脚踩空的正确方法

1. 一脚踩空，这种感觉是怎么产生的

人进化出了三个系统分别了解这三方面的信息，汇总到小脑，小脑是处理平衡感的中枢。前庭系统：告诉你“身体的运动状态”。前庭系统在耳朵里，就是那个会让你晕车的器官。它负责感知人在三维坐标中的位置、旋转、摇摆，以及定向加速度。本体感觉：告诉你“身体处在什么姿势”。所谓本体感觉，是由分布在运动系统的一系列感受器组成的，感受身体众多的肌肉、关节、肌腱处在什么位置和什么运动状态。小脑综合这些信息后就知道你的身体正处在什么姿势。

视觉系统：告诉你“周围的环境什么样子”，比如前面是不是有一块砖头、地面是硬的还是软的等等，这些信息对保持平衡非常重要，因为人的身体姿势不是瞬间就能调整好的，必须要计算提前量，才能保证几秒钟以后身体仍然处在平衡状态。说起来很有趣，这三方面信息粗略地看，分别代表了平衡感的过去、现在和未来。而小脑，就负责分析这三方面所有的信息，指导身体的姿态，保证平衡的。走台阶其实就是收集到的信息不够充分。小脑认为前面仍然是一个台阶，于是做好了踩到台阶的准备，正如我前面说到的，这种准备是很复杂的，比如后脚要抬多高，大腿和小腿肌肉什么时候收缩，什么时候舒张，跟腱和脚掌的位置，重心在前后方向和左右方向上分别什么时候做出调整，前脚什么时候开始抬起等等一系列。结果前面其实没有这个台阶，你的身体瞬间就失去了平衡。小脑表示很抱歉。感谢你的小脑吧，它默默无闻的做了这么多工作，甚至只有出现错误的时候你才能感觉到它的存在。

2. 走路脚踩空是不是意味着事情落空

走路脚踩空是不是意味着事情落
空没有的事 脚踩空很多原因 心不在焉 心情不好 没休息好 不熟悉路况 这些都是是造成脚踩空的因果原因
事情落空 多数是做了超出自己能力 自己条件的事情 两者没有关系 关联

3. 脚踩空了崴到了怎么办

崴脚了以后，首先患肢免负重，避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，48小时之内给予局部的冷敷，48小时以后，根据具体的情况选择热敷。如果疼痛的比较严重，可以口服消炎镇痛的药物缓解症状，或者外用消炎镇痛的膏药辅助治疗，可以给予脚部的支具外固定，或者石膏外固定限制活动。如果短期之内疼痛、肿胀的症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善脚踝部的X线片，明确是否合并有骨折的可能性，进而选择更进一步的治疗方法，让崴脚以后所带来的合并症得到及时、有效的治疗。
1、肿胀：脚踝局部触痛、软组织肿胀、严重可因局部出血出现皮下瘀斑等表现；
2、畸形：与健侧对比可见明显畸形、活动受限、反常活动等症状。
救治方法
(图1) 垫高：让患者坐下，用枕头、被褥、衣物或背包等物品将受伤脚垫高，脱去鞋袜；
(图2) 包扎：用弹力绷带进行“8”字包扎，包扎时不要过紧，以能插入一根手指为宜

4. 同事下楼梯一脚踩空把我带翻下楼梯同事没事我伤了该怎么办

现在的房子大部分都是楼梯，人们在上楼的时候一定要小心，因为楼梯一般都很高，如果一不小心踩空，还有可能扭到脚或者直接摔下去，有的时候人们出现踩空楼梯扭到脚的情况，千万不要硬撑着继续往下走应该停下来按摩一下脚踝。下面就来看看踩空楼梯扭伤脚怎么处理呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
以下药膳食疗：
土鳖虫酒：土鳖虫7个焙干，以白酒30毫升浸1昼夜，去土鳖虫渣。上酒分作3份服，3次/日。
功能破坚逐瘀，疗伤止痛。主治闪腰扭伤（注：孕妇忌服）。
大黄蚯蚓酒：大黄如鸡子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸。随量服食。主治宿疾在诸骨节及肋胁外不去者。
山羊血三七末方：山羊血50克、田三七10克共研细末。0.3克/次，黄酒适量冲服，2次/日。
功能活血化瘀，消肿止痛。主治外伤瘀血肿痛。

5. 脚踩空了。脚肿怎么办

缠脚的绷带是为了避免运动损伤的产生或者是减轻运动损伤的伤害。
已经发生了损伤，只能尽快治疗，如果硬缠起来，反而影响血液循环，搞不好反
而容易加重伤情。
如果是为了参加比赛，可以缠脚，但是运动后要冷敷，而且伤情肯定会加重。
扭伤就是局部毛细血管破裂造成的出血，要冷敷使血管收缩止血，不要按摩和贴
膏药，可喷一下云南白药气雾剂。24小时后热敷，加上按摩，注意休息就行了。
促进淤血吸收。

6. 睡觉时身体突然一哆嗦，像一脚踩空，是怎么回事

大多数是因为睡姿不太正确，或者是入睡时大脑还没有得到放松，也因为身上的肌肉还处在十分兴奋的状态。

7. 下楼时踩空 脚扭伤严重怎么办

病情分析： 正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。