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背反骨痛锻炼方法

发布时间:2024-09-10 11:47:18

❶ 小孩有反骨显背驼背的人闰哪种背背佳合适

驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿,经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对 最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效...果显着,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。

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