❶ 丝瓜瓤的结构
基本信息
中文名称
丝瓜瓤
定义
内部丝状物部分即为丝瓜瓤
超市的丝瓜瓤
超市卖的多数为漂白过，不实用
作用1
清洁餐饮具
作用2
清洁面部
作用3
药用价值
目录
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1 基本信息
1.1 定义
丝瓜成熟后，晒干去掉外层表皮，内部丝状物部分即为丝瓜瓤。
1.2 超市的丝瓜瓤
超市卖的多数为漂白过的。好看但不实用。
2 丝瓜瓤作用
2.1 清洁餐饮具
丝瓜瓤在农家通常用作炊具清浩，如洗碗刷锅等作用。特点为不粘油，清洁干净。
2.2 清洁面部
丝瓜瓤经过开水烫过后，可用于洗脸，去油控油，清洁彻底，面部长有青春豆的可用丝瓜瓤进行清洗，新鲜的效果更佳。也可用作身体清洁。
3 药用价值
3.1 概述
丝瓜瓤，又名丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、絮瓜瓤、天罗线、丝瓜筋、丝瓜络、千层楼，为葫芦科一年生草本植物丝瓜的成熟果实中的维管束或者说丝瓜的枯老果实。丝瓜是我国夏秋季节常用蔬菜，全国大多数的省区有产，为栽培品，以江苏，浙江所产者质量为好。丝瓜络含木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖等，水煎剂有明显的镇痛、镇静和抗炎作用，临床研究表明丝瓜络内服与外用治疗急性乳腺炎、眼部带状疱疹、甲状腺腺瘤等有一定疗效
3.2 中医理论
中医理论认为，该品味甘性平，入肺、胃、肝经，为医用、食疗佳品，具有通经活络、清热化痰功效，《本草再新》记载：“通经络，和血脉，化痰顺气”，可用于：①风湿痹证。本品善袪风通络，唯药力平和，多入复方中应用。治风湿痹痛，筋脉拘挛，肢体麻痹，常与秦艽、防风、当归、鸡血藤等配伍。②胸胁胀痛。本品能入肝活血通络，常用于气血瘀滞之胸胁胀痛，多配柴胡、香附、瓜蒌皮、郁金等。③乳汁不通，乳痈。本品体轻通利，善通乳络，治产后乳少或乳汁不通者，常与王不留行、路路通、穿山甲、猪蹄等同用；治乳痈肿痛，每与蒲公英、浙贝母、瓜蒌、青皮等配伍。此外，本品又能治跌打损伤、胸痹等。
❷ 素食菜谱求助！
燕窝蜜莲
【材料】： 燕窝半两
A料：红棘20个
冰糖5两
莲子（生鲜）半斤
甘杞1两
【作法】：
1．将窝燕窝洗净泡水两小时备用。
2．炖锅放适量的水加材料A，用电锅炖1小时即可。
香酥腰花
【材料】：香菇15朵
A料：玉粉
牙签
B料：姜丝
九层塔
砂糖
酱油
味素
香油
【作法】：
1．香菇泡软去头，水挤乾，用刀切内十字形用牙签固定形体再沾玉米粉
（不可太多）
第一次连牙签炸定形，然后把牙签拿掉再炸第二次备用。
2．锅热倒入1匙油将材料B，顺序倒入，加水少许用小火慢慢熬成黏性
。再将作法1的成品倒入锅中拌匀即可。
注：糖要多一些与酱配合
团圆如意
【材料】：油皮材料
A料：高筋面粉一斤
沙拉油4两
水5两
糖3两
B料：酥皮材料
低筋面粉一斤
沙拉油8两
C料：绿豆沙或红豆沙
【作法】：
1．材料A、B各拌匀备用。
2．材料A成品一两，材料B成品半两，混合在一起用工具压扁，中间包
绿豆沙或红豆沙皆可，作成圆形，用中温炸成金黄色即可。
湖底浮金
【材料】
A料：燕窝半两
韩国松茸（半罐）
香菇10朵
B料：人参1条
盐
味素
香油
【作法】：
1．香菇泡软洗净，用中温油炸成金黄色备用。
2．燕窝泡软洗净备用。
3．韩国松茸切片备用。
4．锅中倒入适量水，加作法1．2．3．再加材料B蒸1小时即可。
百莲呈祥
【材料】：香菇10朵 百叶10片 发菜少许
A料：莲子4两
红枣4粒
当归2片
B料：味素
盐
香油
【作法】：
1．香菇泡软洗净爆香，百叶切片爆香备用。
2．发菜洗净备用。
3．锅热倒入适量的水煮沸后加材料A再加作法1和2及材料B蒸60分
钟即可。
五花八门
【材料】：花生去皮1碗
再来米3分之1碗
玉米粉
香油
A料：香菇10朵
黑枣10粒
白果10粒
红萝卜6粒
毛豆1两
B料：素蚝油
糖
味素
盐
C料：太白粉
水
【作法】：
1．花生和再来米浸水四小时后滤乾加3碗水，用果汁机打碎，再用纱布
过滤倒入锅中用小火煮沸加味素、盐、玉米粉、勾芡（不可太浓）倒
中碗蒸10分钟扣入盘中备用。
2．锅热倒2匙油加材料A炒2分钟加适量水煮沸再加材料B拌仁，续加
材料C勾芡倒入盘中加少许香油即可。
透心凉
【材料】
A料：蛋黄8个
柳橙汁5瓶（大瓶）
柠檬1个
樱桃10个（罐头）
冰块半斤
蜂蜜少许
【作法】：
1．蛋黄打拌匀备用。
2．柠檬榨汁备用。
3．樱桃开罐取出樱桃，将汁留下备用。
4．将柳橙汁倒入器皿中加作法1．2．3．拌匀加冰块即可。
西湖发菜
【材料】：辣椒 糖 黑醋 发菜2钱
A料：香菇3朵
桶笋丝3两
红萝卜少许
姜丝少许
金菇2两
凤梨2两
B料：味素
盐
清醋
太白粉
香油
C料：芹菜
香菜
【作法】：材料均切丝
1．用盐水将发菜洗净切断备用。
2．香菇泡软切丝、爆香、辣椒、糖、黑醋、将材料A和作法1顺序下锅
炒3分钟加适量水煮沸后加材料B太白粉勾芡要上桌时洒上材料C即
可。
寿比南山
【材料】：香菇头2两
A料：蛋4粒
味素
盐
全脂牛奶粉两大匙
B料：味素
盐
姜丝
香油
【作法】：
1．香菇头洗净水净乾，压扁加材料A拌匀置30分钟后再用蒸笼蒸30
分钟备用。
2．锅放适量水加材料B，加作法1放入蒸笼再蒸40分钟即可。
紫衣玉竹
【材料】：香菇20朵 白芝麻半两
A料：面粉1汤匙
太白粉5汤匙
B料：五香粉少许
酱油1汤匙
酱油膏1汤匙
糖3汤匙
味素少许
【作法】：
1．香菇泡软洗净去蒂水挤乾，剪成条状备用。
2．白芝麻炒熟备用。
3．将作法1加材料A拌匀备用。
4．锅热倒入适量的油将作法3炸两次到香脆备用。
5．锅热倒入1匙油，油热后加材料B及半碗水，煮成黏性后加作法4拌
匀撒下白芝麻即可。
耳目一新
【材料】：黄耳半两
香菇10朵
松茸半罐
红萝卜少许
素蚝油
味素
糖
沙拉油
A料：太白粉
水
B料：青江菜
味素
盐
香油
【作法】：
1．把黄耳洗净泡软备用。
2．香菇泡软洗净切成圆形后爆香。
3．热锅后倒入两匙油将作法1．2和松茸、红萝卜加蚝油炒两分钟后加
少量水（以蚝油味为主，如味道不够再依个人口味加减之）加味素及
糖再加材料A勾芡即可。
注：如果把成品用胶膜覆盖，蒸大约半小时后更可口。
把青江菜煮熟捞起加材料B排在盘边。
灵瑞华香
【材料】：香菇15朵
A料：蕃茄酱
味素
糖
蕃薯粉
B料：辣椒
糖
黑醋
生笋1支
草菇腿6支
红萝卜6片
山东白菜茎2两
盐
味素
甜豆
四季绿色蔬菜
C料：太白粉
水
香油
【作法】：
1．香菇泡软去头，水挤乾，用剪刀剪圆成条形再把材料A拌匀用中温油
炸二次备用。
2．锅热倒入两匙油把材料B作法1炒两分钟加适量水到沸再盛起备用。
3．锅热后倒入1匙油把作法2煮成品后倒入锅中煮沸后再加材料C勾芡
，洒点香油即可。
一线牵
【材料】：黄面线4两
香菇5朵
A料：香菇头1两
辣椒
糖
黑醋
山东白菜6两
草菇2两
红萝卜1两
蛋1粒（先爆香酥）
B料：味素
太白粉
水
香油
胡椒粉
盐少许
C料：香菜
芹菜
【作法】：
1．面线切5公分长先泡水备用。
2．香菇头泡软挤乾压扁加蛋，盐，味素，糖拌匀先爆香备用。
3．香菇泡软切丝爆香。将材料A顺序倒入锅中炒3分钟加适量水再加作
法1．2倒入锅中煮沸10分钟后加材料B拌匀再勾芡（此道菜要有
胡椒味）要上桌前洒上材料C即可。
群星拱月
【材料】：
A料：乾豆皮
面粉
豆包二片
香菇5朵
金菇4两
红萝卜2两
B料：玉桂粉
五香胡椒粉
香油
素蚝油
C料：味素
盐
糖
D料：味素
盐
糖
沙拉油
【作法】：材料均切丝
1．香菇泡软洗净切丝爆香，豆包先用中温油炸成金黄色后切丝备用。
2．锅热倒入两匙油加材料B再顺序倒入材料A及作法1加材料C拌匀置
凉后再用豆皮包成条状后用牙签固定备用。
3．将面粉加适量水加材料D拌匀用中温油把作法2的成品沾夹作法3炸
成黄色即可。
六色串烧
【材料】：
A料：香菇头15块
蒟蒻丸15粒
白果15粒
青椒15块
红萝卜15片
洋菇15粒
B料：蛋
面粉
味素
盐少许
糖
C料：蕃薯粉
蕃茄酱
胡椒粉
【作法】：
1．青椒、红萝卜、洋菇洗净切方块备用。
2．用大牙签把材料A作成一串串备用。
3．材料B加适量水拌匀，再将作法2沾上蕃薯粉用中温油炸成金黄色，
再洒上胡椒粉与蕃茄酱即可。
万家香
【材料】：
A料：香菇头3两
蛋4粒
糖
味素
盐
香油
胡椒粉
辣椒粉
B料：蛋2粒
味素少许
盐少许
糖少许
全脂奶粉1汤匙
【作法】：
1．香菇头泡软洗净，水挤乾压扁二次，加材料A拌匀备用。
2．锅热倒入三匙油，加作法1炒香置凉后再加料B拌仁再用胶膜包成片
形蒸40分钟备用。
3．锅热倒入适量油用中温油炸成金黄色即可。
金玉满堂
【材料】：
A料：素食菜料片6两
酱油
糖
味素
香油
B料：面粉
蛋3粒拌匀
面包粉
【作法】：
1．素片泡软洗净，加材料A再加适量的水用中火慢慢煮（要有酱油糖的
香味及黏性）。捞起备用。
2．材料B顺序沾作法1用中温油炸成金黄色后切成片状即可。
如意膳糊
【材料】：金针菇4两
香菇10朵
A料：面粉半匙
玉米粉2匙
B料：芹菜半两
绿豆芽1两
红萝卜切丝
C料：酱油
糖
味素
盐少许
太白粉
【作法】：
1．香菇泡软洗净后把水挤乾，切丝备用。
2．将作法1加材料A拌匀，炸香备用。
3．金针菇洗净切半备用。
4．锅热倒入2匙油，油热后将材料C顺序倒入再加作法2炒1分钟后加
适量水煮沸后加材料B及太白粉勾芡即可。
一帆风顺
【材料】：
A料：茄子1条
青椒1粒
B料：面粉1碗
玉米粉半碗
鸡蛋1个
C料：群星拱月成品
D料：白萝卜汁
酱油
【作法】：
1．材料A切成长方形备用。
2．材料B拌匀（成薄汁）备用。
3．锅内倒入约7分满之油，加至8分热，再将材料B炸成刺状放在锅中
备用。
4．将面粉加水拌匀（成浓状）沾上材料A、C放入锅中黏住作法3．再
炸成酥脆、沾上材料D（要拌匀）即可。
金枝玉叶
【材料】：
A料：香菇1两
金菇罐头（小）2罐
素花枝（切丝）2两
盐少许
味素
胡椒粉少许
B料：姜丝少许
红萝卜（切丝四)1两
咸菜（切丝）1两
笋丝3两
盐少许
C料：味素
盐
芹菜（切细）
姜丝
【作法】：
1．香菇泡软先净切丝爆香。加材料A炒3分钟倒入中碗备用。
2．锅热倒入1匙油加材料B炒3分钟再倒入中碗装满，用胶膜封好蒸
10分钟，扣入大碗备用。
3．锅热倒入适量的水加材料C煮沸将汤倒入大碗即可。
萍水相逢
【材料】：
A料：大香菇头2两
姜汁少许
蛋3粒
盐少许
味素少许
B料：洋菇罐头10粒
姜丝
咸菜丝1两
C料：味素
盐
香油
【作法】：
1．香菇头泡软把水挤乾切片和材料A拌匀置三小时后再蒸40分钟左右
备用。
2．将作法1和材料B放入锅中放适量水再加材料C蒸1小时即可。
竹笙呈祥
【材料】：竹笙半两
A料：香菇10朵
松竹菇半罐
B料：鲍鱼片3两
红枣5粒
当归3片
甘杞少许
C料：盐
味素
香油
胡椒粉少许
【作法】：
1．竹笙洗净切两公分长备用。
2．材料A切片用中温油炸脆备用。
3．作法1、2香材料B倒入锅中放适量水再加材料C蒸1小时即可。
合家团圆
【材料】：
A料：猴头菇2两（大陆产）
素蚝油
玉桂粉
五香
胡椒粉
B料：蛋3粒
味素
糖少许
C料：玉米笋一罐
草菇腿一罐
味素
糖
素蚝油
D料：素蚝油
味素
糖
红萝卜（磨成汁）
E料：太白粉
水香油
【作法】：
1．猴头菇（切片形）泡软洗净切片形备用。
2．锅热倒入两匙油小火加材料A拌匀爆香捞起备用。
3．把作法2与材料B拌匀加作法1拌匀置20分钟再用中温油炸好成金
黄色装在中碗底排好备用。
4．锅热倒入两匙油加材料C炒2分钟再放入中碗用胶膜盖上蒸20分钟
扣入盘中备用。
5．锅热倒入1匙油加材料D加红萝卜汁加适量水加材料E勾芡倒入盘中
即可。
三宝汤
【材料】：猴头菇1两（台湾土产）
蛋3粒（拌匀）
A料：素蚝油适量
玉桂粉少许
五香少许
胡椒少许
味素
盐
B料：百叶15片
C料：姜丝
味素
盐
香油
【作法】：
1．猴头菇泡软洗净再撕成块状（水挤乾）
2．锅热用小火倒入两匙油再加材料A爆香后倒入蛋汁拌匀再与作法1拌
匀用中温油炸成金黄色备用。
3．材料B切片以中温油炸成金黄色备用。
4．把作法2、3倒人锅中加适量水加材料C蒸1小时即可。
福禄寿禧
【材料】：
A料：素卜肉4两
蕃茄酱
糖（多一些）
味素
盐少许
清醋少许
B料：红萝卜10小片
凤梨4两
青椒10块
【作法】：切块形
1．锅热倒入2匙油将素卜肉炸一次备用。
2．锅热倒2匙油加材料A（要有甜酸的味道），加少许水再加材料B要
有甜酸的味道续加作法1热炒几下淋上香油即可。
鼎湖艳素
【材料】：蛋2粒
香菇3朵
辣椒少许
糖
黑醋
A料：山东白菜1斤半
金菇罐头1罐
姜丝少许
B料：盐
味素
清醋
芹菜
香菜
太白粉
水
香油
【作法】：材料均切丝
1．将蛋拌匀倒入热锅油炸酥备用。
2．香菇泡软切丝爆香备用。
3．热锅后倒入两大匙油再依次放辣椒翻炒数次再加糖，黑醋再放入作法
1、2及材料A炒大约2分钟后加适量水盖锅热熬熟后放进材料B芶
芡拌匀最后洒一些芹菜，香菜及香油即可。
落叶归根
【材料】：
A料：牛旁半斤
蛋2粒
面粉少许
太白粉
B料：酱油
糖
味素
香油
胡椒粉
C料：白麻用热锅爆香（不必放油）
【作法】：
1．先把黑人参去皮切丝加材料A顺序拌匀用中温油炸2次备用。
2．锅热倒入两匙油加材料B加水少许用小火慢慢熬成黏状加作法
1倒人锅中拌匀再加材料C即可。
注：糖多放一些与酱油要配合。
风云聚会
【材料】：猴头菇2两（大陆产）
A料：素蚝油
玉桂粉
五香
胡椒粉
味素
糖
B料：蛋3粒
味素
糖
C料：玉米笋一罐
草菇腿一罐
味素
糖
素蚝油
D料：素蚝油
味素
糖
E料：太白粉
水
香油
【作法】：材料均切片形
1．猴头菇泡软洗净切片形备用。
2．锅热倒入两匙油小火加材料A拌匀爆香备用。
3．把作法2与材料B拌匀加作法1拌匀置20分钟再用中温油炸成金黄
色装在中碗底排好备用。
4．锅热倒入两匙油加材料C炒两分钟再放入中碗用胶膜盖上蒸20分钟
扣入盘中备用。
5．锅热倒入一匙油加材料D加适量水加材料E芶芡倒入盘中即可。
罗汉素烩
【材料】：黑麻油2匙
A料：老姜5片
小玉米一罐
洋菇一罐
香菇头成品
B料：味素
糖
盐
香油
九层塔
【作法】：
1．锅热倒入两匙黑麻油把老姜爆香加材料A炒2分钟加适量水煮沸加材
料B以慢火炖大约20分钟即可。
六色拼盘
【材料】：
A料：萍水相逢成品
B料：金丝脆片成品
C料：腰果成品2两
D料：素卤肉成品1块
E料：银卷成品10块
F料：土司卷成品1条
【作法】：
1．材料A和B可参考食谱中之萍水相逢及金丝脆片作品。
2．材料C．D．E．F之成品市场均可买到。
3．将材料A．B．C．D．E．F排入盘中即可。
双双对对
【材料】：豆腐5块
A料：椰子粉1两
蛋2粒
胡椒粉
花生粉1两
糖
味素
盐少许
香油
紫菜皮
B料：糖
酱油
味素
香油
【作法】：
1．豆腐磨碎加材料A拌匀备用。
2．紫菜皮1张剪半放在桌上然后将作法1的成品放在紫菜皮上作成条状
蒸15分钟用中温油炸成金黄色放在盘上备用。
3．锅热倒入1匙油再把材料B顺序倒入锅中加适量水拌匀（要有糖的黏
性）。后倒入盘中即可。
万年富贵
【材料】：
A料：香菇头2两
B料：蛋4粒
酱油
沙茶酱
糖
味素
C料：桂枝
甘杞
姜丝
盐
味素
香油
【作法】：
1．材料A洗净水挤乾压碎。
2．材料B拌匀加作法1揉戍圆形用中温油炸酥备用。
3．锅内倒适量水加材料C与作法2成品蒸1小时即可
素香羹
【材料】：香菇头3两
A料：糖
味素
盐
胡椒粉
蛋4粒
面粉
蕃薯粉
B料：辣椒
糖
黑醋
山东白菜6两
红萝卜1两
笋丝2两
姜丝少许
金针菇2两
豆仔薯5两
香菇5朵（爆香）
C料：味素
盐
清醋
太白粉
水
香油
香菜
【作法】：材料均切丝
1．香菇头泡软洗净水挤乾压扁二次加材料A顺序拌匀用中温油炸酥备用
。
2．锅热倒入2匙油加材料B顺序倒入锅中炒2分钟加适量水煮沸加作法
1和材料C勾芡拌匀洒上香菜即可。
招财进宝
【材料】：
A料：香菇10朵
生莲子4两
贡丸6两
洋菇3分之1罐
B料：甘杞
当归
盐
味素
香油
【作法】：
1．香菇泡软洗净用中温油炸成金黄色备用。
2．锅中倒入适量水加材料A和作法1煮沸加材料B后蒸50分钟即可。
八宝冬瓜汤
【材料】：
A料：冬瓜（切长形）
金菇罐头（半罐）
香菇10朵
香菇头成品10块
姜丝少许
皇帝豆3两
B料：盐
味素
香油
【作法】：
1．冬瓜子洗净备用。
2．锅中倒入适量水加材料A煮沸再加材料B拌匀倒入冬瓜蒸40分钟即
可。
三菇汤
【材料】：
A料：香菇4朵
鲍菇4两
笋3两
草菇6两
白萝卜半斤
咸菜
B料：姜菜
盐
味素
香油
【作法】：切片
1．香菇洗净泡软用整朵爆香备用。
2．鲍菇、笋煮熟切片备用。
3．草菇、白萝卜、咸菜煮熟切片备用，备中碗一个把作法1放入中碗底
再放作法2于中碗中间续加作法3排整齐蒸10分钟后扣入大碗备用
。
4．锅里倒入适量的水加材料B煮沸倒入大碗即可。
法现金身
【材料】：香菇头2两
牙签
A料：蛋4粒
味素
糖少许
盐
B料：香菇5朵
蒟蒻6片
生笋10片
花菜2两
红萝卜6片
四时绿色蔬菜
C料：姜末
糖
酱油
D料：味素
盐
太白粉
水
香油
【作法】：
1．香菇头泡软，水挤乾切十字形用牙签固定加材料A拌匀置40分钟用
中温油炸成金黄色备用。
2．香菇泡软洗净爆香备用。
3．锅热倒入2匙油加材料B顺序倒入炒2分钟加作法1、2和材料C炒
香后加适量水煮沸加材料D勾芡即可。
香桩八宝丸
【材料】：
A料：面包粉
香菇头4两
蛋3粒
B料：红萝卜半条
香桩2两
C料：面筋（大）3两
面鸡肉4两
豆仔诸1粒
甜冬瓜2两
D料：草菇4两
E料：五香
酱油
糖
味素少许
蛋
【作法】：
1．香菇头泡软洗净水挤乾压扁加蛋拌匀用中温油炸成金黄色捞起切碎备
用。
2．材料B切碎爆香备用。
3．材料D洗净过沸水待凉切碎水挤乾备用。
4．豆仔诸剥皮切碎水挤乾备用。
5．材料C切碎加作法1．2．3．4续加材料E拌匀搓成圆形沾面包粉
用中温油炸成金黄色即可。
金色大地
【材料】：生洋菇1斤
A料：蛋2粒
沙茶酱
盐少许
糖
胡椒粉
味素
面粉1匙
地瓜粉5匙
B料：味素
胡椒粉
盐
【作法】：
1．洋菇洗净切十字形（如洋菇大朵可以切小块）加材料A拌匀用中温油
炸两次至金黄色再加材料B拌匀即可。
琼浆玉液
【材料】：竹笙1两
白木耳半两
桶笋（切排翅形）
A料：白果3分之1罐
鲍菇切粒
B粒：味素
盐
糖少许
C料：甜豆10条
香油
冬虫（10条）
【作法】：
1．竹笙泡软洗净切2公分长备用。
2．白木正用小火慢慢煮到软为止备用。
3．桶笋切排翅形用清水煮沸捞起，再用中温油炸成金黄色备用。
4．锅热倒入两匙油将作法1．2．3及材料A倒入炒2分钟加适量水煮
沸加材料B拌匀加材料C，太白粉勾芡即可。
满载而归
【材料】：湿笋干半斤
香菇10朵
素鹅肉半斤
A料：香菇头10块（作法参考咖哩素烩）
B料：麻油
老姜一片
糖
酱油
味素
当归1钱
【作法】：
1．笋干洗净用清水煮沸再捞起备用。
2．素鹅肉撕成一块块，用中温油炸成金黄色备用。
3．香菇泡软切圆形用中温油爆香再加材料A和B后，再把作法1．2倒
入锅中炒2分钟加水用小火慢慢煮大约半小时即可。
4．把煮好的成品用铝铂包好再蒸半小时即可
❸ 无论哪种丝瓜络都可以炖猪肚吗
你知道吗？把丝瓜络塞进猪肚中，没想到作用这么厉害，它的价值很多人都不知道，这可是我们邻居百岁的老爷爷从宫里保留下来的方法，一起看看我是怎么做的吧。
丝瓜络在生活中随处可见，它可是个宝，大家往往只是看见它表面的用途，其实它的价值非常大。我们先给它浸泡一下，洗去灰尘和杂质。
早上花了二十块钱，去菜市场买了一个猪肚，清洗猪肚则是非常的简单，只需要加入面粉和食盐，因为表面的这层黏液真的是又深又臭。
面粉则具有很好的吸附作用，而食盐可以消毒杀菌，重复抓取两三次之后，就可以把猪肚表面的这层黏液清洗的非常干净，会挽上有一层白色的泥膜，要用开水先给它烫一下，然后用刀子就可以轻轻的刮掉。非常轻松的就可以脱落，再次给它冲洗干净即可，然后把猪肚翻面。
大家可以看到有非常多的油脂，还有一些淋巴，我们需要使用厨房剪刀给它剪掉。这一面相对来说比较干净，我们加入一勺食盐，抓住上一两分钟，倒入清水清洗干净即可。经过几次清洗的猪肚也是非常的干净，一点臭味都没有了。
我们提前泡好的丝瓜肉，直接给它塞入猪肚中，这个做法估计很多人没有见过，也没有吃过。
装好之后用绳子把封口绑紧时，接下来取一口砂锅，把猪肚放入砂锅中，加入适量的清水，再来上几片姜片即可。然后用干贝提鲜，一丢丢的食盐增加咸味，最后加入少许的白酒或者是黄酒去腥，盖上盖子开大火煮开，然后转小火继续煲上一小时。
一个小时之后，我们先用夹子把猪肚夹出来，放入盘中给它晾凉，等到猪肚完全放凉。用菜刀从中间给它划开，然后取出里面的丝瓜络，煮过的丝瓜络不要扔，我们可以用它来洗碗，真的是一点都不会浪费哦。
接下来把猪肚改造成宽宽的长条全部切好之后，放入砂锅中，再加入清洗干净的红枣以及枸杞，盖上盖子开小火煮上二十分钟时间。
时候到了之后，我们可以加入少许的白胡椒粉提味这道丝瓜肉猪肚汤就煮好了，家里有老人或者是上班族的，一定要经常熬这碗汤，隔三差五喝一喝，你就会有惊喜的发现哦。
❹ 胃炎要怎么治疗
一、胃炎的西医疗法
1.胃黏膜保护剂：对于胃炎的治疗，主要是依赖于西药。患者需要服用胃黏膜保护剂，比较常用的主要是枸橼酸铋片、硫糖铝片以及氢氧化铝凝胶等。
2.促进胃动力的药物：由于胃炎会导致胃动力下降，患者可经常出现上腹部饱胀等消化不良的症状，所以需要服用调整胃肠运动功能的药物。这时可搭配服用多潘立酮片或者西沙必利片，也可以服用挼酸菌素片一类微生态制剂。
3.抗生素：若做胃部检查发现有幽门螺杆菌感染，就需要加服抗生素药物。此时可在医生指导下服用克拉霉素片、红霉素片以及羟氨苄青霉素等。
4.其它对症药物：如果胃炎患者有胃酸过多的症状，可以服用西咪替丁、雷尼替丁等可以降低胃酸的药物。胃疼严重时可加服普鲁本辛等止痛药，必要情况下可服用甲氰米胍。
二、胃炎的中医疗法
1.中成制剂：胃炎患者可以选择服用具有健胃养胃和消食益气作用的中成药帮助调理，可口服温胃舒胶囊、胃乃安胶囊、复方胃乐舒口服液，也可以服用香砂养胃丸或者木香顺气丸等。不过疗程相对比较漫长，患者就一定要耐心的坚持服药调理。
2.中药方剂：胃炎的治疗需要以理气和血以及化瘀通络为治疗原则，患者可用水煎服加味香苏饮、金延香附汤等中药方剂。如果有中焦湿热的症状，就可以选择煎服清胃健中汤。
❺ 肠胃炎怎么治疗好的快有效
肠胃炎很明显是跟我们的日常饮食有关系。患有肠胃炎就要及时治疗，日常生活中要注意饮食健康。下面就是我给大家整理的肠胃炎的治疗方法，希望对你有用!
肠胃炎的治疗方法
马齿苋汤治肠炎
【功能主治】治肠炎，腹泻。
【偏方组成】马齿苋60克，大蒜(捣成蒜泥)15克。
【用法用量】先以马齿苋煎汤，冲服蒜泥，加红糖适量。顿服，每日2～3次。
【病例验证】用此方治患愈21例，其中痊愈20例，无效1例，有效率为95.2%。
白芍白术治肠炎
【功能主治】养血柔肝，行气止痛。主治慢性肠炎。
【偏方组成】炒白芍25克，炒白术15克，陈皮6克，防风10克。
【用法用量】每日1剂;水煎，分2次服。
【病例验证】治疗慢性肠炎35例，痊愈28例(占80%)，好转5例(占14.25%)，无效2例(占5.7%)，总有效率为94.3%。
葛根黄芪治肠炎
【功能主治】理气止痛，健脾止泻。主治急性肠炎。
【偏方组成】粉葛根6克，淡黄岑6克，川黄连2.4克，苦参片3克，川黄柏3克，广木香2.4克(后入)，青、陈皮各3克，金银花(炒)9克，赤茯苓9克，炮姜炭2.4克，车前子(包)9克。
【用法用量】每日1剂，水煎，分2次服。
【病例验证】用此方治疗急性肠炎19例，其中痊愈12例(占63.1%)，好转6例(占31。6%)，无效1例。总有效率为94.7%。
车前子金银花治肠炎
【功能主治】主治急性肠胃炎。
【偏方组成】车前子20克，金银花15克，防风、川黄连克10克，鸡内金8克。
【用法用量】将上药水煎，每日1剂，分2～3次口服。
【病例验证】用此方治疗急性胃肠炎患者39例，经用药3～6剂后，均获治愈。
仙鹤草桔梗治肠炎
【功能主治】补脾敛阴，清化湿热。主治久泻，包括慢性菌痢、阿米巴痢疾及慢性结肠炎，经常泄泻，时轻时剧，时作时休，作则腹痛，腹胀，大便溏薄，夹有粘液，间见少许脓血，反复发作，久治不愈者。
【偏方组成】仙鹤草30克，桔梗6克，乌梅炭4克，白槿花9克，炒白术9克，广木香5克，生白芍9克，炒槟榔10.2克，甘草4克。
【用法用量】每日1剂，水煎2次，分2次服。
【加减】本方用治阿米巴痢疾时，应另加鸦胆子14粒，去壳分二次吞服;慢性痢疾、慢性结肠炎肝郁脾滞征象较着者，去槟榔，加柴胡4.5克，萆薛15克，秦艽9克;腹痛甚愈，应加重白芍与甘草用量：白芍15～30克、甘草9～15克;泄泻日久，体虚气弱，而腹胀不显者，去木香、槟榔，加炙升麻4.5克、党参12克、炙芪15克。
【病例验证】用此方治疗患者98例，其中痊愈者71例(占72.4%)，好转25例(占25.5%)，无效2例(占2%)，总有效率为98%。
乌梅败酱治肠炎
【功能主治】清热化湿，调气行血，健脾抑肝。主治慢性非特异性结肠炎。长期腹泻，大便粘滞或带脓血，腹痛坠胀，或里急后重，脘腹痞闷，纳少乏力，面色黄白，舌质暗滞，苔腻，脉弦缓滑。
【偏方组成】乌梅12～15克，败酱草12克，黄连4.5～6克，木香(后下)9克，当归10克，炒白芍12～15克，炒枳实10克，太子参12克，炒白术10克，茯苓15克，葛根12克，炙甘草6克。
【用法用量】每日1剂，水煎，分2次服。
【加减】后重甚者，加广木香3克、槟榔6克以导滞行气;热象明显者，加川黄连6克，以清热燥湿消炎;病延日久者，加肉桂3克以厚肠化湿;下腹胀满者，加炒莱菔子15克以下气宽膨。
【病例验证】用此方治疗患者117例，其中痊愈87例，好转25例，无效5例，总有效率为95.7%。
旱莲当归治肠炎
【功能主治】燮理阴阳，祛邪厚肠止泻。主治慢性腹泻(慢性结肠炎等)。证见腹泻经久反复不已，大便溏薄，日二三次，夹赤白粘液，腹痛隐绵，按之不减，形体消瘦，四肢不温，神疲倦怠，纳谷不馨，脘腹不适，口干粘或苦，不甚喜饮，舌质淡红或暗红，多细裂纹，苔薄白微腻，脉虚濡或细弦略数。
【偏方组成】旱莲草20克，当归、毛姜、阿胶、白术各10克，黄连、木香、防风、炙甘草各6克，干姜3克。
【用法用量】每日1剂，头煎2煎药液合并约400毫升，早晚2次空腹分服。其中阿胶应另炖烊化，分2次兑入药液中。症状缓解取得疗效后，可按上方剂量比例，研末(阿胶烊化)为丸，每服10克，日2次空腹吞服，以资巩固，以2～6个月为宜。
【加减】湿热偏盛者，加马齿苋30克;便血或赤冻多者，加地榆10克、鸦胆子(每服15粒，去壳吞服，日2次);阴虚偏甚，泻下量多者，加乌梅20克。
【病例验证】万某，男，32 岁，工人。腹痛便泻赤白粘液，时或便血半年余。多方医治乏效，乙状结肠镜检查发现18～20厘米处充血、糜烂，有出血点。见其面容憔悴，形体清癯，畏寒肢冷，四末不温，口干唇红，腹痛隐隐，按之不减，大便溏薄夹赤白粘液，日三四次，近几日以赤冻为多，舌淡暗有浅细裂纹，苔白薄微黄，两脉虚濡且细。证为阴阳两虚，气血不足，寒热气血壅遏为害，治当标本兼顾，缓调为要，遂拟本方加地榆10克、鸦胆子30粒(去壳2次吞服)。一月后诸症大减，大便成形，只后段略稀。做镜检，患处已无糜烂，仅见出血点。继服上方去地榆、鸦胆子，加乌梅20克、白芍10克以养阴和营。又20剂后临床症状痊愈，纳增便调，形体气色恢复正常。又镜检，已无出血点，溃疡已愈合。
党参白术治肠炎
【功能主治】补脾健胃，止泻固肠，促进脾胃运化。主治慢性肠炎、慢性痢疾。证见脾胃虚弱，时溏时泻，脘闷腹胀腹痛，肢倦神疲等。
【偏方组成】党参、秦皮、炒白术克10克，炙甘草6克，木香、乌梅、黄连、炮干姜各5克。
【用法用量】每日1剂，水煎服，分2～3次口服，也可按用量比例制成丸剂服用。
【加减】如因久作泻痢，气虚下陷，导致脱肛者，可加黄芪、升麻;若兼见晨起则泻，泻而后安，或脐下时痛作泻，下肢不温，舌淡苔白，脾肾阳气不足者，加补骨脂补命门火，辅吴萸、肉豆蔻暖肾温脾，五味子涩肠止泻;如年老体衰，气虚于下久泻不止愈，加诃子;因气郁诱作痛泻，症见胸胁痞闷者，加枳壳、白芍、防风以泄肝益脾。
【病例验证】李某，男，40 岁，干部。3年前因外出不慎饮食，出现腹痛下泻，住医院检查确诊为菌痢，留住院治疗近旬，腹痛下痢明显好转，因在外不便调理，返回继续门诊治疗。病情时好时发，但发作症状比初患症状为轻。迁延至今，近日应酬荤腥稍多，再见腹痛下泻，日1～2次，便呈黄色稀溏，少有粘液，无里急后重兼症，自觉食欲日趋减退，食后胀闷不适，精神常感时久不支，舌质淡、苔薄黄，脉弱。综析是症，显系泻痢日久，导致脾胃受损，气虚不运，兼见未尽湿热。本益气运脾、兼清湿热为治。用上方，去乌梅，加陈皮、厚朴、竹茹、佩兰，嘱服2剂。药未竟，上症尽为大减，患者以工作开会就医煎服不便，请开常服药治疗，遂以上方按比例制散或丸与服。服散剂2剂近1个月后，泻、痛已愈，食欲、精神日渐正常。
肠胃炎吃什么水果好
1、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。
3、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
5、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。
6、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。
引起肠胃炎的4个因素
1、物理因素
一些手术后的病人留置胃管，时间长了也会引发炎症。而胃内的异物、胃柿石、食管裂孔疝可机械性损伤胃黏膜。还有腹部肿瘤放射治疗后可引起急性胃炎。
2、化学因素
是药三分毒，很多的药物都会对我们的胃肠不利，当服用一些药物时会刺激胃粘膜从而造成损伤，发生糜烂，出现点状出血，继而发展成为胃肠炎。
3、微生物感染和细菌毒素
这种感染主要是来自食物了，虽然天气转凉感觉食物好像不容易腐败，其实，细菌和病毒无处不在，如果没有做好食物的清洗和消毒，还是会发生感染而导致胃肠炎的，最常见的微生物感染和细菌毒素污染食物包括沙门氏菌和金葡菌毒素，以及流感病毒和肠道病毒的感染都会引起急性肠胃炎。而最常见的是由于不洁饮食所致的急性胃炎，常见的细菌感染为葡萄球菌外毒素，肉毒杆菌毒素，沙门菌属内毒素及嗜酸杆菌。
4、饮食不当
上述是因为食物不干净所致，还有一种不是不干净，而是吃的不当，比如暴饮暴食、饮食无度等，或特别偏好辛辣的食物等，都会造成湿热中阻，损伤脾胃。
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❻ 关于平时老打嗝,胃胀痛,头晕想吐,全身无力是什么
气滞症状。找中医从根治疗。
您好，胃胀有很多原因，回想一下最近吃的东西是否有异常，或者不容易消化的食物；之后天气热会容易出现中暑的情况，也会导致浑身不舒服，个人别回觉得胃部不适，建议您多喝水，尽量避暑，同时喝点绿豆汤解暑、解毒；如果胃胀连带肚子涨，可以用手在肚子和胃中间顺时 *** ，可以稍稍用力一点，促进胃肠蠕动。（有时候，如果是胃肠感冒也会引起胃胀、吃东西就吐的情况）同时，可以吃一些易消化的食物，不切忌要喝碳酸饮料，保持好心情。如果身体还没有好转，建议您到省市医院给去看一下医生，祝您早日康复。
你的胃痛可能是胃炎，或胃溃疡，一般均由幽门螺旋菌所引起。我建议你去三级医院消化内科就诊，查胃镜及幽门螺旋菌，明确诊断后及时彻底治疗。不能耽误！
如果身体有以下表现，就要想到是不是颈椎出了问题：不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者；久治不愈的头晕；手指有放射性疼痛者；久治不愈的头痛或偏头痛；不明原因的恶心感；非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状等；久治不愈的低血压；“莫名其妙”的高血压；久治不愈又“找不到原因”的内脏功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等；发油较多、毛发较细的头部脂溢性皮炎、脱发；总是将头歪向一侧；不明原因的反复“落枕”；走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉。
赶紧去医院检检视看吧。
要循序渐进才行，不能开始就跑得时间过长，造成心、脑供血不足，就会使人头晕乏力……
洗澡的基本要点
次数：夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
水温：澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使面板毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
时间：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
肥皂：在日常生活中，人们使用的肥皂有4种。硬皁，含碱多，像洗衣皁；软皁，含碱量在25％以下，像各种香皂；过脂皁，不含碱；药皂。这4种肥皁功效各不同，适应的物件也不同。硬皁适用于油腻型面板的人，因为它泡沫丰富，去污力强；而软皁、过脂皁适用于干燥型面板及婴儿；不同型别的药皂具有消毒、抑菌作用，对面板病患者有一定疗效。如中老年人由于面板含水量偏低，经常搔痒，宜用含有石炭酸的药皂；油腻型面板和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂；硼酸皁则适用于婴儿，因其面板薄嫩。
顺序：先洗脸，再洗身子，后洗头。当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。而头发在蒸气的氤氲中得以滋润，当全身清洗完毕后，洗头的最佳时刻即已来临。
洗澡的方法
全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平 *** 为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10－20分钟即可；水温35－37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下 *** 法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩区域性。
半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。
淋浴：是指用特制水管喷射身体某一区域性，以达到治疗疾病的目的。管口离面板约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘ *** ’。淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染；二是对穴位的‘ *** ’。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘ *** ’。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。
浴中 *** ：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行 *** 。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合 *** ，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。
什么情况下不应洗澡
饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水 *** 扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。
什么人不宜（常）洗澡
发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20％，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。
脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热 *** ，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些区域性病变部位时，容易发生血管破裂。
癫痫患者不宜常洗澡。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。
老年人洗澡不宜过频。老年人体力较弱，面板变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，面板容易变得干燥，引起瘙痒。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒。
小贴士
洗澡别搓澡：正常面板表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死面板”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤面板，使表皮角化层过多脱落，面板就会变得干燥，甚至发生面板瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种面板病。
洗澡时要注意防晕澡：预防的方法，首先要注意洗澡的时间不要太久，因为汗液不断地大量排泄，体内的各种营养物质也随之排出体外，从而造成体力的过度消耗，使人感到体倦乏力，甚至休克。
临睡前洗澡别洗头：临睡前再洗澡就别洗头了，就算要洗也得把头发吹干。要知道，长期溼着头发睡觉一是容易掉发，二是容易引起偏头痛，可千万小心哦！
洗澡前后要注意：浴前要用棉球堵住外耳道，避免污水进入耳道，引起中耳炎。每次洗浴后，应稍事休息，待体力恢复，热汗散尽，再离开浴室。
洗澡有助疾病治疗
消化不良、食欲不振：饭前30分钟入浴，用热水 *** 胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；池浴时，在40℃以下的热水中泡澡20—30分钟，同时进行腹式呼吸，然后用稍冷的水 *** 腹部，能促进胃液分泌，提高食欲。胃酸过多、胃及十二指肠溃疡者，在42℃左右的热水中浸泡3—4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。
高血压：病人在39℃—40℃的温水中洗20—30分钟，血压可比澡前降低5—20毫米汞柱。
肌肉疼痛、脖子僵硬：在疼痛部位以40℃左右的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做柔软运动，颈部前后左右转动，可促进血液回圈。手脚经常冰冷者，可用冷、热水交替冲浴，使面板血管扩张、促进血液回圈。先用热水，充分暖身后，再用冷水冲10秒。反复5遍。全身发冷时用热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将喷头固定，做肩部上下运动。冲脚时，边冲边做踏步运动。
急性腰痛：特别是因提重或受撞击而闪了腰的人，不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应在疼痛缓解后，在42℃的热水中浸泡10—20分钟，有助于消炎、止痛。其他腰痛可用热水在腰部周边来回冲浴，最好边冲边做腰部伸屈运动。
足部浮肿：先用热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18℃左右的冷水冲同一地方约10秒钟，可边踏步边冲，重复5次。
脚部疲劳：以43℃的热水冲浴后脚踝和脚掌心部位各3分钟。
糖尿病：病人在40℃左右的温水中，其内脏功能降低，能有效地提高胰岛素的分泌。
心脏病：患者在洗澡时，把胸部以下的部位浸泡在40℃的温水中20分钟，能使末梢血管扩张,增加心脏的血液供应量，以防供血不足。
便秘：患者在洗澡时，用手掌在腹部按顺时针方向 *** ，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。神经性便秘时，沿着肠部用43℃的热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的运作活络。
你好，你所描述的症状原因很多，常见的原因如脑血管疾病，电解质紊乱，颈椎病，低血钾等都有可能出现上述症状需要做相关检查明确一下原因，
有可能是有点感冒。。或许是最近天气的原因，使你有点受凉。。注意多喝热水。。吃点健胃消食片，多注意休息。。防止冷热 *** 。。希望你早点康复。。
建议您尽快去正规医院检查一下，毕竟身体要紧！ 望采纳
全身麻木主要与血液回圈不畅有关，血压高会引起头晕、视物不清、想吐的相关症状，应该及时到医院检查，配合相应的治疗。