快速缓解恶心的方法

① 快速止恶心的方法

休息。当你开始觉得恶心的时候，马上躺到家里的床上。躺下，避免运动和突然的动作，小睡一会儿，可以帮助减轻并停止你的恶心感，减少呕吐的几率。如果有必要，跟单位或者学校请假。

2
出去散散心。住在一个单独的病房里可能很容易，但空气会变坏，让你感觉更糟。让窗户保持打开的状态，新鲜空气就可以进来，并且在可能的情况下，出去散散心。

3
避免强烈的气味。泡泡浴听起来很好，但是过度的香味可能会让你的胃不舒服。一般情况下，避免任何（香水或其他）非常强的气味。嗅觉和味觉相连接，因此强烈的味道会让你有一种不好的味道的感觉。开窗户可以一石二鸟，既让新鲜空气进来，又排出了不好的气体。

4
远离你的电子产品。电视、笔记本电脑、平板电脑和手机的亮度、噪声、动作会过度刺激胃部，使胃部不适加重。相反，躺在床上，调暗灯光，读一本书或以类似的方式放松。远离电子产品，不仅可以舒缓胃部，也可以防止头痛等相关疾病。

5
调整你的温度。没有什么比感到恶心、太热或太冷更糟糕的了。在一个舒适的温度下待着会更加舒适。增添或者减掉衣物和毛毯，简单的淋浴或者是泡澡。你也可以改变你喝的液体的温度来帮助调节温度。

6
尝试处方药。如果简单的办法不适合你，去当地的药方或者药店换一种药物。寻找那些主打治疗恶心和呕吐的药，不要采取一般的全能药。务必要检查剂量，按照相应的要求服药。
7
不要阻止呕吐。如果你的胃疼无法轻易避免，也无法抑制住想要呕吐的冲动，就不要去阻止。如果你的身体正在试图排出导致你身体不适的东西，那么就让它去吧。呕吐肯定不是一个愉快的活动，但是它确实是帮助你自愈的一个重要途径。呕吐后可能你会感觉更好一点。[1]

3 方法之 2 :
吃抗呕吐的食物
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1
一些生姜。一直以来，生姜都是抗恶心的有力药物。从厨房找一些新鲜的生姜或者是蜜饯。如果你可以忍受新鲜生姜的味道，就生吃吧。不然的话，可以用蜜饯或者是泡成茶。

2
吃一些饼干。如果一切都不管用，普通的饼干可能可以帮助抑制恶心。它们味道温和，容易消化，这使得它们成为生病时很合适吃的食物。如果可以，尝试一些营养价值比较高的椒盐脆饼。

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试试西瓜。虽然这并不是每个人生病都想吃的食物，但是西瓜实际上可以帮助抑制恶心。高含水量以及它温和的味道都帮助缓解胃部，补充更多的液体进入身体。如果你同时有发热的症状，试试冷的水果，舒缓效果会更好。

② 胃不舒服恶心吃什么东西可以缓解

有些时候，当人们的肠胃不舒服时，容易出现反胃的症状，这时候如果吃点适合的食物能帮助有效缓解，那么反胃恶心吃什么好？

经常反胃是什么原因

1、反胃是一种胃动力不足的表现,当人的消化功能比较弱的时候,就很容易出现反胃的情况。在胃粘膜出现了损伤的时候,在反胃的同时,还经常会伴有胃痛、胃灼烧的症状。在患有胃炎的时候,也很容易导致反胃的情况,并且还会有食欲下降、发热以及脱水等全身性的症状。

2、在患有慢性咽炎的时候,也会使患者经常反胃,特别是在清晨出现反胃的情况,是十分得明显。

3、胃食管反流病也是导致人们经常反胃的重要原因,而且因为胃十二指肠内的食物反流入食管后,还会有烧心的感觉。并且会对咽喉、气道等食管附近组织造成伤害。

4、经常出现反胃的情况,除了是因为消化功能较弱外,绝大多数都是由疾病所引起的,比如慢性咽炎、胃炎以及胃食管反流病等。

③ 反胃想吐是怎么缓解

快速缓解的办法就是尽快地让食物呕吐出来，可以刺激呕吐，然后应用缓解恶心的药物，例如胃复安等，同时可以应用一些具有养胃作用的药物，比如三九胃泰等。建议暂时注意不要吃任何的食物，等症状好转后可以适当地喝一些小米粥、玉米粥等。平时注意不要吃凉的和酸辣的刺激性食物，不要暴饮暴食，就可以减少这种情况发生。

④ 反胃想吐的情况，应怎么缓解呢

引言：日常生活当中很容易出现反胃想吐的情况，这也都是比较常见的身体症状。一旦出现这样的情况，首先可以少量的补充水分，可以很快的平衡体内水电解质的失衡，预防脱水症状的发生。其次也要避免吃一些过于油腻的重口味食物，可以少量的食用水果，比如葡萄，苹果这些可以帮助开胃，而且对于肠胃也没有太大的刺激性。最后也可以及时到室外去散散心，呼吸一下新鲜的空气，这样也是能够缓解恶心的症状。

最后如果通过一些方法的改变，但是还是没能够缓解呕吐反胃等情况，那么就需要尽快到医院进行检查，确定真正病因，早检查，早诊断，早治疗。

⑤ 恶心呕吐吃什么可以缓解

恶心呕吐可以吃些生津开胃的食物，如蜜饯果脯，同时避免一些特殊的气味。恶心呕吐可能和胃酸分泌过多有关，也可以吃些苏打饼干，帮助中和胃酸，减轻恶心呕吐。恶心呕吐也可以适当喝酸奶，能促进食物消化，缓解腹胀，积食带来的不适。
意见建议：恶心呕吐要积极消除病因，如消化道疾病，脑血管疾病，尿毒症等。神经性厌食也会引起恶心呕吐，需要进行心理干预。 恶心呕吐如果伴有食欲减退，可以少量多餐，不要一次吃得太饱。还要保持心情愉快，避免焦虑，抑郁等。

⑥ 恶心呕吐怎么办呢

恶心、呕吐，别总以为是肠胃问题，可能是这个原因在捣鬼

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相信大部分人经历过恶心呕吐，人们首先认为是吃坏了东西或肠胃有问题，其实不然。恶心呕吐是因为大脑呕吐中枢受到刺激所引起的，身体其他疾病也有可能引起恶心呕吐。

温馨提示

恶心呕吐只是常见的症状，不能仅仅依靠单一的症状来判断身体出现哪种问题。需根据其他临床症状以及做各种检查分析后，才能被诊断出是哪种病因。一般成年人或大龄儿童出现恶心呕吐且不伴随其他症状时，不必太担心，期间多喝水，多喝淡盐水，避免脱水即可。若老年人和婴幼儿呕吐超过一天或伴有其他症状时，尽量去医院做检查，排除疾病的可能性。期间不能喝浓茶，因为浓茶会刺激胃粘膜，使得大量胃酸分泌，增加恶心呕吐感，更不能吃油腻和生冷食物。多注意休息，睡觉时尽量把枕头垫得高一些。

⑦ 怎么缓解恶心

1、用温盐水漱口

当大家出现想吐又吐不出来症状的时候，重庆东大胃肠医院医生建议，可以采取温盐水漱口的方式进行缓解。呕吐之后，咽喉往往会出现肿痛的情况，温盐水不光可以清洁口腔，还能够有效的缓解和消除咽喉的肿痛感觉。

2、喝益生菌

益生菌能够促进大家肠胃的消化，在果汁以及酸奶当中都具备着一定的益生菌，因此如果大家在生活当中出现恶心难受的症状时，可以通过喝适量的益生菌来改善这种症状。

3、喝陈皮茶

可以准备适量的生姜以及陈皮用滚烫的水冲泡15分钟以后再加入一定量的红糖，这样可以帮助大家有效的缓解恶心想吐的症状。

4、按摩腹部

如果大家出现了想吐但又吐不出来的情况的话，可以沿着自己的肚脐顺时针进行按摩，这样也可以有效的促进消化来缓解消化不良所引起的不适症状。

5、喝热水

通过喝热水可以缓解胃部的不适，从而缓解恶心难受的症状。

6、服用可乐糖浆

服用可乐糖浆也可以帮助大家缓解想吐又吐不出来的症状，因为它富含碳水化合物，可以安定胃部。

7、喝少量冷饮

冰冷的饮料也能够帮助大家刺激敏感的胃部，同时还可以帮助大家压下恶心想吐的感觉，从而缓解症状。

(7)快速缓解恶心的方法扩展阅读：

引起恶心、呕吐的原因很多，如：

1、消化系统感染性疾病：食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎。

2．内脏疼痛性疾病：急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎。

3．中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、高血压脑病。

4、药物引起：化疗药物、洋地黄类药物、某些抗生素如红霉素。

5、晕动症：晕车晕船的人发作时可出现恶心、呕吐。

6、神经性呕吐：有些人从儿童期或学生时代就开始发病，可有家庭史，女性多见。

7、感冒：在感冒期间身体会出现诸多的不适，这种情况下就会引起呕吐以及恶心的情况。

其他：急性青光眼、美尼尔氏症，妊娠呕吐、消化不良等。

⑧ 恶心呕吐的感觉，怎么缓解

恶心和呕吐是临床上最常见的症状之一。一般缓解恶心、呕吐可以从以下几点做起：第一，改善环境、呼吸新鲜的空气；第二，转移注意力；第三，萝卜捣碎食用或加蜂蜜，或萝卜汁、姜汁混着服用，均有利于改善呕吐的症状；若通过以上的措施，还不能改善症状，需要去医院进一步做胃镜检查，看是否存在胃肠道梗阻的情况。恶心和呕吐是临床上最常见的症状之一。恶心是一种特殊的主观感觉，表现为胃部不适和胀满感，常为呕吐的前奏，多伴有流涎与反复的吞咽动作；呕吐是一种胃的反射性强力收缩，通过胃、食管、口腔、膈肌和腹肌等部位的协同作用，能迫使胃内容物由胃、食管经口腔急速排出体外。恶心、呕吐可由多种迥然不同的疾病和病理生理机制引起。两者可或不相互伴随。