肌断食水的使用方法

⑴ 护肤步骤有哪些

1、敷完面膜不要急着扔

在敷完纸面膜后，面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉。此时，可将面膜移到颈部，再敷上5分钟，让面膜发挥余热做颈膜。这种基础护肤法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。

(1)肌断食水的使用方法扩展阅读

护肤食物

NO1大豆

大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。

NO2豆腐

豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。

NO3 西红柿

西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

⑵ 脸上有暗疮肌的女生，如何正确使用皮肤断食疗法呢

日本的“肌断食”护肤疗法在国内护肤界彻底火了，听说一次“肌断食”等于敷1000次面膜或者100次针清甚至相当于10次医美。

Day 7：结束日

最后一天就能开始平时正常的护肤流程了，洗脸的时候也可以将洗面奶加进去（之前6天是不可以使用洗面奶的哦）。

以上就是我带来的肌断食疗法，趁着假期不用出门，赶紧将功课做起来。

七天周期过了之后，你就会发现自己皮肤的吸收能力简直惊人，脸部也更加光滑细腻

⑶ 定期肌断食，应该怎么做

1断食时机敏感、换季
断食理由：断食能够提高肌肤自愈能力
喂养做法：
1、洗脸水的温度应该略低于肌肤温度。
2、绝对不要拉扯肌肤。无论是清洁、擦干，还是涂护肤品，都用指腹轻压。
3、凡士林(润肤油或乳霜)的用量要尽量的少，之后用纸巾吸去多余部分。
4、可以化，但但为清洁方便，最好用粉质粉底。难以清洁的部位用棉棒蘸卸妆液局部清洁。
过分清洁，会减少肌肤水分，造成油分相对过剩，引发粉刺、暗沉等问题、每到星期五，彻底清洁后，涂上足够的保湿乳液，肌肤断食开始。周末两天，早晚用温水洗脸，涂化妆水。仅此而已，让毛孔的油脂起到滋润作用星期天晚上，用化妆棉吸取化妆水充当面膜为角质层充分补水，为第二天的正常护理和化妆做准备。拟定断食计划：(一日断食餐)
适用人群：轻微敏感型。换季或者用比较刺激的保养品时，脸上就会冒出小疹子，特别干痒。
特制Menu：
夜护理：温水洗脸→化妆水→清爽乳液
日护理：温水洗脸→化妆水→宝石精华液→清水日用乳液
体验者：Rathy文员25岁
体验项目：一日肌断食
体验成果：一天消退敏感红疹
体验日记：尝试肌肤断食法绝对是抱着“死马当活马医”的念头，因为几乎每次出差都会长小红疹从上海出差回来，晚上我只用温水洗脸，化妆水还是用的平时那款保湿的，之后连乳液都没有用不过我很担心第二天醒来皮肤干得要命，结果没想到第二天早晨，小红疹明显变淡了，只有用手摸上去时才能感到一点点
凸起，太让我高兴了白天我仍然坚持温水洗脸、化妆女水、保湿精华液、日间乳的步骤，一天下来皮肤的状态很好，而且一点都不干!
2断食时机遭遇生理期
断食理由：断食能够为肌肤排毒
喂养做法：
比起每天一瓶瓶、一层层的护肤程序，生理期的肌断食护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品还要好的改善作用，所以有人称之为“懒人最爱的护肤法”。
1、选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。
当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感，，改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆棉擦掉。
2、坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。
坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。
3、少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。
肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。转

⑷ 肌断食水可以当爽肤水吗

理论可以，但是功效比较低

⑸ 什么是肌断食

比起每天一瓶瓶、一层层的护肤程序，肌断食护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品。还要好的改善作用，所以有人称之为“懒人最爱的护肤法”。

1 选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗

当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。

2 坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。

坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

3 少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。

肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。

4 滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用。

肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部吸收，而且再也不用担心太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。

5 根据肌肤“拉警报”的轻重，决定施行“肌断食”的时间长短。

肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状况时，应该赶紧施行肌肤断食保养法。一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。 -

⑹ 肌断食水可以妆前用吗

肌断食水，可以用来放在蒸脸机蒸脸。妆前可以用来保湿。应该可以用，但是不知道贴妆效果如何，如果你是干皮的话，也许会不贴妆，记得做好保湿，敏感肌肤就不要用肌肤断食水了

⑺ 什么叫肌断食

知道什么叫肌断食护肤法了 5种懒人最爱的护肤好方法 比起每天一瓶瓶、一层层的护肤程序，肌断食护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品。还要好的改善作用，所以有人称之为“懒人最爱的护肤法”。 1 选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗 当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。 2 坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。 坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。 3 少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。 肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。 4 滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用。 肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部吸收，而且再也不用担心太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。 5 根据肌肤“拉警报”的轻重，决定施行“肌断食”的时间长短。 肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状况时，应该赶紧施行肌肤断食保养法。一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。 -

⑻ 肌断食是什么时候一次啊，具体要怎样的

生理期和换季的时候肌肤容易出现紊乱。正常的皮肤可以以一个月为周期做一次“肌断食生理期开始前3天至生理期1、2天，肌肤最容闹情绪，这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后，是进行密集保养的好时候，保养效果最佳。
水油分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过多的保养品反而是负担，选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。

⑼ 现在网上说的肌断食是完全断掉护肤品吗只用诚蒂诗欧的柔肤水算不算肌断食

所谓的肌断食不是真正的让皮肤断食，而是节食。在皮肤状态不稳定的时候，让它暂时缓缓，后续的护肤品才会更好地吸收。
肌断食的时间：一般是生理期前三天，因为这几天里内分泌是最不协调的，痘痘和闭口也会随之出现，这个时候非常适合进行肌断食，然后在生理期结束后皮肤会的吸收力就会回复到巅峰，后期的保养效果就会很好。
肌断食的方法：第一天，开始减少护肤品，最好也停止浓厚彩妆；第二天到第三天，只用爽肤水和乳液；第四天到第五天，只洗脸，不护肤；第六天开始就可以视皮肤情况正常护肤了，但初期最好只用易吸收的护肤品。
你上面说的柔肤水质感很好吸收也没有粘腻感呢，可以尝试作为肌断食的后期补湿。但是肌断食并不包括眼周断食，因此圆周也要做好护理喔！~

⑽ 现在比较火的“肌断食”，就等于换脸吗

之前很火的抗糖可以让皮肤变得年轻想必大家已经很熟悉了，现在又出了一个更火热的肌断食不知道大家听没听说过。其实小编一开始看到肌断食三个字的时候，想当然的认为是跟减肥有关系，因为有个肌肉的肌字，有个断食。后来才了解是一中让皮肤状态变好的方法。

肌断食的这一周，刚开始2-3天可能会感觉到不舒服，会出现两颊干，T区油的现象。之后皮肤将会适应，水油得到调节。5-6天时，会发现皮肤变得细腻了，小痘痘和小闭口也自行消退。

大家了解了吧，希望大家都能变得美美的。