长痘子怎么办最有效的方法图解

⑴ 如何祛痘最有效的方法

所有凡是受痘痘困扰的朋友，首先要先从精神上战胜痘痘。不要把它当做自己的敌人，每天看到自己的脸就像见了仇人一样，这样你的心情也会不好，自信心也全无，这样的精神状态对任何治疗都是没有效果的。

一、我的皮肤分析表

我的脸属于混合偏油皮肤。也分为4个区，A区现在偶尔会冒几个大痘痘，大多数是陈年的痘印。 B是敏感，皮肤特别薄，特别容易犯红。C区有明显的红血丝。D区是我的痘痘集中营，觉得痘痘发在这里，痘印特别难消灭。余下的皮肤就是普通的中干区域。针对这4个不同的部位，我有不同的解决办法。

二、从个人卫生习惯抓起

1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。

2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。

3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。

4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。

5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！

6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免

三、老生常谈，饮食和内调

其实很简单：三多两忌。

一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A 对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

有利于治暗疮食品

豆浆：直接饮用有助暗疮消退。

黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。

蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。

柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。

四、简单的饮食习惯

你嫌上面的条条框框做起来太难了？好吧好吧，我来简单概括一下，是最简洁的喽，你一定一定要做到哦。

1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃

2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。

3、多多喝水，多多吃水果。

以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力

五、看看你的痘痘冒在哪里

1、太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了。

2、前额：代表心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳，那就要多睡觉，多喝水喽

3、鼻梁：油脂分泌过盛，缺水。多喝水，多吸收维生素B2，B6。

4、鼻头：胃火旺，或消化系统异常，饮食方面多注意一点

5、脸颊：最常见青春痘的生长地，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位

6、嘴唇：表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。

7、下巴：表示可能内分泌失调，也有可能月事不调引起。

六、战痘秘籍

以下都是实践过的方法，推荐给JMS试试看

1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的

2、此时的痘痘还没有完全消下去，晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去，留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。

3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的，如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角质，只是市面上的去角质品太烈了点，颗粒我还是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以自己做去角质霜，安全又有效。方法是这样的：三汤匙细砂糖加四汤匙甘油，轻轻按摩面部。

4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的会淡化痘印哦，只是要持之以恒，并且一天两次，相信不多久，就会有效果的。

5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家，就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。牙膏一定要是中草药的，才有消炎的作用。这个我不推荐，觉得这个方法太激烈，如果不是救急，完全不建议。
中是是中中是是中中是

⑵ 脸上长痘痘怎么快速消

首先是不同部位长痘痘的原因：

额头痘原因：不规律的作息生活，情绪压力大、导致肝脏积累过多毒素
建议：保证充足睡眠，早睡早起多喝水

眉心痘原因：胸闷、心率不齐、心悸的人，容易在眉间长痘
建议：避免剧烈运动生活，作息规律、饮食清淡，不抽烟不喝酒

鼻头痘原因：皮脂分泌过多，循环系统不好，消化不良，胃火过大，便秘等原因
建议：以温热食物为主，减少肉类摄取，谢绝火锅，多呼吸新鲜空气

下巴痘原因：这主要是因为体内激素分泌旺盛，尤其是姨妈前后
建议：少吃冰冷刺激的食物，姨妈期间注意保暖

嘴周痘原因：便秘或者肠热，吃了太多辛辣刺激的食物，还有使用含氟过多的牙膏
建议：多吃高纤维蔬菜，饮食要调整下，可以配合腹部按摩排出宿便

腮边痘原因：长期肝脏负担加重后，会在耳后、脖子和脸交界处长痘
建议：促进肝胆排毒，不可劳累，适度增加睡眠时间

左脸颊原因：说明你的血液排毒能力降低，可能是肝脏或者是血液循环出现了问题
建议：注意作息正常，保持心情愉快，不要让身体处于闷热的环境中

右脸颊痘原因：是肺部有炎症的反映，如果你喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘
建议：禁食易敏食物，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物

发际线痘原因：平时卸妆不干净，造成毛孔堵塞，角质层过厚
建议：注意日常清洁,认真卸妆，每日早晚洁面，半个月去一次角质

太阳穴痘原因：吃了太多的垃圾食品，以及油脂过多，胆囊负担过重
建议：少吃油腻辛辣的食物，多喝苦瓜汁、黄瓜汁

以上脸上长痘痘的原因以外，加上我们平时如果经常化妆的话，清洁不彻底，有可能造成螨虫细菌的滋生，从而也会容易引发痘痘。我以前就是化妆，以后懒得卸妆，结果脸上长了密密麻麻的痘痘，后来反反复复一直下不去，去做过检查才知道。后来用过硫磺皂，感觉比较刺激，因为我的皮肤是比较敏感的，用后有点起干皮的情况。后来我用了耐驰奥的小耐团子，黑参净螨皂，这是一款专业美容院线的除螨香皂，而且不含皂基，是弱酸性的纯氨基酸皂，非常适合我这种敏感肌肤使用。洗后不干不紧绷，尤其针对螨虫引起的痘痘有很好的除螨抑菌祛痘的功效哦。

你可以参考一下，望采纳~

⑶ 去痘最有效的方法（这样简单粗暴祛痘最有效）

Hey你们好啊，我是MK，隔壁的 张橙子 分享了 粗暴有效祛痘法 ！觉得很有用，就拿来给你们参考参考。

Hi仙女们好，我是橙子

一些熟悉我的老粉可能知道，我总是把祛痘挂在嘴边。

拿起镜子，现在我脸上的痘痘情况是：1颗浅棕色痘印，4颗红色痘印和一颗在我左脸颊躺了一个月，依旧毫无动静的红肿大闭口。

其实不算严重，但我就是一个眼睛里容不得痘子的人。

总的来说，我的痘痘不是那种堆满全脸的。长那种痘子的人，别看我的文章了， 快去看医生，now！

但我是一个比较容易爆痘爆闭口的人。 比如失眠了2天，比如连续吃辣两周，比如来姨妈，比如你们不爱我都有可能爆。所以我的经验对于偶尔爆痘、需要去痘印的人来说，还是有一点点参考价值的~

PS：因为痘痘的图太丑太吓人，文中就不放了。如果分不清自己的痘属于哪种的，自己去搜搜~

文章纯属经验之谈，推荐的产品也是用过的真的有效的。但还是那句话在先， 痘子严重的宝贝，请去看医生。别再拖了！

文章的逻辑很简单，按顺序这么写：我经常长的痘痘种类和我怎么去除的。GO！

冒白头的粉刺

有脓的痘痘

红肿大闭口

红色痘印

黑色痘印

冒白头的粉刺

这种粉刺其实最简单了。有时候洗脸稍微用力一点它就破了。让人一点成就感都没有。

我长这种粉刺的情况不算多，最近的一次是吃了一碗微辣的酸辣粉，第二天大概长了4-5颗。我其实一点都不慌张，因为这个太容易去除了。

◆ 3种方法：

洗脸，有些耐不住摩擦的白头小粉刺就自己投降了。

贴痘痘贴，我贴了8个钟左右，回家撕掉痘贴，白头小粉刺就没了。

厚敷一层赫莲娜的活颜修护舒缓面膜，第二天睡醒就没了。

有脓的痘痘

这种痘痘就是闭口熟了后冒出来的。我好久没长过这种痘痘了，对比闭口，我更宁愿长这种痘痘。

这种有脓的痘痘也好对付，挤出脓消炎就好了。

◆3种方法：

痘痘熟透后，洗干净手，不要太靠近痘痘，在痘痘边缘挤，挤出血水后，把周围清理干净，贴上痘痘贴。

直接贴痘痘贴，借助痘痘贴的粘性把它拔出来，期间如果发现痘痘贴满了（就是从肤色变成了白色），就及时更换。有时候大的这种有脓痘痘，要换4-5片。

用Mario Badescu 瞬间祛痘精华液，棉签沾取涂在脓上，2-3天就干瘪下去了。

红肿大闭口

苍天啊，我是做错了什么让我长这种痘！这真的是世界上最难对付的痘痘之一了。而可怜的我，也是这两个月才开始长的。

刚长得时候我很慌张，等了3天，诶怎么还是又红又肿，摸起来还有点痛。一点都没有要长出脓的意思啊！苍天啊！

有些大闭口我成功的解决了，但我左脸脸颊一颗闭口，已经一个月了，我用尽了一切办法，它还在！还在！不干瘪下去，也不冒出来。没错，我已经放弃它了。

◆3种方法：

每天用手摸它，把它摸熟。注意不是扣是摸。摸到它长脓就停止，贴上痘痘贴吸脓。

刚长出来的红肿闭口，厚敷阿达帕林，我是每晚睡觉前敷，如果是周末，我早上敷一次，晚上敷一次。大概2-3天，闭口就慢慢的被叫醒了，他们就开始长大变成熟，于是你就会欣喜的发现有脓了！痘痘贴准备好！贴上去！

如果阿达帕林没有用，就用Mario Badescu 瞬间祛痘精华液，用棉签沾取，厚涂在闭口上，催熟它。

红痘印

只要挤了痘，一定会留下痘印，别挣扎了。

红痘印就是挤完有脓的痘痘会留下的。它是由于细胞发炎引起的毛细血管扩张，而且会在你体温上升或者运动时更加明显。就是红润本人。

不过红痘印还是好对付的， 趁它还是红色的时候，还是新鲜的时候马上干掉它， 越新鲜越好干掉，如果等它变黑变丑变老，那才是真的难对付。

◆3种方法：

不理他，不折腾他，大概4-6个月它自己会消失。但，谁能视而不见！

喜辽妥药膏，在新鲜的红痘印上厚涂一坨，就在痘印上，不要涂在其他皮肤上，虽然涂到了好像也没事。不要动到它，睡觉不要碰到它，第二天睡醒红色真的淡了一些。

修丽可色修精华，在痘印处涂抹，一周左右，就看到了自己的红痘印淡了一半！

黑痘印

如果可以许愿，我一定许愿这一辈子不要有黑痘印。据说这种痘印大概半年-1年会自动消失，我不信！我也不想等。

黑色痘印就是红痘印没有处理好的烂摊子，后续也不注意防晒也会产生大量色素沉淀。所以啊， 长痘的盆友，有痘印的盆友，防晒也给我做好了！

去除黑痘印其实就是用美白精华，各种美白、淡斑精华。

◆2种方法：

VC类精华，比如赛贝格VC粉，或者肌肤哲理VC粉。个人觉得赛贝格的去红痘印效果要好些，肌肤哲理的去黑痘印的效果要好些。

还是VC类精华，科颜氏美白淡斑精华。这个是真有效。我用了一周还是10天左右，额头上一小块黑痘印慢慢淡化了，现在是浅棕色，遮瑕遮一下就看不到了。感动死。

好的，以上就是我的一些祛痘方法，有效的。文中的提到的产品在这里统一放图吧。药膏类的都是医院开的，最近一次去医院，医生说，阿达帕林没货了。

曼秀雷敦 抗菌痘痘贴

参考价格：RMB 29.9

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赫莲娜 活颜修护舒缓面膜

参考价格：RMB 2980/50ML

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达芙文 阿达帕林凝胶

参考价格：RMB 60左右

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喜辽妥 多磺酸粘多糖乳膏

参考价格：RMB 30左右

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修丽可 色修精华

参考价格：RMB 595/30ML

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赛贝格 VC粉

参考价格：RMB 160/1.95g（一支）

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肌肤哲理 VC粉

参考价格：RMB 350/7.1g

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科颜氏 美白淡斑精华液

参考价格：RMB 520/30ML

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Mario Badescu 瞬间祛痘精华液

参考价格：RMB 109/29ML

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最后还想说，痘痘真的是讨人厌的东西，除了上面的拯救方面， 最有效的应该是从源头上制止，就不要让它长出来！

我也有一点小经验值得分享，一些看起来都懂，但很多人却做不到的经验。but还是希望你们做到啊！

长痘了别化妆，想化妆就拿痘痘贴盖住痘痘，防止感染。

少吃油腻的食品，炸鸡翅炸薯条忍一忍不吃！

少吃辣，至少不要连续2周吃辣。

少吃糖，奶茶能不喝就不喝。当然如果你不是喝奶茶就长痘体质，那喝吧，开心很重要。

早睡早起，最迟12点前睡觉。

勤换被单，特别是枕头套。我一般一周换2-3次枕头套，1-2周洗床单和被单。

适当运动，流点汗，排点毒。

多喝水多喝水，我一天大概要喝3000cc，因为水真的太好喝了！

保持好心情，适当排解压力。比如看看剧和朋友聊聊天。

10 、多来看看我。

最后，真心地希望我们小仙女，不长痘不过敏。

仙女下凡那么辛苦，我们吃好喝好睡好，快乐的度过每一天就好了嘛！

祝小仙女们皮肤越来越好！

不长痘不留痘印不留疤！