‘壹’ 犯困怎么快速提神 快速提神醒脑的5种方法
在平时学习的过程中，很多同学在不知不觉中会经常犯困，这严重的影响学习的效率。那么犯困时要怎么快速提神呢？下面我整理了《犯困怎么快速提神 快速提神醒脑的5种方法》，供大家参考！
犯困怎么快速提神--开窗通风
要是室内长时间封闭，就会造成空气当中二氧化碳的浓度增高，那么人就会产生困意。特别是现在处于冬季很多人往往为了让室长时间保持温暖，常常不开窗户痛风，等时间长了之后，空气当中就会积聚非常多的二氧化碳，而且因为不经常通风，还有可能会造成细菌的繁殖，所以为了我们的健康，一定要注意勤开开窗通风。
当开窗的时候，室外新鲜的空气便会进入到室内，那么在这样的情况之下，就会缓解空气当中积聚的二氧化碳，并且可以振奋精神，使困意远离你。
犯困怎么快速提神--喝茶
中国人一直都有喝茶的习惯，并且经过研究证明，经常喝茶可以有效的延长人的寿命。而且对于那些经常会犯困的人群来说，经常喝茶可以非常有利于提神醒脑。所以在我们的办公桌上不妨放上一包茶叶，当我们困的时候，不妨给自己泡上一杯茶，便给在泡茶之前，我们需要先洗杯子，然后再去饮水机旁边接水，这一个过程就是一个非常好的提神过程。然后我们再去喝一杯泡好的茶叶水，就可以非常好的帮助我们起到提神的作用。
犯困怎么快速提神--嚼口香糖
其实，要想让自己不犯困，还有一个很好的解决方法。那就是嚼口香糖。特别是那些含有薄荷的口香糖，当我们嚼它的时候，清凉的薄荷味便会充满整个口腔，并且可以刺激神经。这样就可以起到提神醒脑的作用。而且这么做还有一个好处那就是可以很好的分散注意力，因为我们会把混沌的思维转移到品尝口香糖的香甜之味上面去。所以那些经常犯困的人群，你们不妨试试这个办法。
犯困怎么快速提神--洗脸
还有一个很好的办法可以快速的帮助我们解决困意，那就是在困的时候立刻去卫生间洗个脸。因为冰凉的水会刺激我们的神经系统，并且可以缓解眼睛的疲劳，让发热并且干涩的双眼得以很好的缓解。
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犯困怎么快速提神--嗅觉刺激
要说还有什么样的方法可以振奋我们的精神，那么就是我们可以通过刺激嗅觉来达到帮助我们提神醒脑的作用。所以我们不妨在身边备上一瓶风油精又或者是花露水。要是我们出现困意的时候，就闻一闻它们，这样就可以让我们通过嗅觉来刺激神经，从而不犯困。
‘贰’ 老是犯困怎么办建议收藏这4个方法，让你神清气爽，睡意全无！
很多人平时活蹦乱跳的，但只要一碰到正事，比如上课或者开会，立马变身重度瞌睡症患者。犯困一般是因为休息不够或者吃得太饱，那么遇到这种情况，有没有办法能够立刻清醒呢？这里就给大家推荐几个好方法！
第一，蘸水驱困法！我们可以用手蘸一些水，然后涂抹到我们眼皮和眉毛中间的位置，可以很大程度地缓解我们的疲劳感，而且经济实惠。缺点就是不持久，可能每过10分钟就需要重新涂抹一次。
第二，运动驱困法！我们可以在会议或上课前做10~20个深蹲，血液循环一加快，人也立马就清醒了，而且还可以强健我们的体魄。
第三，风油精通气法！感觉很困的时候可以打开风油精闻一下，马上就能让你神清气爽！如果觉得效果不明显也可以涂在太阳穴或者人中，只是这个方法的味道会有点大，而且用久了也容易免疫，不建议经常使用。
第四，惨无人道刺激法！随身携带一根芥末，困了就拿出来舔一口，顿时让你清醒的举目无亲，还可以顺便给我们的身体杀杀菌。这个方法虽然残忍，但是效果最明显！
以上就是经过我亲测的4个比较有效的清醒方法，如果各位还有什么妙招，也欢迎分享哦！