① 胸其实不小但是肩膀宽让胸看起来显得特别小怎么办
什么可以丰胸吗？激素类、食疗类、保健类、物理类、运动类、精油类，每一种方法都有其原理和效果，但请在尝试前了解其潜在风险和适应人群。
口服避孕药、ST葛根王、LF等人工雌二醇产品，通过补充体内雌激素来达到丰胸效果。
甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤等食物，通过补充胶原蛋白和营养促进脂肪堆积，达到丰胸目的。
天然葛根粉、葛根片、青木瓜等天然成分，通过平衡内分泌、滋养身体、恢复体内雌激素代谢能力来促进胸部发育。
丰胸仪器、点穴等物理方式，通过刺激胸部血液循环，促进血液及微系统循环，达到丰胸效果。
游泳、俯卧撑、仰卧起坐等运动，通过锻炼胸部肌肉和促进血液循环，增强胸部丰满度和弹性。
使用植物提取物制成的丰胸精油，通过按摩促进血液循环和乳腺畅通，达到丰胸效果。使用时需注意选择100%纯正产品。
调理月经周期，抓住丰胸最佳时期，通过按摩、饮食等方式促进胸部发育。
不同方法可以组合使用，如激素类和保健类的组合、物理类和精油类的配合，以及食疗类和运动类的结合，以达到更佳效果。
在尝试任何丰胸方法前，请确保了解其风险、适应人群及可能的副作用，并在专业人士指导下进行。同时，合理饮食、规律运动及保持良好的生活习惯对于促进身体健康和胸部发育同样重要。
② 怎么让女人小的胸部变得饱满起来呢`
第1招——夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
第2招——催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。
第3招——呼吸丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。
第4招——青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
第5招——酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
第6招——酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
第7招——药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售）
物理类：丰胸仪器，点穴
运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐