① 晚上吃多了，胃撑得难受怎么办
1、不要喝水
本来已经吃撑肚子很胀了，就不要马上喝水或者其他饮品了，否则只会让肚子更加胀，更加的不舒服。
2、给肚子按摩
吃撑以后不要急着做运动促进消化，这时候可以适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，消化食物。但要注意力度一定要轻柔，避免刺激肠胃产生恶心感。
3、散散步
按摩半小时后没撑得那么辛苦了就可以做一些轻运动，到公园散步就是一个不错的选择，适当的运动可以更好的促进食物消化。但要注意不能一吃饱就去运动，也不能做剧烈运动。
4、吃点消食的水果
在餐后一小时左右，等没撑得那么难受时，可以适当吃一点消食的水果，如猕猴桃、菠萝和山楂等。
5、不要立即洗澡和睡觉
如果肚子撑得难受，这时候最好别急着洗澡睡觉，一般情况下，我们最好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。
(1)吃多了胃难受怎么缓解最快方法扩展阅读：
助消化的食物：
第一种就是红酒
吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。
第二种能解毒的食物就是醋
大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
第三种食物是水果
吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快，研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。
② 吃太多胃胀难受怎么办如何缓解 促消化的简单小方法
肠胃专家指出，人的胃是有一定容量的，如果吃太多，超过胃的负荷，必然会引起胃部不适，长期下去甚至会堵塞幽门，引发一系列胃肠病。
若吃太多之后胃难受厉害且无法消除，应当考虑是否胃部疾病引起，如消化不良、胃炎等。
③ 吃多了，胃难受怎么办
指导意见：
您好, 建议服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗,多吃些高蛋白食物及高维生素食物，防止贫血和营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果有利于慢性胃炎的恢
④ 吃多了，胃不舒服。有什么解决方法。
1，首先最后站着，躺下不利于消化胃部的东西也会流回食道，很难受。
2，适量的喝开水。胃胀一方面是吃的东西太多，另一方面也因为消化时产生的碳酸排不出，从而导致胃撑的慌。即使你感觉很饱，也可适量的慢饮开水，开水的温度宜较高，有助于碳酸分解，这样就能打出嗝来了，胃部的胀痛也可以缓解。
3，整肠丸对我是很有用的。当然，如果这药你试了不行的话，你可以试试藿香正气丸。每次胃胀我都马上用开水服这个，真的有效！好像有很多种包装，胶囊的，液体的，大小丸子装的。成分应该一样吧，不过我试过的最有用的是一小袋，里面是一粒粒小丸子的那种。
4，整完胃胀我不得不说你，都知道自己急性肠胃炎了怎么还不好好管好自己呢！真是的，你这样不仅会加重炎症还可能导致胃穿孔知道吗！平时吃东西一定要控制好自己，吃不在多，适需，知味而已。
PS：其实胃胀拉肚子是好事，拉出来会舒服一些。不过，要止泻的话，记得整肠丸是有利排泄的，喇叭丸才是止泻的，他们的包装有点像。拉肚子应用喇叭丸止泻，我试过，不是一般的有用！不过记得要买日本原装进口的。
⑤ 吃多了胃难受该怎么办
1、选择站立的姿势。很多人在吃饱之后就会犯困，喜欢躺着，但最好还是选择站立。躺着是不利于胃部的消化的，而且还有可能导致未消化的食物流回食道，人们将会更加难受，长期下去，可能会影响到胃的功能。在吃撑了之后，先站立一会儿，更利于食物的消化。
2、适量喝点开水。有些人会说吃撑了马上喝水会让感觉到肚子更胀，更加不舒服。但是，出现胃胀的情况，一方面是吃的食物太多，人体一时无法消化，还有一方面可能是消化时所产生的碳酸气体排不出去，从而使人感觉胃很撑。在这个时候，其实可以慢慢喝一点开水，能够利于碳酸的分解，从而达到缓解胃部胀痛的效果。
3、给肚子按摩。吃撑了之后，不要立刻出去散步或者频繁走动，应该先站立一会，之后对肚子和腹部进行按摩，促进肠胃的蠕动。一般来说，按摩达到了半小时左右，就可以帮助缓解症状了。
4、散步。很多人都知道饭后散步有利于消化，但是不能在饭后马上散步。在饭后半小时或更长时间之后，就可以外出散步消食了。散步的运动量不大，却也是可以促进消化的，可以缓解吃撑后胃部难受的情况，对身体是比较好的。
5、服用健胃消食的药物。有些人的肠胃比较虚弱，或者是本身就存在一些问题，在吃撑感到难受时，可以吃一些健胃消食的药物，比如健胃消食片等。
6、严重时需及时就医。
⑥ 吃多了胃难受怎么办
1`喝蜜水；取蜂蜜一匙，用开水冲服。2`吃柚子；将柚子切成块，粘糖口服。3`服橄榄；取鲜橄榄5颗，去核捣烂加白糖50克，用文火煎服。4.饮芹菜汁取芹菜适量洗净切碎榨汁，每隔5分钟饮1次，连饮3次。此法可解酒后头痛脑胀、脸面潮红等症。5.饮荸荠汁取荸荠10余只，洗净切碎榨汁饮用。此法最适宜高粱酒等烈性酒醉患者。6.饮甘蔗汁将适量甘蔗洗净除皮，切成小段，榨汁饮用。7.饮绿豆汤取绿豆2两，加适量水，煮熟后连汤带豆一起饮用。8.饮鲜橘皮水取2两鲜橘皮加1斤水煮沸，加少量细食盐摇匀后当茶饮，一次1茶盅，隔5分钟再饮，三次见效。9.饮牛奶牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，且有保护胃粘膜作用。10.饮浓米汤浓米汤含多种糖及维生素B1，具解毒醒酒之功效；加适量白糖效果更佳。11.吃生姜酒醉后恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内。12.吃白菜心取出大白菜心切成细丝、加少许白糖和白醋，拌匀后腌渍三五分钟吃下。13.饮雪梨汁取雪梨2至3个洗净切碎，用纱布包裹榨汁饮用。14.饮白萝卜汁取生白萝卜2斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下；每次1茶盅，10分钟1次，3次即可。以上这些小方法都很简单却很管用；其效果也不错，不妨你先试试看。
⑦ 我吃多了，胃撑得好难受，有什么办法可以解决
服用些吗丁啉可以增加胃动力，促进胃排空缓解症状，建议以后每餐以8分饱为宜。
⑧ 吃多了胃不舒服，怎样有效地健胃消食
如果吃多了胃不舒服的话，可以直接按摩肚子，站着，散步等等方式，有效的健胃消食。
在平时的生活中相信很多人会按时按点的吃饭，一般吃多了以后会感觉到自己的胃部不舒服。要是胃部不舒服情况比较严重的话，他们肯定会及时的去医院寻求医生的帮助。但也有一些情况不那么严重的时候，可以通过一些方式来有效的健胃消食。目前最为常见的一些方式有按摩肚子，站着，散步，吃健胃消食片等等方式。虽说这些方式可以有效的健胃消食，但是大家也是要小心谨慎一些。毕竟有些方式不太适合，当然在采用一些方式的时候，也需要注意相关的细节。
下面就简单的介绍一下，吃多了胃不舒服，该怎样有效的健胃消食：
一、直接站着
如果在平时的生活中吃多了，相信很多的小伙伴会直接躺着。不得不说，躺着不仅不能够健胃消食，而且还容易引发肥胖的问题。想要很好的健胃消食，不妨直接站着，毕竟站着可以有效地消食，还可以避免出现消化不良的情况。
以上就是吃多了胃部不舒服，该怎样有效的健胃消食的简单介绍，不得不说，每一个小伙伴自身的情况是不一样的，想要达到很好的健胃消食，需要采取一些适合自己的方式。毕竟不当的方式不仅不能够健胃消食，还容易引发一些其他的问题，这样对于小伙伴们来说是非常不好的一些途径。另外在吃东西的时候，我们也需要注意量的问题，毕竟量多可能会起到其他的作用。
⑨ 一吃多就胃胀，很难受，应该怎么做能缓解呢
胃胀是一种非常常见的症状，以剑突下疼痛、饱腹感为特征，进食后明显，可伴有嗳气、嗳气、反酸、食欲不振、消瘦等消化道症状。先说说为什么会有腹胀或腹胀的症状，怎么治疗。
人类吃了食物后，很快通过口腔和食道进入胃。胃是一个有弹性的中空器官，就像气球一样，有弹性。空腹时，胃容积只有50毫升左右。人吃了之后，胃可以膨胀到1500 ml左右，没有表现出明显的不适，说明胃的延展性很好。食物进入胃后，胃分泌胃酸和胃蛋白酶，用于初步消化食物。而且胃会一直运动，把食物搅拌均匀，把大块食物磨成糊状食糜。根据食物的数量和类型，食物在胃中停留的时间不同。一般来说，食物在胃里停留4到6个小时。最初消化后，胃排空食物，食物进入十二指肠和小肠。
大部分患者不是这些疾病引起的，也就是说胃镜检查没有发现问题，大部分腹胀患者属于功能性消化不良。对于这些患者，要从饮食入手，吃清淡易消化的食物，如粥、面、蛋、汤等。不要暴饮暴食，只吃七顿饱饭，不喝汽水等产气饮料，吃饭时不说话，不嚼口香糖。适当的运动，如跑步、散步，可以促进胃排空。经过以上治疗，如果还是没有好转，可以服用一些促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、多潘立酮等。也可以口服一些消化酶，比如胰酶片，消化酶等等。
⑩ 吃太多了,胃撑的难受怎么办
首先要学会控制自己的食欲。饭吃8分饱，1分汤灌缝。
太饱的话就用些帮助消化的药物或食物。
