⑴ 共济失调家人该怎么帮助患者做好日常锻炼
对于共济失调患者的日常护理主要是自己日常生活管理和家庭护理。走路不稳对日常生活的影响很大，主要是避免外伤。共济失调饮食上注意什么？饮食应营养丰富，食用高蛋白、高维生素、高营养的食物。患者应戒烟戒酒，若根据病因查明是维生素缺乏导致的共济失调，则应根据医生建议补充对应维生素。共济失调生活习惯注意什么？走路不稳的患者应注意避免受伤，家属应做好患者的照顾工作。起坐、行走均应缓慢，避免去人流量多的地方；应注意尽量减少外出，避免去人多拥挤的地方，避免骑行；起坐、行走要缓慢，拄拐及家人的照护对于防止跌倒非常重要；对于感觉性共济失调患者，则避免夜间外出行走。共济失调还有哪些注意事项？对于该症状的患者，应做好患者的照护工作，避免出现意外，此外，需注意患者的情绪，及时安慰和疏导，提高患者的治疗和康复信心。对于共济失调病人，神经康复亦是治疗重要组成部分，特别是对于脑血管病患者促进神经功能恢复、减少致残风险起着至关重要作用。对于多系统萎缩、脊髓小脑共济失调等神经系统变性病患者，亦可从康复治疗中获益。共济运动是在前庭、小脑、脊髓、椎体外系等共同参与下完全运动的协调与平衡，因此，当这些器官与组织出现了病理改变导致他们之间的联系出现了问题，或者这些神经组织与肌肉之间的联系出现问题，都会导致共济失调的出现。
⑵ 共济失调怎样运动最好
首先，要遵照医嘱，有计划的锻炼运动。
病情分析：共济失调锻炼方法：1、改善患者运动的姿势基础：增强近端稳定性；改善平衡调节，使患者学会小范围的运动。2、改善主动肌、协同肌、对抗肌的协同，使患者的运动变得平稳和流畅。3、在抗重力的位置上，让患者体验有目的的抗重力运动。4、改善视固定和眼、手协调，使患者能利用视觉帮助稳定。5、在患者的运动中，引入旋转的成分，减轻患者因害怕失调而不自主地或自主地对其运动的限制。6、训练患者恢复正常的中线感和垂直感，以便他们在运动中有返回中线的参考点。