成年人快速练字的方法有没有

1. 成年人怎样练字最有效

在我的教学经验中成年人要想写好硬笔字，要注意以下几个问题：

第一，练习的时候是临帖、是描帖（摹帖）、还是抄帖，这一点很重要，决定着你练字的成功与否。

描帖是成年人学习硬笔字经常使用的一种方法，描帖的一个重要特征就是被动练习，是一种机械式的反复重复一个动作。这和熟能生巧完全是两回事。我们知道，让自己去描一幅画的时候，基本上能描个八九不离十，但是让我们比葫芦画瓢的时候，往往连三四分的摸样都画不出来。即便是描摹了几十次，你的绘画水平也没有提升。因为描摹是机械的，大脑学习的成分只是次要的。写好字要讲究“意在笔先”，就是脑子里有了字的形象然后再下笔写出来，而描帖正好相反。好的字无法在大脑里产生条件反射，因此离开了字帖，写的字和以前还是没什么两样。

第三，纠正结构

对硬笔字来说，首先要纠正结构。无论在硬笔还是软笔，首先要调整好结构，结体的好坏直接影响着字的整体效果。选一本自己喜欢的楷书字帖，但是这个字帖必须是好字，漂亮的字帖。不是要你写好楷书，当然能写好楷书最好，临楷书字帖的作用就是正字形，调结构。

第四，要建立兴趣感

我主张要学员在练习前写几个字，练习后再写同样的几个字，对比效果，如果效果明显，写字的兴趣会大大增加。往往是刚开始的一段时间练习效果很好，过了这段兴趣高昂期就进入了一个郁闷期，进步很慢，成效很小，兴趣会慢慢减退。因此必须要让学员认识到进步、认识到优点，培养出学生兴趣，只有这样才能练好硬笔字。

第五，专业的指导与练习

硬笔字的练习最好还是跟随老师学习，老师会在各个方面给予指点，以至不会走入歧途。老师带领练习的成效是自己联系的数倍，有时候书法的迷茫不在于差距有很多，而是在于缺乏老师指点迷津。你知道一个字有多少要求吗？你知道一个字“差之毫厘、失之千里”？你知道自己的字哪里有缺点吗？看不到这些，进步当然很慢。

锋格练字学员书法作品

老师的作用是不可替代的，当然更重要的还是自己的练习，不需要很多的练习，每天20分钟足够了。

加油，虽然不简单，但是经过自己的努力把字练好，是一件非常让人高兴的事情。

2. 有没有适合成年人提高写字水平的练字方法

呵呵``刚刚摆脱字难看的阴影，我其他方面都还好，就是从小字难看，练了很多次，或者被逼或者自愿，都没什么长进，现在已经要上大三了，在半年前还是甲骨文级别，大二下学期我自己在网上查了很多东西，然后用了半年的时间练字，谢天谢地，这一次的效果比以前所有的加在一起效果还要好，现在写出来的字不仅有点艺术字的感觉，妈妈还说我的字看起来很大气了``嘿嘿``妈妈是语文老师呢，字写的特别好，今天就找个时间把我所有的心得都写出来，给楼主分享下，当然，我的心得一定不是最好的，但都是我一笔一划辛苦的结果，希望能够帮到你。
首先，是练字的字体顺序，我练的半年练的都是楷体，网上有很多说法比如先楷后行、先黑后隶之类的，这要看个人爱好了，我走的就是先楷后行的道路，而且我觉得，只要自己把一种字体练好了，其他的应该可以触类旁通吧，再加上把楷体写好，我觉得也足够应付日常需要了，再兼练些行书，反正对我是够了，如果楼主要是是为了研究书法了，那我这篇文章就小巫见大巫了。
第二，就是练字的频率，个人觉得：欲速则不达，所以也不用太心急，功到自然成，我每天只练三个字，多了觉得自己也接受不了，建议楼主去找个万子组合字模，把那一百多字练好了，其他的字就可以触类旁通了，算起来，一个月就可以把字练完了，然后写几个生字，个人认为只要你用心，把楷体练的有模有样应该可以了。
第二，接下来就是练字的步骤了，长篇大论的我不会说也说不起，我就直接谈谈我的步骤吧，第一步，在帖子字的旁边自己描出来。这一步呢，其实说白了，就是看帖跟临摹的变相，描的时候可以一笔描几笔，描像为止，就是你描出来的这个字哪怕“千疮百孔”，也要跟帖子上的字是一模一样的，别小看这一步，人都有自己的下笔习惯，这一步就是要重建你的下笔方法，这一步只用写一个足够。接下来，用一张很薄的白纸铺在帖上，开始描红，这一步的要求是要一气呵成，不能像第一步那样，一笔不像了还要再改一下，这一步只是让自己强化对这个字正确写法的印象。然后就是最后一步，找一张厚点的白纸，开始写吧，要求很简单，尽量写的像，每写完一个字，跟帖子上的字比较一下，看哪里不对，然后再写一个，再比较，直到完全一样为止，就这样。最后要说明白一点，我觉得像网上的某些说法：要记一些口诀之类的，个人认为不大可取，那些东西都是别人写字长期总结出来的，其中的精髓绝不是背下几句口诀就可以领悟的，况且只要你自己认真练习，总结出来那些是早晚的事，当然，也不是不让你看那些东西，而是不要依赖，可以看了以后试一下，说不定你一直写不好的某些笔画某些字就可以灵感一现写好了。
好了，手酸了，我的所有心得也写完了，我的所有东西都没有什么高深的技巧，全部都是自己总结的实用的方法，我的每一步应该都是有依据的，希望可以帮助你，就这样，最后祝楼主早日成功，享受写好字的乐趣~

3. 成年人如何快速练字

一、不同类型的学习者

要想解决这个问题，我们首先就要明白成人练字和其他年龄阶段的人学习书法有什么区别。

一般而言，在众多学习书法的人群中。青少年和退休的老人学习书法的人数是最多的，也是最常见的。

那么相对于这两个人群来说，成年人的处境是最尴尬的。成年人没有少年时候的敏感以及充裕的时间，也没有老年时候的成熟沉稳的心态。

二、心态的调整

成年人的精力容易被各种各样，大大小小的事物所分散。生活的压力等各种事务缠身，没有那么多时间，也没有那么多精力来学习书法练字，就会显得时间不足，然后。容易产生浮躁的心理。

但是成年人学习书法体力要比老年人要好，而且理解和掌握的能力要比普通的小孩子来说，要强的很多，这两点是他们在学习书法上的优势。

三、时间上分配

所以成年人学习书法必须要节省时间和精力，提高自己的效率，在最短的时间内，要比其他人学的要多，要快，要好。

因此在书法学习的时间要求上应该是，尽可能的提高自己的效率。对时间长短的限制，不做过多的要求。能写多长时间，是多少时间。

比较关键的一个问题是，在这样短短的时间里自己能否真正的静下心来，自己能否真正的去写好某一个笔画，每一个字。

假如一个人他只有一天是有30分钟的空余时间来学习书法，那么这30分钟对于一个书法爱好者来说，时间也是足够的长了，只要他在这30分钟也能够比昨天有一点点的进步，能够兢兢业业，踏踏实实的学习书法，不浮躁，坚持下来，坚持不懈，那么，日积月累，一定能够练好毛笔字。

四、学习方法

在学习方法上，成年人和老年人以及少年儿童学习书法的基本方法都是一样的，但是成年人可以省去摹帖这个步骤，直接进行临帖的学习。

另外，成年人学习书法可以在网上找一些有关书法的名家系列讲座进行观看和学习，这些书法讲座讲解的方法对于成年人来说也比较好，容易理解。也可以找一些有关书法方面的理论书籍进行学习研究。

甚至可以找一些关系比较好的，或者是书法水平相近的人，组成书法爱好者协会，经常定期的举行交流，进行作品的展览和互相的切磋，这些都是促进我们学习书法的好方法。

五、成年人学习书法的意义

成年人学习书法可以不为名，可以不为的利。就成年人来说，组建家庭之后，生活中大大小小的琐事会让你逐渐变得平庸，平凡。

那么如何从这些细小繁琐的事情中解放出来呢？那就是追求一个比自己高的，或者说生活得有超越感的事物，这

4. 成年人如何练字

1. 根据自己想要练习的字体，选择一本合适的字帖。字体有很多种，大部分人都是选择楷体练习，因为楷体比较正规的字体，练好了就很不错了，当自己本身的字体不好看的时候，就不要去选择草书，这样别人压根无法看懂你写的是什么。找一本好的字体，模仿着写。

2. 选择一支顺手的钢笔。练字最好用钢笔，长期练字不会造成视觉疲劳，最好选择蓝色墨水，蓝色墨水比较醒目一点。有了好的笔，就要求鞋子的姿势要端正，握笔的姿势也要正确哦，要以认真学好的态度去练字。

3. 写好后回头检查，哪些写得好，哪些写得不好。练字并不是越多越好，有的人至少贪求数量，都没有回头检查，至少按数量去完成任务，这样子练字是没有效果的。一定要回头一个个字体检查，看看哪里写得不好，把自己写出来的字体和原字帖上的字体进行比较，找出差距。

4. 合理安排好时间，持之以恒，调整好心情。成年人每天要做的事情比较多，如果不会合理安排时间，很容易三天打鱼两天晒网，这样子肯定是练不好的，一定要每天坚持练习，练字短时间内很难有大的改变，一定要保持一颗平稳的心态去练习。

   

5. 成年人练字方法技巧

第一、先确定自己练字的目标
如果只想在别人面前写字拿得出手，还能得到不错的评价，或者在日常工作、学习中能够运用自如，不仅速度快，而且写得比较漂亮，那么方法得当的话，完全可以在短时间之内练好字。
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第二、是缩小练字的范围
将毛笔和硬笔（如钢笔、签字笔、圆珠笔等）分开，同时再将硬笔书法和实用硬笔字分开。硬笔书法和实用硬笔字有很大的不同，如书写工具、书写格式和表现形式，训练方法、训练要求等。相对来说，硬笔书法需要投入更长的时间、精力、智力，并且需要一定的天赋，而学习实用硬笔字则会相对简单容易些。
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第三、选择合适自己的练字字体
篆隶楷草行五种书体，各有特色，各有用处，而行书不仅简单易懂、流畅美观，书写速度也快，更适合我们成年人来练习。
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第四、要有行之有效的好的练字方法
练字方法
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选好字帖。先努力做到横平竖直-------然后反复练习简单字（比如“白”“人”“可”）同时反复练习偏旁部首-----组合练习（将单字与偏旁结合起来练习）
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练字一定要用钢笔哦，选择自己顺手的笔，以及选用蓝黑墨水，碳素墨水写一段时间会阻滞，稍微有点影响，长期练字的话最好蓝黑墨水。
可以网上搜索一下执笔技巧视频教程哦，前期一定要训练好握笔姿势，端正坐姿哦。
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记得每练一个，就回过头对照原帖，看是哪一个笔画没写好，然后改进再练，再对照，再练（重复，直到练得和原帖基本重合，做到形似）否则练得再多，也是重复错误。每天练三四个就可，贪多嚼不烂哦。
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心情很重要，保持心情愉悦。重复地练习一个字，时间长了会躁。可以分间段练习，不要把时间安排在一起。
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空闲时间要多看原帖，多拿自己临的字跟原帖对比，仔细体会每个字的笔法和间架
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鼠标握久了，右手握笔会不大自在，可以平时多做做手部运动哦。

6. 有什么成年人练字的好方法吗

成年之后，手部骨骼发育基本定型，握笔姿势基本也已固定，不宜再改，因此，想练好字也只能从练字字帖和练字笔上面下功夫，当然，坚持每天固定一定的时间练字是非常必要的，同时，练字的时候要用心，只有不用心练的，没有练不好的，这句话说得一点也不夸张。

在练字的同时，要多总结，从每一个细节出发，包括每一笔画，横竖撇捺占一个字的比例、什么时候用几分的力才能恰到好处、写哪类字的时候应该注意些什么问题，养成记笔记的好习惯，但要清楚，记笔记是用来总结的，不要记完就放在一边，不再看了。

1.明确自己的定位

根据我以前对84个练字班的同学做的问卷调查，75%的人来练字班以前练字的话仅仅是在附近书店或网上买了字帖就开始练，虽然有一定成效，但效果并不佳。而那些效果非常好的，通过和他们聊天，我总结了以下四点：①知道练字的目的是什么,陶冶情操、迎战高考、练签名或是……②清楚自己的性格，即能否安安稳稳地、静下心来练个把小时；③目前自己的字体是何种程度；④想达到何种程度；以上四点，你清楚吗？？

2.做好三大管理

目标管理：想在多久后练成什么样的字体（根据自己的实际情况，别好高骛远），但也要定的稍微高一点，不然就没有动力了。就像比如说你要考大学，如果你立志想考北大清华，那么即使考不上，至少也是一个很好的一本院校；如果你想考一本，即使考不上，上二本其实也还行；但如果你的想法是，能上个大学就不错了，一本二本无所谓，那么你很可能得留校复习了…

战略管理：比如说你为了三个月之后的高考要练字，那么你要根据高考时想达到的状态来确定一个月之后达到的状态，两个月之后达到的状态等。

时间管理：继续用上面的例子，做好战略管理，你需要制定一些计划，即每天在什么时间练多长时间的字，如果这个时间段被其他事临时征用的话，设置一个补救时间，一定要坚持下去，可以的话，列一张一整天的作息时间表，贴在书桌显眼的位置，提醒自己。

3.练字必备工具的选用

知道了目标，并且设了计划来实现，接下来就该选一件适合自己的练字工具了。仅仅是想练字的话，有了练字笔、练字板、练字贴就基本够用了，如果是想有一个更加良好的学习环境，养成一个好的学习习惯的话，护眼台灯、书桌书柜也是可以考虑的。

4.练字心态+练字技巧

常言道：兴趣是最好的老师。不得不承认，你对感兴趣的事投入的精力可能自己都不知道有多大。但是有时迫于形势，譬如为高考加卷面分而练字，就算练字枯燥乏味，也只能咬牙坚持，按照时间管理中的信条慢慢来。坚持就是胜利，这是另一句古话。

至于练字技巧，在此分享一点，即组团练字，找一个有上进心的、有毅力的朋友，互相监督，互相鼓励，那样会事半功倍，千万别找那些只说不干的人，否则你和他可能同时放弃练字。对于上小学和初中的孩子来说，父母陪孩子练字再好不过了，父母也绝对能够胜任鼓励孩子的任务。

5.反思+总结

史玉柱在《赢在中国》上面说过：一个人，犯错了很正常，但是不反思不总结，永远不会进步。

练字也是一样，不要盲目地、机械式地练字，练了一段时间之后，要停一下，反思自己在这段时间，都做了哪些和练字相关的事情，哪些做的有效果，那些没有，有效果的后期是否继续执行，没有效果的是什么原因造成的，是自己的问题还是其他问题，能否找到老师或前辈解决这个问题，未来还可能遇到什么问题，怎样可以避免这些问题……

另一点是要多总结，一个问题你可能用过好几种方法去做过，那种效率最高记录下来，留作后用，效率低的引以为戒；什么时间段练字效果最好，练什么对现在的自己提高最大等问题，都要常总结，那样才能常进步。

6.形成自己的练字体系

一段时间的练字加上其后的反思和总结，相信你已经掌握了一套适合你自己的练字体系吧，每天在什么时间段、在什么地点、以一种什么姿势、与何人一起、用什么笔、用什么字帖练字最有效果，至此，你的练字生涯就又上了一个台阶。

7.交流+分享

对于一个策划案，如果你有一个点子，他有一个点子，那么你们一交流每个人就都有了两个点子。练字也是一样，各自不同的练字体系一经分享就会变成两个，甚至衍生出更多个。这就是为什么一些团队经常开内部或总部分享会、开会讨论时头脑风暴的原因所在，这样大大加快了成事的速度。

8.完善体系

分享之后，你的思维和眼界得到了拓展，你会迫不及待地试试别人的效果好还是自己的效果好，此时，你又回到了第四步到第六步的循环，但比第一次走得更加自信，更加稳重了。坚持、反思、总结之后，你就彻底地把两种方案的精华融合在一起了，巩固和完善了自己的练字体系。

7. 成年人如何练字最有效果方法

练字帖的时候速度慢一点，要一丝不苟，还有要仔细观察字的结构。每天坚持练半个小时就可以了，不要急于求成。我的字就是因为练字帖才慢慢变好的。
欢迎追问，满意请采纳

8. 成年人如何练字最有效

适合成人的最佳练字顺序，节约时间，速成速效，告别盲目苦练。
成人练字，更应该本着实用、便捷、速成的目的。因为时间紧，工作繁重。
如果零基础，则最好先通一遍楷书基础，从楷书笔画开始练起。之后再练比如行楷、行书。
有一定基础者，则可以灵活掌握练字顺序。
那么，这儿给出一个适合多数人的最佳练字顺序：
第一、先练楷书笔画。
楷书，可以说是必不可少的。如果一点儿楷书基础也没有，那么练行楷行书的时候，就会感到力不从心或者一到了细节之处就不能胜任。
教程"汉字31个笔画图解技法示范例字"，是打基础用的，不管是零基础还是有基础的，最好先通一遍楷书的这些笔画，打好基本功。
第二、楷书的偏旁部首。（可选可不选）
对于零基础的，可以选择练习。对于偏旁部首有一定基础的，可以简略练一练。
第三、结构。
这是练字的一个重点。这里说的结构，包括间架结构，还包括笔画的形态结构（微结构）。
教程"心灵飞独门绝招4+8练字法"专门讲解了一些结构方法（包括笔画结构方法）。教程"心灵飞书法36计"讲授了一些很多人不知道的方法秘籍，以及间架结构方法。
第四、章法。
章法，对于成人来说太重要了。平时写字都是写很多字的，写成段成行的字，怎么排布的美观整齐漂亮是非常重要的。
教程"心灵飞书法36计"里面有很多章节就讲解了章法的排布方法。
教程"一行字一段字一篇字怎么写整齐"、"横线本日记本怎么写整齐"都是很好的章法学习教程。
第五、行楷、行书。
这是成人必练的字体，因为实用、快速、便捷。
注意，一定要学习前面的基础教程之后，再学习这个行楷行书。否则基础不牢固，写出的字就飘忽不定，细节不够到位。
所以，等前面的基础课程学的差不多的时候，可以学习行楷行书的教程：100集的"心灵飞行楷速成一本通视频全集"。
这部教程，非常精细、专业、条理，便于初学者使用，也便于零基础练字。
而且，无须字帖，看视频中的典型例字，达到举一反三触类旁通。
有的朋友问，不练楷书，直接练行楷行书行不？答案是行的，因为平时写字都是用行楷的，如果不是太专业的要求，只是为了日常生活中写的漂亮一些，那么完全可以直接练行楷，那么，这部教程"心灵飞行楷速成一本通视频全集"就很适合。

9. 成年人练字速成法到底有没有

有，锋格5天30小时成人速成练字。不过练字还是要长久坚持下来，速成只是暂时的，要每天都坚持写才是练字的真理。

成人行楷

10. 中年人如何练字 成年人练字方法有哪些

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