‘壹’ 手腕痛如何缓解
可以使用热敷、针灸、按摩等方式进行缓解，同时进行服用促进血液循环、舒筋活血、消炎止痛的药物进行治疗。同时可以外贴膏药，从而来进行缓解治疗。少食用辛辣刺激食物也可以缓解治疗。
一、药物治疗：手腕疼痛可以选择口服止痛药品或者活血化瘀药品来改善病情，能够有效的缓解局部肿胀和关节受损的现象，对于手腕疼痛有一定的辅助治疗效果，但是要在医生建议下合理用药。
二、患处按摩：腕关节疼痛也可能是由于外伤或者过度劳累，引起的这一现象。通过局部按摩能够缓解病情，对手腕疼痛和局部僵硬都有很好的辅助治疗效果，也可以选择热毛巾敷在患处，进行按摩能够促进血液正常流通，缓解关节损伤。
三、中医针灸治疗：手腕部位出现了外伤，会导致局部血瘀的症状，也可能会导致手腕关节部位肿胀和疼痛感，可以选择针灸治疗来改善病情，能够起到舒筋活血和消炎止痛的作用。手腕出现了剧烈疼痛的症状，最好应该到正规的中医院进行检查，遵医嘱治疗疾病。
四、适当运动：经常活动腕关节能够起到舒筋活血的作用，对于腕关节部位疼痛有一定的辅助治疗效果。每天早晨起来可以通过不停的转动腕关节，能够缓解局部疼痛感，可以选择外用膏药来进行治疗。
手腕疼痛是比较常见的一种疾病和高发性疾病，对患者的关节健康和日常生活都会产生不良的影响。
手腕疼痛的症状比较明显，患者一定要及时到医院进行身体检查，根据关节损伤的严重程度不同进行合理的治疗，出现了严重的外伤或者挫伤，可以选择口服消炎药或者外贴止痛膏药来缓解病情。治疗疾病期间要注意关节部位的护理，睡觉的时候最好应该让手臂下垂，避免关节受到第2次创伤。