锻炼的话最好可以通过游泳的，游泳时肌肉是比较平衡的，然后让病人仰卧床上，对于胸段脊柱侧弯。让病儿凸侧的手提1-2公斤重物。在身体一侧。作上举活动;腰段的脊柱侧弯，则让患儿凸侧下肢在跟部负荷1~2公斤重物情况下，作直腿抬高活动。患侧上肢活动时,将带动患侧肩脾带肌及凸侧椎旁肌活动，患侧下肢侧活动时，将带动患侧骨盆带的肌肉及凸侧推旁肌活动，而由于卧位。身体重力抵消在床板上，故凸侧肌肉收缩活动时。凹侧的拮抗肌无需作平衡收缩。这样每天坚持锻炼，凸侧的肌肉，将变得较凹侧强壮有力，躯干两侧的肌肉不平衡牵拉，可以达到矫正效果。，还有就是可以按摩肌肉的，适当在推拿科的医生指导下，按摩背部的肌肉。
2. 胸椎病怎样治疗效果好
胸椎病越发的普遍，诱发该病出现的原因较为复杂，特别多的朋友遇到了胸椎病的症状，对于患者的健康损害较为严重，且会诱发较多的不适出现，提醒各位朋友要将胸椎病关注起来，且要积极的展开治疗的工作，一般情况下宜采用非手术方法进行治疗，患者必须要多注意休息，结合患者的实际病情，从而决定绝对的卧床休息、一般休息、限制活动量等，另外还要配合正骨推拿、理疗进行治疗，能够起到疏通经络、活血化淤、理筋整复的效果。
药物治疗也是不能轻视的，可采用口服镇静药物，也可采用外敷镇痛或者是消炎药膏，必要时采用活血化淤类的药物，都能起到较为不错的疗效，减轻了患者疼痛的症状，如果患者的病情过于严重，则应当采用手术方法进行治疗，该方法是治愈胸椎病的唯一方法，提高了该病的治愈率，患者朋友应当多注意休息，且要均衡自己的日常饮食，不宜过度劳累，还要保持较好的心态，坚持疾病的治疗工作。
认识上述的内容后，相信朋友们知道了治疗胸椎病的办法有哪些了，胸椎病给人们带来了不便，且会损害到患者的身体健康，导致患者朋友周身不适，大家需要提防胸椎病的发生，普及上述中的治疗措施，特别是胸椎发病后，需要迅速展开治疗方面的工作。
3. 胸椎侧弯怎么办
病情分析：一般的情况胸椎侧弯的情况是常见的情况的。一般的情况侧弯正常的情况下，是没有的。 意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用按摩、功能活动等。
4. 胸椎稍向右侧弯怎么办
解决方法告诉你：做这个复位一定要平爬在床上，
双手向后放在身体两侧，身体自然放松。《需要叫家人帮助做复位》方法是握拳用手背中指大关节按压住胸椎的疼痛点，右侧疼就往左侧方向推
，反之就往右侧方向推，推到不疼为止。推压的力量是由轻到重，逐渐加力最大到10㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到胸椎不疼了。只要复位推压到位你向右侧弯的症状是可以恢复的。
5. 胸椎变形如何矫
脊椎变形如何让治疗?脊柱有四个生理弯曲：颈椎前屈、胸椎后屈、腰椎前屈、骶尾椎后屈。颈椎正常有个前屈的曲度，因为现在长时间的低头工作、活动较少，或者颈部椎间盘有退变、突出，有时会出现颈椎前屈曲度变小，甚至变直，或者更严重会出现向后反张的情况。这在临床上，是经常会出现的，对于这部分病人的治疗包括以下几点：1、消炎镇痛药物的应用：急性期可使用扶他林或者芬必得，能够改善症状，减轻肌肉的紧张和痉挛，颈部疼痛症状减轻后，前屈曲度会有部分改善；2、注意姿势：尽量避免长时间的低头工作，半个小时左右起来往后伸一伸，同时应该注意枕薄枕，枕头不要太高，如果太高相当于一直在低头，所以薄枕对于颈椎是很有帮助的。脊椎变形如何让治疗?脊柱有四个生理弯曲：颈椎前屈、胸椎后屈、腰椎前屈、骶尾椎后屈。颈椎正常有个前屈的曲度，因为现在长时间的低头工作、活动较少，或者颈部椎间盘有退变、突出，有时会出现颈椎前屈曲度变小，甚至变直，或者更严重会出现向后反张的情况。这在临床上，是经常会出现的，对于这部分病人的治疗包括以下几点：1、消炎镇痛药物的应用：急性期可使用扶他林或者芬必得，能够改善症状，减轻肌肉的紧张和痉挛，颈部疼痛症状减轻后，前屈曲度会有部分改善；2、注意姿势：尽量避免长时间的低头工作，半个小时左右起来往后伸一伸，同时应该注意枕薄枕，枕头不要太高，如果太高相当于一直在低头，所以薄枕对于颈椎是很有帮助的。脊椎变形如何让治疗?脊柱有四个生理弯曲：颈椎前屈、胸椎后屈、腰椎前屈、骶尾椎后屈。颈椎正常有个前屈的曲度，因为现在长时间的低头工作、活动较少，或者颈部椎间盘有退变、突出，有时会出现颈椎前屈曲度变小，甚至变直，或者更严重会出现向后反张的情况。这在临床上，是经常会出现的，对于这部分病人的治疗包括以下几点：1、消炎镇痛药物的应用：急性期可使用扶他林或者芬必得，能够改善症状，减轻肌肉的紧张和痉挛，颈部疼痛症状减轻后，前屈曲度会有部分改善；2、注意姿势：尽量避免长时间的低头工作，半个小时左右起来往后伸一伸，同时应该注意枕薄枕，枕头不要太高，如果太高相当于一直在低头，所以薄枕对于颈椎是很有帮助的。
6. 胸椎侧弯怎么办才好
(1)维持良好的睡眠姿态。睡眠姿态对胸椎十分重要。双肩、双髋是人体横径最大的部位，仰卧位时胸椎处正直位，侧卧位时胸椎即发生侧屈，因此卧姿以仰卧及左右侧卧轮换为宜，若长期偏于一侧卧位，因胸椎某几节劳损而发生侧弯侧摆式错位，如长期取半仰卧或半俯卧痊，则易发生胸椎左右旋转式错位。 (2)维持正确的工作姿态。以坐位工作为主者，应注意维持胸椎经常处于自然的生理性背弓的正直位，尽可能幸免一侧肩高而另一侧肩低的姿态，或者侧弯和扭转的姿态。骑车要幸免骑人高车矮的车，由于那样会使上体前倾双肩高耸，再加行车时的颠簸，久之易损伤上段胸椎而发生前后滑脱式错位。 (3)体育运动注意事项。球类运动是锻炼身体的一种好运动，但除足球外，多数球类运动是以单臂运动为主，不少网球运动员的劳损发生在菱形肌及上胸椎，其中用右臂者胸椎向右偏歪，用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外伤之外，还要多作肌力平衡运动.动力壮年人应提倡游泳、跑步，老年人以打太极拳、练气功为宜，对职业性运动员，则要求运动前认真作好预备活动，运动后应选择几个平衡姿态的动作进行锻炼，这样对胸椎有良好的作用。
7. 胸椎弯曲怎么办
如你所述胸椎345弯曲，为短节段，因未见X光片。我只能凭经验判断：1、可能是你所述有误；2、为先天性侧弯如半椎体等，但即便如此，侧弯只累及三个椎体的可能性也极小。因此可能还是你叙述有问题，建议摄站立位脊柱全长片，明确诊断，在选择合适的治疗方式。
8. 胸椎侧弯如何治疗
如果没有压迫神经的话
一般没有明显症状
可能有些活动障碍
如果侧弯明显压迫神经会出现肢体或躯干感觉麻痹或肌力下降
以及受压部位的疼痛等
一般有先天性的
外伤性的或者后天姿势习惯引起脊柱发生偏曲
如果产生了明显神经受压症状或局部疼痛
应及时去正规医院就治
可采用理疗、牵引、打封闭等疗法
必要时需要手术治疗
详细应咨询正规医院骨科专家
先天性一般有明显椎骨发育畸形
可行手术矫正
症状轻微或者没有症状
可采用牵引、理疗、柔和按摩等疗法
牵引：这种方法一般解决较急性的发病
如引发横突综合症有明显疼痛等
方法：取坐位，一人用双上臂勾住患者腋窝部，另一人用力向反方向拽双下肢
如因长期固定体位、习惯等因素引起
上述方法效果并不好
应及时更正习惯
克服陋习！！
可使用矫姿带固定
坚持做单杠运动
不用引体向上
只要每天坚持将身体悬挂于单杠上一定时间
可起到牵引、放松脊柱的作用
做广播体操也是一种较好的方法
9. 胸椎病治疗最好的方法是什么
胸椎突出最好的治疗办法是保守治疗,可以行牵引、理疗等物理治疗,平时注意卧硬板床休息,避免久坐及重体力劳动
10. 我胸椎侧弯能治疗好吗
病人发生胸椎侧弯，也可以诊断为病人发生脊柱侧弯。其具体矫正方法上，要根据病人的年龄和侧弯的角度而决定。如果儿童发生胸椎侧弯，侧弯角度不大，在治疗上，可以选择保守治疗。这时可以采用传统中医手法进行按摩矫正，然后长时间的佩戴脊柱侧弯矫正支具。如果成人发生胸椎侧弯，侧弯角度较大且剃刀背明显，在治疗上，可以选择手术治疗。这时可以进行切开、矫正，然后给予内固定，术后同样也需要佩戴脊柱侧弯矫正支具进行固定。另外病人发生胸椎侧弯后，还需要嘱咐病人进行胸腰椎肌肉的锻炼，以加强胸腰椎肌肉的力量，对脊柱侧弯的矫正也有很大的帮助