‘壹’ 便秘，急！！！求快速排便的方法！！！
看了一篇关于智通的健康报道。民间有句话便秘胜于陈醋入药。错误无数。大多数泻药或多或少副作。再搭配，妙十七，的就行，淘宝有。
用。容易引起腹痛。肠道脱水进一步损伤脾胃，甚至导致严重便秘。然而，陈醋并非如此。所以，便秘多年的人，尤其是老年人，试试具体的方法每天早上空腹喝一勺陈醋，然后喝一杯常温的开水。如果刚开始不惯喝醋，如果没有慢慢的，正常食醋的量减少，但一般不少于半勺。除了早上空腹吃醋，便秘的人还在每个汤里放一勺陈醋。便秘需要注意的是，这种方法不适合胃溃疡和胃酸过多的人
‘贰’ 快速排便的方法有哪些呢
你可以试试利动乳果糖口服溶液，它治疗便秘效果比较好，我以前就是经常便秘，而且因为便秘我也吃过很多可以快速排便的药，最后伤胃还不说，治便秘也没起到效果，现在使用了这款口服溶液以后，我的便秘好了，也比以前能吃饭了。
‘叁’ 可以快速排便的办法有哪些
想要快速排便的话可以选择利
动，这款口服溶液比较值得大家信赖，而且也是目前认为最安全有效的便秘治疗药物，我每次便秘也都会选择这款口服溶液。原料通过美国FDA认证，品质有保证。
‘肆’ 怎样快速排便出来
便秘通常为功能性便秘，排除器质性便秘即神经、内分泌、药物及其他相关疾病引起的便秘称功能性便秘，分两大类。一是肠蠕动太缓。二是出口梗阻型便秘，即盆底、肛门局部的肌肉神经组织松弛或痉挛等因素导致。一般通过饮食以及药物来治疗。
治便秘快速有效的方法如下。1、调理。饮食上多吃蔬菜、水果，多喝水，并养成良好的生活习惯，尽量不熬夜。同时养成良好的排便习惯，大便时间不宜过久。2、药物治疗。促胃肠动力药物、泻药，泻药包括刺激性泻药、膨胀性泻药、润滑剂、软化剂等，以膨胀性泻剂或部分润滑剂为主，尽量避免使用刺激性泻药例如大黄、番泻叶等。
生活中要养成良好的排便习惯，每日定时排便。多吃一些蔬菜、水果以及红薯、玉米等含纤维素较多的食品可预防便秘。另外，可根据个人实际情况选择适当的户外活动。坚持锻炼，持之以恒，不但能使大便正常，还能帮助减肥。帮助快速排便的方法有很多，首先可以选择纤维素含量较多的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、白菜、毛豆等。另外，还可以通过每天适当的运动来促进排便，如打羽毛球、跑步、快走、游泳等。要想快速排便其实方法很多，要多快有多快，可以这么说。但是咱们得考虑它的副作用，不能只图一时之快，然后引起的后续的一些不必要的麻烦，或者不良后果。所以大家一有便秘的时候也不要要求有多快。快的方法像咱们年轻人的便秘，你可以稍微吃一些泻药，好比说番泻叶、果导片，都可以吃，但是千万不能超过一周用这些药，一般用1-2次就可以，暂时的把大便通一通，然后下一次通过饮食来进行调整。也可以用一些外用的，好比开塞露也是很好的选择。好比四五天了，都没排便，又憋得难受，可以适当的用1-2支开塞露，使大便迅速排出来，把宿便都排出来以后，赶紧进行肠胃的调理，从饮食上多吃一些通便水果、蔬菜、粗纤维的东西等等，这些后续的该做的工作一定要跟上，要不然你如果下次又四、五天没排，还得用开塞露，慢慢就形成一个恶性循环，形成了这种不良习惯，只有依赖这些峻泻药，依赖这个灌肠，你才能够排便，这时候就不好纠正了。所以一旦产生便秘，大家也不要慌张，也不要太着急，越着急上火，越便秘。所以可以自己先采用一点快速的这种吃泻药的方法，或者是打开塞露方法先解决一下，如果真是自己解决不了的，大家赶紧去医院求助于大夫，进行系统的调理。有时候便秘它也是一个菌群失调的表现，所以还是应该让医生来指导你，可以用一些菌群调整的药物，不见得是一个峻泻药，这样来缓慢的来调整到它到正常状态，这样效果是非常持久的，反复的这种情况就不会出现。所以大家还是应该上医院，求助于大夫。
‘伍’ 便秘吃什么最快排便最好的改善方法是什么呢
吃韭芽菜、芥菜、芹菜等粗纤维青菜，多吃些粗粮，燕麦、高梁、小米、玉米、豆类等增加胃肠蠕动，帮助排便。要尽量做到每天早起排便，而且早上起床饮一杯淡盐开水，晚上尽量不要太夜睡。