按摩耳鸣症快速自愈方法

❶ 按摩治疗耳鸣的方法

按摩治疗耳鸣的方法

按摩治疗耳鸣的方法。其实发生耳鸣的时候，这种感觉真的让人痛苦不堪，我相信有许多人都在为耳鸣而烦恼，尤其是中老年人患有耳鸣症，他们感觉耳朵里像是有个发声器一样的东西在吵闹，影响睡眠，影响生活，下面为大家分享按摩治疗耳鸣的方法。

按摩治疗耳鸣的方法1

1、头抹耳法

用双手当梳子使用，然后用十指从前额发际向后梳头，慢慢的梳到头后部时就用两手的'掌心贴住耳廓的后部，然后用两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，这样连续梳抹多次。

2、耳鸣鼓法

这种方法就是用双手捂住左边和右边的耳朵，然后用手指托住后脑部，用食指压住中指上，然后就把食指从中指上滑下来，然后就这样是手指弹击后颈发际处，这样就会听到咚咚之声，像是击鼓声。

3、心震耳法

手双手的掌心紧贴住双耳，然后再突然松开，这样耳朵内就会听到叭的一声，这种方法就是起到震耳的作用。

4、顶提耳法

还有一种方法是用手臂弯曲过头顶提拉耳朵的方法，可以使右手臂弯过头顶用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，这样来回的多拉几次。再换左手提拉右耳，也拉数多次，此动作对肩周炎也有防治作用。

5、手拉耳法

两双手握紧拳头，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，也做到一个耳部运动的效果。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，来回的多拉几次。

按摩治疗耳鸣的方法2

1、捏耳法

首先擦耳廓、摩耳轮、揉耳垂，将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前轻轻推擦，反复做24次，以两耳出现热感为好。用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下，致耳廓发热。以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。

2、鸣天鼓法

选择安静处，采用面南而立或坐式，全身放松，心平气和，双目微闭，进入“鸣天鼓”预备状态。将双掌捂于双耳的外耳廓（由于外耳上有全身的反应区及耳穴，所以经按摩能使耳部及全身获得调补），并在按摩时配合叩齿。按摩18~36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”，分数口咽入下丹田中。

两掌心分别捂住双耳廓，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部约18~36次，可听到咚咚之声如击天鼓，也叫鸣天鼓。

3、掌心震耳法

双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

每天抽出一些时间坚持以上护耳操，听力下降定会有所改善，也有预防耳部疾患以及全身调理的养生作用。

❷ 什么自我疗法能消除耳鸣

一、搓掌法

屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连续2~3个月。治疗要保持心情清静。

二.屏气法

安心静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。

三、摩耳门法

用大拇指顺时针按摩耳门12下，再逆时针按摩耳门12下，每日按摩数次。

四、鸣天鼓耳功法

两手分别按摩两侧耳轮18次，再用两手鱼际处（两手靠小指侧边缘）掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。

五。声音掩蔽法

打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于耳鸣的音量，每次听10~15分钟，每天听5至8次，连续数日。

六、聪耳法

用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、名目之功效。

❸ 谁知道耳鸣的按摩手法

您好，耳鸣的按摩方法1.鸣天鼓：双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。

2.点按鼓膜：双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响，每次20下。

3.推擦耳廓：将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳廓带倒向前推擦，反复18次，以两耳出现热感为好。

4.摩耳轮：用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下，至耳廓发热。

5.揉耳垂：以双手食指、拇指指腹，分别提揉耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢复原形，重复10次。

6.按揉翳风穴：以双手食指指腹按揉翳风穴(位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处)，持续2分钟~3分钟。

7.按揉“门”“宫”“会”：“门”“宫”“会”是耳部的3个穴位，分别指耳门穴、听宫穴和听会穴。耳门穴位于面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷;听宫穴位于耳屏前，下颌骨骨髁状突的后方，张口有凹陷;听会穴位于耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷。以双手食指指腹从上而下依次按揉这些穴位，每穴持续2分钟~3分钟。

8.十指拿推，顺摩耳：十指环屈成耙形，从前额往后拿推，经枕骨向下，十指并拢，横掌着力两耳前后，至颈椎分手到前面喉结收，掌心顺摩耳。如此反复进行50下

❹ 对于缓解耳鸣耳聋，中医有哪些自我按摩方法吗

消除耳鸣的按摩方法有搓搓耳朵、揉翳风穴、敲敲鸣天鼓两手掌用力相搓。具体方法如下：

1.搓搓耳朵：搓耳朵时把手放在耳朵根部用食指耳朵后，中指耳朵前。然后从耳垂开始，握住耳朵向上推，注意一定的力，贴紧耳廓直到耳尖，一天50次。

2.揉翳风穴：位于耳垂后面的凹陷处。按摩时，将拇指尖和手指按在益丰穴上，另四指散落在耳朵上方，用拇指用力按压凹陷处，直到感觉到酸胀的感觉，可以每天擦3分钟。

3.敲敲鸣天鼓两手掌用力相搓：将手掌搓在一起，产生一定的热量。然后分别将手掌按在耳朵上，将手掌与耳道对齐，并将手指贴在后枕头上。轻轻按压两只手掌，慢慢按压两只耳朵，然后慢慢松开。同时用置于后方的拇指加点风池穴数次，风池位于后颈部，位于后颅骨下方的凹陷处，与耳垂齐平。

❺ 耳鸣缓解的按摩手法

缓解耳鸣的按摩手法可以有以下几个方法：1、鼓膜按摩。可以将两只手掌同时压在左、右耳廓上，挤压之后再迅速的离开，多做几次进行鼓膜的按摩，可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣及缓解脑部疲劳有好。2、按摩。在洗脸的时候轻轻揉搓耳朵及耳垂或将双手掌按住耳廓，拇指置于脑后，再用剩下的四只手指不停地敲打后脑勺，促进神经末梢恢复血液循环，缓解耳鸣。3、张口打哈欠。每次都是将嘴张到最大，想做打哈欠的动作一样，张张合合，连续多次，可以促进咽鼓管的功能恢复，使中耳内的气压和外界大气压相平衡。4、屏气法。闭上嘴，捏住鼻子鼓气，就好像吹喇叭或吹气球的动作一样，可以迫使鼓膜张开，咽鼓管开放，增加中耳的压力

❻ 耳鸣怎么弄能马上消除

突然耳鸣的处理要看耳鸣的原因，如果是由于耳咽管或咽鼓管功能不良造成中耳负压，也就是耳闷引起的耳鸣，可以通过按压耳屏，也就是将耳屏、软骨封闭外耳道口，通过按压的方式来促进耳咽管的开放，或者通过咽口水以及打哈欠的方式来促进耳咽管开放，可能耳鸣会缓解。
如果是突然的神经性耳鸣，没有听力的下降，没有其它的症状，有可能和疲劳、熬夜、压力大有关系，一般休息好后可能能自愈或者缓解。如果伴有听力下降可能是有突发性耳聋，这就要及时到医院就诊，及时输液治疗来挽救听力，避免听力下降，这种情况听力不能恢复。

❼ 耳鸣如何按摩

耳聋耳鸣自我按摩疗法一、梳头抹耳法
梳头抹耳法操作起来比较简单，只需要将自己的双手食指从前面的发际向后梳头即可，梳到头后部的时候要用自己的娘掌心贴住自己的耳廓后部，两手分别向自己的左侧耳朵和右耳朵的耳廓至面颊轻柔按摩，每天连续做108次即可起到较为明显的效果。
耳聋耳鸣自我按摩疗法二、鸣天鼓法
鸣天鼓法也是用自己的两个手掌心分别的天柱至及两侧的耳朵，就用手指慢慢的托住自己的后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，经此弹击之后再从自己的后颈发际处可以听到叮咚的声音，如击天鼓，共击108次。
耳聋耳鸣自我按摩疗法三、掌心震耳
掌心震耳需要将自己的双手手掌搓热，然后用发热的两个手掌心捂住自己的耳朵，手掌与耳朵完全封闭，两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，每天应该反复使用这种按摩方式五十次。
只要能够坚持使用小编以上介绍的三种耳鸣耳聋自我按摩疗法进行治疗的话，之后必然会起到相当不错的恢复作用。这三套儿名儿聋自我按摩疗法已经成功的帮助了无数耳鸣耳聋患者恢复听力健康，当然，如果患者的情况较为严重的话还是应该及时的前往医院进行治疗，按摩治疗只是一种辅助治疗方式。

❽ 对付耳鸣有什么按摩手法

耳鸣的穴位按摩，可以采用以下几种方法。1、如按摩双耳，方法是先将双手掌搓热，然后用搓热的掌心捂住双侧耳廓，双手在用力加压之后迅速松开并重复30次，可局部促进血管循环，减轻耳鸣。2、还可以进行耳廓局部的按摩，直到双侧耳廓发热、发红为止。3、可以进行听会穴的按摩，听会穴位于耳廓前方，张口用手指探查耳廓前方，凹陷处即是，可以用食指或大拇指轻柔的按揉听会穴每次5分钟，1天可以连续多做几次直到耳鸣缓解为止。

❾ 治 “ 耳鸣耳聋 ” 的自我按摩方法，简单又有效，你学会了吗

改善耳鸣、耳聋的常见按摩方法如下：
1、鼓膜按摩：鼓膜按摩的方法是用食指摁住耳屏，即外耳道口凸起处，用食指一按一放，此方法可以缓解耳鸣和耳聋的症状；
2、耳廓按摩：耳廓按摩也称营治城廓，方法即用食指和拇指，在耳廓从上往下按摩。此方法可以改善局部的微循环，促进气血流通；
3、鸣天鼓：用于预防和治疗耳鸣、耳聋，即用手掌把耳屏、外耳道口封住，将5个手指头放在枕后部枕，把食指放在中指上面，从中指上面往下滑，会听到像敲鼓的声音，称为鸣天鼓。鸣天鼓时，右耳朵做24下后，左耳朵做24下，两边再同时做24下。

❿ 耳鸣有什么方法可以快速恢复

耳鸣发生时怎么消除呢？
突然耳鸣通常有两个原因。首先是耳源性原因，主要是中耳炎、外耳炎等耳部疾病，可引起耳鸣。其次主要是心血管疾病和其他全身性疾病，导致耳朵血液供应障碍产生耳鸣。
1.按摩耳朵
洗脸时轻轻按摩耳朵和耳垂，或用手捂住耳朵，将拇指放在头后，用四根手指轻轻拍打头部。这可以刺激周围神经，促进血液循环，淋巴组织循环和新陈代谢，并缓解耳鸣。
2.按摩鼓室
两个手掌同时阻塞耳朵，挤压后迅速离开，这样尝试数次，可以促进耳部血液循环，从而缓解耳鸣和大脑疲劳。
3.屏气
安静地坐下，咬紧牙关，两只手指捏住鼻孔，闭上眼睛，让空气进入耳道，这可以增加耳朵中血管的压力，从而使更多的血液在这里集中，这有利于缓解耳鸣。
4.热压法
将温热的毛巾放在耳朵上，将手掌靠在耳朵上并揉搓，让血管在温度下扩张，以增加局部血液供应。
5.张嘴闭嘴法
每天早上起床时，最大程度地张开嘴，松一口气，然后再次呼吸并关闭上嘴。这样不仅可以使脸部肌肉有节奏地移动，而且还可以促进身体的新陈代谢，加速血液循环，激活喉咙，并保持咽鼓管正常，使内部与外部的压力在耳朵内是平衡的。
6.治疗耳部疾病
去看医生，摆脱潜在的疾病。通常，引起耳鸣的病症是可以治疗的，并且在治疗这些疾病后可以告别耳鸣。平时也可以自己仔细清洁耳垢，去除积聚在耳朵中的耳垢可以缓解耳鸣。