冬季如何防冻的方法

1. 怎样做好冬季的防冻防凝工作 详细�0�3

1、头部可以戴多功能头巾、速干或抓绒帽子，既能给头部保暖，还能及时吸收跑步时流出的大量汗液，保持头部干爽。

2、上身穿衣最里层是速干层，可穿轻质的长袖或短袖压缩衣来保证透气和保温。第二层是保暖层，可选择轻质含绒背心或者卫衣。最外层是防风层，可穿风衣或者轻便的软壳。手上最好戴一副手套，给双手保暖也能提高跑步质量。

3、下半身最好不要穿短裤，可以选择压缩长裤，气温低时可以选择抓绒的压缩长裤和运动长裤，但不要穿棉质或含绒的内裤，否则跑步过程中出汗和摩擦会让衣服紧贴在皮肤上。

4、鞋子不建议再穿透气散热的，保暖、防滑最关键。袜子可选择专业跑步袜，既能减少双脚的摩擦，而且能排汗保暖。

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居家防冻的方法

1、居民家中水管、水表、水龙头等用水设施，可以使用保温材料进行缠绕裹紧，背阴处的供水设施应加厚绑扎。

2、对于楼顶水箱应盖好水箱顶盖，并将水箱的上下进水管及阀门等用保温材料缠绕裹紧。对于安装在室外的水管，可用保暖物品将水管及阀门裹好，裹护物要保持干燥，不要有水沾湿，并要裹得严实紧凑，然后再用塑料袋包住或塑料袋缠绕。

3、对于安装在室外水表井内的水表，要清除井内的积水，井内无漏水处，确保其干燥，并填上砂子、锯末等至水表紫铜的边缘。

2. 冬季怎么防冻

冬季防冻的措施如下：

1. 进行防寒训练。预防工作做到位，远胜过临时抱佛脚。在冬天到来之前，就应该尝试并习惯用冷水洗脸、洗手，一则促进面部、手部的血液循环，二则提高耐寒阈值，可以预防感冒。

2. 加强体育锻炼。长时间坐办公室的人特别容易感到浑身发冷，因为几乎不运动，全身的血液循环并不十分顺畅。建议每天早晨起床时间提前半小时，到户外跑步、打球；工作间隙起身到室外走一走，不仅能够感受血液沸腾的热度，还能够增强体质，提高免疫。

3. 裤袜不宜过紧。低温气候，多穿衣服没有错，但是裤脚和袜口却不能勒得太紧，否则会引起脚部血液循环不畅。冻伤的发生，除了寒冷的外界因素外，局部的血液流通不畅也是极重要的原因之一。因此要注意松紧度适宜。

4. 注意摄取热能。冬天可不是个节食减肥的好季节，在这个时候应该想的是如何多吃，并且吃的还是高热量的食物。比如牛排、巧克力等等。要保证身体有足够的能量御寒，最主要的来源就是食物。

5. 多吃辛辣食物。夏天气候干燥，吃辣物容易上火。冬天不一样，潮湿的地方尤其需要多吃辣椒、大蒜、生姜、胡椒等辛辣食物，让身体能够发汗，血液循环好，祛除湿气与寒气。而且辣能开胃，促进食欲。

6. 多搓搓手脚指。平时双手空闲的时候，可以手心相对、手心对手背相互揉搓；晚上睡觉之前，用热水浸泡，同时用手或磨脚石按摩脚部，促进末梢循环。可以用生姜切片，在以前长过冻疮的地方多搓搓。

7. 避免局部潮湿。冬天虽然不像夏天那样好出汗，但是穿鞋也要注意保持鞋垫干燥，下班回家把鞋垫抽出来晾一晾，或者是多备几双替换，也可以用烘鞋器将鞋子烘干。因为潮湿的鞋子特别冰冷，脚趾头长时间接触，容易局部受冻长冻疮。

3. 冬季如何防冻伤

这个出门的时候要戴好那个帽子，戴好口罩，然后要戴上围巾，手上要带好那个手套。身上的话可以穿上那个防风衣，这样子的话就可以防止那个冻伤了。

4. 冬季汽车防冻方法有哪些

机油：
不同的机油规格，在冬季的表现也是不一样的。在寒冷的冬季，尤其是北方地区，可以选择低温黏度更低的机油，比如5W或者0W的机油。其中“W”代表Winter冬天，“W”前面的数字代表低温情况下的流动黏性，这个数值越小说明机油的低温流动性越好，当车辆冷启动时对发动机的保护能力越好。
防冻液：
防冻液具备防冻和散热的作用，在寒冷冬季停车时防止冷却液结冰而胀裂车辆的冷却系统，而在夏天则可以防止“开锅”。在这一冷一热之间，它也是会有损耗的，一般情况下防冻液应两年更换一次。而如果长期不换，防冻液的防冻能力就会慢慢丧失。
玻璃水：
冬天到了，你有没有遇到过拨动雨刷器拨杆喷水，却发现无水可喷？也许你还在使用夏季玻璃水，它冻住了！一入冬，晚上气温降到5°以下的时候就要更换防冻型的玻璃水。防冻型的玻璃水不仅让你在冬季有水可喷，还可以保证玻璃水壶不会因为玻璃水冻成冰而被涨裂。
轮胎：
一般我们用的都是四季轮胎，在下雪后开车可以明显感受到车辆很难控制，如果发现轮胎花纹磨损过大那就必须更换了。建议有条件的车主可以给车辆更换一套冬季轮胎，这种专用的轮胎可以比常用的轮胎拥有更好的抓地力，并且在雨雪天也可以提高驾驶的安全性。

5. 冬天如何防冻

冬天防寒防冻的小知识
在冬天，做好防寒保暖工作显得十分必要。
一走上冬季的大街，寒意总是会迅速的浸透周身，一些市民把自己包得严严实实的，用多穿衣服的方式来防寒保暖，这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用，但是还是难免出现感冒、嘴唇开裂等现象。也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。
洗脸次数别太多
在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。
冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。
洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。
穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。
搓搓揉揉防冻疮。寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚.

6. 冬季如何防寒保暖

一、提高抵抗力

原因：冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又比较少，空气流通不够，因此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次，无论是室内、室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次，冬季室内、室外温差大，人体需要更多能量来适应温差的变化，因此也更容易被细菌侵扰。

方法：尤其是要预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

二、保证充足的睡眠

原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。

方法：冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬后的起居调养切记“养藏”。

三、寒从脚底生

原因：民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。

方法：天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。

四、开窗通风

原因：冬天寝室里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。

方法：应每天早晨、中午和晚上各开窗通风10分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差过大，一般室内应控制在16-22℃为好。

最后，希望小编的冬季防寒保暖小妙招可以帮助到同学们，大家还有什么其他的小妙招，欢迎大家在下方留言哦！

7. 冬天怎么防冻

如果室外温度很低，记得出门一定要戴上口罩:隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或皲裂
冬季皮肤的养护
1、 尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。
2、选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。
3、按摩面部皮肤：每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，（最好有oil或cream的介质）缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。（油性暗疮皮肤除外），再有就是控制好室内温度，增加湿度。
内调+外理
内调: 可多吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉，虾、蛤蜊、海参、红薯、萝卜、核桃等
外理:防治冻伤“七勤”“五不要”
七勤：勤进行耐寒锻炼，勤准备防寒物品，勤换鞋、袜和鞋垫， 勤用热水洗脚，勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻，勤互相督促，勤交流防冻经验。
五不要：不要穿潮湿、过小的鞋袜，不要长时间静止不动，不要在无防冻准备时单独外出，不要赤手接触金属，不要在冻伤后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患处。
引起冻伤的内因和外因
寒冷是发生冻伤的主要原因。机体在寒冷的环境中，局部热量散失增多，当局部温度降至组织冰点以下时，即可发生冻伤。冻伤的发生一方面与风速、潮湿、接触冷物等外界因素有关；另一方面，它还与机体的抗寒能力、正确的适应方法、人体的营养状况等内在因素有关。

8. 冬季有哪些防冻的方法

冬季水泵的防冻措施
随着冬季的到来，尤其在北方地区自来水系统使用的水泵在在低温条件下很容易结冰甚至泵体冻裂。针对这种情况我们应该采取以下措施对水泵进行维护。
1、如果水泵结冰，使用热水或者开水倒入水泵内化冰。或者加热水泵外壳。
2、将管道泵置于常温环境,零度以上即可。
3、水泵在停用时，泵内的液体要排空，使用时再加灌液体。避免水泵结冰冻裂水泵。
4、潜水泵潜在液体里是不容易结冰，对出水管道进行保暖措施。
5、采用保温型水泵或选择不锈钢防冻材质。将保温层加入蒸汽或者热水。以防水泵结冰。
6、离心泵可以对泵体和管道做一些防冻保养。泵体外表可以用棉絮或布料缠绕，管道上可以缠绕草绳布料等。还可以涂防冻油漆等措施。

9. 冬季旅游怎样防冻

选择玩雪赏雪线路的人，尤其要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性，可选羽绒、呢绒、毛皮质地的衣服。

冬季旅游注意事项

防寒保暖

选择玩雪赏雪线路的人，尤其要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性，可选羽绒、呢绒、毛皮质地的衣服；去高寒的地方一定要戴帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。最好能预备防冻油膏。

药品备用

冬季天气寒冷，容易感冒，所以出行要预备易于携带、治疗伤风感冒的药品。另外，北方地区气候干燥，建议南方的游客准备夏桑菊等清热冲剂。

滑雪安全

滑雪是一项速度快、技术含量高的运动，极易发生意外伤害事故，因此游客应选择安全防护设施齐全的滑雪场，并将个人防护设备配备齐全，遵守滑雪场的规章制度，进入与自己滑雪水平相当的滑道。滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。发现他人受伤，千万不要随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

相机保暖

电子快门的照相机和摄影机，在-20以下时，就会出现电池容易“放电”、快门不能按下等“失灵”问题。因此，在户外拍摄完之后，要及时将相机放进外衣兜里“保暖”，用时再拿出来。此外，要多准备电池。

预防雪盲

雪地的反光程度较大，出门需要佩戴太阳镜，保护眼睛。如果不幸患上雪盲症的话，应立刻到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布放到额前，防止高温加剧疼痛，一段时间后让眼睛慢慢恢复。

温泉浴细节

每次泡温泉的时间控制在20到30分钟为宜，如果浸泡时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。温泉浴也是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也会有所下降。所以，自驾车游客在泡过温泉后，一定要休息两个小时以上方可开车。

冬季旅游保健安全措施

南人北行防冻伤

相对来说，北方人对寒冷的气候是很适应的，防寒措施其实已经成为生活习惯。就像北方人想体验一下南国冬季沙滩一样，南方人也想去北国寒冷地区体验一番冰天雪地的滋味，观赏一下北方特有的风景，比如吉林的雾冖哈尔滨的冰灯等。但我国气候复杂，南北温差可达几十摄氏度，从20多摄氏度的海南到零下20多摄氏度的东北，如果准备不充分或对寒冷估计不足，就可能发生冻伤。

科学的做法是：出行之前，掌握一些防寒和防冻的知识，了解一下目的地的气候概况）当月的平均气温和最低气温），同时要加强一些耐寒锻炼，准备一些必要的防冻伤的药品；出发时，要带足防寒服装、鞋、帽和用品；到达旅行地后，在冰天雪地中徒步，脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，要用手掌勤摩擦脸部和五官，乘非密封的交通工具时，每1小时左右要活动几分钟，以增加血液循环和提高体温。

注意局部小气候

一般而言，海拔每上升100米，气温大约递减0.65摄氏度。所以在北方冬季登高时，一定要注意气温的变化，随身带一些防寒衣服，到了“高处不胜寒”的地方及时加穿。这些年，由于高空索道的普及，一些马大哈的旅游者，在低海拔处不注意备衣，一旦到了高处就出现“冷得发抖”的症状——高处一般比较空旷，不仅气温低，风也很大，因登高而受冻致病的情况很容易出现。

当然，北方晴日的雪地小气候也是需要注意的，因为白茫茫的雪地对紫外线吸收少、反射较强，当强烈的紫外线射入雪地旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6~8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开、有强烈的烧灼感，剧烈疼痛，这就是医学上常说的“雪盲症”。预防雪盲症最有效的措施是“物理隔断”，也就是在雪地行走时，配戴防紫外线的太阳镜，也可选用聚碳酸酯或CR39的透镜，或美观起见，选用蛙镜式的全罩式灰色眼镜。

旅途中治疗雪盲症可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。

寒风扑面引发面瘫

冬季的北方，冷空气活动频繁。冷空气战胜暖空气后，就形成“寒风”，旅行者宜尽可能躲避此风，或用保暖措施，如戴帽子或口罩抵御此风。否则，不仅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心脑血管病患者也常常因为麻痹大意而导致病情加重甚至危及生命。

冬季旅游怎样防冻

时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。

冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位如手指、足趾、面颊的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾玻在寒冷的环境中，心脏并脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。

为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。

要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。

10. 冬季车辆如何防冻

进入冬季，车辆各系统受气温影响性能下降，为保证车辆以最佳状态行驶，这里给大家总结了车辆冬季防冻8招，希望对车友有所帮助。

1、更换机油：受低温影响较大的就是发动机的机油，气温降低，机油活性下降，粘稠度增加。这时就要使用冰点低的冬季机油。

我是朱博士，希望我的回答能够帮助到您。