个人防疫有哪些方法

❶ 防疫注意事项和要求

防疫注意事项和要求包括以下几点：

1. 假期安排：

   • 减少人员流动：尽量避免不必要的出行，减少跨区域流动。
   • 减少旅途风险：如必须出行，应提前做好行程规划，避开高峰时段和人群密集场所。
   • 减少人群聚集：避免参加大型聚集性活动，减少感染风险。
   • 加强个人防护：出行时佩戴口罩，勤洗手，保持个人卫生。

2. 交通出行：

   • 不出境：避免前往境外地区，减少国际疫情输入风险。
   • 不扎堆：在车站、机场等公共场所保持适当距离，避免人群聚集。
   • 不去中高风险区：避免前往疫情中高风险区域，降低感染概率。

3. 购物娱乐：

   • 错峰出门少停留：尽量选择非高峰时段购物，减少在商场、超市等场所的停留时间。
   • 一米距离要坚守：在排队、结账等场合保持一米以上安全距离。
   • 冷冻食品不沾手：购买冷冻食品时佩戴手套，避免直接接触。

4. 走亲访友：

   • 少走亲少访友：减少不必要的走访，通过电话、视频等方式表达问候。
   • 不拥抱不握手：避免肢体接触，减少病毒传播风险。
   • 快见面快回走：缩短见面时间，尽快离开。

5. 外出聚餐：

   • 家庭聚餐要减少：减少家庭聚餐次数和规模，降低感染风险。
   • 分餐公筷须倡导：实行分餐制，使用公筷公勺，避免交叉感染。

6. 景区旅游：

   • 热门景点谨慎挑：避免前往热门景点，选择人流较少的景区游览。
   • 网络购票比较好：通过网上购票减少现场排队时间，降低感染风险。
   • 人群聚集先绕道：遇到人群聚集时，应绕道而行，避免进入。
   • 安全距离不能少：在景区内游览时，保持适当的安全距离。

7. 医疗就诊：

   • 身体不适早就诊：一旦出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。
   • 预约挂号最简便：通过预约挂号减少在医院内的等待时间。
   • 私车到院才安全：尽量乘坐私家车前往医院，避免乘坐公共交通工具。
   • 进院以后先预检：进入医院后，应先进行体温检测和预检分诊。
   • 发热病人很关键：发热病人应前往专门的发热门诊就诊，避免交叉感染。

8. 居家防疫：

   • 消毒通风勤打扫：定期对家居环境进行消毒，保持室内通风。
   • 自测体温先做好：每天自测体温，关注自身健康状况。
   • 家庭访客要减少：减少家庭访客数量，降低感染风险。
   • 风险人员早报告：如家庭成员有中高风险地区旅居史或接触过风险人员，应及时向社区报告。

9. 外地返乡：

   • 返乡回家要登记：返乡后应主动向社区登记报备，配合疫情防控工作。
   • 少串门少走动：返乡后尽量减少串门和走动，降低感染风险。
   • 健康监测14天：返乡后应进行14天的健康监测，如出现不适症状应及时就医。