1. 颈椎病的自我治疗方法
颈椎病产生的原因有很多，需要逐一排查，建议去孵德健康调理中心进行检查，有个姓王的调理师非常认真，技术也好，如果是因为颈椎微小错位引发的颈椎病，几下就能调好
2. 颈椎病的自我治疗方法
1、保持良好坐姿
2、选对枕头，舒适睡眠改善与调整睡眠状态
3、自我牵引疗法
4、颈椎牵引治疗
3. 颈椎病的自我治疗有哪些方法
颈椎病的自我治疗方法：
1、要控制每天伏案工作时间： 每天埋头工作、学习或娱乐的时间不宜太长。许多颈椎病患者都有长时间伏案工作的经历，在单位工作十几个小时，回家还要上网，收发邮件，甚至预约好在网上集体打游戏。
2、要在伏案工作期间有小间歇： 伏案工作每隔1小时左右间断一次，离开座位约10分钟，让颈肩部的肌肉、韧带得以休息。在伏案工作期间应该定时改变头部体位，不要一成不变。
3、要重视办公桌椅和电脑屏幕的调整： 伏案工作、学习时要注怠端正头、颈，肩、背的姿势。看电脑屏幕或看书时头不能太低，也不要仰头看电脑屏幕。要正面注视，并使脊柱保持正直。
4、要加强颈肩部肌肉的锻炼： 在工间或工余时，头及双上肢做前屈、后伸及旋转运动，例如颈推操，既可级解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性；当颈部受到外伤时也可增强其应对颈部突然变化的能力。
5、要增加防治颈椎病的科普知识： 可以通过阅读增加有关颈椎病的常识，并将其应用到日常的工作、学习和生活中去，善于用科学的手段防治颈推病。
6、要保持乐观，预防或减少疾病的复发： 要战胜任何疾病，思者必须树立与疾病艰苦抗衡的思想。
祝早日康复！