Ⅰ 降血糖有哪些有效方法
降血糖主要以食疗法茶疗法运动疗法三大类
食疗法可以通过多吃一些降血糖的食物降低血糖
苦瓜，燕麦、麦片、玉米，洋葱等食物都可以
运动疗法就是每天都要坚持运动。
茶疗法，通过喝降血糖来降低血糖
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陕西平利特产茶，主要作用是降三高的茶。
降血糖作用非常明显。
Ⅱ 有什么降血糖的好方法
降血糖不仅仅要依靠胰岛素、口服降糖药、降糖贴等，这些控制方法也需要饮食和运动的辅助，饮食是血糖升高的“源泉”，进食何种食物对血糖有重要影响，运动可以在很大程度上降低体内血糖浓度，是最健康的降糖方式。
Ⅲ 降血糖最有效的方法有哪些
如果糖尿病患者血糖控制的好的话是不会有并发症的，进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。可以建议服用伏格列波糖片(倍欣)，改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时，或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。。
Ⅳ 降血糖最好的方法有哪些啊
您好：控制好血糖需要做好5方面，即药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测。另外您出现视物不清，考虑是糖尿病引起的视网膜病变，建议及时检查眼底，以便明确诊断。如果确诊为糖尿病性视网膜病变，建议胰岛素严格控制血糖外，配合激光治疗和中药改善微循环，建议到糖尿病专科医院系统正规治疗，不要延误病情。祝您早日康复！
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Ⅳ 降血糖最好的方法
视情况而定，如果是初期血糖偏高一点，建议锻炼控制饮食，适当吃点降糖药，如果初期严重者，则最好注射胰岛素，注射胰岛素关键是看口服药能否良好控制血糖和有无口服降糖药的禁忌症。如果既能良好控制血糖、又无口服降糖药的禁忌症，那么当然可以停用胰岛素改用口服降糖药。反之则需要继续使用胰岛素控制血糖。
无论使用什么降糖药都需要注意：1、饮食治疗。2运动治疗、3糖尿病知识是教育，4糖尿病血糖监测、5糖尿病并发症防治等中治疗。
Ⅵ 有什么降血糖最好方法
首先需要使用降糖药物、注射胰岛素、降糖贴等，要用积极的手段将血糖控制在正常范围内，另外注意日常护理手段，饮食方面营养均衡，多食粗粮，油脂多、烧烤类食物尽量不吃。
一、每天锻炼一小时
正常人群或糖尿病前期的人群，应该把运动放在预防糖尿病的重要位置，在日常生活中可选择散步、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等，不拘形式，贵在坚持。
二、减肥降重
我们知道，肥胖是糖尿病、代谢综合征的诱因之一，所以，减轻体重是预防糖尿病的重要方法。
控制腰围、体重可从饮食方面入手，限制热量的摄入，但蛋白质摄入量每日每千克体重不少于1克，脂肪摄入量特别是动物性脂肪应加以限制，同时限制钠的限制量，多吃富含纤维素或维生素的蔬菜与水果。
三、喝绿茶
经常喝茶有助于降低患2型糖尿病的风险，但每天喝4杯以上才有效。这项研究表明，每天喝4杯茶的人患2型糖尿病的风险比不喝茶的人大概低20%。这是因为，喝茶能够改变葡萄糖消化吸收的情况，并保护胰岛B细胞不受自由基破坏，这些功效可能与茶多酚有关。
四、隔日限时
隔日限食，即一日进食所需能量的75%，而另一日则自由进食，通俗讲就是“限一天，休息一天”，从而更加容易让人接受和坚持。对于糖尿病前期的人群，采用每日限食与隔日限食对预防2型糖尿病具有重要作用。
Ⅶ 降血糖的最佳方法有哪些
你好，降血糖呢，一定要在饮食上多多注意。
不要吃含量高的食物，像巧克力、奶油蛋糕那些的。
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；
3、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；
4、每天的烹调油不能超过25克；
5、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
Ⅷ 降血糖好的方法有哪些
首先是控制饮食
从饮食方面着手，不能吃含糖量高的食物
每天多餐少食，多吃一些降血糖的食物
可以喝九叶蓝，九叶蓝是一种降血糖的茶
其主要作用是降三高，降血糖比较明显
还要在平常的生活中，戒烟戒酒
不能暴饮暴食，心情要乐观。
要坚持锻炼。
Ⅸ 降血糖最有效的方法有哪些
降血糖有效方法 1、增加活动量 2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。 2、“粗”粮不要细作 控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。 3、餐盘用小号 选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。 4、早餐换成“稠的” 由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。 5、饭量一定要算计 过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。 6、增加维C摄入 增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。 7、增加无糖液体的摄入 脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。 8、每天喝绿茶 与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。