吃撑后又晕车怎么办最有效方法

‘壹’ 晕车受不了试试这招！

晕车受不了？试试这招！

坐汽车要晕车，这确实是让许多人都头疼的一件事情。有的人觉得晕车是因为车子颠簸；也有的人觉得晕车是因为空气不流通，只要开窗通风就好了。可坐高铁的时候、车厢密封、硬币都能立起来却照样有好多人晕车呀！其实，晕车和路程长短、交通工具是没有太大关系的。许多晕车的人都喜欢上车前吃晕车药，不过，“是药三分毒”，能不能不吃药，也照样不晕车呢，让小编来教你几个好办法吧。

上车前身上带几块橘子皮

坐长途汽车时最好身上能带几块橘子皮，坐车过程中，时不时地把橘子皮放在自己鼻子前，然后用水挤压橘子皮，吮吸喷出来的水雾，橘子皮的水雾中有一种沁人心脾的芳香，经常闻一闻可以有效地防止晕车。

早饭吃清淡、量少

如果是上午坐长途车，那早饭要吃清淡点、稀饭、包子、豆浆即可，而且吃得量少一点，千万不可以让自己胃里撑，否则很容易晕车。如果是赶早晨的飞机、火车，很早就要起床坐大巴车往机场或火车站赶，那起床后喝杯水就好了，不要吃早饭、等大巴车送你到机场或火车站后再吃早饭，绝对不要一边坐车一边早饭，很容易晕车后全部呕出来。

前一晚保证充足的睡眠

如果早晨起来赶车，那么前一晚一定要保证充足的睡眠，这很重要。不仅睡眠时间要充足、睡眠质量也要保证。如果前一晚上休息不好，早晨起来昏昏欲睡，那很容易晕车，这样的路程会很难受很难受。

尽量保持汽车平稳行驶

如果你是一个司机，开车时，请尽量保持车子匀速平稳行驶，遇到路口时，早点减速刹车，温柔地让车子慢慢停下来，而不是动不动猛踩刹车或猛推油门，突然的加速和减速很容易让乘客感到不适，也就增加了晕车的可能，这就和游乐场的过山车容易让人晕车是一个道理。

学会转移自己的注意力

长途旅程时，最好能够和别人聊聊天、说说笑、胡扯乱侃一通，不仅可以消磨时间、缓解旅途的枯燥，对应付晕车也是一个很有效的办法。晕车也和人的心理有关，坐车的时候，和人家聊聊天、说说话、泡杯茶、看看外面的风景，最后下车时猛然发现：时间一晃就过去了，都已经到了啊。当然，坐车时，不要盯着手机看、也不要看书，那样也容易晕车，找到一个能够吸引自己注意力的人或物，不要去想着自己会晕车，就自然不容易晕车了。

‘贰’ 儿童晕车怎么办最有效方法公交车

胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。

‘叁’ 晕车最简单有效方法

晕车最简单有效方法

晕车最简单有效方法，很多人坐车都会晕车，对于晕车的人出远门是一件难受的事，晕车不但使人精神疲惫，也会降低人的食欲，那么对于晕车有什么办法呢？下面跟我一起来看下晕车最简单有效方法有哪些吧。

晕车最简单有效方法1

晕车的原因

(一)外因

1、当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、过饥过饱时亦易发生。

4、患某些耳部疾病时可发生。

5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

6、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。

(二)内因

1、个体的敏感性不同。

2、心理原因。

从上面的分析可以发现，晕车有着多种多样的原因，所以晕车的人，一定找出自己晕车的原因，这样才能采取有效的预防措施来避免晕车的问题哦!另外，以前不晕车的人也要对此做一个了解，并做好预防的工作，以避免自身出现晕车的状况。

预防晕车的有效方法

吃晕车药

对于那些晕车很严重的人来说，最好的方法是准备好晕车药，一般是要求提前在坐车前半小时甚至一小时服用，才能在乘车时发挥最大的作用。在使用晕车药之前建议先咨询医生，具体的食用方法和选择适合自己的晕车药。

贴晕车贴

晕车贴具有醒脑提神的作用，在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各一片。

闻鲜生姜

在乘车之前，将鲜生姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好，能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感。也可以将鲜姜片拿在手里，时不时的放在鼻孔下面闻一下，也有一样的效果的。

闻橘皮

在坐车前1小时，将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微适当的挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮，可以起到预防晕车的作用。

涂抹风油精

风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的。在坐车时，可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上，也可以滴两滴风油精于肚脐眼处，可以起到预防晕车的效果。

喝食醋水

在乘车之前的5-10分钟，可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水，能够有效的'防止在坐车途中晕车。

按摩穴位

在乘车前半小时就可以开始按压鸠尾穴，鸠尾穴是晕车的特效穴，具有很好的预防和缓解晕车症状的作用。还可以按压内关穴、足三里、合谷穴等穴位，都是能起到缓解晕车的效果的。

晕车最简单有效方法2

一、晕车是怎么回事？

1、见到小车时，比较严重的造成了条件反射，见到或想起车(特别是在是公交车)就会晕车。

2、当传到的均衡刺激性太过明显时，如急刹、强烈转动时，即便在均衡系统优化一切正常的情况下，也会令人觉得头昏，它是一切正常的生理学状况，一会儿就能消退。但有的人这类耐受性差，对轻度的均衡刺激性即造成明显的反映，将会是基因遗传在起功效。

3、患一些耳朵病症时可产生晕车。

4、睡眠质量不好、过多疲劳时非常容易产生晕车。

5、乘车前过饥太饱时亦易产生晕车。

6、车箱密闭式使气体不商品流通，或某某些化学物质的味道刺激性，如车用汽油、CO2太浓等。

二、晕车怎么办？

1、望着正前方对话框

看见窗前景色能让人的大脑明确均衡系统软件的数据信号，确定人体确实在挪动，协助处理导致晕车的不融洽情况。盯住远处静止不动的物块，比如黎明时分。不必开展让双眼固定不动在同一地区的主题活动，比如阅读文章或打牌。不必始终回身或上下环顾。

2、坐着前座

考虑到自身驾车（假如能）。驾驶员非常少会晕车，由于她们一直盯住地面。坐着副驾驶坐位是其次好的挑选。你的视线更宽阔，并且一些小车的正前方坐位没那么过烂路。当你没法或不愿驾车，能够在脑海中里想象或装作自身已经驾车。这一般能够防止或缓解恶心想吐病症。

3、闭上眼睛

入睡（假如能）。闭上眼就看不到一切物品，清除了导致晕动病的要素。除此之外，入睡也可以合理地给你没去想晕车这件事情。

4、开窗通风

尽管还不清晰在其中的基本原理，但人们发觉吸气新鲜、清爽的空气能热水器让她们觉得好某些。假如没法开窗通风，你能紧靠对话框底端吸气。外边的气体将会是从那边进到车里。有些人发觉一些味道令她们更不舒服，例如小车的清新剂、淡香水、烟味儿和食材的味儿。尽可能清除臭味来源于，或是让空气清新注入车里。假如二种方式都难以实现，你就略微喷一喷有利于镇定安眠的味儿，比如熏衣草或香薄荷香气，以遮住其他味儿。请参阅下边的小贴士。

5、泊车歇息一段时间

下车时主题活动骨筋。坐着凳子或树底下，用嘴深深地呼吸，把气体吸进腹腔，再把它呼出来，协助人体释放压力。假如小车务必在弯折的新路上行车过段时间，这一点儿特别是在关键。常常泊车不只有协助缓解晕车病症，也可以让驾驶员好好地歇息。

6、轻按穴道

当你觉得自身将会会晕车，能够缓缓的轻按上臂从手腕子管理中心，也亦是2个肌腱中间往胳膊肘方位约3公分上下的地区。它是内关穴。你还可以选购内关穴推拿腕带。[2]轻按穴道应当能够临时减缓或缓解恶心感，给你撑住泊车歇息。你还可以在当地药店选购按摩穴位腕带。