❶ 怎样能扭到脚
你这问题橡让纤让人很无力...有滑亏够偏门的啊
一：一只脚像向内侧弯
二：用力跳起来，保持那只弯的脚姿势不变梁仿
三：用那只弯起来脚接触地面，另一只脚等那只脚落地后再着地（此处为关键）
以上，完成...你的某只脚就扭伤了...
如果你把握的够好还有可能骨折，要当心...
❷ 如何才能快速的扭伤脚
扭伤皮扮脚之后进行对症治疗,才能促进病情的好转.扭伤脚后的轻重程度不一,治疗方法会有一些差异.发生扭伤之后可以进行以下的处理措施,可以促进好转.
1、进行冷敷和热敷,在扭伤初期进行冷热交替敷,能促进肿胀的消退和局部的血液循环.需要注意的是在前24小时要搜做进行冷敷,24
2、正确的按揉局部可世握衡以缓解血肿的情况,按揉的时候要动作轻柔,避免过于用力.
3、采取药物治疗可以缓解不适,可以使用活血化瘀、消肿镇痛和促进血液循环的药物.扭伤脚以后会限制病人的运动和活动,及时的进