膝盖以下难受怎么回事保养方法

1. 经常觉得膝盖不舒服怎么办

膝盖不舒服首先需要及时制动，多休息并减少患处的压力，建议卧床休息。同时将患肢抬高，促进局部的血液循环，也可以对局部进行理疗或者贴膏药缓解症状。
如果症状可以逐步缓解、消退，则问题不大。如果症状持续存在，建议去医院进行相关的检查，诊断具体的病因后，再进行治疗。通过医生的检查和患处的X线片检查，如果膝关节存在炎症，可以进行药物、理疗或封闭注射治疗，日常生活中要减少患处的负重和压力。
如果膝关节存在一定的损伤，如髌骨骨裂、关节脱位等，需要进行相关的手术治疗。

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2. 膝关节不是很好，平时要注意哪些方面呢如何保养膝盖

膝关节是人体关节当中重要的节点之一，当膝关节受到损伤时会感觉到特别的难受，严重的话会影响日常生活，甚至会导致走不了路。膝关节不是很好，所以平时在保养的过程中应该注意避免过于肥胖，控制好体重，如果过于肥胖的话，就会增大对关节的负担，加大磨损。平时也可以适当的进行运动，这样也是能够保护好关节。对于年龄比较大的人也要注意合理的补钙，否则当骨质疏松出现的时候，也可能会造成关节受损。生活当中也要减少对关节的损伤，比如长时间干重活或者久站不动，可以适当的活动一下膝关节。同时也要注重膝关节有酸痛的症状时，就需要及时的进行调理。

最后保护好膝关节是非常重要的，千万不要等着疾病出现的时候再说，应该从生活当中的点滴小事来保护膝关节。