‘壹’ 发烧常见的物理降温方法都有哪些
一、冷敷法
冷敷能减轻局部充血或出血，也可减轻疼痛，制止炎症扩散，降低体温。
冰枕冷敷：适用于发烧头痛。
注意：冰枕不要触及肩膀以下部位，宝宝用冰枕时如感到过冷，用垫毛巾等方法来调节。
如果没有冰袋，用厚一些的塑料袋也行，装完冰后如果过冷，可以用毛巾包裹，但时间一长毛巾会变热，失去治疗作用，所以要勤换。
二、酒精擦浴
酒精可以扩张血管，蒸发时可以带走大量热量，宝宝发烧时可以以此来帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加等量温水并保持温度在27~37摄氏度之间。水温不能过冷因为可能会导致肌肉收缩，导致体温再度回升。擦浴时，用宝宝的毛巾式活手帕蘸取配好的酒精液，可先从一侧颈部开始，从上往下沿臂部外侧擦到手背，再从腋下上臂内侧往下擦到手掌，擦完一侧用相同的方法擦另一侧。擦下半身时要从大腿的外侧擦至足背，再从腹股沟沿着大腿内侧擦至足心。酒精擦浴时最好用点力气，擦到宝宝皮肤发红为止。注意宝宝的胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良的反应。并且新生儿不适用于这种方法。
三、洗温水澡
用温水洗澡可以帮助宝宝快速散热。如果宝宝发烧时精神状态很好，就可以多洗洗澡，水温要控制在27~37摄氏度之间。注意不要给宝宝洗热水澡，否则会导致全身血管扩张、增加耗氧，容易引起缺血缺氧，使病情加重。
四、热水泡脚
泡脚可以促进下肢血液循环，缓解宝宝不适。宝宝发烧时泡脚的妙处在于能够帮助宝宝降温。泡脚要用足盆或者小桶，倒入2/3盆水，水温要维持在40摄氏度左右，以宝宝能适应为准。泡脚时妈妈轻轻搓搓宝宝的脚丫，这样既能让血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
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五、降温贴的使用方法
宝宝突然发烧，在送往医院的途中可以使用降温贴。
宝宝出牙时常出现低烧或发热的情况，此时贴于脸部牙床位置能舒缓不适感。
宝宝运动后皮肤发热或小腿过于劳累，肌肉酸疼，用它来冷敷，可以减轻疲劳，缓解酸痛症状。
有扭伤、夹伤、碰撞等不出血的外伤时，用它来冷敷，可以有效缓解疼痛，消除瘀血、红肿等症状。
‘贰’ 感冒发烧，有哪些物理降温的方法吗
1.温水擦拭，身体轻微发烧
如果有人照料，好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
2.温水手巾，擦拭敷额头
其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。
3.适当的散热
发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
4.冷敷头部
其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。
如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。
如果我们发烧很严重的话就必须要去医院了，如果一味的拖延采取物理降温的方法只能缓解不会根治的，所以我们要根据自身的情况选择合适的方法应对发烧的。
‘叁’ 发烧怎样物理降温
家庭常用的物理降温方法： 1、多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。 2、温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32～34 oC比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。 3、温水浴：水温约比病儿体温低3～4℃，每次5～10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。 4、低温室法：将病儿置于室温约为24℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。 5、退热贴：退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在宝宝额头贴上一贴，宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。应该是有益无害吧。 6、冰敷：这种方法的利弊目前还有很多争议。我认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。 7、酒精擦浴：婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。这种方法已经被摒弃了。 如果经过物理降温处理，宝宝的体温还是超过38.5℃，此时就要选用药物退烧。 如果持续几个小时了，都不能退烧，赶快去医院！
‘肆’ 求物理退烧的方法
1、小孩发烧物理降温方法一：35%医用酒精擦浴
医用酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的医用酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。酒精擦浴，应稍用力最好，擦至皮肤发红为止，注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。而且这种方法也不适宜新生儿及较小的婴儿采用。
2、小孩发烧物理降温方法二：用温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。也可以用温水为宝宝擦身。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
3、小孩发烧物理降温方法三：热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时，妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
4、小孩发烧物理降温方法四：冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰块砸成核桃大小的碎块放人盒中，用水冲一下，溶去锐利的棱角，装入塑料袋中(需双层以防漏水)，冰块装至一半再注入适量冷水，充填冰块间隙，然后压出空气，扎紧袋口，外裹旧布或毛巾。将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。冰袋也可放在孩子腋窝、腹股沟等处。
‘伍’ 发烧怎么样用物理方法降温最快，而有效！
发高烧是体内抵抗感染的机制之一。
我们的身体借由升高体温来调动自身的防
御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病
时间、增强抗生素的效果。
如果你在感冒初起时(37—38．5℃)使用药物来退
烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。
●冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
●热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。
但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
‘陆’ 发烧有效的物理退烧方法是什么
物理退热常用酒精擦浴的方法，用温开水稀释医用酒精擦于颈部、四肢、腋窝、背部等，如果没有酒精，温开水也可;若体温过高，可以用纱布裹一点冰块枕在头部。使用物理降温时，家属需要时刻观察患者病情，对于年龄较小的孩子，不建议使用酒精擦浴，以免造成皮肤不适。
‘柒’ 发烧怎么物理退烧
物理退烧 物理降温适用于高热而循环良好的患儿。特点是方法简单，不良反应少。 ●温水擦浴 适用于高热宝宝。水温应略低于宝宝的皮肤温度(即32℃-34℃)。皮肤接受冷刺激后，可使毛细血管收缩，继而又扩张，达到降温效果。擦浴时亦可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散。注意擦浴时用力要均匀，轻轻按摩几下，还可以促进血管扩张。擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。四肢及背部各擦浴3-5分钟。温水擦浴后用大毛巾将宝宝包好，让宝宝舒适平卧，并多给宝宝喝些温开水。 ●酒精擦浴 使用酒精擦浴时要注意酒精的浓度，一般以30%-50%浓度为宜。酒精不要太凉，温度以32℃-35℃为宜。用纱布或毛巾浸蘸酒精后，有规律地擦拭。通常是先从患儿的颈部开始，自上而下地沿上臂外侧擦至手背。然后经腋窝沿上臂内侧擦至手心。上肢擦完后，自颈部向下擦试后背，擦浴的同时用另一只手轻轻按摩拍打后背，以促进血液循环。最后自髂部开始擦拭下肢，方法与擦拭上肢相同。每个部位擦拭3分钟左右。擦拭腋下、肘部、掌心、腹股沟、足心等部位时停留时间应稍长些，以提高散热效果。 宝宝皮肤娇嫩，擦浴时动作要轻，不可过度用力，以免损伤皮肤。酒精擦浴过程中应注意为宝宝保暖，身体暴露部位不要多，擦拭过的部位及时盖好衣被。擦浴时如发现宝宝寒战、面色苍白等异常情况，应停止擦浴，盖好衣被保温，并及时请医生诊治。对婴儿和体质虚弱的小儿不宜使用酒精擦浴。 注意：1、擦浴前最好先在患儿头部放置一个冰袋，这样既有助于降温，又可防止由于擦浴时表皮血管收缩，血液集中到头部引起充血。 2、胸部、腹部及后颈部对刺激非常敏感，可引起反射性心率减慢和腹泻等不良反应，不宜做温水、酒精擦浴。 3、出疹的孩子不要用温水擦浴降温。 ●冷盐水灌肠 冷盐水灌汤的降温效果显着，但不适合家庭中操作。 ●冷敷 如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。 ●热敷 假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。 但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。 ●泡澡 有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。 ●补充液体 当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。 如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
‘捌’ 发烧怎么物理降温
1、喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。2、温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。3、温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。4、适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
5、冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。6、如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。
‘玖’ 发烧时怎样物理降温
物理降温的方法很多，现在列举几种，如下： 方法一：用湿毛巾擦拭全身，可以达到物理降温的作用； 方法二：用湿毛巾覆在额头上，也可以达到物理降温的作用； 方法三：将几条干净的湿毛巾放在冰箱中，冷冻片刻，交替使用，覆在额头上，可以达到物理降温的作用； 方法四：用干净的药棉或脱脂面纱用50度左右的酒浸泡，擦拭手掌、额头、腋窝等部位，可以达到物理降温的作用。 希望帮助到你，若有疑问，可以追问~~~ 祝你学习进步，更上一层楼！(*^__^*)
‘拾’ 发烧怎么降温最快物理方法 发烧物理温的方法
1、要想用物理降温退热最快，就是直接泡热水澡降温的效果是非常的好。
2、用酒精擦拭腋窝、腹股沟、额头这些位置，酒精的蒸发会带走大量的热量，这时候体温下降的也非常的快。
3、可以选择用冰块敷在腋窝、额头还有腹股沟这些位置，也可以达到快速退烧的目的。在物理降温的时候一定要注意补充水分，多饮热水，改善血液循环，促进发汗，促进体内毒素的排出。另外，要观察体温的变化。