方法比你想得简单短篇

1. 什么食物有最简单的制作方法，只需要1个技巧呢

大家好，今天小编想给大家分享一个鸡蛋灌饼简单做法。平时上班，特别是早上买早餐的时候，路过鸡蛋灌饼的摊位，经常会买个带着吃，有时候一个还吃不饱，就让老板来两个，越吃越香，看着老板的做法，心心念念，一定要抽空在家里尝试着做一做，话不多说，赶紧上制作步骤。

2. 一些简单有趣的物理小实验。

一些简单有趣的物理小实验：瓶内吹气球、能抓住气球的杯子、会吸水的杯子、会吃鸡蛋的瓶子、瓶子瘪了。

一、瓶内吹气球 

思考：瓶内吹起的气球，为什么松开气球口，气球不会变小？

材料：大口玻璃瓶，吸管两根：红色和绿色、气球一个、气筒  

操作：  

1、用改锥事先在瓶盖上打两个孔，在孔上插上两根吸管：红色和绿色  

2、在红色的吸管上扎上一个气球  

3、将瓶盖盖在瓶口上  

4、用气筒打红吸管处将气球打大  

5、将红色吸管放开气球立刻变小  

6、用气筒再打红吸管处将气球打大  

7、迅速捏紧红吸管和绿吸管两个管口  

8、放开红色吸管口，气球没有变小  

讲解：当红色吸管松开时，由于气球的橡皮膜收缩，气球也开始收缩。可是气球体积缩小后，瓶内其他部分的空气体积就扩大了，而绿管是封闭的，结果瓶内空气压力要降低——甚至低于气球内的压力，这时气球不会再继续缩小了。  

二、能抓住气球的杯子 

思考：你会用一个小杯子轻轻倒扣在气球球面上，然后把气球吸起来吗？  

材料：气球1～2个、塑料杯1～2个、暖水瓶1个、热水少许  

流程：  

1、 对气球吹气并且绑好  

2、 将热水（约70℃）倒入杯中约多半杯  

3、 热水在杯中停留20秒后，把水倒出来  

4、 立即将杯口紧密地倒扣在气球上  

5 、轻轻把杯子连同气球一块提起 

说明：1.杯子直接倒扣在气球上，是无法把气球吸起来的。2.用热水处理过的杯子，因为杯子内的空气渐渐冷却，压力变小，因此可以把气球吸起来。  

三、会吸水的杯子 

思考：用玻璃杯罩住燃烧中的蜡烛，烛火熄灭后，杯子内有什么变化呢？  

材料：玻璃杯（比蜡烛高）1个、蜡烛1支、平底盘子1个、打火机1个、水若干  

操作：  

1、点燃蜡烛，在盘子中央滴几滴蜡油，以便固定蜡烛。  

2、在盘子中注入约1厘米高的水。  

3、 用玻璃杯倒扣在蜡烛上  

4、观察蜡烛燃烧情形以及盘子里水位的变化  

讲解：1.玻璃杯里的空气（氧气）被消耗光后，烛火就熄灭了。  2.烛火熄灭后，杯子里的水位会渐渐上升。  

四、会吃鸡蛋的瓶子 

思考：为什么，鸡蛋能从比自己小的瓶子口进去？  

材料：熟鸡蛋1个、细口瓶1个、纸片若干、火柴1盒  

操作：  

1、熟蛋剥去蛋壳。  

2、将纸片撕成长条状。  

3、将纸条点燃后仍到瓶子中。  

4、等火一熄，立刻把鸡蛋扣到瓶口，并立即将手移开。  

讲解：1.纸片刚烧过时，瓶子是热热的。2.鸡蛋扣在瓶口后，瓶子内的温度渐渐降低，瓶内的压力变小，瓶子外的压力大，就会把鸡蛋挤压到瓶子内。  

五、瓶子瘪了 

思考：你能不用手，把塑料瓶子弄瘪吗？  

材料：水杯2个、温开水1杯、矿泉水瓶1个  

操作：  

1、将温开水到入瓶子，用手摸摸瓶子，是否感觉到热。

2、把瓶子中的温开水再倒出来，并迅速盖紧瓶子盖。

3、观察瓶子慢慢的瘪了。  

讲解：1. 加热瓶子里的空气，使它压力降低。2. 由于瓶子外的空气比瓶子内的空气压力大，所以把瓶子压瘪了。

(2)方法比你想得简单短篇扩展阅读：

物理实验教学是物理教学的重要形式和方法。一般分为演示实验、课内小实验（边讲边实验）、学生分组实验和课外实验。演示实验是以教师为主要操作者的表演示范实验。

课内小实验是穿插在课堂教学过程中的学生操作的小实验。学生分组实验是学生自己动手使用仪器、观察测量、取得资料数据、分析处理数据、总结概括结论的过程，包括验证性实验和探索性实验。

3. 不论是生活、职场还是学习领域，有哪些思维方式让你更简单快乐

人生之事，十有八九不如意 ，但是如果你每天都生活在不开心不快乐的思想当中的话，你的生活就会变得非常的复杂 ，并且还会在每一天的生活中都在懊恼，昨天的生活非常糟糕，而未来不知道怎样的迷茫现象 ，反而会让你提前陷入恐惧 ，面对这样的心理状况，我觉得是不可取的 ，所以我们应该拥有怎样的心态，又要怎样的思想，让自己每天都活的开开心心，快快乐乐 ，这是一个令人深究的问题 。

虽然我知道，人的思维永远不可能只是简单的想事情，因为人类的思想情感是非常复杂的 ，但是如果我们紧张的把每件事情都看得简单一点，不给自己添加太大的压力 ，所以我们就会在生活中会感到很多的快乐 ，如果你实在是非常难过，那你可以利用许多放松的方式让自己解压，比如购物，比如出去游玩等等 ，总之不要让自己陷入迷茫的困境 ，不论是对人对事，我们都要真诚待人，思想简单，就不会有那么多的心机呀什么的 。

4. 用什么办法能在最短的时间内增强记忆力

如何提高记忆力
记忆是什么？科学家认为记忆可分为短期记忆、中期记忆和长期记忆。短期记忆的实质是大脑的即时生理生化反应的重复，而中期和长期的记忆则是大脑细胞内发生了结构改变，建立了固定联系。比如怎么骑自行车就是长期记忆，即使已多年不骑了，仍能骑上车就跑。中期记忆是不牢固的细胞结构改变，只有"曲不离口、拳不离手"反复加以巩固，才会变成长期记忆。短期记忆是数量最多又最不牢固的记忆。一个人每天只将1％的记忆保留下来。
明白了记忆需要不断复习才能巩固的道理就可以从物质和技巧两方面着手掌握增强记忆力的诀窍了。物质方面，要多吃有利记忆的食品，如富有含锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。
技巧方面实际上就是按记忆的生理规律去做。
其一，课堂上要专心听讲、思考吸收，取得较深的短期记忆。
下课后当天复习；过几天当记忆开始淡漠时再巩固一次并加以条理化。"学而时习之，不亦乐乎"，以后每隔一两个月复习一次。这样就可以把短期记忆变成中长期记忆，花最少的时间取得最佳的记忆效果。
其二，复习要记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中进行。
试验证明，晚上6--10点和早晨6--8点是记忆功能最佳时候。同时要专心，不要被其它干扰或打断。切忌一边听walkman一边背书。 这是因为大脑工作时只允许一个中枢于兴奋状态，如果同时有几个兴奋点，必定会心不在焉或三心二意，结果大大降低记忆效果。
其三，记东西时要舒心不要紧张。
紧张时去甲肾上腺素分泌增加，它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。反之，在宽松环境中，垂体后叶分泌加压素，它对增强记忆功能大有好处。
其四，可以编一些顺口溜将知识条理化、提纲化，使知识形成记忆的系统和网络，这样便可通过联想来增加记忆效果。
例如要记"唐宋八大家"姓名时，可以先记住"韩、柳、'三苏'、欧（阳）、王、曾"八个姓，然后便于推想出全部姓名等等。其五，尽量理解要记忆的内容。所谓理解，从生理上说就是把你的知识纳入记忆网络中，并且建立深一层的固定联系。死记硬背不理解的东西是浪费记忆力，也记不牢。

增强记忆力十法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
提高记忆力的十五个要点
怎样才能提高我们的记忆力？
一、 平心静气--首先使大脑安静下来。
二、 疲劳会降低大脑的工作效率。
三、 必须自信"一定能够记住"
四、 要找出适合自己特点的记忆方法。
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆。
七、 和愉快的事情相联系容易记忆。
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
九、 细致地观察能帮助记忆。
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象。
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
十三、 辨别特征记忆法。
十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
十五、 调动身体各器官协同记忆。
有什么方法可以提高记忆力
问：医生 你好！我是一初中二年级学生。学习压力大，要背的东西多，但又感到自己的记性不好，我很羡慕一些同学，他们很快记住的东西，而我得花数倍的时间才能记住，有时很苦恼。请问有什么方法可以提高记忆力？
答：你好！首先我要说的是，人与人之间是有差别的，在某些方面甚至差别很大。放弃比较，接纳自己，你苦恼就会减轻。至于记忆的方法，我们可以一起探讨。
要想提高记忆力，首先要了解一些有关记忆方面的常识。简单地来讲记忆分为三个阶段。第一阶段我们称为编码阶段。这就好比计算机的信息输入，都要经过编码，只有经过编码的信息才会得到保存。这个阶段与注意的关系很大。很多信息我们回想不起来，有些问题就出现在编码阶段。很多事情我们熟视无睹，并没有仔细观察，我们以为我们记得，事实并非如此。举个例子来说，虽然钞票我们每天都在使用，但我们却不能立即描述出一元钱背面的图案。这是因为虽然我们看到了，但并没有主动地去注意它，也就没有对有关信息进行编码，自然也就无法回忆了。第二阶段我们称为短期记忆阶段。这个阶段记忆保留的时间很短，一般在几秒到十几秒钟。比如你打114查到了你要的电话号码，记在脑子里，等你要拨号时一下子又想不起来了。测试短期记忆的方法很简单，你可以让一个人说出4个毫无相关的数字或英文字母，你立刻把它们重复出来，然后逐步增加，看你最多能记住几个。一般人总在7±2个。因此我们知道知道短期记忆的容量是有限的。短期记忆是长期记忆的基础，短期记忆如果不反复练习，很快就会遗忘。而如果在尚未消失前，继续加以练习，那么就可以转化为长期记忆，也就是我们说记忆的第三个阶段。长期记忆又称为永久记忆，可见它是保留时间很长的记忆。
通过以上了解，我们知道，如果你感到你记忆力不是最好，不一定是你的脑子比别人笨，可能是你在我们上面讲到的记忆的3个阶段没有处理好。如果你改善了记忆的这3个阶段你就有可能提高你的记忆力。下面我们就重点介绍如何来提高记忆力。
我们从改善编码阶段开始。首先，编码总是以注意开始，所以你应该把注意全部放在你要记的事情上。记住，如果没有编码或编码错误，你是不可能记住它们的，即使你有再聪明的脑子也白搭。你应该全神贯注尽可能地排除或减少外界的干扰。比如你可以选择比较安静的地方读书，读书时不要被其他的东西，如零食、小说、杂志等分心。有的同学看书讲究情调，边听音乐边看书，这也是不好的习惯。其次，仔细观察你要记的事情的细节。比方说你要记住一个人的相貌，你就应该仔细观察他的眼睛、鼻子、前额、下巴、耳朵。第三，就你要记的东西跟自己对话，比如"他高高的个子，小眼睛，皮肤黑黑?quot;这样就等于进行了印象及言语双重编码，就更可靠。
再谈谈如何改善短期记忆。我们前面提到，短期记忆的容量有限，所以要想改善短期记忆，必须减少记忆的负担。我们可以采取缩写的方法，比如"WHO"，我们知道是"世界卫生组 织"（World Health Organization）的缩写，我们只要记住这3个字母，把它们作为线索，这样我们就可以记住全部了。另外，我们还可以通过谐音的方法，使毫不相关的对象变得有意义，这样也可以减少记忆的负担。比如圆周率"3.14159……"，照我们前面讲的，由于短期记忆的容量有限，一般人只能一次记住毫不相关的7个左右的数字。但如果我们把它读成"山顶一寺一壶酒……"那它就变成有意义的了，这样也就等于间接地扩大了记忆容量，减少了记忆的负担。由于短期记忆时间很短，要想保存长久，归根到底还要靠反复练习。
最后再讲一讲如何改善长期记忆。长期记忆和短期记忆不同。短期记忆的遗忘就好比信息 输入了电脑，但没有保存，丢失了就再也找不到了。而长期记忆的遗忘，好比存在电脑里的文件找不到，自然也就提不出来了。我们可能都有过这样的体验，有时想一个人的名字，已经到嘴边了，可就是说不出，被别人稍加提醒，马上就想起了。这说明这个信息还在脑子里，只是由于缺乏线索，而想不起来。因而长期记忆主要是检索问题。我们说一个人记性好，其中就包括一个人对以前发生的事情都清楚在记得。我们可以采取一些方法来改善我们的长期记忆。比如，我们可以借助环境中的线索。如果你下周开会，要带某份文件给某人，那么你可以预先把这份文件放在比较醒目的、你很容易看到的地方，到时候就会提醒你。很多人记性好并不是他脑子一定比别人好，主要是他善于利用环境中的线索。另外我们还可以采用时间顺序法，从这件事情发生前想起，按着时间顺序，把前面发生的事情作为线索，有助于我们回忆。这种方法在考试时也可应用。如果有某个问题你想不起来了，你可以先想一下你前面背的内容，再顺着想下来，会帮助你可以回忆。平时你也可以进行一些记忆练习，比如可以回想去年的今天你在做什么.
提高你的记忆力
培根说：“一切知识，只不过是记忆。”心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。那么，怎样提高记忆力呢？
一、 兴趣——记忆力的加速器。古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。
二、 理解和复习——记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在大脑中建立联系或产生联想，达到理解。理解的东西才能记得牢固，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。二是这种联系要加强。加强联系靠复习，经常复习就能记得牢，“重复是记忆之母”。
三、 适当休息——记忆力的润滑剂。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在“某一区域”出现，就会使该区域产生疲劳，注意力分散，思维迟钝，记忆力减退。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。心理学家实验证明：在记忆新的事物时，每记忆30分钟后，中间休息5分钟，其效果远远超过长时间的连续记忆。
四、 科学的方法——记忆力的促进剂。贝尔纳说过：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。”掌握了科学的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和最少的精力，以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多，如：联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等等。每种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。同学们要选择好适合自己自身的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力。
怎样增强记忆力
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1． 注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2． 兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3． 理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4． 过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5． 及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6． 经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7． 视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8． 多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9． 最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10． 科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
怎样提高记忆力
记忆力不是生来就有的，主要是在生活和学习中逐渐培养和发展起来的。只要有意识地加以培养，每个人的记忆都可以得到发展和提高。马克思的记忆力是相当惊人的，但他仍然采用背诵拉丁字母组成的无意义音节的方法，锻炼和发展自己的记忆力。那么怎样才能提高记忆力呢？
（1） 使用和掌握良好的记忆方法，将会使你的记忆效果显着。记忆的方法很多，但必须
根据不同的记忆内容采取适当的方法。
① 使用记忆法。
这是一种通过使用来增强记忆的方法。使用既是一种学习过程，又是一种重复过程。例如，记英语单词，仅仅用心记还不能加深印象，关键的是要使用，如果你能用它经常与人对话或给国外的朋友写信，你的单词一定记得很牢。
② 分类记忆法。
把记忆对象按照其性质、特征、内容联系，归并分类，使它们系统化、条理化，就便于记忆。比如，记忆外语单词，把职业（教师、学生、工人、农民、科学家、艺术家），学校（小学、中学、大学），亲属（祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹），方向（东西南北），季节（春夏秋冬）等等分门别类，这样就容易记住。学习功课时，在一个单元结束后，进行系统整理，使内容融会贯通，也可以提高记忆效果。
③ 列表记忆法。
列表便于把杂乱的记忆对象条理化，这样提取时方便，尤其是对复杂的数字、词语等。
④ 循环记忆法。
把所要记忆的材料分成若干小组，依次排列，每次一组，不断返回去复习和巩固前面的材料。这样周而复始地记忆，使记忆信号反复再现，能使人的记忆持久。
⑤ 阅读记忆法。
精读和泛读一些与自己关心的事物有关的文章或报刊以加强记忆。
⑥ 合成记忆法。
把显得零散的材料组合起来记忆。例如，单独理解记忆“弼”这个字，就不如与孙悟空被封为“弼马温”联合起来理解记忆更便捷。
⑦ 全体学习法、分段学习法和联合学习法。
学习一个材料，从头至尾反复阅读，直到熟练为止，称为全体学习法；把材料分成几个部分，记熟一部分，再去记另一部分，称为分段学习法；把材料通读一至数遍，再分段去熟记，最后再联合起来，称为联合学习法。
学习初期，学习内容的意义是连贯的，宜用全体学习法。学习后期或者材料较长，适宜用分段学习法。在学习材料的长度、难度比较适中的情况下联合学习法更为有效。
采用哪种方法，要具体分析。
⑧ 集中学习方法和分散学习方法。
集中一段时间把学习材料记熟，不休息地反复练习，这是集中学习法。分散学习法指的是，在练习期间插进休息，分散成若干次记熟材料。一般来说，对解决问题的学习，对诗歌、散文等有意义的材料的学习，对难度小，分量少的知识内容的学习，适合用集中学习法。反之，对无意义材料、难度大、分量多的材料的学习，适用分散学习法。
⑨ 过度学习法。
在某种学习内容达到刚刚和勉强能够背诵时，趁热打铁再继续学几遍，称之为过度学习法。
⑩ 诵读法和背诵法。对记忆的材料，一遍一遍地念，直到熟读，这种方法叫诵读法。这种方法适用于诗歌、公式、定理等知识的记忆。在念的过程中，试图背诵，遇到不能记住的内容重新阅读，直到念熟，这叫做背诵法。背诵法的记忆效果较好，而且用于试图背诵的时间越多，记忆就越好。
(11)重点记忆法。
对有些内容，不用全部记住，只要抓住重点和实质，集中精力把要点记住就可以。例如听某些报告，可以根据问题的性质和学习者的需要抓住重点进行记忆就可以了。
(12)歌诀记忆法。
把记忆的对象，编成歌诀，读起来抑扬顿挫，唱起来合辙押韵，比较好记，例如二十四节气歌：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”
(13)规律记忆法。
找出事物的内在联系，以便于记忆。对自然科学的不少定理、公式的记忆，死记硬背效果极差，如果找到它们的规律性，记忆效果就较好。
(14)接近、类比、对立联想记忆法。
由某人或某事想到与其相关的他人或他事，由某概念而想到与其相关的其他概念，通过这种方法能加强记忆。原因在于联想能唤起人的大脑的感知，使原来的形象再现，从而促进记忆。教育家威廉·詹姆斯说：“一个事实，在心中越是与其他大量的事发生联想，就越是能很好地记住。”
接近联想，指的是在空间或时间上接近的事物，容易在人们的经验中形成联想，由一事物想到另一事物。例如对某个熟人姓名的回忆，又想到同他相似的另外某人，或者联想到他的住处、事业、家境等等。
类比联想，指的是对一事物的感知和回忆，引起了和他性质相似的事物的回忆，例如，利用类比联想学习外语单词，将同义词、近义词归在一起，进行记忆。
对立联想，指的是由于对某一事物的感知或回忆，引起和它具有相反特点的事物的回忆。
(15)笔记记忆法。
读书记笔记，学习记笔记是提高记忆效果的一种好方法。根据学习的目的和记忆要求，记笔记可以分为抄录、摘记、提纲、札记、批注等形式。
(16)练习记忆方法。
俗话说，眼过百遍不如手过一遍。通过书写练习，如解答数理化习题和实际操作、实验，帮助理解概念、原理、公理等。每次练习的结果都要知道对错，这样有利于记忆力的提高。
(17)自我测验方法。
在学习和记忆过程中，根据学习进度和自己的需要，自己测验自己的记忆情况。
(18)概括记忆法。
如“四大发明”、“五讲四美”等。
(19)形象记忆方法。
据说作家秦牧记忆马克思诞辰，采用编故事的方法。“马克思是资产阶级的掘墓人，他一巴掌，一巴掌打得资产阶级呜呜地哭”。于是1818年5月5日就再也不会忘记了。
(20)分解记忆法。
把复杂的东西分解开，有时会得到很好的效果。例如，“赢”字，笔划比较复杂，但如果分解为很顺口的“亡口月贝凡”就很好记住了，同时还可连带记住“嬴”和“羸”两个字。
(21)推导记忆法。
有的事物之间有内在的逻辑联系，如若记住一个，可以依次类推，帮助记忆。比如十月革命爆发在1917年，十月革命影响了中国革命。两年之后的1919年爆发了“五四”运动。而“五四”运动为中国共产党的建立做了思想上和组织上的准备。又是两年之后，即1921年中国共产党成立。
遵循记忆规律，提高记忆水平。自觉遵循记忆规律，利用记忆规律，对提高智力具有非常重要的作用。那么哪些记忆规律值得掌握呢？
① 具有明确目的的记忆，比没有明确目的的记忆其效果要大得多。在学习中，同学们对那些必须记住的材料，一定要给自己提出明确的记忆任务，决不可放任自流。
② 要求长期记住材料，比要求短期记住材料具有更大的巩固性。在学习中，我们应当使自己具有长期的甚至永久性的记忆意向。
③ 要求顺序记忆的效果，较之不要求顺序记忆的效果要大得多。按材料顺序记忆，更有利于提高记忆力。
④ 要求精确地记忆材料的效果，比要求只记住材料大意的效果好得多。
⑤ 与需要相符合的材料容易记牢。
⑥ 凡是能引起人们直接兴趣的材料容易记住，而且记得快、记得久。
⑦ 能激起人们情感的事物能长久地保留在记忆中。
⑧ 经过积极的思考，达到深刻理解的事物容易记忆。
⑨ 材料的多少，在记忆的进程中表现出相反的特点：易记材料开始记忆时进展快，以后复习时进展慢，而难记的材料，开始时记忆进展慢，但复习中进展快。
⑩ 有意义的材料比无意义的材料容易记住。
(11)直观的形象材料比语词的抽象材料容易记住。
(12)有节奏有音韵的材料（如诗歌）比没有节奏没有音韵的材料容易记忆。在学习中就可以把那些难于记忆的材料编成有节奏，有音韵的东西，如顺口溜、打油诗等等，以帮助我们提高记忆的效果。
(13)多种感知活动比单一感知活动容易记。
(14)集中注意观察比心不在焉观察容易记。
(15)经过系统化的材料容易记，但不持久。
(16)把反复阅读和尝试背诵结合起来，较之单纯背诵，或者单纯地反复阅读，其记忆效果要大得多。这条规律的实质，就是在学习中把再认和再现结合起来，即把材料阅读几遍后，离开材料在头脑中回想一下，看哪些记住了，哪些没有记住，然后再去阅读，如此反复地交叉进行，直到记熟为止。
(17)同时记忆两种类似材料，因易于混淆而影响记忆效果。据此，在学习中，我们把记忆的规律归纳为五个方面：
a． 明确记忆目的、任务是保证记忆质量的首要条件。
b． 记忆材料的数量适度，是提高记忆效率的关键。记忆数量过多，会使记忆效率大为降低。尽量避免“都想记住，都记不准确”的被动局面。
c． 记忆材料的内容和形式，直接影响记忆的速度和持久性。
d． 记忆前后保持活动的相对稳定，能提高大脑的记忆功能，避免记忆的干扰。
e． 发挥各个心理过程的协同作用是强化记忆的物质基础。积极的思维与提高记忆效果紧密相关，兴趣与爱好也是增强记忆的重要因素之一。
（2） 怎样巩固记忆力？
日常生活中，许多人因为自己记忆力差而深感苦恼。如何才能去防止或减少遗忘发生，巩固自己的记忆力呢？
第一，要有一个好习惯。到哪里去或做了什么事，或今天准备学习什么，记忆的效果怎么样，最好事情完结之后，花上少许时间回想一下，有什么遗忘没有，还有哪些内容没有记住。此外，做事或学习时要有计划，先做什么，后做什么，哪些事必须做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢养成一个记忆的好习惯。
第二，对自己记忆中的事情，在合适的场合、时间和可能的情况下，要尽量想办法讲述给别人听，这样可以巩固记忆。在学习方面温故而知新，不断地温习，还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。
第三，通过争论，加深记忆。争论是互相促进，加深理解的一种必要手段。同样，也可以加深理解记忆。
第四，记忆对象尽量减少，并要求能精确、明白。滥记、乱记、多记，效果不会好。
培养学生科学的记忆方法。这个问题前面已经讲了不少，这里只简要介绍适合中小学生的方法。
① 重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。
② 早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。
③ 读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。
④ 间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。
⑤ 概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。
⑥ 选择记忆方法。古人云：“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。
⑦ 趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。
⑧ 运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。
当然，记忆力的培养，最根本的方法就是勤奋学习。学习的知识越多，人的记忆力也就越强。孔子早就说过：“多见而多识之”，“多学而多识之”，识就是记忆

5. 有没有什么好的写作方法，最近看了不少小说，想自己写几本，求些容易又好写的写作方法！

你好，

写作文的技巧是要靠自己在不断的写作中体会出的，在此我可以给你几点建议：

阅读优秀的作品：这是显而易见的，但立竿见影的方法。如果你不读更多的好作品，你就不知

道如何写出更好的作品。优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始，接着开始模仿，最后超越他

们，形成自己的风格。尽可能的多读名着，在看内容的时候，更要留意文章的问题和写作的技

巧。

尽可能多的写：每天都写，如果可能话，每天写几次。你写得多了，也就写得好了。学习如何

写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。写写你自己，写写博客，向出版社投稿。只是写，

全情投入的写，练得越多，你的写作水平就提升得越快。

随时随地记下你的灵感：随身带一本小笔记本（纳博科夫身上装满了小卡片），当你对你构思的

小说，文章，或是小说里的人物有什么灵感的时候，马上记下来。当你听别人谈话时的只言片语

而所有顿悟时，或看到一段散文诗或是一句歌词让你很感动时，都可以马上当他们记下来。灵感

总是转瞬即逝，你及时的记录下来，便可以成为你写作的素材。我的习惯是，为我的博客要写的

文章列一个清单，不断的补充它。

专门的写作时间：每天找一个没有任何打扰的时间段作为专门的写作时间，让这成为习惯。对我

而言，清晨的时间是最佳的，午饭，傍晚，或者深夜的那段时间也可以。无论你是做什么工作

的，把写作当作每天必须完成的任务去做。每天至少写半个小时，当然有一个小时更好。若你同

我一样，是一个全职的作家，那么你需要写更多的小时，请你不要担心，这只会让你写得更好。

随便涂鸦：面对整张的白纸，整版的白屏，无从开始，肯定恐怖。你会想：我还是看看邮件或是

小憩一会了吧！先生，千万别这样。马上开始写，马上打字，你写什么没有关系，只是让我听到

你敲键盘的声音吧。只要你开始写了，什么都好办了。像我的话，我喜欢先敲上我的名字和文章

的标题，这应该不难吧，然后再慢慢的展开情节，全身心地融入进去…关键是：开始可以随便写

写，随便涂鸦，但是尽快开始写正文。

集中精神：写作是一件一心一意的事情，在嘈杂的环境或是同时干着别的事情，是不可能写好

的。写作需要一个安静的环境，需要一点点柔和的背景音乐。即使是最低要求，你也需要在全屏

（没有其他软件得干扰）的条件下，使用WriteRoom， DarkRoom，Writer这些写作软件，不受

打扰的写作。关掉邮箱，关点MSN和Gtalk，关掉电话和手机，关掉电视，清理掉书桌上无用的

东西。清除与写作无关的一切杂念，现在就是写作的时间，好像把自己放进一个盒子里，在没有

任何打扰下进入写作状态。

先计划，再写： 这好像和“随便涂鸦”有些矛盾，实际上不是这样。在坐下来正式写之前，先做个

计划或是脑子里先预演一下，这是非常管用的办法。每天跑步的时候想想要写的东西，或是散步

的时间来个头脑风暴；然后把想到的记下来，做一个扼要的提纲；等真正准备好开始写了，可以

很快的展开，因为思路和想法都有了。这里，有一个构思小说的三部曲，可以参考这个：

Snowflake Method.

创新： 你需要模仿名家，这并不意味你要跟他们写得一模一样。你可以试试新的写法，从这里学

一点，从那里学一点。渐渐地，你就会有了自己的风格，自己的文体，自己的思路。试试一些不

一样的表达，或创造一些与众不同的表达方式，每一方法你都可以尝试，看看它到底怎么样，不

好就不用呗。

修改： 你开始构思你的文字，然后试着写，让故事情节展开，最后你需要回过头再看看你都写了

什么。这点很重要，很多写手一旦写好就不想修改，已经费时费力地写好了，还要再花时间修

改，实在是一件吃力不讨好的活。但如果你想写得更好，你就要学会如何修改。好的作品是经过

反复的推敲和修改而成的，这会让你的作品从平庸中脱颖而出。看看你写的东东，不仅仅是那些

拼写和语法错误，还有那些无意义的词，混乱的结构，和让人搞不懂的句子。修改的目标是：更

清晰，更直接，更鲜活。

简明扼要： 这是你在修改的过程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的修改，把无关主题的

统统都删掉。一个短句比一段冗长的废话更具说服力，大白话比晦涩的专业术语更受欢迎。记

得：简单就是力量。

富于感染力的句子：在短句中使用富有感染力的动词，当然，并没有要求每一句都是这样，你需

要变化。但是，多试试能够吸引人的句子。而且，你没有必要等到你要修改的时候再用，你刚开

始写的时候就要考虑这个问题。

获取别人的反馈： 闭门造车不会有任何进步，让别人读读你的文章给你回馈，最好有经验的作家

和编辑。他们见多识广，会给你很中肯和有见地的建议。认真的听，即使是一些批评，也接受

它，忠言逆耳，这样只会让你写得更好。

是骡子还是马，拉出来溜溜：就你而言，你需要让别人读到你的作品。你的作品不是你想谁看谁

就看的，让所有的人都读到你的文章。你就要出版自己的书，发表自己的短篇小说和诗歌，给出

版社供稿。如果你已经开始写博客了，恭喜你，这是一个好的开始。若现在还没有人浏览过，你

就需要把它放到流量更大的博客服务网站上去，让读者给你留言，给你提出建议。所有的人都会

看你写东西，也许刚开始时会是件伤脑筋的事情，但这是每一位作家成长的必由之路，马上发表

你的文字吧。

采用对话式的文体： 很多人的写作都很正式，但是我发现像我们说话一样写作会使文章更流畅

（没有叹生词）。这样一来，读者看起来会更舒服。刚开始这么写并不容易，你需要坚持这么

做。也许，会带来另一个问题，为了读起来更口语化，你需要打破一些语法规则（就像我的前一

句那样）。因为如果生搬硬套语法，会让你的文章看起来很不自然。若没有其他原因，就不要破

坏语法规则。你需要知道你在做什么和为什么这样做。

好开头和结尾： 开头和结尾是文章的重点。特别是开头。如果你不能在故事的开始就吸引读者，

那他们就很难有耐心把整篇文章读完。所以投入更多的时间去考虑怎么写好开头，读者一旦对你

开头感兴趣，他们会想知道得更多…写好开头后，再弄一个精彩的结尾，这会让读者更加期待你

的下一篇佳作。

祝你成功！

望采纳，谢谢！
参考资料：网络

6. 有什么实现愿望的方法（要既简单又灵验的）

实现愿望，佛门中有一些方法，我给你介绍一下。

方法之一，就是念佛诵经，你去寺庙请一本经书回来，每天念诵一遍，然后做一个回向，回向就是说一句：愿以此功德，让我实现某某愿望。就可以了。

另外，除了这个回向，通常还需要做一个大回向，这样你的功德会越来越多。大回向文是：

愿消三障诸烦恼，
愿得智慧真明了；
普愿灾障悉消除，
世世常行菩萨道。

另外，有些佛法常识你要知道，佛门中，为我们总结了人生之苦，分为八苦，八苦之一，就是求不得苦，心愿无法实现，就是求不得苦，造成求不得苦的根源，是我们往昔（包括前世）的恶业。有恶业，就有痛苦，这就是因果规律，叫善恶有报。

举个例子吧，一个人的前世，有偷盗行为，害得人家家破人亡，这样的人，今生就很难在财运方面如意。一个人的前世，有布施行为，经常用自己的钱财，帮助穷苦的人，这样的人，今生就财运很好，很轻松的赚钱。因果规律就是如此。

所以，每个人的“业”是不一样的，每个人的往昔（包括前世），都是有善有恶的，所以，今生才会苦乐参半。从念佛诵经来改运获福的角度来说，如果一个人的恶业重的话，那改变命运，心愿实现，就需要时间，有的还需要很长一段时间。如果一个人的恶业轻的话，那心愿的实现，就比较快速。

不知朋友你往昔的善恶业的情况是怎么样的，所以，你用念佛诵经的方法，可能于心愿的实现，效果会很快，也有可能，会很慢。

不过，不要心急，佛法是能够帮助我们改运获福的，贵在持之以恒。从你的问题的描述来看，我感觉你有一种不愿付出只想收获的心理（勿怪，实话实说）。这种心态要自己去调节呀。

最后，如果对佛法有兴趣的话，可以请一些佛法书籍回来看下，在自己实现心愿的道路上，获得理论上的支持。佛法书籍寺庙里有请，新华书店也有售的。

7. 请大家帮我想一个好办法~

《人性的弱点》全集 （精华版） 作者：卡耐基

第一篇 待人处世的基本技巧
所谓礼貌，就是彼此调节到适当的距离。
1、如欲采蜜，勿蹴蜂房（不要批评、责怪或抱怨他人）
人就是这样，做错事的时候只会怨天尤人，就是不去责怪自己。
善解人意和宽恕他人，需要有修养自制的功夫。
2、真诚地赞赏他人
人类本质里最深远的驱动力就是“希望具有重要性”。
天底下只有一种方法可以促使他人去做任何事。那就是给他想要的东西。
3、要想钓到鱼，得问鱼儿吃什么（首先想到他人的需求）
成功的人际关系在于你能捕捉对方观点的能力；还有，看一件事须兼顾你和对方的不同角度。
天底下只有一种方法可以影响他人，那就是提出他们的需要，并让他们知道怎样去获得。
能设身处地为他人着想，了解别人心里想些什么的人，永远不用担心未来。

第二篇 平安快乐的要诀
拥有好心境的人，才是真正的富有者。
4、保持自我本色（不要盲目模仿）
既然你已来到世上，就应庆幸自己在世上是独一无二的，并把自己的禀赋发挥出来。
我们每个人的生活面貌都是自己塑造而成的，如果我们能学会接受自己，看清自己的长处，明白自己的短处，便能踏稳脚步，达到目标。
求职者通常犯下的是大错误，就是不能秉持本色。他们总是揣测对方期望得到什么样的答案，而不是直截了当地讲出自己的想法。
5、改变不良的工作习惯（养成良好的工作习惯）
人有两种能力是千金难求的无价之宝－－一是思考能力，二是分清事情的轻重缓急并妥当处理的能力。
快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，它完全来自于你的思想。
按部就班地做事方法，总比想到什么就做什么要好得多。
6、学会放松，解除疲劳（放松自己，消除疲劳）
紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。
仅只劳心的工作，并不会让人感到疲劳。大多数疲劳现象源于精神或情绪的态度。
健康情况良好而常坐着工作的人，他们的疲劳100%是由于心里因素，或是我们所说的情绪因素。
7、倦怠导致身体的疲劳（不要对事情感到倦怠，而应使之充满乐趣）
引起疲劳的主要原因之一是倦怠感。
如果你“假装”对工作感兴趣，也许这种态度会使你的兴趣弄假成真。
每天跟自己时时交谈，这样可以引导自己思考什么是勇气和幸福，什么是平安和力量；每天跟自己谈些需要感谢的事，这样，你的心灵就会海阔天空，快乐欢唱。
8、不要以为自己一无所有（算算你拥有的幸福，而非烦恼）
生命中只有两个目标：其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的。只有最聪明的人可以达到第二个目标。
在我们的生活当中，约有90%的事情是好的，10%的事情是不好的。如果你想过得快乐，就应该把精神放在这90%的好事上面。
要为所有而喜，不为所无而忧。凡是往好的一面去想，这种习惯比收入千镑还好。
9、没有人去踢一只死狗（不用理它，因为没有人会踢一只死狗）
在现实中，愈是显得重要的狗，人们踢起来愈感到心满意足。
无见识的民众喜欢挑大人物的毛病，因为他们可以从中获得很大的乐趣。
10、不要让批评之箭射中自己（尽己所能，撑起雨伞，让批评之雨打不到你颈背上）
虽然我们不能避免别人的恶意攻击，却能做一件很重要的事：是否让别人的攻击干扰我们正常的工作和生活。
避免别人攻击的唯一方法就是，你得像一只有价值的精美瓷器，有风度地立于架子之上。

第三篇 如何使人喜欢你
交朋友的唯一方法是你自己首先要够朋友。
11、学会真诚地关心他人
如果我们想结交朋友，就要先为别人做些事情－－那些需要花时间、精力、体贴、奉献才能做到的事。
关心他人与其他的人际关系原则一样，必须出于真诚。
只有你真正关心他人，才能赢得他人的注意、帮忙与合作，甚至最忙碌的重要人物也不例外。
如果我们只是引起别人的注意，想让别人留下印象，就不可能交到许多真心、诚恳的朋友。
12、不要忘记微笑（保持微笑）
微笑也不能欺骗他人。
如果你希望别人很高兴地见到你，你必须高兴地会见别人。
世上人人都在寻求快乐，但只有一个确实有效的方法，那就是控制你的思想。
多数人的快乐同他们所决意要得到的相差不多。
13、千万别忘记他人的姓名（记住他人的姓名，它是语言当中最甜蜜最重要的声音）
记忆姓名的能力在事业与交际上的重要性，同在政治上差不多同等重要。
人们极重视他们的名字，因而他们竭力设法使之延续，即使牺牲也在所不惜。
多数人不记得姓名，只因为他们没有下必要的功夫与精力把别人的姓名牢记在心。他们给自己找借口：他们太忙。
14、学会倾听他人讲话（做一个善于倾听的人，鼓励别人谈论他们自己）
如果你想成为一个善于谈话的人，那就先做一个注意静听的人。
始终挑剔的人，甚至最激烈的批评者，常会在一个忍耐、同情的静听者面前软化降服。
如果你要知道如何使人躲避你，背后笑你，甚至轻视你，这里有一个最好的办法－－决不静听别人说话，不断地谈论你自己。
15、迎合他人的兴趣（谈论别人感兴趣的话题）
与人沟通的诀窍就是：谈论他人最以为贵的事情。
16、让他人感到自己重要，而且要真诚而为
人类行为有个极为重要的法则－－时时让别人感到重要。
差不多你所遇见的每一个人都自以为在某些地方比你优秀。所以，要打动他们内心的最好方法，就是巧妙地表现你衷心地认为他们很重要。
与他人谈谈他们自己，他们会愿意听上好几个钟头。

第四篇 如何使人信服你
我们经常是由于自身的缺点而不是优点招人喜欢。
17、不要争论不休（避免辩论）
我们绝不可能对任何人－－无论其智力的高低－－用口头的争斗改变他的思想。
“不要辩论！”真正的推销术，不是辩论，也不要类似于辩论。人类的思想不是通过辩论就可以改变的。
如果你辩论、争强、反对，你或许有时获得胜利；但这种胜利是空洞的，因为你永远得不到对方的好感了。
18、尊重他人的意见（对别人的意见表示尊重。千万别说“你错了”。）
如果你过于直率地指出别人的错误，再好的意见也不会被人接受，甚至会受到很大的伤害。
你在教人的时候，要好像若无其事一样。事情要不知不觉地提出来，好象被人遗忘一样。
你可以利用眼神、音调，或手势来指责别人的错误，这与言辞表达一样有力。
19、如果错了，当即承认（如果你错了，迅速而真诚的承认）
假如我们知道自己势必遭受责备时先发制人，自己责备自己，这样岂不比让别人责备好得多？听自己的批评，不比忍受别人的斥责容易得多吗？
任何愚蠢的人都会尽力为自己的错误进行辩护－－而且多数愚蠢的人都会这样去做－－他承认自己的错误，使人出众，并给人一种尊贵高尚的感觉。
用争夺的方法，你永远得不到满足，但用让步的方法，你可得到比你所期望的更多。
20、友善地对待他人（以友善的方式开始）
人的思想不易改变。你不能强迫他们同意于你，但你完全有可能引导他们，只要你温和友善。
一滴蜂蜜要比一加仑胆汁能招引更多的苍蝇。如果你想赢得人心，首先要让他人相信你是最真诚的朋友。那样就像有一滴蜂蜜吸引住他的心，也就有一条坦然大道，通往他的理性。
21、让对方开口说“是”（首先让别人说“是，是的”）
懂得说话技巧的人，会在开始就得到许多“是”的答复。
任何让对方一开口就朝着肯定的方向作出反应，这对你们的结果是很重要的。
当你与别人交谈的时候，不先讨论你不同意的事，要先强调－－而且不停地强调你所同意的事。
“是”的反应其实是一种很简单的技术，却为大多数人所忽略。
22、给他人说话的机会（让对方多说话）
很多人为了让别人的意见同自己保持一致，他们往往采用一种错误的策略：说话太多。
当我们的朋友胜过我们时，他们获得了一种自重感；但当我们胜过他们时，他们会产生一种自卑感，并引起猜忌与嫉妒。
不要时时向他人夸大自己的成就，我们要谦逊，这样永远能使人喜欢你。
23、别将自己的意见强加于人（让别人觉得那是他们的注意）
没有人喜欢接受推销，或被人强迫去做一件事。
24、善于从他人角度考虑问题（真诚地尽力从对方的角度看事情）
对方为什么会有那样的思想和行为，其中自有一定的原因。
在与人会谈以前，如果对于我所要说的，及他似乎要回答的东西没有一个极清楚的观念，我情愿在那人办公室的人行道上踱上两个小时。而不愿走进他的办公室。
25、同情对方的意愿（同情对方的意念及欲望）
人类普遍地追求同情。
为真实的或想象的不幸而感到“自怜”，这差不多是人类的一种共同习惯。
26、激发他人去产生一种高尚的动机
我们每一个人在内心都把自己理想化，都喜欢把自己行为的动机赋予一种良好的解释。因此，如果我们想改变他人，就应该使之产生一种高尚的动机。
27、使自己的意图戏剧化（将你的意图表演出来）
真理需要我们使之更生动、更有趣、更加戏剧化，你必须恰当运用表演的艺术。
28、让他人不断面临挑战（向他提出一个挑战）
激发他人产生一种向上的精神－－一种确实有效的方法！
要做成事情的办法，是激起竞争。当然不是勾心斗角的竞争，而是相互取胜的欲望。

第五篇 如何更好地说服他人
如果两个人意见始终一致的话，那么其中的一个是属于不必存在的人。
29、称赞并欣赏他人（从称赞鱼真诚的欣赏开始）
当我们听到他人对自己的优点加以称赞以后，再去听一些不愉快的话，自然好受一些。
长途电话，辩论！激烈的谈话！都没有用。
30、间接委婉地指出他人的错误
有许多人在真诚地赞美他人之后，喜欢拐弯抹角地加上“但是”两个字，然后开始一连串的批评。
间接提出别人的错失，要比直接说出口来得温和，且不会引起别人的强烈反感。
31、不要总是责怪他人（在指责别人前，先想想自己的错误）
承认一个人本身的错误－－就算你还没有改正过来－－也可以帮助改善行为。
32、没有人喜欢受人指使（以提问的方式代替命令）
给他一种自重感，这样他就会与你保持合作，而不是背叛。
以提问的方式来代替命令。
33、保全他人的面子
保留他人的面子！这是一个何等重要的问题！而我们却很少会考虑到这个问题。
纵使别人犯错，而我们是对的，如果没有为别人保留面子，就会毁了一个人。
34、激励他人获得成功（称赞他人的每个进步，即使十分微小，要“诚于嘉许，宽于称道。”）
讲到改变人，假如你我要激励我们所接触的人，认识他们所具有的宝藏，我们所能做的，比实际上改变的人还多。我们真能改变他们。
35、学会给人“戴高帽”（给人一个美名，并使之努力保全）
如果你要在某方面改进一个人，就要做得好像那种特点已经是他的显着特性之一。
差不多每一个人－－富人、穷人、乞丐、盗贼－－保全所赐予他的这诚实的名誉。
36、鼓励更易使人改正错误
如果你告诉自己的孩子、丈夫或他人，他在某件事上真是愚笨，他对某事没有天赋，或者他做的都错了……那么你就差不多消除了他要作出改进的各种动力。但如果我们用相反的办法，宽容他人、鼓励他人，使事情好像容易去做，使对方知道你相信他有能力去做，他对这事有尚未发掘的才干－－他为了争胜就会终夜练习。
37、给他人授予一种权威
永远使对方乐于做你所提议的事。
获得权威感，这是人类的一种天性。

第六篇 让你的家庭生活幸福快乐
幸福在哪里？幸福就是在太多和太少之间的一站。
38、切勿喋喋不休
许多做妻子的，不断地一点一点地挖掘，造成她们自己婚姻的坟墓。
在所有一切烈火中，地狱魔鬼所发明的狞恶的毁灭爱情的计划，喋喋不休是最致命的。它像毒蛇的毒汁一样，永远浸蚀着人们的生命。
39、不要试图改造对方（不要改造你的配偶）
与人交往，第一件应学的事情就是不要干涉他们自己快乐的特殊方法，如果那些方法不激烈地与我们相冲突的话。
40、不要批评对方（不要批评你的丈夫或妻子）
在所有婚姻中，有一半以上是失败的；她知道使许多浪漫之梦撞击婚姻礁石的一个原因，就是因为批评－－无用的、令人心碎的批评。
41、真诚地欣赏对方（给予对方真诚的欣赏）
男性对于女性追求美观及装束得体的努力应表示欣赏。所有的男人都忘了，如果他们曾有过觉察的话，将知道女性是如何注重自己的衣着。
对很多男人来讲，他们也许想不起自己五年前穿的什么衣服、什么衬衫，他们也丝毫没有意思去记住它们，但女人则不同。
42、注重生活中的小事（注重那些看似小事的事情）
女人对生日及纪念日很重视，这永远是一种女性的神秘。
在很多婚姻破裂的事件中，并非所有的家庭都是因为一些重大的事件而过不下去，相反，大多数人往往是由于一些小小的事情。
43、家庭内部也应有礼（对你的妻子/丈夫要有礼貌）
无礼，这是浸蚀爱情的祸水。
婚姻幸福的普通人，比幽居的天才快乐得多。
大凡男人都知道，他可先让妻子快乐，然后使她做任何事，并且不需报酬。
44、如何与女性相处（学会与她相处）
男人喜欢感到被爱，女人则喜欢你告诉她。
要想赢得女人的心，并愿意永远不辞辛劳地取悦自己，最好、最有用、也最不会失败的方法，便是时时全心全意地感谢她、赞美她。
有些男性可能认为对女人家的事务表示兴趣，会损及大男人的尊严。
被爱是女性成功的重要因素，因此，丈夫在此所扮演的角色十分重要。
45、如何与男性相处（学会与他相处）
男性在找寻另一半的时候，最注意的是对方是否有好脾性。
男人宁愿在欢愉的气氛中吃罐头食品，也不愿和一个唠叨、烦躁、牢骚满腹的女性一道吃牛排。
认为“改变个性”可以抓住男人的心，或是改变妆扮－－穿件漂亮的新衣或梳个迷人的发型－－这都是不成熟的想法。男人绝不会因此而被催眠，完全忘记惟独原来的真面目。
46、不要做婚姻的文盲（了解一些必备的性知识）
“性”是众所公认的生活中最重要的问题。无疑地，那是造成男女快乐破裂原因的东西。
快乐的婚姻，很少是机会的产物，她们像建筑似的，必需有理智的，用心去设计过的。
“性”不过是在结婚生活中的多种满意中的一种，但除非这种关系适当，没有别的事会适当的。

第七篇 如何使你变得更加成熟
人生之路由无数道门构成，看你如何走出和进入。
47、不要光踢椅子（要承担自己行为的后果，要为自己的行为负责，而不是光踢椅子）
一个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任。
责怪别人比自己担负责任肯定要容易得多。
对那些不成熟的人来说，他们永远都可以找到一些理由以解脱他们自身的某些缺点或不幸。
把人的生活改造得更美好才重要，而不是整日沉溺在自怜的深渊。
48、困难并不意味着不幸（不要在乎困难，也许他是一种幸福的开始）
对喜欢逃避责任的人来说，困难则成了最好的挡箭牌。
具有成熟心灵的人，不会陷于自己的困难当中，而是勇敢地去面对它、接受它，然后想办法加以克服、解决。他们不会去乞怜、不会绝望，也不会去找借口逃避。
不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷、是障碍，然后期望自己能受到特别的待遇，成熟的人则不然。
49、摆脱生活的不幸（学会摆脱生命中的不幸）
生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸运与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里。
只有一个方法可以让我们面对不幸－－就是接受它。当我们的生活被不幸的遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间可以把这些破片捡拾起来，并重新抚平。
不幸遭遇并非就是世界末日。有时候，它还是促使我们采取行动的催化剂，对改善状况大有必要。它能使我们的才智变得灵敏，以帮助我们解决问题。
要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人。
50、拥有自己的信仰，并付诸行动
我们必须信仰某些事物，但是，假如我们没有就此信仰去采取行动，一切仍然无用。只有信心而没有作为是无济于事的。
光只信仰并不足以让我们变得成熟。信仰的好处是能增加勇气。使我们在接受考验的时候，不致临阵退却。有时候，我们的行动和信仰也会有矛盾的地方。
51、你是独一无二的
兴奋的品质是我们工作能否成功的极重要因素，因此情绪的动力是促成我们向前的力量。
人的个性虽不能改变，但可以借由某些行为呈现出来。
心灵的成熟过程，是持续不断的自我发现、自我探险的过程。
52、学会喜欢你自己（了解并喜欢你自己）
成熟的人不会在晚间躺在床上计算自己和别人不同的地方。
把注意力放在我们自身的优秀品质上，培养优点，忘却弱点，如此才能不断进步并自我实践。当然，我们也会随时改正错失，却不必一直放在心上。
身为一个人，完美主义者也如同一般人一样会犯错、会失败。千万别这么苛待自己。
53、不要因循守旧（不要盲从因袭）
小孩喜欢与同龄的人做相同的事，他们很在乎朋友或同伴对自己的看法。他们需要被自己的同伴接受－－这是他存在的最重要的证据。
当我们身处不熟悉的环境，又没有以往的经验可以参考的时候，最好的方法便是顺应一般人的标准。
坚持一项并不获人支持的原则，或不随便迁就一项普遍为人支持的原则，都不是件容易的事。
人们只有在找到自我的时候，才会明白自己为什么会到这个世界上来、要做些什么事、以后又要到什么地方去等这类问题。
54、不要令人生厌（时时注意自己身上的那些令人讨厌之举）
很多人总是在不断地给人制造乏味，让人生厌，这种人说不上什么罪过，也算不上什么不轨行为，却对他人有着极大的危害。
飘忽的眼神也是一项不可忽略的警示，那是对方对目前的话题不感兴趣的表示。
言语乏味是人格生病的一种症状，也是人格不再成长的一种现象。
人若是心灵成熟，或心智继续成长，就能与人讨论任何事情而不致引人生厌。
55、为什么别人要喜欢你（要让别人喜欢你，先得使自己让人喜欢）
爱是人类能够进步的基础，也是我们与他人交往的桥梁，更是衡量一个人是否成熟的依据。
最重要的，不是别人有没有爱我们，而是我们值不值得被爱。

第八篇 走出孤独忧虑的人生
孤独者有个特点，他不爱别人的同时还不愿接受别人的爱。
56、孤独－－现代人的通病
一个人要想受到他人的欢迎，或被人接纳，一定要付出许多努力和代价。要想让别人喜欢我们，的确需要尽点心力。
我们若想克服孤寂，就必须远离自怜的阴影，勇敢走入充满光亮的人群里。
幸福并不是靠别人来布施，而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。
57、让忙碌消除你的忧虑（让自己一直不停地忙着）
忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在一天的工作做完了之后。
让人愁苦的秘密就是，有空闲来想想自己到底快不快乐。
58、不要为小事垂头丧气（不要让自己因为一些应该抛开和忘记的小事烦心）
法律不会去管那些小事情。一个人也不该为这些小事忧虑，如果他希望求得心理平静的话。
59、接受不可避免的事实（不要试图改变那些不可避免的情况，而应去尽力的适应它）
要乐于承认事情就是这样的。能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。
当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，我们就能节省下精力，创造出一个更加丰富的生活。
60、解除忧虑的万能公式（运用卡维尔万能公式，做一个无忧无虑的人）
第一步：问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？”
第二步：如果你必须接受的话，就准备接受它。
第三步：很镇定地想办法改善最坏的情况。

8. 提高写作的12个方法

阅读优秀的作品；形成自己的风格；随时随地记下你的灵感；专门的写作时间；先计划，再写；创新；修改；简明扼要；获取别人的反馈；是骡子还是马，拉出来溜溜；采用对话式的文体；好开头和结尾。
1、阅读优秀的作品。这是显而易见的，但立竿见影的方法。如果你不读更多的好作品，你就不知道如何写出更好的作品。优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始，接着开始模仿，最后超越他们。
2、形成自己的风格。尽可能的多读名着，在看内容的时候，更要留意文章的问题和写作的技巧。尽可能多的写：每天都写，如果可能话，每天写几次。你写得多了，也就写得好了。学习如何写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。写写你自己，写写博客，向出版社投稿。只是写，全情投入的写，练得越多，你的写作水平就提升得越快。
3、随时随地记下你的灵感。随身带一本小笔记本（纳博科夫身上装满了小卡片），当你对你构思的小说，文章，或是小说里的人物有什么灵感的时候，马上记下来。当你听别人谈话时的只言片语而所有顿悟时，或看到一段散文诗或是一句歌词让你很感动时，都可以马上当他们记下来。灵感总是转瞬即逝，你及时的记录下来，便可以成为你写作的素材。我的习惯是，为我的博客要写的文章列一个清单，不断的补充它。
4、专门的写作时间。每天找一个没有任何打扰的时间段作为专门的写作时间，让这成为习惯。对我而言，清晨的时间是最佳的，午饭，傍晚，或者深夜的那段时间也可以。无论你是做什么工作的，把写作当作每天必须完成的任务去做。每天至少写半个小时，当然有一个小时更好。若你同我一样，是一个全职的作家，那么你需要写更多的小时，请你不要担心，这只会让你写得更好。随便涂鸦：面对整张的白纸，整版的白屏，无从开始，肯定恐怖。你会想：我还是看看邮件或是小憩一会了吧！先生，千万别这样。马上开始写，马上打字，你写什么没有关系，只是让我听到你敲键盘的声音吧。只要你开始写了，什么都好办了。像我的话，我喜欢先敲上我的名字和文章的标题，这应该不难吧，然后再慢慢的展开情节，全身心地融入进去关键是：开始可以随便写写，随便涂鸦，但是尽快开始写正文。
5、先计划，再写。这好像和“随便涂鸦”有些矛盾，实际上不是这样。在坐下来正式写之前，先做个计划或是脑子里先预演一下，这是非常管用的办法。每天跑步的时候想想要写的东西，或是a散步的时间来个头脑风暴；然后把想到的记下来，做一个扼要的提纲；等真正准备好开始写了，可以很快的展开，因为思路和想法都有了。
6、创新。你需要模仿名家，这并不意味你要跟他们写得一模一样。你可以试试新的写法，从这里学一点，从那里学一点。渐渐地，你就会有了自己的风格，自己的文体，自己的思路。试试一些不一样的表达，或创造一些与众不同的表达方式，每一方法你都可以尝试，看看它到底怎么样，不好就不用呗。
7、修改。你开始构思你的文字，然后试着写，让故事情节展开，最后你需要回过头再看看你都写了什么。这点很重要，很多写手一旦写好就不想修改，已经费时费力地写好了，还要再花时间修改，实在是一件吃力不讨好的活。但如果你想写得更好，你就要学会如何修改。好的作品是经过反复的推敲和修改而成的，这会让你的作品从平庸中脱颖而出。看看你写的东东，不仅仅是那些拼写和语法错误，还有那些无意义的词，混乱的结构，和让人搞不懂的句子。修改的目标是：更清晰，更直接，更鲜活。
8、简明扼要。这是你在修改的过程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的修改，把无关主题的统统都删掉。一个短句比一段冗长的废话更具说服力，大白话比晦涩的专业术语更受欢迎。记得：简单就是力量。富于感染力的句子：在短句中使用富有感染力的动词，当然，并没有要求每一句都是这样，你需要变化。但是，多试试能够吸引人的句子。而且，你没有必要等到你要修改的时候再用，你刚开始写的时候就要考虑这个问题。
9、获取别人的反馈。闭门造车不会有任何进步，让别人读读你的文章给你回馈，最好有经验的作家和编辑。他们见多识广，会给你很中肯和有见地的建议。认真的听，即使是一些批评，也接受它，忠言逆耳，这样只会让你写得更好。
10、是骡子还是马，拉出来溜溜。就你而言，你需要让别人读到你的作品。你的作品不是你想谁看谁就看的，让所有的人都读到你的文章。你就要出版自己的书，发表自己的短篇小说和诗歌，给出版社供稿。如果你已经开始写博客了，恭喜你，这是一个好的开始。若现在还没有人浏览过，你就需要把它放到流量更大的博客服务网站上去，让读者给你留言，给你提出建议。所有的人都会看你写东西，也许刚开始时会是件伤脑筋的事情，但这是每一位作家成长的必由之路，马上发表你的文字吧。
11、采用对话式的文体。很多人的写作都很正式，但是我发现像我们说话一样写作会使文章更流畅（没有叹生词）。这样一来，读者看起来会更舒服。刚开始这么写并不容易，你需要坚持这么做。也许，会带来另一个问题，为了读起来更口语化，你需要打破一些语法规则（就像我的前一句那样）。因为如果生搬硬套语法，会让你的文章看起来很不自然。若没有其他原因，就不要破坏语法规则。你需要知道你在做什么和为什么这样做。
12、好开头和结尾。开头和结尾是文章的重点。特别是开头。如果你不能在故事的开始就吸引读者，那他们就很难有耐心把整篇文章读完。所以投入更多的时间去考虑怎么写好开头，读者一旦对你开头感兴趣，他们会想知道得更多写好开头后，再弄一个精彩的'结尾，这会让读者更加期待你的下一篇佳作。

9. [求]简单经典适用的学习方法

一、廖老师学习法
人作为一个独立的个体，生活在自然和社会中，必定需要不断地
学习，才能一步步向前向更远的生活深处走去，去体会生命的多姿多
彩，去体验成功的泪水与喜悦⋯⋯
学生时代是集中学习的黄金时期。在这个时期里，我们学习各科
知识，同时健康体魄、发展心智，树立正确的人生观、价值观，为将
来实现理想打下坚实的物质、精神和知识基础。
学习“事在人为”
首先，我们应当关注一下自己对学习的认识，我们努力学习不是
为父母、为他人，而是为了自己能有一个更好的未来体验到沉浸
在成功中的快乐。明确了学习目的，我们就要以积极的心态去改变自
己，“我能”、“我一定能”，不论遇到什么困难，都以这样的心态去应
对。当我们在解出了一道难题、攻克了一个难懂的英文单词、写出了
一篇情真意切的文章后体会到了一种成就感后，我们的成绩就已经在
不知不觉地提高了！
正如高大的楼房需要钢筋为骨、混凝土填实一样，学习方法也是
另一种骨架，学习内容只能在优秀而合理的骨架中才能填得充分而牢
固。什么样的楼房需要什么样的骨架，学习方法也是因人而异。什么
方法最适合自己？确实需要每个人都认真思考，在学习的过程中细心
体会，为了把自己的潜能充分发挥出来，我们一定要寻找适合自己的
最佳的学习方法。
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学习阶段：屁股→手→脑袋→心
学习的理念
基础阶段
第一，正直是做人的基本素质之一，高考也是公平的竞争。我们
要给自己、给家长、给周围的人表现真实的自我：真实的成绩就是诚
实的反馈！要杜绝歪门邪道、急功近利、弄虚作假的一切不道德行为，
阶段效果描述
屁股
手
脑
心
用屁股学习是最初的也是最基本的阶段，成绩大幅度提高的
学生的共同点就是“屁股坐得住”。“坐得住”意味着坐到座位上
最少要2个小时不挪窝，高考是2 －2.5小时考一科，如果坐不住，
就连考试都应对不了。同学们可以循序渐进有意识地锻炼自己的定
性，能达到2 小时不动了，就再适当延长时间，慢慢地就会发现，
随着时间的增加能提高精神集中力。能长时间坐得住已经意味着成
功了一半，每个人都要时常检查一下自己的屁股是不是固定在课桌
前边。
只用眼睛看的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。在学
习过程中，动手写、算非常重要，随着动手写过的纸张堆积高度的
增加可以看到成绩的攀升。一旦屁股和手的阶段习惯化了，在自己
都感觉不到的时候成绩已经进入了高分行列。
能坐得住，手也充分调动起来了，下一步就是排除杂念制定
目标。在充分理解高考出题原则的基础上，按各科的学习特点从基
础知识到深化学习，自我开发学习方法，动员自己的头脑，实现自
我开拓。
前三个阶段都做到了，学习自然就进入了用心感受的阶段。
通过学习能感到欢喜，感觉到学习的喜悦、幸福、充实、满足感，
能感觉到学习的最终目的带给自己的成就感，从而迸发出对学习
的无限热忱！
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这对培养自己的人格也是有着举足轻重的作用的。
第二，要做一个有孝心的人。“可怜天下父母心”，父母对自己的
孩子都是倾注了满腔的爱的。理解父母对自己的殷切希望，珍惜自己
所拥有的健康家庭，时常想想能为父母为家庭做点什么，并立刻付诸
实施。
成熟阶段
第三，要有远大的理想。坚定理想信念，把理想按阶段分割成一
个个看得见摸得着的短期目标，譬如现在的短期目标就是考上理想大
学。有了远大理想和短期目标，可以使我们忘却困难而奋发拼搏。
第四，要做一个会思考且时常思考的人。回眸过去，品味现在，
展望将来，通过反复思考寻找新的自我，更加坚定自己的目标与
理想！
二、各学科学习方法指导
语文
注重基础知识的积累，注重基本技能的提高，强调多读多想多说
多写。高中的语文学习是在初中学习基础上的继续提高、拓展，而高
中的语文学习与初中又有了明显的不同。
初中语文课老师讲得多，要记背的东西多；高中是语文课堂讨论
多，要理解研究的东西多。初中的课堂讨论，一般有明确的结论，并
多以老师的总结和说法作为标准；高中的课堂讨论，有些没有固定结
论，老师的说法常常只是一家之言，只要你言之成理可以自圆其说，便
能得到认可。
初中的课堂是跟着老师走，老师问什么就答什么，课堂的主要时
间都是老师在讲解、提问；高中的课堂是跟着问题走，透彻清楚地讨
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论问题是重点所在，老师讲得少，学生的活动多。相应的，初中的作
业可以在“教参”上找到答案；而高中的作业有些需要自己创造发挥。
初中语文学什么考什么，怎么学就怎么考，重在知识积累和运用
的考查；高中则是学什么不考什么，学和考没有一对一的关系，重在
理解和运用能力的考查。
面对这样的区别，我们也应及时调整自己的学习方式，以尽早适
应高中的语文学习。下面从课内学习、课外阅读两方面来说明高中语
文学习的方法。
课内学习
（一）课文的学习
学习课文，应该做到以下“五个必读”。读“单元重点”和“学
习重点（自读提示）”；读课文；读注释；读思考和练习；读“单元提
示和知识短文”。
（二）听课
听课，主要应该听问题，思考老师或同学为何要提出这样的问
题？对这样的问题可以有几种回答？哪些回答最合理？不合理的回答
其不合理处是什么？同学们的发言谁说的有理？他怎样想到这一步？
自己是否也想到这些了？然后听老师对问题分析的思路。
（三）课后应做“四个一”。
“四个一”是：学完一篇课文后，要尽量用自己的“一句话”概
括课文的内容，以锻炼综合概括能力；要尽量用“一句话”概括自己
的学习心得，整理自己此次学习的收获。这是理清思路的过程，也是
熟练记忆的过程；要背诵文中的“一段话”，以强化积累；要“仿写一
段”，即选择最喜欢的段落仿写一段。
课外阅读
课外阅读是开阔视野、增长知识与才干、提高语文能力与水平的
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重要途径，所有语文学得好的人，他的阅读一定比较广泛。因为他的
“语言库”和“资料库”经常得到补充和整理，所以他的理解准确，表
达生动流畅。但如果阅读量不足，“内存”不够，那么他的表达就会失
之平庸肤浅，或者平淡无味、言不及义。 所以同学们应该抓紧课余和
假期，阅读自己喜欢读的和教学大纲规定阅读的文学着作。
（一）上学时读短篇
上学时课业负担重，应该选读散文、杂文、小小说。因为这些文
章篇幅短，不需要太长时间就可以读完。比如散文，像梁实秋、朱自
清、秦牧、刘墉、龙应台、余秋雨等人的文章，或幽默生动、或文笔
优美、或知识丰富、或见解深刻、或蕴涵哲理、或引人思考。只要你
去读，就会有收获。
（二）假期读长篇
假期里，应该有计划地读2 － 3 部长篇小说，这里，建议同学们
有计划地读完教育部规定的“高中生必读篇目”中的书籍。比如：罗
贯中《三国演义》、曹雪芹《红楼梦》、施耐庵《水浒》、吴承恩《西游
记》、鲁迅《呐喊》、茅盾《子夜》、巴金《家》、钱钟书《围城》；塞万
提斯《堂•吉诃德》、雨果《巴黎圣母院》、巴尔扎克《欧也妮•葛朗
台》、狄更斯《匹克威克外传》、列夫•托尔斯泰《复活》、海明威《老
人与海》、《莫伯桑短篇小说选》、《契诃夫短篇小说选》、《欧•亨利短
篇小说选》等。还有郭沫若《女神》、鲁迅杂文、《朱自清散文集》、曹
禺《雷雨》、老舍《茶馆》、《普希金诗集》、《泰戈尔诗集》、莎士比亚
《哈姆雷特》等。
当然还可选读一些文艺理论着作和政治书籍，我们不能等到临近
高考时才去看书，那样是不现实的。应该抓住现在时间的宽余和学习
的从容，抓紧读书。
（三）关于阅读名着
有些同学喜欢看漫画、看武侠、看推理判案的作品，看这些作品
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确实很“过瘾”，但不能代替读名着。读名着，尤其是读一些外国名着，
比如《简•爱》、《悲惨世界》、《红与黑》、《复活》等等，会让人受益
无穷。因为一个人的生活范围很窄，能够见到和感受的人与事也很少；
视野窄、见识少，就不会深刻体会生命的价值与意义，就不会理解他
人，理解人生。如果阅读名着，会发现名着给我们提供了人生需要借
鉴的许多东西，可以更加深刻地认识人的灵魂与心理；会让人更加懂
得人、人生是怎么回事；会有更深刻的感情体验；会更加珍惜生命也
更加宽容。而当你用宽容之心去待人，用欣赏的眼光去看人，用深刻
的见解去讨论，用精美的文字去作文时，你会发现自己已经从名着中
得到了许多。
数学
高中阶段的数学学习规律是：“三年发展看高一，高一关键在‘一
上’”。打好高一的数学基础，特别是开好“一上”即高一上学期高中
数学学习的“头”，对于顺利完成高中三年的数学学习，打好自己终生
发展的基础极为重要。为此，这里首先要给同学们谈谈高中数学学习
的基本规律和基本方法。
国家把数学规定为高中的一门主要课程。一个人从小学到高中，
要学习十二年数学。高中毕业后升入大学继续深造，无论是理工科还
是文史类大学，都还要继续学习数学。2003 年春夏SARS 肆虐，中考
取消了许多科目，独独保留了“语、数、外”；高考几十年改革改来改
去，“语、数、外”都是必考内容。
高中阶段的数学学习，要学习代数、几何的基础知识和概率统计、
微积分的初步知识，掌握基本技能和基本思想方法，培养自己的思维
能力、运算能力、空间想象的能力、解决问题的能力以及创新的意识，
陶冶良好的个性品质和学习习惯。数学学习对于发展高中生的思维品
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质和思维水平及其重要。要想使自己更聪明，要想将来成为有用人才，
要想为终身事业打好基础、夺取主动，必须学好数学。
高中我们使用的是全国通用的新教材，叫做“全日制普通高级中
学教科书（试验修订本•必修）数学”，它的内容分为两部分：必修课
和选修课。必修课共12 部分内容，分别为（1）集合、简易逻辑；（2）
函数；（3）不等式；（4）平面向量；（5）三角函数；（6）数列；（7）直
线和圆的方程；（8）圆锥曲线方程；（9）直线、平面、简单几何体；
（10）排列、组合、二次项定理；（11）概率；（12）研究性课题。选修
课分选修Ⅰ和选修Ⅱ。选修Ⅰ包括1、统计；2、极限与导数；选修Ⅱ
包括：1、概率与统计，2、极限；3、导数与微分；4、积分；5、复数；
6、研究性课题。
高中数学内容抽象程度有较大提高，理论系统性大大增强，在学
习时要求思维能力要爬一个陡坡，即实现由具体形象思维向抽象逻辑
思维的过渡与提高。比起初中义务教育阶段的数学课内容，高一内容
的抽象程度和符号化水平大大增加，难度陡升，对抽象逻辑思维能力
的要求大大提高，必须深刻理解，消化内化，才能掌握它并变成自己
知识结构的一部分。许多同学不了解初高中数学内容的重大变化与区
别，学习方法没有及时地与时俱进，因而很不适应。
十五、六岁的青少年正处于形象思维向抽象逻辑思维发展的“关
键”期。能不能实现这个“发展”，除了身心这个生理条件的发展之外，
还必须经过特别“有意识的思维训练”。错过了这个“关键期”，数学
抽象思维能力的培养和发展就会大受影响，大打折扣，事倍功半，甚
至难以弥补，不可逆转，导致终生遗憾。如果转变得好，有意识地实
现了这个“飞跃”，数学学习就会从“山重水复疑无路”转而到“柳暗
花明上坦途”。
“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。”主动学习，智力参与，勤奋研读，掌
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握规律。愿同学们能尽快地进入高中数学学习的“自由王国”，享受数
学学习成功的快乐与欢愉。
英语
高中阶段的英语学习非常重要，一方面要打好英语基础，另一方
面要准备高考。更重要的是，要在高中阶段摸索出适合自己的学习方
法，形成适合自己的、科学的学习方法和学习习惯，同时打好基础。
我们许多同学花在学习英语上的时间并不少，但是效果不佳，原
因就是学习方法不对头，没有形成好的学习习惯。许多同学误以为天
天背单词、做试题、对答案，就是学习英语。他们分不清学习英语和
学习数学或化学有什么区别，好像只是不同的符号系统。实际上，学
习语言和学习其他学科完全不一样。学习语言的基本办法是大量实践，
学了就用，不要去推理，不要过多地思辨。任何语言都有许多约定俗
成的表达方式，就是惯用法，是没有道理可讲的。拿汉语举个例子：
“外甥打灯笼，照舅（旧）”。为什么说“打”灯笼而不说“提”灯笼？
因为祖祖辈辈都那么说，是习惯用法。英语也是如此。
有些同学认为，现在是“学英语”，等将来学会了再去“用英语”。
现在还不是用英语的时候。其实，从学习英语的第一天起，就应该边
学边用，以用带学。从今以后，每天早上见到熟人就说Good Morning
不要再说“你早”。今天课堂上学了5个单词，这一整天，就想方设法
用这5个单词，加上以前学过的词汇，模仿书上的或词典里的句型造
自己的句子。每个单词起码用它20遍（不是背20遍）。高中一年级，
应该已经掌握1000多个单词了，所以高中阶段可以读一些简易的
英语分级读物。通过大量阅读，可以反复遇到大部分以前学过的单词，
这样单词就不会遗忘，而且还能学到这些熟词的许多新用法、新搭配。
到书店去，打开一本英语分级读物看2－3页，如果平均每页的生词
只有3－5个，这本书就值得买。生词太多的书，现在不要买。过半
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年、一年，随着自己词汇量的增加，书的生词量变少了，少到每页只
有3－5个时，再去买来看。
高中阶段，应该学一些语法，因为我们是在非英语环境中学英语，
学一些语法，有利于加深我们对英语的理解。但是千万不能变成个语
法迷，见到一个句子就去分析语法。
高中阶段，是学习英语的关键时期。在这两、三年之内，需要投
入足够时间来学习英语。更重要的是，必须找到学习英语的有效方法，
养成良好的学习习惯。在高中阶段，一定要切切实实打好基础，不要
急于求成，花时间去大量做模拟试题。提高英语水平的基本途径是从
自己现有水平起步，循序渐进。按教学大纲规定，高中一年级的英语
词汇量估计不会超过1500个单词。除了初中课本之外，接触过的课外
英文资料也不会太多。因此，应该在这个基础上制定自己的学习计划。
建议你可以考虑做以下三件事：背诵课文。如果不能全背，可以
选其中一些段落来背诵。能够流利背诵之后，争取把它默写出来，然
后和原文对照，改正语法和拼写错误。如果你的英文课本有录音磁带，
背诵时，应该模仿磁带的读音。每天从课文中找出几个单词，特别是
动词，仿照课文的句型，自己造一两个句子。如果你有一本比较好的
英汉词典，可以查看一下词典中的例句。每个句子至少要自言自语地
大声说十遍。外文书店里应该有一些适合你目前水平看的英语简易读
物。不防买几本比较浅易的来阅读。光学课本，没有课外阅读，是不
行的。不要看生词太多的文章，每100 个词中不认识的生词不要多于
3-4 个。以上三条，坚持三个月，会有大进步。坚持半年，会有大突破。
物理
一、高中物理的特点
1、高中物理更加注重能力的培养
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教学大纲指出，“要通过概念的形成，规律的得出，模型的建立，
知识的运用等，培养学生抽象和概括、分析和综合、推理和判断等思
维能力”，“切实提高理解能力”等。
在高中物理中，过程和结果，更重过程；记忆和理解，更重理解；
切实提高理解能力是培养思维能力中基础的一环。
2、知识的深度、广度、难度明显高于初中物理，但只要方法得当，
认真努力是完全可以学好的。
3、高中物理不是听懂的、看懂的，而是做懂的、想懂的。
4、讲什么，不考什么，但考的准和讲的有关系，这一特点是相当
多的一部分学生不适应的。初中物理以知识的考查为主，高中物理以
能力的考查为主，这一明显的反差，不少学生缺乏思想和心理准备，往
往使学生的热情和积极性受挫。
二、高一物理怎么学
1、打好基础
（1）学好语文和数学。不论是阅读物理课本或是处理作业习题都
必须具有一定水平的语文能力。课本要能流畅地读下来，题目要能看
懂，能正确地理解题意，能正确地论证或论述物理事件。
数学是解决物理问题的工具，是论证物理问题的主要方法。在高
一物理学习过程中我们会遇到平行四边形等几何知识，会遇到方程、
方程组、图象等代数知识，学好这些数学知识才能使物理学习变得更
加顺利。
（2）做到“四个第一”。上好第一节课。完成好第一次作业。做好
第一次实验。完成好第一次考试。
（3）做好预习。有目的地带着问题听课：高中物理课教学密度明
显大于初中物理教学，课上没有时间让学生反复练习，这样，课前读
书预习就显得十分必要。通过预习，你可能会发现难理解或不懂的问
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题，有备而听，心中有数，可以得到听课的主动权，能带着问题听课，
效果才会好。
（4）用好老师。在刚开始学习高一物理时会有诸多不适应，听课
或是习题中会有一定困难。在个人努力的前提下，多和老师交流，求
得老师及时、具体的指导，是顺利度过适应期尽早步入学习正轨的捷
径。大多数在入门阶段感觉困难的同学，与老师交流沟通不及时甚至
不交流沟通是主要原因之一。
（5）养成良好的学习习惯。精力集中、独立思考、认真读书、手
脑并用、总结交流。
2、培养能力
到学校来学习，最终的目的不是为了考试，而是为了学会学习，从
学会升级为会学。只有会学习了，才能算是自由了。要学会观察，重
视实验。学会提问题，提高学习能力。坚持解题后的研究和思考。先
物理（现象和事实），再务理（务必整理、归纳、分析），再悟理（悟
出其中规律，对现象和事实进行再认识）。
物理入门并不难，深造也是办得到的，只要有心，只要善于学习。
化学
化学是研究物质的，研究的对象是浩瀚的宇宙和地球上的各种各
样的物质，是研究物质的组成、结构、性质以及变化的规律的，是以
实验为基础的一门基础自然科学。%
全日制普通高级中学化学的教材内容是严格按照教学大纲的要
求编排的，分为必学(必修)和选学(选修)两部分。必学内容是全体高
中同学在规定的课时内必须学习的，选学的内容是供学有余力的同
学选用的。%
那么怎样才能学习好高中化学呢?%
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实验学好化学的根本基础。化学是一门以实验为基础的学
科。新编高一化学教科书中共设计了教师的演示实验38 个，学习实验
13 个(其中有5 个选作实验)，课外家庭小实验6 个。对于中学的每一
个学生实验，要求同学们在进行实验前必须注意以下几个问题。%
1、上实验课前，要认真复习课文里的有关知识，并预习本实验
的内容，要求做到阅读实验说明，理解实验目的，明了实验
步骤和注意事项，准备好实验报告。对于实验习题，应提出
实验方案和需用的仪器和药品等。%
2、每次实验时，要检查实验用品是否齐全，桌上的实验用品应
摆放整齐有序。做实验时，必须按照规定的步骤和方法进行，
注意安全，并实事求是地做好记录。%
3、做完实验后，要认真地填写实验报告。%
4、实验完毕后，拆开实验装置，把仪器中废弃的物质倒在废液
缸里，把要回收的物质倒在指定的容器里，然后把仪器洗涤
干净，放回原处，以培养自己的环保意识。经老师检查，认
可后方可离开实验室。
5、认真填写实验报告中的各项内容，将实验报告上交老师批阅。
观察学好化学的重要方法。常用的化学观察方法有三种：
1、全面观察。化学观察必须有全面性，只有抓住所观察的全部
信息，才能通过思维认识本质。要按合理的程序进行观察，一
般的程序是由事物的整体到部分，再由部分到整体，观察某
个化学反应时，应先观察每种反应物有什么特征，注意反应
的仪器与反应条件，然后仔细观察反应过程中发生的各种现
象，如放热、发光、变色、放出气体、生成沉淀等等，最后
还要观察生成物的特征。%
2、重点观察。在全面观察的基础上应抓住重点进行重点观察，
为对信息的理解打好基础。特别是对化学实验现象，抓住重
点实验现象尤为重要。%
3、精细观察。有些重要的实验现象可能瞬间发生，迅速消失，也
可能现象十分微弱而不明显，不易观察到。因此都需要同学们在实验的过程中，有意识地培养自己的精确性、敏捷性、深
刻性和全面性。%
三、高中学习方法26 问
1、潜力到底挖得完吗？
答：实验证明：人脑中约有80% 的“处女地”有待开发。据闻，
爱因斯坦这位跨越时空、彪炳千古的辉煌业绩的科学巨星，
也只动用了大脑潜能的30%。可见，人脑承受力及其潜在能
量对相对处于无限时空之中而极其短暂的每一个人的生命来
说，堪称取之不尽，用之不竭的智慧资源。
2、我觉得在高一时只要把成绩保持住，没必要下很大的功夫去争第
一，到高二、高三，再在原有基础上加把劲，这种认识正确吗？
答：这种认识不正确，在高一不仅要把成绩保持住，同时，在原
有的基础上提出更高的要求。因为，学习如逆水行舟，不进
则退，停滞不前的想法不足取，更何况，第一也是相对而言
的，山外有山，楼外有楼。既使你已经争得了班中第一，也
没有理由自我满足，高一正是打基础的好时机，一定不能放
松自已。另外，还需要发展自己各方面的素质，学习仅仅是
一个方面。
3、数理化方面的学习方法不够好，该如何改进？
答：（1）培养对学科的兴趣；
（2）注重公式、定理的推导过程，领会其实质；
（3）必要量的练习，练习不是目的，而是掌握定理、公式的
使用方法；
（4）记住几道典型的习题，举一反三，关键是多思考。
4、很多人说：到了高中女生就会比男生笨，这种说法对吗？
答：这种说法显然是错误的，科学研究表明，从总体上看男女在
智力水平上并没有什么差异，只是因男女性别的差异，会导
致在智力上各有特点，各有优势，比如，在思维特点上，男
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生在抽象思维方面有一点优势，而女生在形象思维方面又胜
男生一筹。但具体到某一个人智力水平还是有区别的，但不
能因此得出女性不如男性的结论，生理上的不同并不能成为
智力水平高低的理由，它只是导致智力特点差异的生理基础。
试想，居里夫人的成就，又令多少男性自叹不如、羡慕不已。
从现实状况来看，确实有一部分高中女生成绩有下降，但这
不是由智力因素引起的，而是由非智力因素引起的，更何况
这也不是普遍现象。实际上，女生在智力水平上超过男生的
事例也举不胜举，另外，任何学生，随着知识面的扩展，智
力都表现为发展的趋势，到了高中女生就会变笨显然没有科
学依据。当然，我们也要看到高中女生在生理上比男生的变
化要大一些，会给学习带来不利影响，因此，女生需要更多
的努力，需要比初中时更多的自制力。
5、一天中的有效学习时间是多少？
答：一天的时间是有限的，作为学生除了休息等日常生活时间的
支配外，其他时间都可用于学习，一般来说，可以保证10 小
时左右，但有效学习时间应是一个变量，效果的高低也会因
人、因地、因时各有不同。如今，学生之间存在的竞争是效
率的竞争，方法的竞争，一个人的学习动机、学习态度、学
习方法、以及一个人的兴趣、爱好、情感、意志、性格、品
行都会影响学习的有效性。因此，提高学习的有效性，增加
时间不是唯一的手段，最佳的方法是努力提高自己各方面的
素质，特别是一个人的意志品质。
6、如何保持注意力的高度集中？
答：（1）认识到保证注意力集中的重要意义
注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记
忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有
效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件。
（2）保持注意力的高度集中的方法：培养对学科的兴趣，因
为，对感兴趣的东西，会觉得有吸引力，就自然会保持注意
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力的高度集中，而兴趣产生于需要，因此，要端正学习的态
度，明确学习的目的，使自己保持有较旺盛的求知欲。那么，
对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外，关键是发挥
意志力的作用。另外，有一个良好的心情也非常重要，再次，
应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文
体活动，尽量做到劳逸结合。
7、作业做错了，订正不出该怎么办？
答：有错必改才会进步，订正错题有时仅靠自己的力量是不够的，
学问学问，不懂就问，但不是问答案，而是去问解题的思路，
问后再去总结自己错的原因，查漏补缺，犹未为晚。