如何让你变幸福的方法

⑴ 如何让自己幸福

追求幸福是每个人的本能，但并不是每个人都知道如何去做。这几个让自己更幸福的小方法，请收好。

1，面带微笑。

生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。平日里多练习微笑，告诉自己：“你很好！”和他人在一起也别忘了多微笑，给他人带来幸福感，给自己带来好心情。爱笑的人，运气不会差。

2 ，享受独处。

每天给自己留一些独处的时光，对话自我，感受内在的喜怒哀乐。听一首歌，泡一壶茶，做一顿饭，看一本书，这些都是生活中的小确幸。

3 ，保证充足睡眠。

长期熬夜的结果是，白天精神状态差，身体迟早出问题，生活的苦闷在恶性循环。不如下个决心，早睡早起，保证充足的睡眠，拥有积极的生活。

4 ，不要太较真。

烦恼常常是我们自己胡思乱想出来的。很多事情其实没有那么困难，是我们把它复杂化了。太较真，伤的是自己；烦恼不多，心情自然好。

5，做事不拖延。

做好时间管理，把事情分出轻重缓急，知道自己应该先做什么。学习工作上的事，按时完成；答应了他人的事，在规定时间前做好。做事不拖延，更有对生活的掌控感。

6，保持运动。

运动能增强你的体魄，锻造你的身材，还会让人心情愉悦。越是经常运动的人，身体越健康，看起来也更年轻。

7，记录生活中的美好。

“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”遇到美丽的风景，随手拍下来；遇到有趣的事情，写在日记里。发现美，留住美，回味美，也会让心情越来越美。

⑵ 如何提升自己的幸福感

提升幸福感的方法如下：
1，当经历挫折时，要善于乐观的去看待问题，这样就会豁然开朗，提高幸福感。
2，保持平常心，遇到挫折冷静处理，遇到惊喜淡定自若，保持平常心更能提升幸福感。
3，不盲目比较，不要八卦别人的生活，不和他人盲目攀比，认真过好自己的生活就会提高幸福感。
4，降低自己的欲望，学会知足常乐是提高幸福感的一条捷径。
5，做自己想做的事情能够极大地提升自我的幸福感。