补充植物甾醇的方法有哪些

1. 阿甘油的主要作用是什么

阿甘油的主要作用是：

1、美容护肤，祛斑抗皱、保湿补水。

2、对头发有修复作用，预防干燥和分叉，减少头皮屑。

3、对人体关节炎和风湿病有好处。

4、还可以用来做菜。

坚果油又称阿甘油，它的许多独特的化学成份，使其成为一种对付各种皮肤和头发问题的美容珍宝！被世界范围内被公认为”液体黄金”并成为一种可靠的纯天然护肤品。

阿甘油功效介绍：

美容护肤：阿甘油含有大量脂肪酸、甾醇、维他命E和酚类化合物。其中包括大量的必需脂肪酸、不饱和脂肪酸和亚油酸，经研究指出亚油酸在皮肤上应用对抗发炎，减少粉刺，保湿功能上有明显效果。

阿甘油它含有2倍于橄榄油的维它命E，维他命E缺乏的症状包括头发干枯，脱发，伤口愈合缓慢等。阿甘油还含有稀有的植物甾醇，植物甾醇能帮助软化皮肤，刺激毛孔排毒，恢复天然脂质屏障。

多酚则是众所周知的抗氧化剂，它不仅能延缓皮肤衰老，还可以延长人体内其它抗氧化剂，如维生素E、维生素C的作用时间。

食用：摩洛哥当地乡村的人们都使用这种自制油，通常用来作为橄榄油或其它植物油的替代品而使用，或用来做菜或放在沙拉里也是非常棒的。

药用：传统上阿甘油用来做为肝脏或血液循环的保护剂，能增强人体抵抗力，还含有稀有的植物甾醇, 是消炎剂,对关节炎和风湿病有好处。也作用于前列腺素, 减轻病痛和浮肿和促进血液循环。

以上内容参考：网络-坚果油（阿甘油）