抑郁症的治疗方法主要包括以下几种：
1. 药物疗法： 使用抗抑郁药进行治疗。目前市场上的抗抑郁药种类繁多，主要包括三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药和新型抗抑郁药等。这些药物能够帮助调节脑内的神经递质，从而缓解抑郁症状。
2. 心理治疗： 心理治疗在抑郁症的治疗中起到重要作用。它适合轻度抑郁症患者以及抑郁症缓解期的病人。通过心理治疗，可以帮助患者认识并改变其负性的思维模式和行为习惯，增强应对困难和挑战的能力。
3. 运动疗法： 适量的运动有助于抑郁症的缓解。运动可以产生对身体有益的激素，如肾上腺素，这些激素能够让人产生亢奋的感觉，从而远离不良情绪。但需要注意的是，运动应适量，过度的运动可能会给身体带来负担，产生反效果。
4. 娱乐疗法： 让抑郁症患者做自己喜欢的事情，这有助于他们感到自由和放松。娱乐疗法可以帮助患者暂时忘记烦恼，享受生活的乐趣，从而改善情绪状态。
5. 倾诉疗法： 鼓励患者将不愉快的事情向家人或可靠的朋友倾诉。这有助于释放情绪，减轻心理负担。通过倾诉，患者可以获得理解和支持，从而增强应对抑郁的信心和动力。
6. 比较疗法： 通过给患者讲述一些与自己相比处境更糟糕但能够坚强挺过的人的故事，来激励患者。这种方法可以让患者认识到自己并不是最糟糕的，从而增强战胜抑郁的信心。但需要注意的是，这种方法应适度使用，避免给患者带来过大的心理压力。