如何帮助孩子戒掉手机游戏的方法

A. 如何帮助孩子戒掉手机瘾

要减少手机和游戏成瘾的问题，我个人觉得家长首先需要了解一个问题，对手机、游戏成瘾，很可能是一些容在心理问题和情绪困扰的结果，比如考试焦虑、社交焦虑、抑郁状态等等，都会引发孩子的回避和退缩行为，不愿意面对现实，逃遁到互联网和虚拟世界中去获得精神上的放松和解脱。
如果孩子已经在手机成瘾的状态中，可以先来观察，孩子主要沉迷于哪个手机应用，或者哪个手机游戏，以及孩子每天玩手机的时间大概是多久。据统计，一般情况下，玩多种游戏或多个手机应用的人不容易成瘾，相反，只玩一个游戏，或只玩一个应用 的用户更容易成瘾。然后帮助孩子调整使用手机的内容，引导孩子将使用手机的时间平均分配于多个手机游戏或手机应用中。

B. 怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法

1.父母以身作则，做好榜样

如果父母整天手机不离手，孩子看见了，难免要凑上去看看、摸摸，等回味起其中的乐趣了，就会闹着要手机玩了。当然，如果是工作需要，那么不妨和孩子说明情况，是工作而非玩乐。

2.发展其他兴趣，转移注意力

画画、阅读、手工等等，除了必要的功课外，多多发展孩子的其他兴趣，转移注意力，以此来减轻他们对手机的惦念，此外，家长若能陪伴左右，与其聊聊天，更能延长他们对兴趣的专注时间，达到事半功倍的效果。

3.把控内容

即便是小游戏、动画片也有适合的年龄层，以经典的《喜洋洋与灰太狼》为例，灰太狼靠智慧所做的发明创造，在喜洋洋面前就是一堆破铜乱铁，抓羊失败了还得被老婆打一顿，这并不会加强孩子对创造的兴趣，反倒容易让孩子误认为老婆就是可以肆无忌惮打人的。

4.约定时间

和孩子约定好玩手机的频率与时长，并且告诉他们，超过这个时间容易导致视力下降，睡眠不足等健康问题，让孩子明白不是不舍得给他玩，是为身体担忧。这不仅能让孩子从心里接受约定，还能养成要保护身体的意识。

一般来说，2岁前的孩子一次玩手机不要超过20分钟；2-3岁的孩子不要超过30分钟；3岁以上的不要超过1个小时。

C. 怎样让孩子戒掉手机游戏瘾

让孩子戒掉手机游戏瘾的方法如下：
1、不要简单阻拦。游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，千万不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则你会发现孩子出现了更多问题，比如打架、偷钱等等。
2、建立亲情。沉迷游戏的孩子，一般都是由于跟父母的亲情淡薄，心灵空虚缺爱，才会寄托在游戏的精彩世界里面，体验迷人的七情六欲，因此父母应该以温暖孩子心灵的方式去关心爱护他，建立起亲密的关系，让家庭产生温馨幸福的氛围，才能从心理上转移了孩子对游戏的迷恋。
3、对比虚拟和现实。你要帮助孩子认识到游戏中的一切不过是自欺欺人，而且会占用他大量的增值学习时间，让他在现实中越来越不可能实现梦想，只有回到现实中努力，才能实实在在收获到那些美好的东西。

D. 怎么才能让孩子戒掉手机

痴迷于手机的孩子们可能完全没有意识到：过度沉迷于自己的手机，会为自己的身心健康埋下可怕的隐患。

在身体机能上，这类人群有比常人更高的患腕关节疾病、近视眼、驼背、颈椎和头晕头疼等不适的概率。

当面临着不可避免的情绪紧张时，不妨教孩子做几次深呼吸，这也有助于舒解压力，消除焦虑与紧张。

而在对于手机的注意力逐渐被转移到某种体育锻炼或是类似记日记的习惯之后，想要自己的孩子脱离出拇指一族的时候就不远了。

最后，值得注意的是，这种行为的纠正和改善，并不能一开始就被严格地限制或是想要直接扳到正确的轨道上来。只有循序渐进，先让孩子从内心认可和想要这种改变，再由内而外地在家长的帮助下一步一步地成长，才能让孩子拥有一个健康快乐的生活方式和生命状态。

E. 怎样能让孩子戒掉游戏

回答帮助孩子戒掉游戏的方法如下：
首先就要控制孩子玩手机。可以借助家长控制软件来控制孩子玩手机，可以在家长的手机上设置每天玩手机的时间，一旦超过这个时间，手机就会自动锁屏，无法打开。
当然，家长还可以设置一键锁屏。