋阴补血明目除湿利水之效。主治肾虚腰痛血虚视物不清腹胀水肿自汗盗汗。雪梨，味甘性寒，含苹果酸柠檬酸维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥清热化痰之效。下面为您介绍黑豆炖雪梨的神奇美容功效。

从中医角度看，女子以血为本，血可以说是女性美容最重要的物质基础。气血充足则面色红润，毛发爪甲饱满亮泽；同时血液还是精神活动的物质基础，血液充盛会使人思维清晰精力旺盛记忆力好。故调血是女性修“神”养“形”的主旨，调血包括补血活血凉血，分别相对血虚血淤血热者，目的是要恢复其旺盛畅通而有条不紊的状态，从而发挥濡养的作用。

黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽易生色斑黑眼圈及面部油腻潮红易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱色白等症，下面介绍一款食疗方。

黑豆炖雪梨：

材料：黑豆30克，梨1-2个，水适量。

做法：取黑豆30克，梨1-2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

㈣ 黑豆的功效与作用及食用方法

黑豆属于豆科植物，含有丰富的营养元素，吃黑豆可以滋补五脏，养肾养胃，乌发亮肤，很适合孕妇，产妇和哺乳期食用，宝宝也很适合吃黑豆，宝宝吃黑豆可以促进身体的健康发育。
黑豆的功效与作用
黑豆，又名乌豆，大豆类植物，因其颜色乌黑而得名，外形椭圆，稍扁，生性喜温暖，一般种植于5月份。黑豆的种植需要精细管理，精良播种。黑豆含有丰富的营养元素如蛋白质、脂肪酸、维生素等等，有降胆固醇、滋补五脏、益脾补肾、抗氧化抗衰老、预防便秘等功效，适合肾虚者、肥胖者吃，可以补肾益脾、促进排便，有利于壮阳和减肥。
space

红枣黑豆鲫鱼汤

space

黑豆糯米豆浆
黑豆的吃法
黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。
用料：雪梨：两个黑豆：大半碗排骨：500克枸杞20颗姜：3片水：8碗(3－4人份)
做法
1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
3. 枸杞洗净稍浸泡；
4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
小贴士：但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。
功效：
补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
孕妇能吃黑豆吗
黑豆，形状似肾，可以补肾益阴、养血明目、补虚乌发，对脚气水肿、湿痹拘挛、腹痛腹泻等有一定疗效。所以孕妇能否吃黑豆的答案是肯定的。孕妇适量吃一些黑豆对宝宝很有好处。黑豆含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃黑豆可以补充营养元素，强身健体，保持身体健康，还有利于胎儿补充营养，从而促进胎儿的健康发育。
1、黑豆含有丰富的蛋白质，最适合孕妇食用。孕妇吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除怀孕带来的疲劳感，还可以有效地抵抗病菌的入侵，保证胎儿的发育环境的健康。
2、黑豆含有丰富的钙质，孕妇吃黑豆，可以补充钙质，不仅可以保持身体骨骼的健康，还有利于促进胎儿骨骼的健康发育。
3、黑豆含有丰富的镁，许多孕妇怀孕都容易患上产前忧郁症，而吃黑豆，可以补充镁，维护肠胃的健康和激素的正常，调节自身神

㈤ 春天可以吃黑豆纯雪梨

没有季节要求
黑豆雪梨可以一起吃吗

黑豆也就是我们常说的黑小豆了，也是属于大豆类，我们食用黑豆能够很好的补肾滋阴，而且经常食用可以帮助补血明目和除湿利水。我们利用黑豆能够很好的帮助治疗肾虚腰痛、腹胀水肿以及自汗盗汗的状况。黑豆是我们养肾非常不错的食物，大家如果想要驻颜，美白肌肤就部分吃一些黑豆。

雪梨里面是含有苹果酸、柠檬酸，而且含有的维生素B1、维生素B2、维生素C以及胡萝卜素等，经常食用一些能够很好的帮助生津润燥和清热化痰。梨是一种可以帮助清肺止咳、降血压、利尿通便、开胃护肝的水果。

黑豆和雪梨是可以一起食用和炖煮的，经常食用是能够帮助改善面色暗黑没有光泽的状况，也是可以让色斑、黑眼圈、面部油腻、痤疮等皮肤问题很好的缓解，也是可以很好的治疗肺阴虚等。

黑豆炖雪梨怎么做

材料：梨1个、黑豆2把(黄仁黑豆)、冰糖1把

做法：

1、我们首先就是将黑豆洗干净了，然后用清水将黑豆泡发了，可以和冰糖一起泡，最起码就是要泡半个小时，这样才是会煮得更加的透烂的。

2、然后将梨洗干净了，切成块。

3、我们切成块的梨和黑豆放到高压锅里面。

4、然后就是可以根据我们的口味放入适量的冰糖，一般来说一把左右就是可以了。

5、用高压锅炖煮，通常来说，7分钟左右就可以上汽了，等到上汽半个小时就可以关火了。

食用方法：我们天天食用的话，效果就是会非常的显着。在早晚是很适合食用的，可以作为饭前的甜汤来食用，女性朋友食用一些能够很好的帮助美容养颜和润肠瘦身。

㈥ 黑豆炖雪梨有什么功效 川贝母炖雪梨的做法与功效

黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘性温，无毒。入心脾肾三经。有补肾滋阴补血明目除湿利水之效。主治肾虚腰痛血虚视物不清腹胀水肿自汗盗汗。雪梨，味甘性寒，含苹果酸柠檬酸维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥清热化痰之效。
黑豆炖雪梨：

材料：黑豆30克，梨1-2个，水适量。

做法：取黑豆30克，梨1-2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

㈦ 黑豆和梨同煮有什么益处

黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。以”黑豆炖梨“为例，做法如下：

原料：雪花梨（大）1个、黑豆30克。

步骤：

1、将雪花梨清洗干净，去皮切成小块。

2、黑豆提前泡上至少2个小时，可以带少量的水放入微波炉专用盒子，高火转上5分钟，至七成熟。

3、将梨块放入砂锅，加入足量的水加热，倒入微波炉蒸过的黑豆水，大火煮开，然后转小火，盖上盖子炖上30分钟，待汤水变为褐色，豆子和梨块熟烂，即可盛出，吃梨喝汤。

㈧ 黑豆炖雪梨有什么功效

病情分析：黑豆炖梨主要是用一些黑豆和雪梨共同烹饪而成的一种食物。黑豆本身具有一定的调中下气、养血明目、滋阴健脾、补肾的作用。不但可以起到改善五心烦热、盗汗，还可以治疗因代谢问题而导致的水肿。而梨本身具有清热利湿、消肿止咳的作用，两种食物混合在一块之后，不但可以起到降低血压、降低血脂的作用，而且可以促进肠道蠕动，可以改善便秘现象，并且有一定的降低血压的作用。

㈨ 黑豆煲雪梨有什么营养价值

黑豆雪梨汤，营养均衡新口味，黑豆和雪花梨搭配有补血养肤又祛斑的大功效，主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。