⑴ 腰着凉腰疼怎么缓解
腰背部受凉后疼痛在临床就诊患者中并不少见，建议采取以下措施：
1、卧床休息，让腰背部肌肉、软组织充分休息，因受凉所致的无菌性炎症得以减轻。
2、非甾体抗炎药，可缓解轻中度疼痛及消除无菌性炎症，包括芬必得、布洛芬、塞来昔布、扶他林、氯诺昔康等，此类药物对胃肠道有刺激作用，对于既往已有胃炎、胃溃疡的患者慎用。
3、活血化瘀类中药，可用于不能使用非甾体抗炎药的，既往有胃肠道疾病患者的止疼治疗，也可协同非甾体抗炎药的止疼作用，包括复方伤痛胶囊、金天格胶囊等。
4、局部外敷膏药、热敷、烤电等物理治疗。