面瘫怎么在家治疗方法

‘壹’ 面瘫最好的治疗方法

• 面瘫这个词，相信很多人都有所了解吧，因为这个疾病也比较常见了，会出现嘴巴歪，眼睛斜的症状，让人们的面部变的非常怪异，对于他们的身心打击都会很大的，但是也不用太担心了，因为这个疾病如果能够进行合理的治疗，那康复的机会也是挺大的，那么又该怎么治疗比较好呢?下面可以了解一下。

• 首先，患者就该注重饮食，多吃新鲜蔬菜、粗粮、大枣、瘦肉、黄豆制品等等，不能吃辛辣刺激的食物，尤其是在服用期间，像大蒜、海鲜、白酒、浓茶、麻辣火锅等这些都是禁忌。

• 其次，还应该适当的运动，加强身体锻炼，保持良好的心态，常听轻快音乐，让身心处在一个放松的状况下，因为只有处于良好的状态下，才能战胜病魔。患者在平时还应该要注意休息，尽量减少光源刺激，如电脑、电视等等，可以趁空闲的时候，用热水泡脚，做做按摩。

• 另外，患者还应该注意头部保暖。勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，适当的添加衣物，如果有时间还可以用毛巾热敷脸，每晚3-4次，或者多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等，对病情都是帮助的。

• 最后，提醒大家面瘫发生前，有大多数病人都存在身体疲劳、精神紧张、睡眠不足及身体不适等情况。所以想要恢复健康，最好办法那就是平时保持充足的睡眠，保持良好的心情，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。

‘贰’ 面瘫自我治疗方法

面瘫自我治疗的方法，主要是积极的康复锻炼。面瘫是由于面神经损害，导致面部肌肉的活动异常，可以表现为额纹变浅、睑裂变大、眉毛一高一低，同侧的面部肌肉不能活动，因此在说话和微笑时，脸会偏向对侧。
主要锻炼方法，应根据不同表现，采取不同方式，具体如下：
1、额纹变浅：建议建议患者使劲往上看，使劲簇眉、闭眼，反复进行以上动作的锻炼，对面部上部的肌肉，有较好的恢复作用；
2、口角歪斜：若患者表现为口角低，说话和微笑时，面部偏斜，同时吃东西时，容易咬到不能活动的面颊黏膜，此时建议患者做鼓腮，如吹气球一样，让嘴鼓起来，或是呲牙，将牙齿都露出来，嘴张到最大，同时亦可以做撅嘴等面肌部的活动，均可以有效促进面肌的恢复。

‘叁’ 如何自己治疗轻微面瘫

很多人不承认面瘫有自愈现象，其实面瘫这个病在国内外都是一个常见的疾病，并不是说所有人得病以后都到医院去看，或者我们发现有些人是通过针灸治好的，有些人是通过贴膏药治好的，还有些人是通过吃中草药治好的，在国外有这么一项非常有名的临床流行病学调查，作者观察了两千多个面瘫患者，后来发现这两千个面瘫患者里面的百分之七八十，在发病三四周的时候，他们不治自愈了，这个在临床上就叫做自愈现象，70-80%的面瘫不用任何的治疗都是可以自愈的。

3、面瘫的治疗的关键是对症的治疗，选择合适的方法进行治疗。面瘫的治疗是一个非常有针对性的，要根据面瘫患者不同的发病原因，而制定出不同的面瘫的治疗方案。

患上轻度面瘫怎么办，上述就是几种简单的介绍，大家应该已经是有了自己的了解，一定要注意及时的治疗，注意确诊的方法，这对于患者的治疗会有很大的帮助。