⑴ 如何逼自己早起床
最狠的方法：睡前喝点水
睡前喝水对于身体健康与否的说法小编不清楚，但是小编这是为了早上能早起床--排泄系统会把你唤醒！（水量一定不要过多，根据个体不同进行调节。）
大众的方法一：让早晨的光线进入屋内
比如：拉开窗帘。大多数人在光照下难以睡眠，当然，若你要用被单埋住脑袋，那就没有办法了。这种情况有一定局限性，因为，如果夜晚也有光照射入屋内，就影响了睡眠。
大众的方法二：闹铃
这个方法绝大多数人都在用吧。毕竟人类的生物钟没钟表那么准时。这里小编要提醒的是：需要把闹铃放远一点，铃声要足够大，最好是放在人需要下床才能关闹铃的地方。
实用的方法一：早上冲个澡
大多数人都有这样一个经历吧，开始是醒了，也起来了，但不久又躺下睡着了。花几分钟洗个澡吧，把全身的肌肤都唤醒。
实用的方法二：锻炼运动几分钟
和上个方法情况类似，把身体的各个神经和细胞都彻底唤醒。精神饱满的迎接新的一天。
特殊的方法：寻求他人的帮助
这种经历几乎在儿时每个人都有过吧--父母或长辈把我们喊醒。而现在，可以靠身边的人帮忙。或者和有早起的人生活，榜样的力量是无穷的。
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最高效的方法：精神的力量
这需要靠自觉性。能做到这点的，也不需要看这经验了吧。